ลีลี อัลเลน หนีเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวพร้อมกับตำนานฟุตบอล: การพุ่งชนตึกระฟ้าที่จาการ์ตา

ลิลี อัลเลน เปิดเผยเมื่อไม่นานนี้ว่าเธอเผชิญกับแผ่นดินไหวรุนแรงระหว่างการแสดงในอาคารสูงตระหง่านในกรุงจาการ์ตา ส่งผลให้เธอต้องอพยพพร้อมกับนักเตะระดับตำนานอีกหลายคน ซึ่งรวมถึงเดนนิส ไวส์ และจานฟรังโก โซลาด้วย

ในตอนล่าสุดของพอดแคสต์ Miss Me? ซึ่งเธอจัดร่วมกับ Miquita Oliver เพื่อนสนิทของเธอ นักร้องชาวอังกฤษวัย 39 ปี ได้แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับประสบการณ์เลวร้ายที่เกิดขึ้นเมื่อวันพฤหัสบดี

ในการสนทนาเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา วิทยากรได้เล่าถึงเหตุการณ์ธรรมชาติเลวร้ายที่พวกเขาเผชิญ โดยมิกิตา วัย 40 ปี เล่าถึงเรื่องราวอันน่าสลดใจของเธอที่เกือบเสียชีวิตจากเหตุการณ์สึนามิครั้งใหญ่เมื่อปี 2547 ขณะที่กำลังพักผ่อนในประเทศไทย

ในช่วงเวลาแห่งการแบ่งปันส่วนตัว ฉันไม่สามารถระบุช่วงเวลาที่แน่ชัดได้ แต่ขอให้ฉันบอกคุณว่า ฉันเคยผ่านประสบการณ์ใจเต้นแรงจากแผ่นดินไหวในเมืองจาการ์ตาที่พลุกพล่านมาแล้ว

มิกิตะถามว่า “นั่นเป็นคำถามจริง ๆ ใช่ไหม” ซึ่งนักแสดงตอบกลับมาว่า “ผมกำลังเล่นอยู่ในอาคารที่สูงตระหง่านมาก ประมาณ 8.7 ตร.ม. หรือสูงกว่านั้นมาก มันใหญ่โตมาก”

เนื่องจากเราไม่สามารถใช้ลิฟต์ได้ เราจึงรีบลงบันไดไป แต่เป็นเรื่องแปลกเพราะเรากำลังแสดงเพื่อถ่ายทอดสดฟุตบอล

ในการอธิบายของเธอ เธอกล่าวถึงตัวเธอเอง เดนนิส ไวส์ จิอันฟรังโก โซลา ธีโอ และคนอื่นๆ อีกไม่กี่คน ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังรีบวิ่งลงบันไดมาประมาณ 20 นาที และอาจเป็นเกล็น ฮ็อดเดิลหรือคนอื่นที่นำทาง

ลิลลี่ยิ้มและพูดว่า “บางทีอาจจะเป็นพอล อินซ์หรืออลัน เชียเรอร์ก็ได้ แต่รู้สึกเหมือนเป็นการรวมตัวที่แปลกประหลาดมาก แทบจะเหมือนวงดนตรีของนักฟุตบอลในตำนานเลยด้วยซ้ำ เราต้องรีบวิ่งลงบันไดกันเลยทีเดียว

เราอยู่ชั้น 55 ซึ่งหมายความว่าเราใช้เวลาค่อนข้างนานในการลงบันได ประสบการณ์นั้นทำให้ฉันหวาดกลัวมาก

เหตุการณ์สะเทือนขวัญที่เกิดขึ้นทำให้ฉันต้องพบกับความหายนะอย่างไม่อาจจินตนาการได้เมื่อย้อนกลับไปในปี 2004 ระหว่างที่เกิดคลื่นสึนามิครั้งใหญ่ในวันบ็อกซิ่งเดย์ ชั่วขณะหนึ่ง ดูเหมือนว่าความตายกำลังใกล้เข้ามาทุกขณะ

เมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2547 เกิดแผ่นดินไหวรุนแรงขนาด 9.1 ริกเตอร์นอกชายฝั่งเกาะสุมาตราของอินโดนีเซีย เหตุการณ์แผ่นดินไหวครั้งนี้ส่งผลให้เกิดคลื่นสึนามิพัดถล่มหลายประเทศ คร่าชีวิตผู้คนไปประมาณ 230,000 ราย และส่งผลกระทบร้ายแรงไปถึงแอฟริกาตะวันออกด้วย

