ในขณะที่ฉันเจาะลึกชีวิตของ Mark Wahlberg ชายที่ต้องจัดการเรื่องครอบครัว อาชีพ และความเป็นอยู่ส่วนบุคคลด้วยความแม่นยำของนักแสดงละครสัตว์ผู้มากประสบการณ์ เป็นเรื่องยากที่จะไม่รู้สึกตกใจกับการแสวงหาความเป็นเลิศอย่างไม่หยุดยั้งของเขา ตามที่เขากล่าวไว้ การอุทิศตนอย่างแน่วแน่ต่อลูกๆ ของเขาเป็นรากฐานที่สำคัญของการดำรงอยู่ของเขา ซึ่งเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงผลกระทบอันลึกซึ้งที่ครอบครัวสามารถมีต่อชีวิตของแต่ละคนได้
เมื่อ Mark Wahlberg เข้านอน เขาไม่ยุ่งวุ่นวาย
ในกิจวัตรประจำวันของฉัน การดูแลให้นอนหลับให้ได้แปดชั่วโมงในแต่ละคืนนั้นเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้สำหรับฉัน แม้กระทั่งในฐานะคนที่ขึ้นชื่อว่าตื่นก่อนรุ่งสาง นิสัยการนอนหลับที่มีระเบียบวินัยนี้ทำให้ฉันอยู่ในอันดับต้นๆ ของเกม ฉันได้แชร์มุมมองนี้ในการให้สัมภาษณ์กับ TopMob News เมื่อเดือนพฤศจิกายน 2023
แต่แม้ว่าเราจะบอกว่าช่วงเวลาตื่นนอนระหว่าง 02.30 น. ถึง 03.30 น. ถือเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างเข้มงวด แต่ดาราแผนครอบครัวดังกล่าวกล่าวว่าลูกสาววัย 14 ปีของเขา เกรซ นักขี่ม้าที่ประสบความสำเร็จและมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ยังมีวินัยมากกว่าอีกด้วย
วอห์ลเบิร์กกล่าวว่าเขาไม่ได้มีระเบียบวินัยที่เข้มงวดเช่นนี้จนกระทั่งอายุ 30 ซึ่งจำเป็นเนื่องจากข้อกำหนดในการทำงานของเขา อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เขาเล่าว่าลูกของเขามีวินัยในตนเองเพราะพวกเขาปรารถนาที่จะเป็นนักกีฬาโอลิมปิก
นอกเหนือจากการย้ายถิ่นฐานครั้งสำคัญของเราจากลอสแองเจลีสอันพลุกพล่านไปสู่ทิวทัศน์เมืองที่มีชีวิตชีวาของลาสเวกัสเมื่อปีที่แล้ว ฉันซึ่งเป็นคุณพ่อลูกสี่ผู้ภาคภูมิใจ ยังรู้สึกปลอบใจในการเปิดรับแนวทางที่ผ่อนคลายมากขึ้นในขณะที่สมาชิกในครอบครัวของฉันได้กำหนดเส้นทางที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา Rhea Durham คู่หูที่น่าทึ่งของฉันร่วมเดินทางไปกับฉันด้วย
หากใครทำตามคำกล่าวที่ว่าสิ่งที่ถูกกำหนดไว้จะเป็นจริง แน่นอนว่าวอห์ลเบิร์กเป็นผู้พิสูจน์เรื่องนี้แล้ว โดยเปลี่ยนตัวเองจากเด็กหนุ่มเจ้าปัญหามาเป็นคนในครอบครัวและดาราภาพยนตร์ที่มีความมุ่งมั่นอย่างสุดซึ้ง การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ซึ่งดูเหมือนไม่น่าจะเป็นไปได้เมื่อ 25 ปีที่แล้วเป็นข้อพิสูจน์ถึงการเดินทางส่วนตัวของเขา
