ในฐานะผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตและผู้ติดตามสตรีที่น่าทึ่งเหล่านี้ ฉันรู้สึกประทับใจอย่างยิ่งกับความกล้าหาญของพวกเขาที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนกับสุขภาพจิตและการเสพติด Ariana Grande, Demi Lovato, Zendaya และ Lady Gaga ไม่ใช่แค่ศิลปินที่มีพรสวรรค์เท่านั้น พวกเขาเป็นแสงสว่างแห่งความหวังสำหรับผู้คนจำนวนนับไม่ถ้วนที่อาจรู้สึกโดดเดี่ยวในการต่อสู้
Remi Bader ไม่ใช่คนที่โพสต์ผ่านความเจ็บปวด
อันที่จริง TikToker เพิ่งให้รายละเอียดว่าทำไมเธอถึงเห็นคุณค่าของการพักบนโซเชียลมีเดียเมื่อเธอต้องดิ้นรนกับสุขภาพจิตของเธอ
เธอเปิดเผยระหว่างการสัมภาษณ์ในงานกาลาวันสุขภาพจิตประจำปี 2024 ของ Project Healthy Minds เมื่อวันที่ 10 ตุลาคม เฉพาะรายการของ TopMob News เท่านั้น เธอเผชิญกับช่วงหนึ่งเมื่อเดือนมกราคมปีที่แล้ว ซึ่งเธอต้องดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าอย่างมาก เธอเล่าว่ากิจกรรมบนโซเชียลมีเดียของเธอลดลงอย่างมากเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน เนื่องจากเป็นเรื่องสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอในการถอยออกมาและมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง แทนที่จะแสวงหาการยอมรับจากผู้อื่น เธออธิบายว่าการกระทำนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพจิต โดยใช้เวลาเพื่อค้นหาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณในขณะนั้น
Remi ยอมรับว่าการรักษาความสงบในขณะที่สร้างอาชีพออนไลน์นั้นเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบากสำหรับเธออย่างปฏิเสธไม่ได้
ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ ครั้งหนึ่งฉันเคยมีความเชื่อว่าแม้แต่การเว้นโพสต์ช่วงสั้นๆ ก็อาจส่งผลเสียต่อจุดยืนทางอาชีพของฉันได้ อย่างไรก็ตามฉันได้ตระหนักว่าความคิดนี้ยังห่างไกลจากความถูกต้อง
เมื่อ Remi แบ่งปันบนแพลตฟอร์มของเธอ เธอมักจะใส่ใจที่จะพูดคุยถึงความท้าทายของเธออย่างเปิดเผย ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติที่มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับเธอนับตั้งแต่เธอเปิดตัวเว็บไซต์ในปี 2020 ซึ่งได้เน้นย้ำแนวทางนี้เป็นหลักชี้แนะมาโดยตลอด
บุคคลดังกล่าวกล่าวอย่างตรงไปตรงมาว่า “วิดีโอชุดที่ 5 ที่ฉันผลิตเป็นวิดีโอที่ฉันเริ่มพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตของตัวเองอย่างเปิดเผย เป็นสิ่งที่มาหาฉันได้ง่ายเสมอเพราะฉันได้ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตเป็นการส่วนตัว ก่อนหน้านี้ ฉัน รู้สึกว่ามีความอัปยศติดอยู่และมองว่าเป็นปัญหา ตอนนี้เวลาพูดกับคนอื่น ฉันมักจะพูดว่า ‘หลายคนมีความรู้สึกคล้ายกัน’
แต่ชื่อเสียงที่เพิ่มขึ้นของเธอไม่ได้หมายถึงการยุติปัญหาสุขภาพจิตของเธอ และเธอต้องการให้ผู้ติดตามของเธอรู้เรื่องนี้
ในคำพูดของเธอเอง “หากคุณคิดว่าคนที่มีผู้ติดตามมากกว่าสามล้านคนไม่ได้ประสบกับอารมณ์แบบเดียวกับคุณ หรือกำลังต่อสู้กับสุขภาพจิตเหมือนคนอื่นๆ แสดงว่าคุณคิดผิด
ตามที่ Remi ได้เน้นไว้ก่อนหน้านี้ แม้ว่าฉันจะพยายามขจัดความอัปยศผ่านเนื้อหาของฉัน แต่ฉันก็ไม่สะดวกใจที่จะเปิดเผยชีวิตส่วนตัวของฉันต่อการอภิปรายหรือการวิพากษ์วิจารณ์
ในชิ้นส่วนที่จริงใจฉันเขียนให้นิตยสารไนล่อนเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาฉันแสดงว่า “นักวิจารณ์มักอ้างว่าข้อเสียที่มาพร้อมกับชื่อเสียงเช่นเงาและมีความจริงบางอย่างกับสิ่งนั้นอย่างไรก็ตามมันไม่ได้ทำให้เราไม่มีอำนาจในการสร้างขีด จำกัด
