จากแคร์รี บิกมอร์ถึงแจ็กกี้ ‘โอ’ เฮนเดอร์สัน: ดาราออสซี่ที่เปิดกว้างเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขา หลังจากที่ดาราเอบีซี เนท เบิร์น ประสบภาวะตื่นตระหนกในการรายการสดทางทีวี

ขณะที่ฉันเจาะลึกเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและความกล้าหาญ ฉันรู้สึกประหลาดใจอยู่เสมอกับความแข็งแกร่งและความซื่อสัตย์ที่แสดงโดย Sam Frost และ Manu Feildel ทั้งคู่แบ่งปันการต่อสู้ดิ้นรนกับสุขภาพจิตอย่างกล้าหาญ โดยนำเสนอภาพรวมของการต่อสู้ที่พวกเขาเผชิญอยู่ทุกวัน

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันได้ไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งถึงประเด็นเร่งด่วนของสุขภาพจิต ซึ่งกลับมาเป็นจุดสนใจอีกครั้งหลังจากช่วงเวลาทางอารมณ์ที่ Nate Byrne จาก ABC ประสบ ซึ่งได้แบ่งปันการต่อสู้ของเขากับอาการตื่นตระหนกอย่างกล้าหาญในระหว่างการถ่ายทอดสด .

ในระหว่างรายการข่าวช่วงเช้าของวันอังคาร ผู้ประกาศสภาพอากาศต้องหยุดการรายงานกะทันหันเนื่องจากเกิดอาการตื่นตระหนกกะทันหัน

หลังจากการโจมตีทางอากาศ แจ็กกี้ โอ เฮนเดอร์สัน ได้เล่าถึงการต่อสู้ในอดีตของเธอกับโรคนี้

นอกจากคนดังที่มีชื่อเสียงอย่าง Carrie Bickmore และ Osher Günsberg แล้ว ยังมีคนอื่นๆ อีกหลายคนที่เปิดเผยการต่อสู้ส่วนตัวกับความวิตกกังวลอย่างเปิดเผยเช่นกัน

ในฐานะที่เคยต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตในอดีต ฉันพบว่าเป็นเรื่องน่ากังวลอย่างยิ่งที่ได้เรียนรู้ว่าผู้หญิงออสเตรเลียหนึ่งในสี่คนกำลังมีชีวิตอยู่ด้วยโรคร้ายแรง สถิตินี้ซึ่งยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่ปี 2565 ตอกย้ำถึงความจำเป็นเร่งด่วนในการสนับสนุนและทรัพยากรที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเงื่อนไขเหล่านี้

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันอยากจะให้ความกระจ่างในหัวข้อสำคัญที่อิงจากผลการวิจัยด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่แห่งชาติของสำนักสถิติแห่งออสเตรเลีย ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ระหว่างปี 2020-2022 ผู้ชายเกือบหนึ่งในห้าคนต้องต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตตลอดทั้งปี สิ่งนี้ตอกย้ำความสำคัญของการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตในชีวิตประจำวันของเรา

ทุกวันนี้ คนดังกำลังส่งเสริมการสนทนาอย่างเปิดกว้างและจริงใจเกี่ยวกับสุขภาพจิต เพื่อขจัดความอับอายที่มักเกี่ยวข้องกับหัวข้อดังกล่าว

เรามาตรวจสอบกลุ่มชาวออสเตรเลียที่มีชื่อเสียงซึ่งได้แบ่งปันการต่อสู้ส่วนตัวกับปัญหาสุขภาพจิตอย่างกล้าหาญ

แจ็กกี้ โอ เฮนเดอร์สัน 

Jackie ‘O’ Henderson เปิดเผยประสบการณ์อันน่าสะเทือนใจของเธอเองจากอาการตื่นตระหนกเมื่อเช้าวันพุธ

ผู้จัดรายการวิทยุวัย 49 ปีรายนี้แสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อผู้ประกาศข่าวสภาพอากาศของ ABC เบิร์น ในขณะที่เขาเผชิญกับความวิตกกังวลอย่างกะทันหันขณะออกอากาศ