ในงานเปิดตัวภาพยนตร์เรื่อง “Father Stu” รอบปฐมทัศน์ปี 2022 ซึ่งเป็นภาพยนตร์ที่เขาทั้งโปรดิวซ์และแสดงด้วย Wahlberg บอกกับ TopMob News ว่าไม่มีใครอยู่นอกเหนือขอบเขตของการไถ่ถอน เขาอธิบายมุมมองของเขาว่าพระเจ้าไม่ถือความผิดพลาดในอดีตกับผู้คน โดยกล่าวว่า “ถ้าพระเจ้าทราบความตั้งใจของคุณและคุณพยายามทำความดี พระองค์จะทรงช่วยเหลือคุณ พระองค์จะจัดเตรียมสิ่งที่คุณต้องการให้กับคุณ – แต่พระองค์จะเท่านั้น ให้มันกับคุณเมื่อคุณพร้อม” เขากล่าวเสริมว่า “สิ่งนี้ใช้ได้กับภรรยา ลูกๆ ของผม และทุกสิ่งที่ฉันปรารถนา พระเจ้าไม่ได้ประทานสิ่งเหล่านั้นให้ฉันจนกว่าฉันจะพร้อมสำหรับพวกเขา”
Wahlberg ซึ่งหยั่งรากลึกในศรัทธาคาทอลิกของเขาและถือว่าความสำเร็จของเขาในหลายแง่มุมของชีวิต ไม่ได้หยุดพักหรือรู้สึกอิ่มเอมใจเนื่องจากความเจริญรุ่งเรืองในช่วงที่ผ่านมาของเขา
หากสิ่งนี้ทำให้เขาต้องเข้านอนในขณะที่ข้างนอกยังสว่างอยู่ ให้วิดีโอคอลกับลูกชายเพื่อบอกราตรีสวัสดิ์แม้ว่าพวกเขาจะไปซ้อมฟุตบอลก็ตาม ทำให้เขาตื่นก่อนพระอาทิตย์ขึ้นเพื่อสวดมนต์ ออกกำลังกาย และทำธุระได้ มากที่สุดของวัน ก็เป็นเช่นนั้น
แม้ว่าภรรยาของเขาจะอายุ 14 ปีก็ตาม แต่ก็กลอกตาเป็นครั้งคราว หรือบ่อยครั้ง
ในเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2022 Wahlberg สารภาพกับ TopMob ว่า Durham อดีตนางแบบของ Victoria’s Secret พบว่ากิจวัตรการออกกำลังกายที่เข้มข้นของเขาค่อนข้างมากเกินไป เธอมักจะแนะนำให้เขาชะลอตัวลงและแนะนำว่าเขาให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไป
ขณะที่ฉันเพิ่มน้ำหนักขึ้นอย่างน่าประหลาดใจถึง 30 ปอนด์ โดยบริโภคประมาณ 7,000 ถึง 11,000 แคลอรี่ต่อวันเพื่อรวบรวมนักมวยในชีวิตจริงที่ผันตัวเป็นนักบวช Stuart Long ใน Father Stu ฉันเริ่มรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมมาก และฉันก็อดไม่ได้ที่จะตื่นเต้นกับมัน! ฉันปรารถนาชีวิตที่ยืนยาวและสมบูรณ์ ซึ่งเป็นที่ที่ฉันสามารถตามทันลูกๆ ที่กระตือรือร้นได้
ในครอบครัวของพวกเขา ขณะที่เอลลาอายุ 20 ปีกำลังศึกษาอยู่ที่มหาวิทยาลัยเคลมสัน ไมเคิลวัย 18 ปีเช่นกันก็มุ่งเน้นไปที่ศิลปะการต่อสู้ เบรนแดน อายุ 15 ปี ชอบใช้เวลาอยู่กับเพื่อนฝูง เล่นฟุตบอล บาสเก็ตบอล และตอนนี้ก็เล่นกอล์ฟ พี่น้องยังค่อนข้างกระตือรือร้นในการเล่นกีฬา เกรซผู้เป็นเลิศในด้านศิลปะการบังคับม้า บางครั้งก็แลกม้าของเธอเพื่อแปลงโฉมและทำเล็บให้พ่อของเธอ เมื่อเธอไม่ได้สร้างกระแสบน TikTok
เมื่อพิจารณาจากการแสดงตนที่กระตือรือร้นของวัยรุ่นเหล่านั้น เห็นได้ชัดว่าวอห์ลเบิร์กต้องการความแข็งแกร่งทั้งกายและใจ