เมื่อหวนคิดถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มิกิตาเล่าว่า “ในช่วงวันหยุดคริสต์มาส มีเพียงไซมอน แอมสเตลล์กับฉันเท่านั้น ที่จริงแล้ว เขาคือคนที่ช่วยชีวิตฉันเอาไว้ เมื่อวันบ็อกซิ่งเดย์ ฉันมีอาการเมาค้างมาก และถ้าฉันนอนหลับยาวในวันนั้น ฉันอาจจะไม่อยู่ที่นี่ในวันนี้

“เขาพูดประมาณว่า “ไปกันเถอะ ไปกันเถอะ” และฉันก็ตอบไปว่าวันนี้เป็นวันบ็อกซิ่งเดย์และตอนนี้ก็เป็นเวลา 7 โมงเช้าแล้ว ความน่ากลัวที่แท้จริงคือการตัดสินใจ และการตัดสินใจของเราก็คือ เรากำลังนั่งอยู่บนชายหาด และคลื่นลูกใหญ่ขนาดตึกระฟ้าก็เริ่มซัดขึ้นมาและกว้างขึ้นเรื่อยๆ

ขณะที่เราเริ่มเดินขึ้นเนินสูงชัน ชาวบ้านก็แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งอันน่าทึ่งด้วยการตัดสิ่งกีดขวางเพื่อช่วยให้เราปีนขึ้นไปได้สูงขึ้น

ฉันคิดว่าไซมอนหายไปสามชั่วโมงแล้ว แต่แล้วเราก็พบเขาอีกครั้ง เราทุกคนอยู่บนเนินเขา รอให้คลื่นลูกใหม่เข้ามา และประสบการณ์อันน่าสะพรึงกลัวครั้งนั้นได้ทิ้งรอยประทับที่ลบไม่ออกไว้ในตัวฉัน

ในตอนของพอดแคสต์เดียวกันนั้น ลิลลี่ได้เปิดใจเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เธออยู่ที่ศูนย์รักษาผู้บาดเจ็บซึ่งมีค่าใช้จ่าย 8,000 ปอนด์ต่อสัปดาห์ โดยสารภาพว่าเธอพบว่าการอยู่เคียงข้างลูกๆ เป็นเรื่องท้าทายมากขึ้นเรื่อยๆ

ในพอดแคสต์สำหรับการกลับมาของเธอ เธอได้เปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าเธอไม่ต้องการสร้างภาระให้กับลูกๆ ด้วยการให้การสนับสนุนในขณะที่เธอต้องเผชิญความขัดแย้งทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากที่เธอแยกทางกับเดวิด ฮาร์เบอร์

เมื่อเดือนที่แล้ว เป็นที่ทราบกันว่านักร้องสาวได้เข้าไปขอความช่วยเหลือที่คลินิก โดยสารภาพกับเพื่อนๆ ว่าเธอกำลังอยู่ในภาวะวิกฤตทางจิต เนื่องจากเพิ่งเลิกรากับนักแสดงหนุ่มจากซีรีส์เรื่อง Stranger Things

ในเดือนธันวาคม ลิลลี่ตัดสินใจยุติการแต่งงานของเธอกับเดวิดเมื่อเธอพบว่าเขาใช้งานแพลตฟอร์มหาคู่ที่เน้นคนดังอย่าง Raya

หลังจากที่ต้องเผชิญความยากลำบากเมื่อกลับมาถึงสหรัฐอเมริกา ลิลลี่ได้เปิดเผยแผนการพักรายการพอดแคสต์ที่เธอร่วมจัดรายการชื่อว่า “Miss Me?” ชั่วคราว โดยมีมิกิตา โอลิเวอร์ เพื่อนสนิทของเธอร่วมเป็นพิธีกรด้วย

ขณะนี้ เธอกำลังกลับมาหลังจากห่างหายไปหลายสัปดาห์ โดยเธอได้พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอที่ศูนย์ฟื้นฟู และปัจจัยที่ทำให้เธอเข้ามาขอความช่วยเหลือ

ลิลลี่ชี้แจงว่า “ดูเหมือนว่าจะมีความเข้าใจผิดว่าฉันไม่ชอบลูกๆ ของฉัน แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้นเลย จริงๆ แล้ว ฉันหวงแหนพวกเขามาก และตอนนี้ ฉันพบว่าตัวเองต้องเข้มแข็งมากเป็นพิเศษเพื่อพวกเขา”

ฉันพบว่ามันยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะตอบสนองความต้องการของพวกเขา ขณะที่ฉันต้องดิ้นรนมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่ออยู่เคียงข้างพวกเขา