แจ็กกี้ เล่าอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับประวัติส่วนตัวของเธอและอาการดังกล่าว โดยยอมรับว่าเธอต้องทนกับเหตุการณ์ยาเสพติดที่แสนสาหัสในอดีต ทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกซ้ำแล้วซ้ำอีกเกือบสองปี

เธอกล่าวว่า “เมื่อก่อนเคยเจอมา ตอนนี้ไม่ได้เจอแล้ว รู้สึกซาบซึ้งใจ เลยงดเสพยา เพราะติดสถานการณ์ยาเสพติด”

ฉันเก็บพวกมันไว้ประมาณหนึ่งปีโดยไม่บ่นใดๆ… ประสบการณ์ของฉันไม่ได้รุนแรงเท่ากับของคนอื่นๆ ซึ่งความเจ็บปวดนั้นเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

เมื่อ Kyle Sandilands ถามเกี่ยวกับที่มาของพวกเขา Jackie ตอบกลับโดยนึกถึงเหตุการณ์หนึ่งว่า “คุณจำตอนที่ฉันนำทั้ง LSD และกัญชามารวมกันที่โกลด์โคสต์ไม่ได้เหรอ”

‘จากนั้นมันก็วนเวียนอยู่และกินเวลาสองปี’

แคร์รี่ บิกมอร์

ในฐานะคนที่ต้องต่อสู้กับอาการวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกมาหลายปี ฉันรู้สึกเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้งกับการเปิดเผยทางอารมณ์ของ Carrie Bickmore เมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับการต่อสู้กับความผิดปกติเหล่านี้ตลอด 20 ปีของเธอ ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมากในการแบ่งปันการต่อสู้ดิ้นรนส่วนตัวดังกล่าวในสายตาของสาธารณชน และฉันชื่นชมความกล้าหาญของเธอในการทำเช่นนั้น เรื่องราวของเธอทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจว่าเราทุกคนกำลังต่อสู้กับการต่อสู้ของตัวเอง และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพูดและขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น สุขภาพจิตมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพกาย และถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องพูดคุยถึงปัญหาเหล่านี้อย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา ขอขอบคุณ Carrie ที่ใช้แพลตฟอร์มของเธอในการให้ความกระจ่างเกี่ยวกับหัวข้อที่สำคัญนี้ และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ ที่อาจกำลังเผชิญกับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

ในระหว่างการสนทนาแบบเปิดในรายการ Carrie และ Tommy Hit Network คำสารภาพทางอารมณ์จากบุคลิกนักจัดรายการวิทยุวัย 43 ปีที่มีผมสีบลอนด์ก็ปรากฏออกมา ข้อมูลนี้ถูกแชร์กับพิธีกร Tommy Little ซึ่งมีอายุ 39 ปี

“แครีสารภาพกับเพื่อนพิธีกรของเธอว่าเธอมีปัญหาเรื่องความวิตกกังวลและตื่นตระหนกตั้งแต่เธออายุยี่สิบปี”

 ‘บ่อยครั้งที่มันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่ง’ แครีตอบ

‘จริงๆ แล้วเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายสิ่งที่ฉันรู้สึก ฉันคิดว่ามันเหมือนกับความอับอาย [และ] ความอับอาย’

เธอแสดงออกมาว่าเธอไม่ค่อยเข้าใจความคิดที่วนเวียนอยู่ในใจของเธอ การแบ่งปันสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะเพิ่มความวิตกกังวลของเธอ ดังนั้นเธอจึงเลือกที่จะเก็บความคิดเหล่านั้นซ่อนไว้ในตัวเธอแทน

ต่อมา Carrie รู้สึกตื้นตันใจเมื่อเธอพูดถึงการกลับมาดูวิดีโอของตัวเองในอดีตในรายการ Rove Live ของ Rove McManus เธอเล่าอย่างตรงไปตรงมาว่าเธอรู้สึกกังวลตลอดเวลาตลอดการแสดงในรายการ Network Ten ยอดนิยมระหว่างปี 2549 ถึง 2552

“ในรายการ Rove Live ฉันเห็นภาพตัวเองดูวิตกกังวลอย่างมาก และฉันรู้สึกตื่นตระหนกตลอดเวลา” แครีสารภาพด้วยอารมณ์