Michael เล่าในรายการ The Ellen DeGeneres Show ในปี 2022 ว่าเขามักจะรู้สึกอึดอัดกับทุกสิ่งที่ทำ เขาอธิบายว่า “แม้กระทั่งสิ่งที่คนอื่นอาจมองว่าเจ๋งในปีนี้ เช่น ภาพยนตร์หรืออะไรก็ตาม? ‘พ่อ นั่นงี่เง่าจริงๆ’ ‘พ่อมันแย่มาก'”
อาจเป็นไปได้ว่าวัยรุ่นรายนี้ได้รับผลกระทบจากความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) เนื่องจากทีมฝ่ายตรงข้ามเปิดเพลง “Good Vibrations” อย่างต่อเนื่องในระหว่างการแข่งขันฟุตบอล ซึ่งอาจทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจ
ในการสัมภาษณ์เรื่อง Sunday Sitdown With Willie Geist ในปี 2018 ฉันนึกถึงช่วงเวลาที่น่าสนใจ มีการเล่นเพลงเมื่อสมัยยังเยาว์วัยของฉัน และภรรยาของฉันก็อดหัวเราะไม่ได้ ลูกชายของฉันกำลังพยายามซ่อนความสนุกสนานไว้ใต้หมวกกันน็อค มันไม่อึดอัดสำหรับฉัน ฉันไม่ต้องการที่จะเพิ่มชีวิตที่ซับซ้อนอยู่แล้วของพวกเขา เมื่อนึกถึงอดีตของฉัน ฉันรู้สึกว่ามันไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาควรจะต้องทน
แม้ว่าเขาจะไม่รังเกียจหากพวกเขาจะสนใจของขวัญของเขามากขึ้นเล็กน้อย
เขาเล่าให้เอลเลน เดอเจนเนอเรสฟังว่าเมื่อเร็วๆ นี้ลูกชายและลูกสาวของเขาได้ดูภาพยนตร์แอ็คชั่นผจญภัยเรื่อง “Uncharted” ซึ่งเขาร่วมแสดงร่วมกับทอม ฮอลแลนด์ ซึ่งอายุ 28 ปี พวกเขาทั้งคู่สนุกกับมัน แต่พวกเขาสงสัยว่าทำไมเขาถึงไม่ได้รับบทบาทหลัก เขาอธิบายว่า “ตอนนี้ผมแก่เกินไปที่จะเล่นเป็นตัวละครหลักแล้ว ผมเคยเป็นตัวละครหลักมาก่อน”
ในช่วงเริ่มแรกของการแพร่ระบาด เขาได้แสดงภาพยนตร์เรื่อง “Father Stu” เวอร์ชันแรกๆ ให้ลูกๆ ของเขาดู อย่างไรก็ตาม มันถือว่ารุนแรงเกินไปสำหรับเกรซ ลูกสาววัย 11 ปีของเขาในขณะนั้น ดังที่มาร์ค วอห์ลเบิร์กเปิดเผย ในเวลานั้นพวกเขาสนใจ Transformers อยู่ช่วงสั้นๆ พวกเขาต้องการชมภาพยนตร์ตลกเรท R เรื่อง Ted อย่างกระตือรือร้น แต่ภรรยาของเขาไม่อนุญาตให้พวกเขาทำเช่นนั้น ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่ใช่ผู้สนับสนุนที่กระตือรือร้นที่สุดของเขา
จากรูปภาพครอบครัวที่เขาแชร์อยู่ประปราย เช่น ลูกๆ ของเขาเล่นในสระน้ำหรือเล่นสโนว์บอร์ดในวันเกิดปีที่ 16 ของไมเคิล พวกเขาไม่รู้สึกเขินอายกับพ่อมากนัก (เอลลาอาจต้องเสียชีวิตอย่างถึงที่สุดเมื่ออายุ 13 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโทรศัพท์ของเธอถูกยึดในช่วงสั้นๆ และเธอต้องทนดูพ่อของเธอแต่งเพลงแร็พเกี่ยวกับระเบียบวินัยในรายการ The Dan Patrick Show แม้ว่าเธอจะพยายามหยุดเขาอย่างบ้าคลั่งก็ตาม)
แม้ว่าพวกเขาอาจจะคำนึงถึงการใช้หน้าจอ แต่พวกเขาก็ไม่ได้เบือนหน้าหนีจากการเผชิญหน้ากับเรื่องในชีวิตจริงกับลูกๆ เมื่อจำเป็น เมื่อวอห์ลเบิร์กแสดงในภาพยนตร์เรื่อง “Patriots Day” ประจำปี 2016 ซึ่งเป็นภาพเหตุระเบิดที่บอสตันมาราธอนในปี 2013 เขาเชื่อว่าเอลลาและไมเคิล ขณะนั้นอายุ 13 และ 10 ปี เป็นผู้ใหญ่พอที่จะดูภาพยนตร์เรื่องนี้