ฉันต้องตัดสินใจครั้งสำคัญ ซึ่งต้องอยู่ห่างจากพวกเขาเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อจะได้มีเวลาใส่ใจกับความเป็นอยู่ของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ในระยะยาวแล้ว การอยู่ห่างจากพวกเขากลับเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา เพราะทำให้ฉันได้รับกำลังใจและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ ฉันต้องการความช่วยเหลือบางอย่างเพื่อให้ทำสิ่งนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เธอพูดต่อไปว่า “ฉันไม่อยากให้พวกเขารู้สึกว่าต้องคอยดูแลฉัน เรื่องนี้ไม่ใช่ภาระของพวกเขา ฉันมีหน้าที่ต้องปลอบโยนและทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่ฉันรู้สึกสับสนวุ่นวายทางอารมณ์ ฉันเชื่อว่าฉันไม่สามารถทำหน้าที่นั้นได้

ฉันไม่ได้อ้างว่าไปถึงจุดนั้นได้เต็มที่ หรือบอกว่าฉันทำทุกอย่างได้ถูกต้องเสมอไป แต่ฉันสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าตำแหน่งของฉันได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ

ลิลลี่มีลูกสาวสองคนคือ เอเธล วัย 13 ปี และมาร์นี วัย 11 ปี กับแซม คูเปอร์ อดีตสามีของเธอ

ในส่วนอื่นของพอดแคสต์ เธอได้แบ่งปันการเดินทางของเธอในการใช้เทคนิคการทำสมาธิแบบต่างๆ เพื่อหยุดการจมจ่อมอยู่กับอดีต

นอกจากนี้ นักร้องสาวยังเผยอีกว่าขณะนี้เธอกำลังติดการแต่งเพลงประกอบละครเพลงซึ่งได้รับมอบหมายให้เธอทำ

ลิลลี่เล่าว่าเธอเคยเข้ารับการบำบัดที่ศูนย์บำบัดเป็นเวลาสั้นๆ และพบว่ามีประโยชน์ต่อเธอมาก เธอเข้าร่วมการให้คำปรึกษากลุ่มหลายครั้ง และยังเข้ารับการบำบัดแบบตัวต่อตัวอีกด้วย

ฉันรู้สึกว่าต้องการพักจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว ฉันจึงใช้เวลาอยู่กับตัวเองบ้าง ในช่วงเวลานี้ ฉันสำรวจตัวเองอย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะการเน้นไปที่แง่มุมที่เกี่ยวข้องกับเด็กภายในตัวฉันและการเติบโตส่วนบุคคล ซึ่งมักเรียกกันว่า “การทำงานในเงามืด”

เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย มันเหมือนการเดินทางตลอดชีวิต เป็นกระบวนการฟื้นฟูที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่สิ่งที่สามารถจัดการหรือแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว

ฉันได้สร้างนิสัยใหม่ในการทำสมาธิทุกวัน โดยปกติวันละสองหรือสามครั้ง และมันพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์กับฉันมาก

เมื่อถูกถามถึงแอพที่เธอใช้ ลิลลี่จำได้ว่า “ฉันใช้แอพชื่อ Plum Village ซึ่งเป็นสถานที่ทางตอนใต้ของฝรั่งเศสที่ก่อตั้งโดยพระภิกษุชาวพุทธ ติช นัท ฮันห์”

เขามีลูกศิษย์ที่ฝึกสมาธิในรูปแบบต่างๆ กัน โดยบางรูปแบบเขาใช้เพื่อจุดประสงค์ที่หลากหลาย เช่น การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกและการเชื่อมโยงกับโลก

ฉันอาจไม่รู้สึกว่าตัวเองมีความเกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณมากนัก แต่การมุ่งเน้นไปที่การฝึกหายใจและมีสติอยู่กับช่วงเวลาปัจจุบันช่วยให้ฉันหลีกเลี่ยงการจมจ่อมอยู่กับอดีตมากเกินไปและกังวลเกี่ยวกับอนาคตได้

“นั่นคือสิ่งที่ฉันมุ่งเน้นมาตลอด และเมื่อประมาณสัปดาห์ที่แล้ว ฉันก็มาที่แอลเอ”

เธอกล่าวว่า: “ฉันกลับมาเล่นอินสตาแกรมอีกครั้งหลังจากที่ห่างหายไปนาน เนื่องจากฉันได้รับโอกาสให้ทำงานในละครเพลง ดังนั้นตอนนี้ฉันจึงกำลังโฟกัสกับโปรเจ็กต์นี้”

หรือพูดอย่างไม่เป็นทางการ:

เธอกล่าวว่า: “ฉันกลับมาเล่นอินสตาแกรมอีกครั้งแล้ว! ฉันได้รับการว่าจ้างให้เล่นละครเพลง ดังนั้นตอนนี้ฉันกำลังจะลงมือทำมัน”

ระยะเริ่มต้นนี้อาจใช้เวลาสักหน่อย แต่ถือเป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า จนถึงตอนนี้ก็คืบหน้าไปอย่างราบรื่น

2025-02-13 18:52