ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันชื่นชมการเดินทางครั้งล่าสุดของ Whitney Port สู่การให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเธออย่างแท้จริง ความซื่อสัตย์ของเธอเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของเธอกับอาหาร และผลกระทบจากความกังวลของสามีของเธอนั้นน่ายกย่อง ต้องใช้ความกล้าอย่างยิ่งที่จะยอมรับนิสัยของตนและทำการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องส่วนตัวและฝังแน่นอย่างลึกซึ้งเหมือนกับรูปแบบการกินของเรา
Whitney Port กำลังเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับอาหารและความสัมพันธ์ของเธอกับอาหารดังกล่าว หลังจากที่ได้พูดคุยอย่างเปิดเผยกับ Tim Rosenman สามีของเธอ
ในเดือนกรกฎาคม ปี 2023 ฉันได้แชร์การเดินทางในการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการกินของฉันหลังจากการลดน้ำหนักลงอย่างมากในฐานะอดีตดาราเรียลลิตี้
ในสตอรี่บนอินสตาแกรมของเธอ พอร์ตแชร์ว่าเธอได้รับความคิดเห็นมากมายที่แสดงความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างผอมเพรียวของเธอ ในตอนแรก เธอเพิกเฉยต่อคำพูดเหล่านี้ โดยอ้างว่าเป็นเพราะผู้คนขาดความเข้าใจเกี่ยวกับนิสัยการกินของเธอ อย่างไรก็ตาม สามีของเธอดึงความสนใจของเธอไปที่ความจริงที่ว่าแม้แต่คนใกล้ชิดเธอก็แสดงความกังวล ไม่ใช่แค่คนแปลกหน้าเท่านั้น
หนึ่งเดือนต่อมา Port จำได้ว่าในอดีตที่ผ่านมาเธอไม่ได้สนใจเรื่องอาหารมากนัก
คนดังลองอาหารธรรมดาๆ เป็นครั้งแรก
Whitney Port ซึ่งเป็นศิษย์เก่าจาก The Hills แสดงไว้ในพอดแคสต์ “With Whit” ของเธอว่าเธอให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตมากกว่าการกิน อย่างไรก็ตาม หลังจากชั่งน้ำหนักแล้ว เธอก็ตกใจและยอมรับว่าเธอมักจะรู้สึกหิวแต่ขาดแรงจูงใจหรือความรู้ว่าจะกินอะไร เธอย้ำว่านี่ไม่ใช่ภาพหรือความรู้สึกที่เธอต้องการ เหตุผลที่เธอละเลยโภชนาการที่เหมาะสมคือความเกียจคร้านในการให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เป็นอันดับแรก และให้ความสำคัญกับรสชาติและคุณภาพเป็นพิเศษ เธอรับรองกับทั้งทิมมีและผู้ฟังว่าการให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธอจะกลายเป็นความมุ่งมั่น
เพื่อตอบสนองต่อคำพูดก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการบริโภคประมาณ 1,000 แคลอรี่ต่อวัน Port เล่าว่า “ระหว่างที่ฉันแสดง ‘The Hills’ ฉันได้เห็นตัวเองในโทรทัศน์เป็นครั้งแรก ภาพนั้นทำให้ฉันประหลาดใจ และฉันจำได้ว่ากำลังคิดอยู่ , ‘ดูเหมือนฉันจะมีน้ำหนักขึ้นบ้างแล้วและอยากจะลดน้ำหนักลงบ้าง’ การคิดทบทวนเรื่องนี้ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่การได้อยู่ในรายการทำให้ฉันต้องเผชิญหน้ากับมัน”
ในฐานะผู้ชื่นชมความคิดและการไตร่ตรองของเธอเอง เธอไตร่ตรองว่า: “บางทีนั่นอาจเป็นก้าวแรกสู่การสูญเสียการควบคุมรูปร่างหน้าตาของฉัน – การควบคุมที่ฉันรู้ตอนนี้ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาใหม่อย่างรอบคอบมากขึ้น เมื่อฉันแสดงความคิดนั้น มันจะไม่โดยอัตโนมัติ เท่ากับน้ำหนักของฉัน”
เลื่อนดูความคิดเห็นที่ตรงไปตรงมาของพอร์ตเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของเธอกับอาหาร:
การเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเธอเอง
“เกี่ยวกับน้ำหนักของฉัน ฉันมักจะไตร่ตรองแนวคิดเรื่องความน่าดึงดูด การกำหนดคำจำกัดความส่วนตัวของคำนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน และต้องแน่ใจว่าสอดคล้องกับสุขภาพที่ดีด้วย” พอร์ตแชร์บนอินสตาแกรมในเดือนกรกฎาคม 2023 “สิ่งที่ได้จากสิ่งนี้ การเดินทางคือการใคร่ครวญเป็นก้าวแรก “
‘The Hills’ เปิดตัวเมื่อ 18 ปีที่แล้ว – นักแสดงกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้?
