ในฐานะผู้ชื่นชมและสนับสนุนลูซี เฮล ฉันพบว่าความกล้าหาญและความยืดหยุ่นของเธอเป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง การเดินทางสู่ความสงบเสงี่ยมของเธอซึ่งเต็มไปด้วยการทดลองและความยากลำบาก เป็นข้อพิสูจน์ถึงความเข้มแข็งและความมุ่งมั่นของเธอ จากประสบการณ์แรกเริ่มของเธอกับแอลกอฮอล์ในช่วงก่อนวัยรุ่น ไปจนถึงการต่อสู้กับการเสพติดในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและวัย 20 เรื่องราวของลูซี่สะท้อนความเป็นจริงที่หลายคนต้องเผชิญซึ่งต่อสู้กับปัญหาการใช้สารเสพติด
Lucy Hale เปิดใจกว้างมากเกี่ยวกับเส้นทางแห่งความสุขสงบของเธอหลังจากเลือกที่จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์
ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ที่ไตร่ตรองการเดินทางส่วนตัวของฉัน ฉันสามารถแบ่งปันได้อย่างมั่นใจว่าการต่อสู้กับแอลกอฮอล์ของฉันถึงจุดสูงสุดในบางช่วงเวลาและกลายเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก ฉันพบว่าตัวเองจมอยู่ในความโศกเศร้าและความกลัว
เฮลมีประสบการณ์ครั้งแรกกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงก่อนวัยรุ่นในช่วงพักร้อน
เธอเล่าว่าเธอหมดสติเมื่ออายุได้ 12 ปี เธอจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นไม่ได้ เธออาเจียนและล้มป่วยหนัก และความทรงจำของเธอก็เจิดจ้าด้วยความโศกเศร้าเมื่อคิดถึงเหตุการณ์นี้ เธอยอมรับว่ารู้สึกละอายใจหลังจากดื่มทุกครั้ง เพราะการดื่มของเธอไม่ปกติหรือปกติเลย เห็นได้ชัดว่าเธอใช้แอลกอฮอล์เป็นกลไกในการหลบหนีตั้งแต่อายุยังน้อย
นับตั้งแต่ฉันอายุ 18 ปี ฉันพบว่าตัวเองชอบดื่มเหล้าเป็นประจำ แต่เมื่ออายุยี่สิบต้นๆ ฉันก็ตระหนักได้ว่านี่อาจเป็นปัญหา เมื่ออายุ 23 ปี ฉันตัดสินใจเลือกทางที่ยากลำบากในการขอความช่วยเหลือที่สถานบำบัด ซึ่งเป็นการตัดสินใจที่ฉันซ่อนไว้ไม่ให้เพื่อนๆ นักแสดง Pretty Little Liars ในช่วงเวลานั้น เมื่อมองย้อนกลับไป มันเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตที่ทำให้ฉันอยู่บนเส้นทางสู่การเยียวยาและการค้นพบตนเอง
หลังจากใช้เวลาเกือบทศวรรษในการพบว่าตัวเองมีสติสัมปชัญญะหลังจากการพักฟื้นครั้งแรก เฮลไม่แสดงท่าทีว่าจะหันกลับมาอีกในเร็วๆ นี้
อ่านต่อเพื่อดูคำพูดของ Hale เกี่ยวกับการมีสติ
รู้สึกดีกับผิวของเธอ
ในเดือนมกราคม ปี 2024 ในรายการ The Drew Barrymore Show เฮลกล่าวว่า “ฉันรู้สึกประมาณว่า ‘อา ฉันรู้สึกปลอดภัยในร่างกายอีกครั้ง’ ฉันจะไม่แลกความรู้สึกนี้กับสิ่งใดเลย” เธอกล่าวต่อว่า “มันน่าทึ่งมากและทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ หากผู้คนจำนวนมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิง สามารถแบ่งปันแง่มุมที่ซ่อนเร้นและไม่น่าดึงดูดซึ่งเรามักจะหลีกเลี่ยงที่จะพูดคุยกัน ฉันเชื่อว่านั่นคงจะสวยงาม กล้าหาญ และเจ๋งอย่างไม่น่าเชื่อ
ครบรอบ 2 ปีความสุขุม
บนอินสตาแกรม นักแสดงหญิงได้ฉลองครบรอบสองปีของเธอ (2 มกราคม 2024) เธอแสดงความขอบคุณสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ส่วนตัว การพูดคุย และช่วงเวลาแห่งการเปิดใจที่เธอแบ่งปันกับเพื่อน คนรู้จัก คนที่ทำให้เธอเจ็บปวด คนที่ทำร้ายเธอ คนแปลกหน้า และผู้คนในโลกออนไลน์ เธอกล่าวประสบการณ์เหล่านี้เพิ่มความสมบูรณ์และความสำคัญให้กับชีวิตของเธอในปีที่ผ่านมา และเธออยากจะขอบคุณทุกคนที่เธอได้พบเจอ
เผชิญหน้ากับปัญหาของเธอแบบเห็นหน้ากัน
