รายละเอียดการออกกำลังกายของ Brittany Mahomes ที่ตั้งครรภ์หลังจากได้รับบาดเจ็บที่หลัง

โอ้ ช่างเป็นการเดินทางที่น่ายินดีในชีวิตของ Patrick Mahomes กองหลังผู้อุดมสมบูรณ์และเป็นพ่อที่รัก! ตั้งแต่จุดเริ่มต้นเล็กๆ ไปจนถึงการเติบโตอย่างรวดเร็วในโลกของอเมริกันฟุตบอล เป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงที่ได้เห็นว่าเขาจัดการเพื่อสร้างสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตการงานของเขาได้อย่างไร

บริตตานี มาโฮมส์ ไม่ยอมให้อาการบาดเจ็บที่หลังดึงเธอออกจากเกมฟิตเนส

แม้จะประสบอาการบาดเจ็บที่หลังหักและต้องรับมือกับปัญหาอุ้งเชิงกรานเมื่อต้นปีนี้ แต่นางแบบ Sports Illustrated (ซึ่งเป็นแม่ของสเตอร์ลิง วัย 3 ขวบ และบรอนซ์ วัย 2 ขวบ ร่วมกับแพทริค มาโฮมส์ ควอเตอร์แบ็ก แคนซัส ซิตี้ ชีฟส์) ยังไม่ละทิ้งความฟิตของเธอ แนวทางปฏิบัติในขณะที่พวกเขาเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกคนที่สาม

แน่นอนว่า Kirsty Rae เทรนเนอร์ส่วนตัวของ Brittany ชื่นชมความทุ่มเทของเธอใน Instagram Stories เธอแชร์วิดีโอการแสดงพูลอัพและแลตพูลดาวน์ของเด็กอายุ 29 ปีขณะฟัง “Squabble Up” ของ Kendrick Lamar

“แม่ที่แข็งแกร่ง” เคิร์สตี้เขียนในวิดีโอเมื่อวันที่ 3 ธันวาคม “อาการบาดเจ็บที่หลัง โห่!

อีกครั้งหนึ่ง Kristy เปิดเผยรายละเอียดบางอย่างเกี่ยวกับแผนการออกกำลังกายที่น่าทึ่งของลูกค้าของเธอ และนี่ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น ย้อนกลับไปในเดือนตุลาคม เธอโพสต์วิดีโอที่มีบริตตานีกำลังออกกำลังกายกับลินด์ซีย์ เบลล์ คู่สมรสของอดีตหัวหน้าทีมแคนซัส ซิตี้ ชีฟส์ และเบลค เบลล์ เอเย่นต์อิสระคนปัจจุบัน วิดีโอดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าบริตตานีแสดงหน้าท้องของลูกน้อยอย่างภาคภูมิใจในขณะที่ทั้งคู่สวมชุดออกกำลังกายลายเสือดาวที่เข้ากัน

ขณะที่บริตตานีเตรียมตัวมีลูกคนที่สาม เธอได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกจากประสบการณ์ของเธอในการปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ฟื้นตัวหลังคลอดได้อย่างราบรื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากประวัติอาการบาดเจ็บที่หลังของเธอ

อดีตนักฟุตบอลอาชีพรายนี้เน้นย้ำในตอนหนึ่งของพอดแคสต์ Whoop ในเดือนสิงหาคมว่า การฝึกบำบัดอุ้งเชิงกรานและเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เขากล่าวว่าแม้เขาจะมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายมาตลอดชีวิต แต่เขาก็มองข้ามประเด็นนี้ไปหลังจากมีลูกและส่งผลให้เขาได้รับบาดเจ็บที่หลัง

โชคดีที่ Brittany ค้นพบการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและได้รับผลลัพธ์เชิงบวกในขณะที่เธอปรับเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ

เธอกล่าวเสริมว่า “ฉันขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด หมอจัดกระดูก และทำการเอ็กซเรย์ ในท้ายที่สุด หลายๆ คนหารือเกี่ยวกับการบำบัดอุ้งเชิงกรานและการเสริมสร้างความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานของคุณหลังคลอดบุตร โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษา เมื่อได้รับบาดเจ็บ ฉันจึงเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาของฉัน

Brittany ตระหนักถึงความสำคัญของการมีอุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงก่อนที่จะเป็นคุณแม่ลูกสาม จึงดูแลแบ่งปันการเรียนรู้ของเธอกับแฟนๆ โดยมีเป้าหมายที่จะให้ความรู้จากประสบการณ์และข้อผิดพลาดของเธอเอง

นี่ฉันเอง แฟนที่กระตือรือร้นเกินเหตุ! ฉันแค่อยากจะแจ้งสั้นๆ เกี่ยวกับบางสิ่งที่สำคัญจริงๆ คุณรู้ไหมว่าในที่สุดคุณตัดสินใจที่จะเริ่มต้นครอบครัว? อย่าลืมดูแลอุ้งเชิงกรานของคุณด้วย เชื่อฉันในสิ่งนี้ มันสำคัญมาก! จากประสบการณ์ส่วนตัวในฐานะคนที่กระดูกหลังร้าว ผมบอกคุณได้เลยว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่ใครๆ ก็อยากจะจัดการ ดังนั้นอย่าลืมจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพของคุณด้วย! มีสุขภาพที่แข็งแรง!

ยิ่งไปกว่านั้น หากการที่กิจวัตรประจำวันของผู้โจมตีของเธอแสดงให้เห็นว่า Brittany เฟื่องฟูทั้งๆ ที่อาการบาดเจ็บของเธอนั้นไม่น่าเชื่อถือเพียงพอ จงเชื่อคำพูดของเจ้าของร่วม Kansas City Current ด้วยตัวเธอเอง

เธอเล่าให้ TopMob News ฟังเมื่อเดือนพฤษภาคมว่าเธอกำลังเจริญรุ่งเรืองอย่างแท้จริง ก่อนหน้านี้เธอหลังหัก แต่ตอนนี้หายแล้ว นับเป็นข่าวดี

ขณะที่บริตตานีเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อยหมายเลข 3 เรามาร่วมรำลึกถึงช่วงเวลาครอบครัวที่น่ารักที่สุดระหว่างบริตตานี แพทริค และลูกๆ ของพวกเขากันดีกว่า…

ในเดือนมิถุนายน ปี 2024 Patrick Mahomes และ Brittany Mahomes ภรรยาของเขาเดินทางไปสเปนพร้อมลูกๆ Sterling Skye และ Patrick Jr. ซึ่งรู้จักกันในนาม “Bronze” ไปยังสเปน

Brittany แชร์รูปครอบครัวที่มี Patrick และลูกๆ ในวันแม่ปี 2024

แพทริคอุ้มลูกสาวสเตอร์ลิงในรูปวันแม่ที่บริตตานีโพสต์ในปี 2024

บริตตานีแนบชิดกับสเตอร์ลิงและบรอนซ์ในห้องนั่งเล่นของครอบครัวเมื่อเดือนมีนาคม 2024

ในเดือนมีนาคม ปี 2024 แพทริคและบริตตานีพาสเตอร์ลิงและบรอนซ์ไปที่ “Bluey Big Play Show” เพื่อพบกับ Bluey

Brittany แชร์รูปของ Patrick กับลูกๆ ของพวกเขา Sterling และ Bronze ในเดือนมีนาคม 2024

สเตอร์ลิงดังในวันเกิดปีที่สามของเธอที่งานปาร์ตี้หลังบ้านในเดือนกุมภาพันธ์ 2024

พูดง่ายๆ ก็คือ หลังจากชัยชนะเหนือซานฟรานซิสโก โฟร์ตี้นายเนอร์สในซูเปอร์โบวล์ปี 2024 กองหลังของแคนซัส ซิตี้ ชีฟส์ก็เข้าร่วมในสนามโดยบริตตานีและลูกๆ ของพวกเขา