การเปิดเผยอาหารที่น่าแปลกใจ
ในตอนพอดแคสต์เดือนสิงหาคม 2023 ฉันซึ่งเป็นคนที่ชอบทานอาหารโดยไม่ต้องขอโทษได้สารภาพว่าตัวเองเคยตกตะลึงในอดีต: ฉันยังไม่ได้ดื่มด่ำกับโลกแห่งพาสต้าที่น่ารื่นรมย์! ก่อนที่คุณจะหายใจไม่ออก ให้ฉันชี้แจงก่อน – การตัดสินใจนี้ไม่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ มันเป็นเรื่องของเนื้อสัมผัสสำหรับฉันเท่านั้น ใช่ บางคนอาจแย้งว่าพาสต้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ แต่นั่นเป็นข้อถกเถียงกันอีกวันหนึ่ง สำหรับตอนนี้ ฉันยืนหยัดในการดำรงอยู่แบบไม่มีพาสต้า
ฉันไม่รู้สึกกังวลกับความกังวลเรื่องอาหารเลย แม้ว่าจะพยายามลดน้ำหนักก็ตาม ตามที่เธอแชร์ในโพสต์
ในฐานะผู้รักสุขภาพตัวยง ฉันมักเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะในช่วงวันหยุด เช่น การรับประทานพิซซ่า ไอศกรีม และเฟรนช์ฟรายส์เพียงเพื่อให้ได้รับแคลอรี่ในแต่ละวัน แต่เมื่อกลับมาถึงบ้าน เป้าหมายของฉันไม่ได้อยู่ที่การบริโภคแบบไร้เหตุผลอีกต่อไป แต่ฉันปรารถนาที่จะรับประทานอาหารอย่างตั้งใจ เติมพลังให้ร่างกายด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อส่งเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อ ฉันพร้อมแล้วทุกคน! การสนับสนุนของคุณหมายถึงโลกสำหรับฉัน ขอบคุณสำหรับความเข้าใจ ความห่วงใย และความเงียบเมื่อฉันแบ่งปันความยากลำบากของฉัน ต้องใช้การควบคุมตนเองอย่างมากเพื่อเก็บความคิดเหล่านั้นไว้กับตัวเองก่อนที่จะแสดงออกมา ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับชุมชนที่สนับสนุนนี้
มาถึงการตระหนักรู้
ในพอดแคสต์ของเธอเมื่อเดือนสิงหาคม 2023 พอร์ตแสดงความกังวลเกี่ยวกับการพูดถึงปัญหาความเหนื่อยล้าของเธอบ่อยครั้ง และอ้างว่าส่วนหนึ่งเกิดจากการไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง เธอรับทราบถึงความมีน้ำใจและความห่วงใยที่หลั่งไหลเข้ามาจากผู้ฟังและเพื่อนๆ ซึ่งสอดคล้องกับพันธกิจของเธอบนแพลตฟอร์ม อย่างไรก็ตาม เธอเน้นย้ำว่าระดับพลังงานของเธอไม่ได้เลวร้ายเท่าที่ควร
Drew Carey เล่าถึงการต่อสู้กับอาการซึมเศร้าและการพยายามฆ่าตัวตาย 2 ครั้ง
ทำให้ความคืบหน้า
ในเดือนสิงหาคม ปี 2023 พอร์ตได้ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อบันทึกการเดินทางของเธอไปบาสกิ้น รอบบินส์
เธอกลับมาลอสแองเจลิสโดยเฉพาะเพื่อเยี่ยมชมห้างสรรพสินค้าอีกแห่งหนึ่งเพื่อทานอาหารอันเป็นที่รักของเธอ ขณะที่เธอแชร์บน Instagram Story ขณะนี้ฉันกำลังพยายามที่จะเข้าใจความซับซ้อนของการเชื่อมโยงของฉันกับอาหารเพื่อที่จะกลายเป็นตัวฉันเองที่มีสุขภาพดีที่สุด ความตั้งใจของฉันคือการสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับกระดูกของฉันและอุทิศตนอย่างเต็มที่เพื่อจัดลำดับความสำคัญความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง
สะท้อนการเดินทางของเธอ
ในการให้สัมภาษณ์กับ E! ข่าวในเดือนมิถุนายน 2024 Port เล่าว่า “ฉันได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างมีความหมาย ฉันเริ่มร่วมมือกับนักโภชนาการผู้ประพันธ์หนังสือเกี่ยวกับการรับประทานอาหารตามสัญชาตญาณ แนวทางนี้ให้ประโยชน์กับฉันอย่างมาก เนื่องจากตอนนี้ฉันทานอาหารโดยอิงจากความรู้สึกหรือความรู้สึกของฉัน สิ่งที่ฉันปรารถนา”
คุณแม่ต้องเผชิญกับทางเลือกมากมายในแต่ละวันเกี่ยวกับโภชนาการของตนเอง ซึ่งมักจะทำให้พวกเขาไม่อยากทานอาหารหรือตัดสินใจทานอาหารอย่างไม่ระมัดระวัง ผลสะสมของความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจครั้งนี้และความเครียดที่ตามมาอาจมีค่ามากกว่าอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการปล่อยใจตามความอยากที่ต้องการ
Sorry. No data so far.
2024-07-02 06:28