ขณะที่ฉันนั่งฟังการสนทนาที่ให้ความรู้ในพอดแคสต์ “The Diary of a CEO” ในเดือนกุมภาพันธ์ 2023 ฉันก็อดไม่ได้ที่จะตีตราตัวเองว่าเป็นคนที่ตกอยู่ในรูปแบบตำราเรียนเรื่องการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การตระหนักรู้ในตนเองนี้เป็นก้าวสำคัญที่นำฉันไปสู่การตัดสินใจที่มีพลังในการงดเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเริ่มต้นการเดินทางที่มีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
เธอเล่าว่าการเดินทางสู่ความสุขุมของเธอเริ่มต้นเมื่ออายุ 20 ปี และตอนนี้เมื่ออายุ 33 ปี เธอรับรู้ว่ามันเป็นกระบวนการที่กินเวลานานซึ่งต้องใช้ทั้งเวลาและความอดทนในตนเอง ในตอนแรกเธอเชื่อว่า ‘ลูซี่ที่แท้จริง’ ปรากฏออกมาเมื่อเธอดื่ม อย่างไรก็ตาม เธอค้นพบว่าในขณะที่ลูซี่ที่แท้จริงแสดงออกมา แต่ความโกรธและความเจ็บปวดที่ถูกกักขังของเธอกลับผุดขึ้นมาแทน การเปิดเผยนี้นำความรู้สึกสงบมาสู่จิตใจของเธอ ซึ่งมักจะกระสับกระส่ายและท่วมท้น
การเปลี่ยนแปลงที่ดี
เธอเล่าในพอดแคสต์ “Diary of a CEO” ว่าเธอพยายามเปลี่ยนแปลงแง่มุมต่างๆ ในชีวิตของเธอด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน สำหรับแฟนใหม่ สำหรับแม่ของเธอ สำหรับอาชีพการงานของเธอ หรือแม้แต่เพียงผิวเผิน เช่น การเลิกดื่ม อย่างไรก็ตาม ความพยายามเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่มีประสิทธิภาพเลย ในที่สุดเธอก็ตระหนักว่าเธอจำเป็นต้องมีสติเพราะเธอสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าและเติมเต็มมากขึ้นจากชีวิต เธอตัดสินใจลองใช้แนวทางใหม่และมุ่งมั่นอย่างเต็มที่
1 ปีเงียบขรึม
แม้ว่าการเดินทางของฉันจะเป็นเรื่องส่วนตัวเป็นส่วนใหญ่ แต่ฉันก็อดไม่ได้ที่จะแบ่งปันคืนนี้กับผู้ที่อาจจะกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก: คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณเป็นคนที่มีค่า” เฮลโพสต์บนอินสตาแกรมในเดือนกุมภาพันธ์ 2566 หนึ่งเดือนหลังจากนั้นอย่างเงียบ ๆ เนื่องในวันครบรอบปีแรกแห่งความสุขุมของเธอ
กดปุ่ม ‘Rock Bottom’
Hale ตัดสินใจในเดือนมกราคม 2022 เพื่อเริ่มต้นการเดินทางเพื่อความสุขสงบอย่างแท้จริง
เธอเล่าให้ผู้คนฟังว่า “หากฉันยืนกรานในเส้นทางนั้น ฉันคงสูญเสียทุกสิ่งที่รักไป” เธอยอมรับว่าการตัดสินใจที่ยากลำบากนี้เป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่เธอเคยเผชิญมา แต่ก็กลายเป็นพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเช่นกัน เมื่อฉันตัดสินใจเปลี่ยนเส้นทาง ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ชีวิตทั้งชีวิตของฉันได้ผ่านการเปลี่ยนแปลง
เมื่อตอนเป็นวัยรุ่น นักแสดงหญิงยอมรับว่าเธอหันมาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะเธอยังเด็กและไม่เข้าใจ โดยใช้มันเป็นวิธีจัดการกับอารมณ์ของเธอ
เฮลย้ำว่าเส้นทางสู่ความมีสติของเขาเป็นการเดินทางที่ยาวนานและลำบาก ต้องใช้ความพยายามหลายครั้ง ช่วงเวลาที่ท้าทายนับไม่ถ้วน การสะดุดหลายครั้ง (ทั้งตามตัวอักษรและในเชิงเปรียบเทียบ) เพื่อค้นหาว่าอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อเขาอย่างแท้จริงในชีวิต ซึ่งรวมถึงการทำความเข้าใจว่าทำไมเขาถึงหันมาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากการงดเว้นจากแอลกอฮอล์เป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของการแก้ปัญหา
Sorry. No data so far.
2024-09-14 00:25