พระองค์ตรัสว่า “นี่คือโลกที่เราอาศัยอยู่ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรหนี แต่เราควรเผชิญหน้าและต่อต้าน ความเห็นของฉันควรทำด้วยความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งฉัน เชื่อว่าในที่สุดจะปรับปรุงและเพิ่มศักยภาพให้พวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคล”
แน่นอนว่าพวกเขามีจิตใจของตัวเองมากพอที่จะปฏิเสธที่จะเข้าร่วมงานเปิดตัว Daddy’s Home 2 ในปีถัดไปโดยบอกเขาว่า “พ่อ เราจะเห็นมันทุกครั้งที่เห็น” ดังที่วอห์ลเบิร์ก แชร์ใน Late Night With Seth Meyers ในปี 2017 “แน่นอนว่า [Ferrell] จะปรากฏตัวพร้อมกับภรรยาและลูกๆ ของเขา และพวกเขาทั้งหมดอยู่ในชุดสูทและแต่งตัว แต่คุณรู้ไหมว่าพวกเขาไม่อยากไป เด็กๆ กำลังดูฟุตบอลอยู่ ลูกสาวของฉันกำลังคุยโทรศัพท์อยู่”
เมื่อถามว่าเขาเชื่อว่าช่วง “พ่อเจ๋ง” ของเขาผ่านไปแล้วหรือยัง เขาก็ตอบว่า “มีจริง ตอนนี้ผมไม่ได้ตั้งใจจะทำให้พวกเขาอับอาย แต่ผมจะไม่ปิดบังความรักที่มีต่อพวกเขาด้วย ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะพูดว่า ‘ พ่อขับรถพาเราไปที่ซอยแล้วไปส่งพวกเราที่โรงเรียน'”
เขาพูดติดตลกเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยพูดว่า “ฉันแค่จูบต่อหน้าเพื่อนของคุณ แค่นั้นเอง” บรรยายถึงสถานการณ์ดังกล่าว อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือต้องการพบกับคนอย่าง Drake หรือคนรู้จักคนอื่นที่เขารู้จักดีพอที่จะนัดพบ พวกเขาอาจพูดว่า “ว้าว พ่อ ใจเย็นๆ สักสองสามนาทีนะ”
ก่อนหน้านั้น ไม่มีความพยายามที่จะเอาชนะเขาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ Wahlberg ชี้ให้เห็น “พวกเขาสามารถเป็นมิตรได้ในช่วงสั้นๆ แต่ถ้าพวกเขาไม่ได้สิ่งที่ต้องการในเวลาที่พวกเขาต้องการ พวกเขาก็หยุดคุยกับฉันอีก อย่างไรก็ตาม พวกเขายังเป็นเด็ก ฉันเลยเข้าใจพฤติกรรมของพวกเขา”
อย่างไรก็ตาม จากการที่ลูกชายของเขาเริ่มมีความสนใจในกีฬากอล์ฟและเขาเป็นผู้เล่นที่หลงใหล เช่นเดียวกับที่มีนักกอล์ฟและนักกีฬามืออาชีพมากมายอยู่ในหมู่เพื่อน ๆ ของเขา “พวกเขาดูจะผงะไปเล็กน้อย” วอห์ลเบิร์กกล่าวในตอนที่ 10 เมษายน 2565 ของรายการ พอดคาสต์นั่งวันอาทิตย์ “แต่ฉันเชื่อว่าพวกเขาแอบประทับใจในจรรยาบรรณในการทำงานและความมีวินัยในตนเองของฉัน ฉันจะต้องเป็นตัวอย่างให้พวกเขาเห็นว่าถึงฉันจะประสบความสำเร็จ แต่พ่อก็จะลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ต้องทำเสมอ ตอนนี้อาจจะอิ่มเอมใจได้ง่ายๆ แต่กลับกลายเป็นว่าฉันมีแรงผลักดันและความมุ่งมั่นมากขึ้นกว่าเดิม”
