ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์ส่วนตัวและเป็นมืออาชีพมากว่าสามทศวรรษ ฉันชื่นชมการเดินทางของ Ruth Jones สู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างสุดใจ วิธีการลดน้ำหนักของเธอโดยเน้นที่การควบคุมปริมาณอาหารมากกว่าการรับประทานอาหารตามแฟชั่น ถือเป็นข้อพิสูจน์ถึงภูมิปัญญาและระเบียบวินัยของเธอ มันไม่เกี่ยวกับการแก้ไขด่วนหรือทางลัด แต่เป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนและยาวนานซึ่งจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคนๆ หนึ่ง
ในปี 2011 รูธ โจนส์ ขว้างก้อนหินได้ 4.5 ก้อน ทำให้แฟนๆ ประหลาดใจและสงสัยในความลับเบื้องหลังความสำเร็จในการลดน้ำหนักของเธอ
นักแสดงหญิงวัย 58 ปีจากชื่อเสียงของ Gavin และ Stacey ได้นำรูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมาใช้และกำหนดให้มีนิสัยตรงไปตรงมาเพียงข้อเดียว นั่นคือ การรักษาขนาดอาหารให้เหมาะสม
ในขณะที่ทุกคนต่างตั้งตารอรายการพิเศษคริสต์มาสที่ทุกคนตั้งตารอ แต่รายละเอียดเกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักอันน่าทึ่งของเธอในปี 2011 ก็ปรากฏให้เห็นแล้ว
ในช่วงต้นปี 2010 พบว่าตัวเองใช้เวลาพักผ่อนมากเกินไป ฉันได้รับแรงบันดาลใจและเริ่มต้นการเดินทางที่ทำให้ฉันลดน้ำหนักได้ และในที่สุดก็มีขนาดถึง 12 ในตอนท้าย
เมื่อกลับถึงบ้านหลังจากวันหยุดที่เปลี่ยนแปลงไปในเดือนมกราคม 2010 ฉันอดไม่ได้ที่จะยอมรับอย่างเปิดเผย: “เรามักจะปล่อยตัวตามใจตัวเองมากเกินไปในช่วงวันหยุดใช่ไหม?
ทันใดนั้นทุกอย่างก็เข้าที่ ฉันรู้สึกว่าช่วงเวลานั้นสุกงอมแล้ว และถึงเวลาที่ต้องออกเดินทางสู่การเติบโตส่วนบุคคล ตั้งแต่นั้นมา ฉันยังคงก้าวไปข้างหน้าโดยไม่หันกลับมามอง
แทนที่จะเลือกรับประทานอาหารตามกระแสหรือแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวด รูธเล่าว่าเธอติดตามขนาดที่จะเสิร์ฟและการบริโภคแคลอรี่แทน
ในปี 2019 เธอเล่ากับ The Express ว่าเธอใช้เวลาประมาณ 22 เดือนเพื่อกำจัดหินสี่ก้อนครึ่ง แม้ว่าเธอจะลองควบคุมอาหารมาหลายครั้งตลอดชีวิต แต่คราวนี้เธอเลือกใช้วิธีดั้งเดิม โดยบริโภคแคลอรี่น้อยกว่าที่เธอเผาผลาญ
Ruth ได้รับแคลอรี่ 1,250 ถึง 1,500 ต่อวันเมื่อเธอพยายามลดน้ำหนัก
ตามแนวทางของ NHS ผู้หญิงโดยเฉลี่ยควรกินประมาณ 2,000 แคลอรี่ในแต่ละวันเพื่อรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
ในการพัฒนาที่น่าตื่นเต้น เนสซ่า ซึ่งแสดงโดยดาราดังคนนี้ จะกลับมาใน Gavin And Stacey อีกครั้ง โดยได้สวมบทบาทเป็นตัวละครที่เธอชื่นชอบอีกครั้งในซีรีส์ตลกยอดนิยมของ BBC
ในการเผยโฉมรายการพิเศษคริสต์มาสของ Gavin และ Stacey ผู้ชมจะได้ติดตามการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของ Nessa Jenkins ซึ่งแสดงโดย Ruth
ในบทบาทใหม่ของเธอในฐานะคนขับรถลาก เธอใช้กลวิธีเก่าๆ ที่พยายามเรียกเก็บเงินผู้โดยสารเกินราคา โดยกำหนดค่าโดยสารไว้ที่ 75 ปอนด์สำหรับการเดินทางเพียงสองนาที
การสวมเสื้อกั๊กหนังอันเป็นเอกลักษณ์ของเธออีกครั้ง เกิดข้อกังขาเกี่ยวกับพลังของเธอกับโรงตีเหล็ก ซึ่งแสดงโดยเจมส์ คอร์เดน และแท้จริงแล้ว นี่คือรายละเอียดที่กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของทุกคน
ตอนนี้ฉันตื่นเต้นและหลงใหลอย่างมากกับช่วงเวลานี้ ขณะที่ฉันประกาศอย่างยินดีกับเพื่อนๆ ผู้ชื่นชอบในคลิปวิดีโอว่า “เอาล่ะ แค่นี้ก่อน ที่เหลือคุณต้องอยู่คนเดียว” การแสดงออกถึงความประหลาดใจของพวกเขานั้นประเมินค่าไม่ได้เมื่อยืนยันต้นทุนได้
ผู้หญิงคนนั้นอุทาน: ‘อะไรนะ? แต่เราดำเนินไปได้เพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น’
Nessa ตอบกลับพร้อมคำเตือนเกี่ยวกับน้ำเสียงไม่พอใจ โดยระบุว่า “ฉันขอแนะนำให้คุณอย่าสนใจการโต้ตอบใดๆ ต่อไป คุณมี Apple Pay หรือไม่ ฉันมีเทคโนโลยีบลูทูธอยู่ในเสื้อชั้นในของฉัน
ในทีเซอร์ การถ่ายทำฉากนั้นเกิดขึ้นในเดือนกันยายน มันเป็นซีเควนซ์แรกๆ ที่เราถ่ายทำ
ในรูปถ่าย ปรากฏว่า Nessa ซึ่งเป็นเพื่อนสนิทของ Stacey Shipman เป็นภาพผู้โดยสารที่กำลังถีบรถไปรอบๆ เกาะ Barry ด้วยรถลาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอได้พบกับ Neil ‘Smithy’ Smith อีกครั้งซึ่งสวมแหวนแต่งงาน
Sorry. No data so far.
2024-12-13 17:33