และขีดจำกัดเหล่านั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญหน้ากับความคิดเชิงลบ
ทุกๆ วัน การอ่านความคิดเห็นและข้อความเชิงวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับการเพิ่ม (หรือลด) ของน้ำหนักทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่ง และทำให้ปัญหาที่ฉันต้องดิ้นรนจัดการรุนแรงขึ้น สิ่งนี้ทำให้ฉันเข้าใจถึงความจำเป็นในการแบ่งโลกดิจิทัลออกจากชีวิตส่วนตัว เนื่องจากดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน
อ่านต่อเพื่อดูดาราคนอื่นๆ ที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการเดินทางด้านสุขภาพจิตของพวกเขา
นักแสดงหญิงจาก “Full House” แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตส่วนตัวของเธอ โดยเฉพาะประสบการณ์ในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
ในพอดแคสต์ของเธอกับ Candace Cameron Bure เธอสารภาพว่า “มันค่อนข้างท้าทายสำหรับฉันที่จะพูดคุยเรื่องนี้ แม้ว่าจะกับคนที่อยู่ใกล้ฉันมากที่สุดก็ตาม สำหรับตัวฉันเอง ดูเหมือนว่าฉันควรจะมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะเอาชนะมันได้ แต่กลับรู้สึกอ่อนแอแทน
ศิลปินที่ชนะรางวัลแกรมมี่ค่อนข้างโปร่งใสเกี่ยวกับวิธีการที่เธอใช้เพื่อรักษาความมีชีวิตชีวาของเธอ เช่น การไม่คำนึงถึงแง่ลบบนแพลตฟอร์มโซเชียล และเธอยังให้คำแนะนำสำหรับทุกคนที่อาจต้องการความช่วยเหลือในด้านนี้
เมื่อถูกถามเกี่ยวกับการให้คำแนะนำด้านสุขภาพจิต เธอก็ตอบกับ Vogue ว่า “คำแนะนำอย่างหนึ่งที่ฉันให้ได้คือการฝึกความอดทน” เธออดทนกับตัวเอง ไม่รีบเร่งในการตัดสินใจ โดยปล่อยให้เวลาความรู้สึกของเธอบรรเทาลง
ในขณะที่ผู้คนพยายามรับมือกับการเว้นระยะห่างทางสังคมเพื่อควบคุมการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา ศิลปินผู้อยู่เบื้องหลัง “Firework” ยอมรับอย่างเปิดเผยว่าสถานการณ์ดังกล่าวอาจนำมาซึ่งความเครียดอย่างมากได้เช่นกัน
เธอแสดงบนทวิตเตอร์ว่า “ในบางครั้ง มันยากที่จะตัดสินใจว่าสิ่งใดท้าทายกว่า: การหลีกเลี่ยงไวรัส หรือการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าที่กลายเป็นเรื่องปกติใหม่ของเรา” เคทีอธิบายอย่างละเอียดว่าเธอรับมือกับคลื่นเหล่านี้อย่างไรโดยกล่าวว่า “ฉันไม่มีทางเลือกมากมายนอกจากรถของฉัน ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในรถ เพราะมันทำให้ฉันรู้สึกถึงความปลอดภัย
นางแบบแฟชั่นรายนี้ร่วมมือกับ Kenneth Cole เพื่อสนับสนุน The Mental Health Coalition ได้แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวของเธอเกี่ยวกับความวิตกกังวลในรายการ “Good Morning America”
หลังจากที่อาการตื่นตระหนกของเธอเริ่มเกิดขึ้นอีกครั้ง เธอ “ในที่สุดก็สามารถรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้
เคนดัลล์ยอมรับว่าเธอมีช่วงเวลาแห่งความรู้สึกที่ดีและยังประสบกับวันที่วิตกกังวลอยู่บ้าง ซึ่งทำให้สภาวะทางอารมณ์ของเธอไม่สอดคล้องกัน เธอเล่าว่านี่เป็นเหตุผลที่ทำให้เธอสนใจเข้าร่วมขบวนการนี้ เป้าหมายสูงสุดของเธอคือการช่วยให้ผู้อื่นตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกของพวกเขา
นักแสดงที่รับบทเป็น แบล็ค อดัม พูดตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการรับมือกับภาวะซึมเศร้า โดยรับรู้ว่าการพูดคุยเรื่องปัญหาสุขภาพจิตอย่างเปิดเผยมักเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ชาย