เกี่ยวกับความเชื่อทางศาสนาของเขาที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตของเขา เขาเล่าให้ Hoda Kotb ฟังในวันนี้ในเดือนเมษายนว่า “ฉันไม่บังคับศรัทธาของฉันกับเด็กๆ” เขากล่าวต่อว่า “อย่างไรก็ตาม พวกเขาตระหนักดีว่าฉันไม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้หากปราศจากการอธิษฐาน อ่านพระคัมภีร์ หรือเข้าร่วมพิธีมิสซา ความหวังของฉันไม่ใช่การบังคับพวกเขา แต่ให้พวกเขาสังเกตว่า ‘ถ้ามันช่วยพ่อได้ บางทีมันอาจช่วยเราได้เช่นกัน’ และในที่สุดก็พัฒนาความสนใจในสิ่งนั้นตามธรรมชาติ”
ในขณะเดียวกัน เขาก็เหน็บว่า “พวกเขาคิดว่าพ่อบ้าและน่าเบื่อ”
เป็นเวลาอย่างน้อยสองทศวรรษแล้วที่ Durham มีความรักต่อเขายังคงหอมหวานอย่างน่าทึ่ง แม้กระทั่งในช่วงเวลาที่เขาถูกผลักไสไปที่ห้องใต้ดินหลังจากพ่ายแพ้ให้กับ New England Patriots เพราะเธอพบว่าความไม่พอใจของเขานั้นยากจะรับมือ ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เริ่มต้นในปี 2544 และพวกเขากลายเป็นพ่อแม่ของเอลล่าและไมเคิลในปี 2546 และ 2549 ตามลำดับ ก่อนที่พิธีแต่งงานของพวกเขาในโบสถ์คาทอลิกในเบเวอร์ลี่ฮิลส์จะจัดขึ้นในวันที่ 1 สิงหาคม 2552
Mark Wahlberg กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ The Sun ในปี 2018 ว่าเขาเป็นหนี้บุญคุณอันสำคัญต่อภรรยาของเขา เขาเติบโตขึ้นมาในฐานะน้องคนสุดท้องในบรรดาพี่น้องเก้าคนในย่านดอร์เชสเตอร์ของบอสตัน เขายอมรับบทบาทสำคัญที่เธอมีในการหล่อหลอมเขาให้เป็นคนอย่างที่เขาเป็นทุกวันนี้ และมอบชีวิตที่แสนวิเศษให้กับลูกๆ และตัวเขาเอง เขาเสริมว่าเขารู้ว่าเธอรักเขาอย่างไม่มีเงื่อนไขและสามารถพึ่งพาเธอได้ ซึ่งทำให้เขาพร้อมที่จะเริ่มต้นครอบครัว ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาไม่ได้เตรียมไว้ก่อนที่จะพบเธอ
แต่เขาไม่กล้าที่จะไปเมื่อเขาได้พบเธอ
ใน Vanity Fair ฉบับเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2544 วอห์ลเบิร์กซึ่งเพิ่งยุติความสัมพันธ์ครั้งแล้วครั้งเล่ากับนักแสดงสาว Fast and Furious จอร์ดาน่า บริวสเตอร์ หลังจากผ่านไปหลายปี ยอมรับแนวโน้มของเขาที่จะเผชิญหน้าโรแมนติกเพียงชั่วครู่ เขาแสดงความปรารถนาที่จะมีวิถีชีวิตที่สงบสุขมากขึ้น: “ฉันอายุ 30” เขากล่าวอย่างโหยหา “ฉันหวังว่าฉันจะแต่งงานแล้วและเริ่มสร้างครอบครัว”
