ในฐานะแฟนตัวยงและผู้ที่รักสุขภาพ ฉันชื่นชมการเดินทางของ Brittany Mahomes เพื่อการฟื้นฟูและการฟื้นตัวอย่างสุดใจ ประสบการณ์ของเธอ ตั้งแต่หลังหักจนถึงการตั้งครรภ์ ปฏิเสธไม่ได้ว่าเธอหล่อหลอมให้เป็นผู้สนับสนุนที่แข็งแกร่งสำหรับการออกกำลังกายอย่างมีสติและการดูแลตนเอง
Brittany Mahomes รู้ดีอยู่แล้วว่าจะฟื้นตัวได้อย่างไร
ตามแบบนางแบบ Sports Illustrated ซึ่งมีลูกสองคน สเตอร์ลิง (อายุ 3 ปี) และบรอนซ์ (20 เดือน) กับแพทริค มาโฮมส์ และคาดว่าจะมีลูกคนที่สาม ได้รับบาดเจ็บที่หลังเมื่อต้นปีนี้ ต่อมาเธอได้อภิปรายถึงวิธีการพักฟื้นหลังคลอดบุตรที่มีประสิทธิภาพ
ในพอดแคสต์ โห่ เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม บริตตานีเน้นย้ำถึงความสำคัญของการบำบัดด้วยอุ้งเชิงกรานและเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เธอเล่าประสบการณ์ส่วนตัวของเธอว่าแม้จะออกกำลังกายมาตลอดชีวิต แต่เธอก็ได้รับบาดเจ็บที่หลังหลังมีลูกเพราะเธอไม่ได้ปรับกิจวัตรการออกกำลังกายให้สอดคล้องกัน
บริตตานีสารภาพว่าอาการบาดเจ็บที่หลังของเธอ ซึ่งเธอเล่าครั้งแรกเมื่อเดือนมีนาคม ทำให้เธอเริ่มออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำอย่างจริงจัง
เธอจำได้ว่า “ฉันไปพบนักบำบัด หมอนวดจัดกระดูก และทำการเอ็กซเรย์ ในท้ายที่สุด หลายๆ คนพูดคุยเกี่ยวกับการบำบัดอุ้งเชิงกรานและการเสริมสร้างความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานของคุณหลังคลอดบุตร โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษา เมื่อได้รับบาดเจ็บ ฉันจึงมุ่งเน้นไปที่ การบำบัดประเภทนี้เนื่องจากดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการรักษาของฉัน”
เด็กสาววัย 28 ปียังเน้นย้ำว่าเธอต้องการให้แฟนๆ เรียนรู้จากความผิดพลาดของเธอเอง
เธอเน้นย้ำว่าเมื่อออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับการปรับปรุงการหายใจและฝึกฝนเทคนิคหลักๆ แทนที่จะยกน้ำหนักหนักโดยไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม พูดง่ายๆ ก็คือการทำงานจากภายในจะเป็นประโยชน์มากกว่า และให้ความสนใจกับแง่มุมต่างๆ ของการออกกำลังกาย แทนที่จะทำท่าต่างๆ ที่ใช้น้ำหนักมาก สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหลังจากมีลูก เธอตั้งข้อสังเกต และเป็นบทเรียนที่เธอได้เรียนรู้เมื่อไม่นานมานี้
หลังจากมีลูกอายุ 20 เดือนกับผู้เล่น Kansas City Chiefs ดูเหมือนว่าบริตตานีจะพบว่าตัวเองต้องรับผิดชอบมากเกินไปในคราวเดียว อย่างไรก็ตาม เธอได้ให้ข้อมูลอัปเดตเป็นระยะเกี่ยวกับกระบวนการกู้คืนของเธอ
เธอแชร์กับ TopMob News เมื่อเดือนพฤษภาคมว่าเธอเจริญรุ่งเรืองและมีความสุขกับการดำรงอยู่ของเธออย่างแท้จริง เธอยินดีที่จะรายงานว่าตอนนี้กระดูกสันหลังของเธอหายดีแล้ว ซึ่งถือเป็นข่าวดีมาก
เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา เจ้าของร่วมของ Kansas City Current แสดงความกระตือรือร้นที่จะบรรลุเป้าหมายสำคัญของโรงยิมในระหว่างกระบวนการพักฟื้นของเธอ
เธอกล่าวถึงในโพสต์อินสตาแกรมของเธอเมื่อวันที่ 19 สิงหาคมว่า เป็นเวลาประมาณหนึ่งปีแล้วนับตั้งแต่อาการบาดเจ็บที่หลังของเธอ และนี่เป็นครั้งแรกที่เธอทำท่าสควอทด้านหลังอีกครั้ง เธอแสดงความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเรื่องนี้!
Sorry. No data so far.
2024-08-29 20:28