ชั่วครู่หนึ่ง ฉันจำหญิงสาวคนนั้นได้ในนิมิต และรู้สึกถึงแรงกระตุ้นอันแรงกล้าที่จะทะลุผ่านจอและโอบกอดเธออย่างสบายใจ เพราะสถานการณ์ตึงเครียดจนแทบจะล้นหลาม – ฉันพบว่าตัวเองอุทานในใจว่า “โอ้พระเจ้า นั่นช่างน่ากลัวจริงๆ” อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะกลัว แต่ฉันก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ามันเป็นส่วนที่พิเศษในชีวิตของฉัน และนั่นคือความสมดุลอันซับซ้อนของความวิตกกังวล

เนท เบิร์น

ในระหว่างการออกอากาศข่าวช่วงเช้าวันอังคาร นักอุตุนิยมวิทยา ABC News Breakfast Byrne ต้องหยุดรายงานสภาพอากาศกะทันหัน เนื่องจากเกิดอาการตื่นตระหนกกะทันหันขณะถ่ายทอดสดรายการโทรทัศน์

เมื่อถึงเวลา 6.30 น. Byrne ได้หยุดการถ่ายทอดของเขาชั่วคราว และกล่าวกับแฟนๆ อย่างจริงใจว่า “ฉันต้องหยุดสักครู่”

เขาพูดอย่างประหม่า เขาบอกกับผู้ฟังว่า “มันอาจจะเป็นสิ่งที่พวกคุณบางคนจำได้ บางครั้งผมก็ประสบกับภาวะตื่นตระหนก แต่น่าเสียดายที่ตอนนี้ผมมีอาการอยู่”

‘ลิซ่า (มิลลาร์) บางทีฉันอาจจะส่งคืนให้คุณได้’

มิลลาร์เจ้าภาพร่วมเข้ามาออกอากาศอย่างรวดเร็วในขณะที่เบิร์นฟื้นจากกล้อง

ในปี 2022 Byrne เปิดเผยการต่อสู้ของเขากับความวิตกกังวลอย่างเปิดเผยโดยตีพิมพ์บทความที่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับกรณีของเขาที่เขามีอาการตื่นตระหนกในระหว่างการถ่ายทอดสด

ต่อมาผู้นำเสนอสภาพอากาศได้รับการต้อนรับให้กลับมาชมรายการอีกครั้งและขอโทษที่ออกจากรายการ

“ขออภัยหากทำให้ใครรู้สึกหวาดกลัว” เขากล่าว

ออเชอร์ กุนส์เบิร์ก 

Osher Günsberg พิธีกรชายระดับปริญญาตรีพูดบ่อยครั้งเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเขา

ก่อนหน้านี้ชายวัย 50 ปีเปิดเผยว่าเขาป่วยด้วยโรควิตกกังวลและโรคย้ำคิดย้ำทำ

ในปี 2018 ออเดรย์ กริฟฟิน ภรรยาของ Osher เปิดเผยในพอดแคสต์เรื่อง “ดีกว่าเมื่อวาน” ว่าแสงแดดธรรมดาอาจทำให้เขารู้สึกวิตกกังวลได้

ในตอนพิเศษนั้น ออเดรย์เล่าว่า “ช่วงเวลาเหล่านั้นทำให้ความทรงจำกลับมา ย้อนกลับไปในตอนนั้น ถ้าเราออกไปข้างนอกตอนที่พระอาทิตย์ส่องแสงและทำให้ผิวหนังของเราอบอุ่น มันจะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกหวาดกลัวโดยสัญชาตญาณในตัวฉัน” เธอกล่าวในคลิป ที่ Osher โพสต์บนอินสตาแกรมในภายหลัง

เธอกล่าวต่อไปว่า ‘มันคงจะเข้มข้นและคงเป็นเรื่องยากที่จะคุยกับคุณกลับเข้าไปในห้อง’ และคุณก็ถอยตัวเองออกไป’

ออเดรย์กล่าวว่าเธอใช้ความพยายามอย่างมากในการเชื่อมโยงกับผู้ชายที่เธอชื่นชอบในตอนหนึ่งของเขา ซึ่ง Osher อธิบายในขณะที่เขาไม่อยู่เป็นเวลานาน