ในอาณาจักรที่ฉันดำรงอยู่และเจริญรุ่งเรือง ฉันพบว่าการให้ความไว้วางใจในผู้คนเป็นเรื่องที่ท้าทาย จากประสบการณ์ส่วนตัว ในฐานะโปรดิวเซอร์ของ Entourage ในอนาคต ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้กับ Vincent Chase ตัวละครของ Adrian Grenier ฉันสามารถพูดได้ว่าทั้งจุดเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ และความสำเร็จในเวลาต่อมาทำให้ฉันกลายเป็นบุคคลที่ซับซ้อน ฉันยอมรับว่าฉันไม่ได้ทำให้คนใกล้ตัวเป็นเรื่องง่ายเพราะฉันไม่เปิดใจกับความรู้สึกของตัวเองเสมอไป หลายปีที่ผ่านมา ฉันพบกับความพ่ายแพ้บางประการ แต่ประสบการณ์เหล่านี้ยังสร้างความเจ็บปวดให้กับคนอื่นๆ อีกด้วย ฉันเข้าใจว่าหากฉันเดินต่อไปตามเส้นทางนี้ ฉันอาจพลาดความรักอันลึกซึ้งและไม่มีเงื่อนไขที่ฉันแสวงหา ฉันมีความสัมพันธ์มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันไม่เคยแบ่งปันชีวิตกับใครเลยจริงๆ การรักษาตนเองเป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็สามารถนำไปสู่การพลาดการเชื่อมต่อที่แท้จริงได้
หลังจากนั้นไม่นาน เขาได้เผชิญหน้ากับเดอแรมในนิวยอร์กซิตี้ และในวันแรกของพิธี เขาได้พาเธอไปที่อาสนวิหารเซนต์แพทริคเพื่อประกอบพิธีมิสซาในวันรุ่งขึ้น
เหนือสิ่งอื่นใด วอห์ลเบิร์กเน้นย้ำกับ The Sun ในปี 2018 ว่า “เรามีค่านิยมร่วมกัน แน่นอนว่ามีความดึงดูดใจซึ่งกันและกัน แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ค้ำจุนความสัมพันธ์” (เป็นที่น่าสังเกตว่าสถานที่ท่องเที่ยวนี้ยังคงมีอยู่ ดังเห็นได้จากคำอวยพรวันเกิดของเขาที่มีต่อภรรยาที่ “น่าทึ่ง” ของเขาเมื่อเดือนกรกฎาคมปีที่แล้ว และเรียกเธอว่า “แม่ที่แสนวิเศษของลูกๆ ที่น่ารักทั้งสี่คนของเรา”)
แต่ไม่ว่าเขาจะสร้างภาพยนตร์กี่เรื่องหรือเปิดโลเกชันของ Wahlburgers ที่เขาและพี่น้องเปิด (ซิดนีย์ ออสเตรเลีย เพิ่งเปิดฉายเมื่อเดือนกุมภาพันธ์) “ภารกิจในชีวิตของฉันคือการเลี้ยงลูกให้ถูกต้อง” นักแสดงหนุ่มเล่า “ด้วยความสำเร็จทั้งหมดที่ฉันมีในโลกนี้ หากฉันล้มเหลว ชีวิตของฉันก็ไร้ความหมาย การเลี้ยงลูกเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุด แต่ก็เป็นบทบาทที่คุ้มค่าที่สุดด้วย ฉันพยายามปลูกฝังค่านิยมเชิงบวกให้กับพวกเขาอยู่เสมอ เท่าที่ทำได้และพยายามเป็นตัวอย่างในการทำงานหนักและเป็นสามีที่ดีที่ให้ความสำคัญกับครอบครัวอย่างจริงจัง”