เขาแสดงบน Twitter ว่าทุกคนประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก และความซึมเศร้าไม่เลือกปฏิบัติ เขาต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำความเข้าใจความจริงนี้ แต่ประเด็นสำคัญคืออย่ากลัวที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณ โดยเฉพาะผู้ชายมักจะเก็บสิ่งของไว้ข้างใน จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้
เจ้าชายแฮร์รี หรือที่รู้จักในชื่อดยุคแห่งซัสเซ็กซ์ มีบทบาทสำคัญในการลดความอับอายที่เกี่ยวข้องกับการขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับ The Telegraph เขาได้แบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวกับการบำบัด โดยกล่าวว่า “ฉันค้นพบว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวเมื่อเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางของฉัน ปรากฎว่าฉันเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่ใหญ่กว่ามาก
ดาราจาก “Empire” เป็นผู้สนับสนุนการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ และเธอได้เปิดเผยการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าอย่างเปิดเผย ในการสนทนาที่ผ่านมากับ Variety เธอบอกว่าเธอพูดคุยกับนักบำบัดเพื่อเป็นวิธีการรับมือ
Taraji P. Henson ได้ก่อตั้งมูลนิธิ Boris Lawrence Henson ซึ่งเป็นองค์กรที่อุทิศตนเพื่อต่อสู้กับการตีตราทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตภายในชุมชนชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน ในขณะเดียวกันก็เพิ่มการเป็นตัวแทนของนักบำบัดคนผิวสีไปพร้อมๆ กัน
ในปี 2560 นักแสดงหญิงจากริเวอร์เดลแบ่งปันข้อความที่จริงใจบน Instagram เกี่ยวกับปีการศึกษามัธยมที่ท้าทายของเธอเมื่อเธอต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง เธอแสดงความขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือและกำลังใจที่เธอได้รับจากครอบครัวและนักบำบัดโดยระบุว่ามันเป็นเครื่องมือในการช่วยชีวิตเธอ คำพูดของเธอยังเน้นย้ำว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญและเตือนทุกคนว่าพวกเขามีคุณค่ามหาศาลต่อโลกนี้
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันอยากจะแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกจากผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับฉันอย่างแท้จริง ดาราผู้มีพรสวรรค์จาก “Frozen” เป็นเวลาหลายปีที่เธอพูดคุยอย่างเปิดเผยถึงวิธีการจัดการสุขภาพจิตของเธอในการกล่าวสุนทรพจน์สำคัญต่างๆ และแม้กระทั่งในเรื่องราว Instagram ของเธอ ผู้หญิงคนนี้ไม่เพียงแต่เป็นนักแสดงที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณแห่งความยืดหยุ่นและการดูแลตัวเองอีกด้วย
เธอสนับสนุนให้ค้นหาวิธีที่จะช่วยคุณได้ดีที่สุด ซึ่งตาม สุขภาพ ระบุว่าอาจรวมถึงการใช้ยา โดยแสดงรายการสิ่งดีๆ 10 ประการในชีวิตของเธอสำหรับทุกๆ ความคิดเชิงลบ และการออกกำลังกายเยอะๆ
แม้ว่าผู้เขียนตำราอาหารจะเป็นแม่ที่เอาใจใส่ลูกสี่คน แต่เธอก็เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่คุณแม่มือใหม่หลายคนต้องเผชิญ แต่ก็มักจะพบว่ายากที่จะพูดคุยกัน
ในจดหมายที่เขียนให้กับนิตยสาร Glamour เมื่อปี 2017 เธอแสดงให้เห็นว่าการพูดออกเสียงนั้นง่ายขึ้นในแต่ละครั้ง ความตั้งใจของเธอคือการทำให้ทุกคนกระจ่างว่าประสบการณ์ดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และเธอไม่อยากให้ผู้ที่ประสบเหตุการณ์นั้นรู้สึกละอายใจหรือโดดเดี่ยว
ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร The Edit นางแบบได้พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับภาวะซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตายเมื่อตอนเป็นวัยรุ่น เธอยอมรับว่ารู้สึกถึงความมืดมนในตัวเธอในช่วงปีที่ยากลำบากเหล่านั้น
ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ ฉันตระหนักได้ว่าฉันได้มอบความสุขมากเกินไปให้กับความรักและคนอื่นๆ ซึ่งไม่ยั่งยืน ฉันจำเป็นต้องค้นพบศิลปะแห่งความสุขในตนเอง หลังจากการเดินทางอันยาวนาน ฉันภูมิใจที่จะบอกว่าฉันสามารถค้นพบความสุขในตัวเองได้ มันเป็นถนนที่ยาวไกลแต่ก็คุ้มค่าทุกย่างก้าว
ศิลปินที่อยู่เบื้องหลัง “Thank U, Next” ได้ตอบกลับเรื่องตลกของผู้ใช้ Twitter เกี่ยวกับการสงสัยว่าใครคือนักบำบัดของ Ariana โดยกล่าวว่า “นี่ค่อนข้างน่าขบขัน แต่จริงๆ แล้วการบำบัดได้ช่วยชีวิตฉันไว้หลายครั้ง
เธอกล่าวต่อว่า “หากคุณลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ ก็อย่าพยายาม คุณไม่จำเป็นต้องทนต่อความรู้สึกไม่สบายและความวุ่นวายทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง การตระหนักว่าการเยียวยาเกิดขึ้นได้นั้นเป็นความก้าวหน้าในตัวมันเองแล้ว
ศิลปินเปิดเผยอย่างเปิดเผยถึงการต่อสู้ดิ้นรนและชัยชนะที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด การฟื้นตัว สุขภาพจิต รวมถึงหัวข้อส่วนตัวอื่นๆ ด้วยการรวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในผลงานเพลงของเธอ
เธอยังเตือนแฟน ๆ อย่างต่อเนื่องว่าการทำงานกับสุขภาพจิตของคุณเป็นกระบวนการต่อเนื่องที่จะมีวันที่เลวร้ายก่อนหน้านี้เขียนบน Instagram “การเตือนให้ทุกคนที่ดิ้นรนที่นั่น – ชีวิตนี้เป็นการเดินทางด้วยการขึ้น ๆ ลง ๆ แต่คุณ ยอมแพ้ไม่ได้”
นอกจากการแสดงตัวละครที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต เช่น ตัวละคร Rue ในซีรีส์วัยรุ่น Euphoria แล้ว ยังน่าสังเกตว่าเธอยังได้พูดคุยอย่างเปิดเผยและประสบปัญหาเหล่านี้ในชีวิตส่วนตัวของเธอเช่นกัน
ในปี 2013 Zendaya แชร์ในแอปที่เลิกใช้งานแล้วว่าเธอประสบกับความวิตกกังวลหลังจากการปรากฏตัวในรายการ Ellen ซึ่งไมโครโฟนของเธอทำงานผิดปกติ ตั้งแต่นั้นมา เธอได้ค้นพบวิธีการรับมือกับอารมณ์เหล่านั้น โดยกล่าวว่า “ในบางครั้ง คุณเพียงแค่ต้องหยุดพักเพื่อบรรเทาความเครียด
ในการสนทนาอย่างเปิดเผยกับนิตยสาร WSJ ศิลปินได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการต่อสู้ส่วนตัวของเธอกับสุขภาพจิต โดยกล่าวว่า “ในบางครั้ง จุดสูงสุดของฉันก็สูงขึ้นเป็นพิเศษ ในขณะที่หุบเขาอาจทำให้ฉันถูกกีดกันเป็นเวลานาน
เธอเปิดเผยว่าเธอกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต ด้วยยาที่เหมาะสมชีวิตของเธอได้รับการเปลี่ยนแปลง
ศิลปินเจ้าของรางวัลแกรมมี่อุทิศตนเพื่อแบ่งปันความเห็นอกเห็นใจและพูดคุยถึงปัญหาสุขภาพจิตอย่างเปิดเผย แม้กระทั่งแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเธอด้วย
ในระหว่างงาน Global Changemakers Award ในงานระดมทุน Empathy Rocks ของ Children Mending Hearts ในปี 2018 เธอยอมรับว่าเธอเก็บความลับเรื่องปัญหาสุขภาพจิตมาเป็นเวลานาน บางครั้งก็อยู่ในที่สาธารณะและในบางครั้งเป็นการส่วนตัว อย่างไรก็ตาม เธอแสดงความเชื่ออย่างแน่วแน่ว่าการปกปิดประเด็นดังกล่าวมีแต่จะทำให้เจ็บป่วยต่อไปได้
Sorry. No data so far.
2024-10-11 20:52