ออเดรย์ยอมรับว่า “ฉันไม่แน่ใจว่าฉันทำถูกหรือเปล่า แต่ฉันมักจะผลักไสคุณอีกครั้งเพื่อพยายามให้คุณกลับมา”

ในฐานะช่างแต่งหน้า ฉันควรชี้แจงว่าฉันเรียนรู้ด้วยตนเองและไม่มีการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนชัดเจนสำหรับฉันว่าการก้าวออกมาอย่างอิสระอาจทำให้เกิดความท้าทายบางอย่างสำหรับคุณ

Osher ขอบคุณเขาอย่างจริงใจ โดยกล่าวว่า “ฉันทำไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ” และออเดรย์ตอบอย่างมีชั้นเชิงว่า “เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ตามลำพัง”

เจซินตา แฟรงคลิน 

ในปี 2018 เจซินตา แฟรงคลิน เปิดเผยอย่างเปิดเผยถึงการต่อสู้ของเธอกับความวิตกกังวล ซึ่งเป็นปัญหาที่รุนแรงในบางครั้งจนทำให้เธอไม่สามารถออกไปนอกบ้านได้

เด็กสาววัย 33 ปีกล่าวว่าการต่อสู้ด้านสุขภาพจิตของเธอเริ่มต้นขึ้นเมื่อเธอได้รับรางวัลมิสยูนิเวิร์สในปี 2010

นางแบบเล่าให้ Marie Claire ฟังว่าประสบการณ์นั้นเข้มข้นมาก ในบางโอกาส การออกจากบ้านแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยเนื่องจากมีคนอื่นจ้องมองอย่างหนักแน่น

“เธอเล่าว่าเมื่อไม่กี่ปีก่อน เธอพบว่าตัวเองอยู่บนเตียงพยายามหายใจราวกับว่าหน้าอกของเธอกำลังพังทลาย”

หลังจากไปพบแพทย์ ความงามถูกระบุว่ามีอาการวิตกกังวล และขณะนี้อยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อการจัดการ

นอกจากนี้ เธอยังได้รับคำปลอบใจจากสามีของเธอ แลนซ์ ‘บัดดี้’ แฟรงคลิน ผู้ซึ่งต้องรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตเป็นการส่วนตัว

เธอเล่าให้นิตยสารฟังว่าคู่สมรสของเธอเชี่ยวชาญการรับรู้ถึงความวิตกกังวลของฉันและคอยช่วยเหลือฉันในช่วงเวลานั้น หลังจากจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตด้วยตัวเขาเอง เขารู้สึกสบายใจในการพูดคุยร่วมกันในหัวข้อนี้

แซม ฟรอสต์ 

ในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา แซม ฟรอสต์ได้แบ่งปันการต่อสู้ของเธอกับปัญหาสุขภาพจิตอย่างกล้าหาญ หลังจากที่เธอก้าวขึ้นมาเป็นดาราในฐานะผู้เข้าร่วมรายการ The Bachelor ในปี 2014

เด็กสาววัย 35 ปีพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้กับความวิตกกังวลของเธอ โดยแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมระหว่างการสัมภาษณ์ในรายการ The Morning Show ทางช่อง Channel Seven เมื่อปี 2018

นักแสดงจากเรื่อง Home and Away เปิดเผยว่าอาการตื่นตระหนกสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดคิด เช่น ระหว่างไปยิม

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันพบว่ากิจกรรมง่ายๆ เช่น การไปยิม บางครั้งอาจกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ที่ไม่คาดคิดในตัวฉัน ชั่วขณะหนึ่งที่ฉันรู้สึกมีสมาธิและมุ่งมั่น ต่อไปฉันอาจพบกับความวิตกกังวลหรือน้ำตาไหลกะทันหัน โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน มันเป็นความรู้สึกที่แปลกแต่เป็นเรื่องธรรมดาที่ฉันเชื่อว่าหลายๆ คนคงมีเหมือนกัน

ก่อนหน้านี้ที่ 2Day FM ผู้ดำเนินรายการกล่าวว่าบางครั้งความวิตกกังวลของเธออาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงจนรู้สึกว่าต้องจากไป