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันจะบอกว่าการรักษาสมดุลระหว่างชีวิตครอบครัวและอาชีพที่ต้องทำงานหนัก ดังที่ Mark Wahlberg อธิบายไว้ในช่วง Sunday Sitdown ปี 2022 เป็นสาเหตุหลักที่เขาใช้เวลาทั้งวันก่อนที่ครอบครัวจะตื่น – เวลาขึ้น หลังจากแบ่งปันกิจวัตรประจำวันอันเป็นเอกลักษณ์ของเขาเมื่อหลายปีก่อน เขายังคงตื่นเวลา 02.30 น. เหมาะสมในการสวดมนต์ ออกกำลังกาย พูดคุยเรื่องธุรกิจ และอ่านบทสำหรับโปรเจ็กต์ที่เขาถ่ายทำในวันนั้นก่อนอาหารเช้า (แม้ว่าจะไม่ใช่อาหารเช้าก็ตาม ตามที่เขาปฏิบัติตาม ไปสู่กรอบเวลารับประทานอาหารหกชั่วโมงซึ่งไม่เริ่มจนกว่าจะถึงเวลาต่อมา) สูตรนี้ช่วยให้เขารักษาร่างกายที่เขาต้องการได้
เขาอธิบายกับไกสต์ว่า “หลังจากปลุกเด็กๆ แล้ว ฉันก็เริ่มต้นวันใหม่ โดยเฉพาะภรรยาของฉันพบว่ามันน่ารำคาญที่ถ้าฉันตื่นนอนเวลา 02.30 น. ฉันมักจะออกจากงานภายใน 18.30 น. ฉันต้องการการนอนหลับแปดชั่วโมง และการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับฉัน”
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันพบว่าตัวเองกระตือรือร้นที่จะเสนอให้ไปรับประทานอาหารเย็นตอนบ่ายเวลา 16.30 น. ซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนที่ไม่เหมือนใครจากการออกเดทตามปกติของเรา ไม่ใช่ว่าเราไม่เคยทานอาหารด้วยกันมาก่อน แต่เสน่ห์ของการเดตช่วงบ่ายนั้นไม่อาจปฏิเสธได้
แทนที่จะให้ Durham ใช้เวลานอนหลับในตอนเช้า เธอมักจะตื่นเร็วขึ้น ในบล็อกโพสต์ปี 2015 สำหรับ People เธอเปิดเผยว่านาฬิกาปลุกของเธอดังเร็วที่สุดเท่าที่ 05:15 น. ในวันที่ไปโรงเรียน เธอกล่าวเสริมว่า “ฉันไม่ค่อยได้อยู่บนเตียงเลยเวลา 5.45 น. และฉันให้เวลาตัวเองเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อทำความสะอาดฟัน ทำให้ร่างกายสดชื่น และเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับวันข้างหน้า”
เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ทั้งครอบครัวจะร่วมเดินทางไปกับวอห์ลเบิร์กไปยังสถานที่ถ่ายทำ ตามที่เดอร์แฮมกล่าว อย่างไรก็ตาม ตารางงานที่ลูกๆ แน่นมากขึ้นทำให้เรื่องนี้มีความท้าทายมากขึ้น ดังนั้นในช่วงที่เราไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ ฉันจึงใช้ทักษะการจัดองค์กรที่บ้าน
ในช่วงเวลาเดียวกัน Wahlberg บอกกับ Geist เมื่อปี 2018 ว่าในวันหยุดของเขา เขาจะไม่ตื่นก่อนตี 3 โดยจำกัดกิจวัตรการออกกำลังกายของเขาไว้ที่คาร์ดิโอเพียง 20 นาที และยืดกล้ามเนื้อบ้าง
เขาเล่าว่าเขามุ่งมั่นที่จะทุ่มเทความพยายามอย่างเต็มที่ในตอนนี้ แต่เขาไม่แน่ใจว่าเขาจะสามารถรักษามันไว้ได้นานแค่ไหน เป็นการประนีประนอมที่สำคัญ เพราะเขาใช้เวลาอยู่ห่างจากครอบครัวมามาก ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นเขาจึงต้องมีสมาธิและมีวินัยในตัวเองให้มากที่สุด
ตราบใดที่เขาไม่นำเสนอในรูปแบบเพลง ลูกๆ ของเขาก็อาจจะให้ความสนใจ
Sorry. No data so far.
2024-08-18 15:19