คอลีน รูนีย์ เผยกิจวัตรการออกกำลังกายที่ทำให้เธอมีรูปร่างสมส่วนในรายการ I'm A Celebrity และคุณก็สามารถทำได้ที่บ้าน

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์หลายปี ฉันต้องบอกว่าความยืดหยุ่นและความสามารถในการปรับตัวของคอลีน รูนีย์ น่ายกย่องอย่างแท้จริง แม้จะมีไลฟ์สไตล์ที่หรูหรา แต่เธอก็แสดงให้เห็นถึงความสามารถที่น่าประทับใจในการจัดการกับชีวิตในป่าที่ยากลำบาก ซึ่งเตือนเราทุกคนว่าการเลี้ยงดูของเรามักจะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดลักษณะนิสัยของเรา

คอลลีน รูนีย์ เปิดเผยแผนการออกกำลังกายที่ช่วยรักษาสมรรถภาพทางกายของเธอในระหว่างที่เธออยู่ในป่า I’m A Celebrity

WAG วัย 38 ปีก้าวเข้าสู่ตอนจบของรายการ ITV และในที่สุดก็มาเป็นอันดับสองตามหลัง Danny Jones จาก McFly

แม้ว่าจะไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายใดๆ ก็ตาม คุณแม่ลูกสี่ก็ยังรักษาแผนการออกกำลังกายของเธอไว้ได้ในระหว่างที่เธออยู่ที่แคมป์

ในการให้สัมภาษณ์กับ Daily Mail Coleen เล่าว่าเธอเปลี่ยนจากกิจวัตรพิลาทิสของ Reformer ตามปกติมาเป็นการฝึกสควอชแบบบอดี้เวทขณะอยู่ในป่า

ทุกเช้าที่บ้าน ฉันจะทำสควอทขณะอาบน้ำก่อนที่เด็กๆ จะตื่น กิจวัตรนี้ทำให้ฉันมีพลัง ทำให้มั่นใจได้ว่าฉันสามารถจัดการกับวันที่เหลือได้อย่างง่ายดาย

นอกจากนี้ ฉันคงจะออกกำลังกายในยิมและพิลาทิสของ Reformer แต่เนื่องจากฉันอยู่ในป่า จึงมีการแสดง “สควอท” ตามธรรมชาติที่นั่น

ขณะอยู่ที่แคมป์ คอลลีนให้ผู้ชมได้ดูชีวิตประจำวันของเธอโดยแอบแยกตัวออกจากเพื่อนร่วมแคมป์เพื่อออกกำลังกายแบบสควอช

ในการสนทนาแบบเป็นกันเอง คอลลีนสารภาพว่า “ฉันเป็นคนตื่นเช้า ดังนั้นฉันจึงมักจะยึดติดกับกิจวัตรเดิมๆ เหมือนที่บ้าน”

เธอกล่าวเสริมว่า “ฉันพยายามแอบไปทำมันด้วยตัวเอง ฉันมักจะทำสควอชตอนอาบน้ำ!

แม้จะใช้ชีวิตฟุ่มเฟือย ผู้คนต่างตั้งคำถามว่าเธอสามารถปรับตัวเข้ากับชีวิตในป่าอันโหดร้ายได้หรือไม่ อย่างไรก็ตาม คอลลีนแสดงให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าเธอมีทักษะที่จำเป็น

เธอกล่าวว่า “แม้ว่าฉันจะมีความสุขกับความสะดวกสบายมากมายในชีวิต แต่ฉันไม่ใช่คนประเภทเอาแต่ใจ” น่าแปลกที่เพื่อนชาวแคมป์ของเธอดูผงะเมื่อเธอออกไปใช้ชีวิตกลางแจ้งอย่างสบายๆ

สมัยเด็กๆ ฉันไม่ได้ไปตั้งแคมป์บ่อยนัก แต่ใช้เวลาทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ในรีสอร์ทตากอากาศปอนตินส์

เธอกล่าวเสริมว่า “การไปห้องน้ำในแคมป์ไม่ได้รบกวนฉันเลย ฉันเคยไปหลังต้นไม้มาก่อน” ฉันไม่รังเกียจที่จะทำให้มือสกปรก ฉันมีลูกชายสี่คน เราอยู่ในสถานการณ์ที่สกปรก

“ฉันไปเยี่ยมชมหนองน้ำและเส้นทางที่เต็มไปด้วยโคลนบ่อยๆ ไม่มีอะไรมารบกวนฉันเลย และด้วยข้าวของทั้งหมดของฉันที่นั่น ฉันสามารถใช้เวลาหลายสัปดาห์ได้อย่างง่ายดาย