ในฐานะผู้ชื่นชมตัวยง ฉันจะแชร์ตัวอย่างการเดินทางของ Sam: ฉันเรียนรู้ที่จะสำรวจผืนน้ำแห่งความกังวลอันยุ่งยาก และมันก็ราบรื่นยิ่งขึ้น นักจิตวิทยาของฉันได้บอกกลยุทธ์อันล้ำค่าบางอย่างที่ช่วยให้ฉันหลีกเลี่ยงความวุ่นวายได้

ในระหว่างการสัมภาษณ์พอดแคสต์ Life Uncut ที่จัดขึ้นในเดือนมิถุนายน Sam เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลของเธอ แบ่งปันว่าเวลาที่เธอดูทีวีหล่อหลอมเธออย่างไร และพูดคุยเกี่ยวกับผลที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของการเป็นแม่

เธอเล่าว่า “เมื่อโตขึ้น ฉันต้องเผชิญกับทั้งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล น่าเสียดายที่การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องปกติในช่วงวัยรุ่นของฉัน”

พูดตามตรงฉันกลัวว่าจะมีปัญหากับจิตใจของฉัน ฉันดูถูกเหยียดหยามตัวเอง จิตใจ รูปร่างหน้าตา ความคิด และทุกแง่มุมของตัวตนของฉันอย่างรุนแรง

ท่ามกลางความท้าทายของชีวิต ฉันพบว่าตัวเองเปลี่ยนแปลงไปโดยการเดินทางที่สวยงามของการเป็นแม่กับลูกชายของฉัน ธีโอดอร์ เคียงข้างคู่หูของฉัน จอร์ดี แฮนเซน ประสบการณ์ดังกล่าวทิ้งร่องรอยไว้ให้ฉันอย่างไม่อาจลบเลือนได้อย่างปฏิเสธไม่ได้

มานู ฟีเดล

Manu Feildel เปิดใจอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนด้านสุขภาพจิตส่วนตัวของเขาในเดือนกรกฎาคม

กรรมการตัดสินรายการทำอาหารชื่อดังและเชฟชื่อดังเปิดใจเกี่ยวกับปัญหาความเครียดและความวิตกกังวลของตัวเอง พร้อมแชร์กลยุทธ์ที่เขาใช้เพื่อบรรเทาปัญหาเหล่านี้

ทุกเช้าเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น เจ้าของร้านอาหารวัย 50 ปีจากฝรั่งเศสและออสเตรเลียมักจะว่ายน้ำในสระน้ำทะเล ตามโพสต์ Instagram ของเขา

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเขาไม่ได้แชร์เกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเขาบนโซเชียลมีเดียมากนัก แต่วันนี้เขาตัดสินใจเปิดใจและแบ่งปันประสบการณ์ล่าสุดของเขาแทน

สำหรับฉันดูเหมือนว่าพวกเราหลายคนประสบปัญหาความเครียด วิตกกังวล หรือปัญหาสุขภาพจิตเป็นครั้งคราว และขอรับรองว่าฉันก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าฉันได้ค้นพบวิธีการรักษาสำหรับตัวเองแล้ว

ตั้งแต่ต้นปีนี้ ฉันได้สร้างนิสัยการว่ายน้ำในสระมหาสมุทรเกือบทุกเช้า และได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันในด้านต่างๆ อย่างมาก มันไม่ใช่ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ แต่เป็นประสบการณ์ที่ทำให้สดชื่น มันทำให้จิตใจฉันปลอดโปร่งจากเรื่องเชิงลบใดๆ และสร้างบรรยากาศเชิงบวกสำหรับวันนั้น การว่ายน้ำในสระมหาสมุทรช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น

เขาเสนอแนวคิดในการช่วยเหลือใครบางคนในการแก้ปัญหาหรือความยากลำบากของพวกเขา หากเป็นไปได้

มานูเต็มไปด้วยข้อความให้กำลังใจอันอบอุ่นจากเพื่อนๆ ของเขาในความคิดเห็น

หากคุณหรือใครก็ตามที่คุณรู้จักต้องการความช่วยเหลือทันที โปรดติดต่อ Lifeline ที่หมายเลข 13 11 14 หรือทาง lifeline.org.au ในกรณีฉุกเฉิน ให้โทร 000 

Sorry. No data so far.

2024-08-17 03:10