โดยพื้นฐานแล้ว คอลลีนมักถือว่างานบ้านเป็นวิธีการชดเชยที่ไม่สามารถดูแลลูกชายของเธอได้ “มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของฉันที่จะต้องจัดระเบียบและเคลื่อนไหวต่อไป” เธออธิบาย

ถ้าไม่ดูแลก็มีโอกาสสร้างไม่เสร็จเลย เป็นเรื่องท้าทายสำหรับฉันที่จะปล่อยให้คนอื่นจัดการงานที่ไม่ใช่ของตัวเอง ในบางครั้ง ผู้คนจะใช้เวลาเกินความจำเป็นเพื่อทำหน้าที่ของตนให้เสร็จสิ้น ฉันอยากจะเข้าไปช่วยจริงๆ แต่เราก็ถูกลงโทษทางวินัยเมื่อเราทำเช่นนั้น

เมื่อออกจากป่า เธอก็โทรหาสามีผ่าน FaceTime เขาแสดงความภาคภูมิใจอย่างยิ่งของเธอเธอแบ่งปัน ในจดหมายที่เขาส่งถึงเธอขณะอยู่ที่ค่าย เขาสารภาพว่าเขาไม่เคยรู้สึกโดดเดี่ยวจากเธอมากไปกว่าตอนนี้

ฉันเข้าใจแล้วเพราะบทสนทนาของเรามีน้อยเพราะไม่ได้เจอกันเป็นเวลานาน ปกติจะคุยกันหลายครั้งต่อวันและใช้ FaceTime การขาดปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวันทำให้เกิดความท้าทาย

เวย์นเลือกที่จะอยู่ในสหราชอาณาจักรเพื่อดูแลสโมสรฟุตบอลของเขา พลีมัธ อาร์ไกล์ ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองเดวอน พร้อมด้วยลูกชายคนโต ไค อายุ 15 ปี และเคลย์ อายุ 11 ปี ก็เลือกที่จะอยู่บ้านเช่นกัน

เป็นเรื่องท้าทายสำหรับพวกเขาที่จะออกจากโรงเรียนเนื่องจากอายุที่มากขึ้นและความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น ด้วยแรงโน้มถ่วงนี้ เราจึงเลือกที่จะเก็บพวกมันไว้ในโรงเรียนแทน

“พวกเขาบอกว่าจะไม่ไปโรงเรียนในวันรุ่งขึ้นเนื่องจากแม่ของพวกเขามีการแข่งขันรอบสุดท้าย ฉันไม่แน่ใจว่าโรงเรียนจะตอบสนองต่อการขาดเรียนครั้งนี้อย่างไร เมื่อพิจารณาว่าพวกเขาเดินทางไปออสเตรเลียทั้งหมด จึงดูสมเหตุสมผลสำหรับพวกเขา วันหยุดหนึ่งวัน

‘เด็กน้อย มันง่ายกว่า’ พวกเขาได้นำงานออกไปด้วย

นอกจากนี้ เวย์นยังเล่าให้สามีภรรยาฟังว่าพวกเขาได้เป็นเจ้าภาพจัดงานเพื่อชมตอนจบของเธอโดยเฉพาะ โดยเชิญญาติและเพื่อนรักของพวกเขามาที่คฤหาสน์หรูมูลค่า 20 ล้านปอนด์ในเชสเชียร์

ปัจจุบัน คอลลีนได้กลับไปร่วมกับแม่ พ่อ และน้องชายทั้งสองของเธออีกครั้งสำหรับการเดินทางกลับไปยังสหราชอาณาจักร ซึ่งพวกเขาจะได้ติดต่อกับคนอื่นๆ ในครอบครัวอีกครั้ง ก่อนที่จะฉลองคริสต์มาสด้วยกัน

คุณแม่ลูกสี่ที่จัดงานเฉลิมฉลองคริสต์มาส ซื้อของเสร็จเรียบร้อยก่อนกำหนด เพื่อที่เธอจะได้กลับมารู้สึกปลอดภัยเมื่อรู้ว่าทุกอย่างเรียบร้อย

เกี่ยวกับแผนการที่กำลังจะมาถึง เธอบอกว่าเธอตื่นเต้นกับคริสต์มาส และหลังจากนั้นทีมของเธอและเธอจะรวมกลุ่มกันใหม่ในปีใหม่ ในเดือนมกราคมโดยเฉพาะ พวกเขาจะหารือเกี่ยวกับการดำเนินการในอนาคตร่วมกัน

จากชัยชนะที่น่าประทับใจของเธอในรายการ I’m A Celebrity ทาง ITV อาจตั้งตารอว่าเธอจะกลับมามีส่วนร่วมในแผนการแสดงอีกครั้ง

2024-12-10 11:19