ในฐานะคนที่ลองทานอาหารตามกระแสและเทรนด์การลดน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยตัวเอง ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่งกับจุดยืนล่าสุดของ Steph Claire Smith ที่ต่อต้านเทรนด์ไมโครด้านอาหารล่าสุดของ TikTok ที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันละหุ่ง เป็นเรื่องน่าท้อแท้ที่เห็นหญิงสาวถูกหลอกโดยการปฏิบัติที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจนำไปสู่มากกว่าปัญหาสุขภาพกาย
โซเชียลมีเดียชาวออสเตรเลีย Steph Claire Smith ออกมาพูดต่อต้านกระแสนิยมลดน้ำหนักบน TikTok โดยสารภาพว่าเธอได้ลองใช้วิธีการต่างๆ เพื่อที่จะผอมให้ได้มากที่สุด
Stephene อายุ 30 ปี มีตำแหน่งเหมือนกับผู้ก่อตั้ง Keep It Clean (KIC) ซึ่งเป็นเครือข่ายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายระดับนานาชาติที่เจริญรุ่งเรืองซึ่งมีสมาชิกมากกว่า 2.5 ล้านคน
ในวิดีโอ TikTok ที่โพสต์เมื่อวันอาทิตย์ นางแบบชุดว่ายน้ำรายนี้แสดงมุมมองของเธอว่า ดูเหมือนว่าจะใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนหรือความไม่มั่นคงของผู้หญิง เช่นเดียวกับแฟชั่นอื่นๆ ที่สังเกตบนแพลตฟอร์ม เช่น TikTok และ Instagram เมื่อเวลาผ่านไป
‘อันนี้เป็นน้ำมันละหุ่งในสะดือ ซึ่งฉันพบว่าแปลกประหลาดมาก’
น้ำมันละหุ่งซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นเครื่องมือในการลงโทษอย่างรุนแรงต่อระบอบฟาสซิสต์ในอิตาลี เนื่องจากมีสรรพคุณเป็นยาระบายอย่างรวดเร็ว ได้ค้นพบชีวิตใหม่ในฐานะเทรนด์ลดน้ำหนักยอดนิยมบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย TikTok
วิดีโอดังกล่าวมีหญิงสาวราดน้ำมันลงบนร่างกายและทาน้ำมันโดยอ้างว่ามีประโยชน์ เช่น ‘เผาผลาญไขมัน’ และ ‘ป้องกันมะเร็ง’
ในฐานะผู้ติดตามผู้อุทิศตน ฉันสังเกตเห็นว่าผู้มีอิทธิพลบางคนกำลังนำแนวทางปฏิบัติที่ไม่ธรรมดามาใช้ พวกเขากำลังทาบริเวณสะดือและพันผ้าเช็ดตัวเปียกไว้รอบเอว
Steph กล่าวว่า “ข้อมูลที่หลอกลวงมากมายเกี่ยวกับหัวข้อเฉพาะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากส่วนใหญ่ของผู้เผยแพร่ข้อมูลขาดอำนาจหรือความน่าเชื่อถือที่จำเป็น
“แนวโน้มเหล่านี้บางส่วนอาจดูน่าสนใจเนื่องจากมักจะใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนหรือจุดความเครียดของเรา ทำให้เราแสวงหาแนวทางแก้ไขในทันที
‘แต่การจะมีร่างกายที่แข็งแรง ไม่มีทางแก้ไขได้ทันท่วงที’
ในฐานะผู้กระตือรือร้นด้านสุขภาพ ฉันพบว่าเมื่อฉันให้อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหาร และให้แน่ใจว่าร่างกายของฉันกระฉับกระเฉง ร่างกายจะเข้าสู่โซนน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นตามธรรมชาติ – การเต้นรำที่กลมกลืนกันของโภชนาการและการเคลื่อนไหวที่หล่อเลี้ยง ความเป็นอยู่โดยรวมของฉัน
หากคุณยังคงเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของคุณนอกเหนือจากที่วางแผนไว้ก่อนหน้านี้ อาจต้องใช้มาตรการที่รุนแรงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ในช่วงแรกของอาชีพของเธอ บุคคลชาวออสเตรเลียรายนี้พัฒนาจุดยืนที่มั่นคงในการต่อต้าน “คำแนะนำเรื่องอาหารที่ทำให้เข้าใจผิดบนโซเชียลมีเดีย” หลังจากประสบปัญหาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ
เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันได้แชร์การเดินทางเพื่อค้นหาความแวววาวของฉันอีกครั้งกับ Forbes Australia ก่อนที่จะกลับบ้านและร่วมมือกับลอรา เฮนชอว์ หุ้นส่วนทางธุรกิจของฉัน น่าเสียดายที่ฉันสูญเสียความเปล่งประกายพิเศษในตัวฉันไป
เธอเล่าให้สื่อสิ่งพิมพ์ฟังว่าทำให้เธอต้องผงะ เนื่องจากเธอมักจะมั่นใจในตนเองและมีความทะเยอทะยาน เชื่อมั่นในความสามารถของเธอ และรู้สึกสบายใจกับตัวเอง
อย่างไรก็ตาม ฉันพบว่าตัวเองมีนิสัยการกินที่ไม่ดีและมองว่าการออกกำลังกายไม่ค่อยดีนักในเวลาอันรวดเร็ว ความมั่นใจในตนเองเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกของฉันลดลงอย่างมากเช่นกัน
Steph พูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับผู้ชม TikTok ของเธอ และเล่าว่าเธอได้ค้นพบว่าตัวเองกำลังสำรวจวิธีการต่างๆ เพื่อพยายามทำให้ผอมเพรียวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งเธอเปรียบเสมือนการตกลงไปในอุโมงค์ลึกและคดเคี้ยว
‘และเมื่อฉันทำเช่นนั้น ฉันรู้สึกไม่สบายทางจิตมากที่สุดเท่าที่ฉันเคยมีมา’
เธอกระตุ้นให้หญิงสาว ‘ได้โปรดได้โปรด’ ตรวจสอบข้อมูลประจำตัวของผู้คนที่แชร์เทรนด์การลดน้ำหนักแบบ “ปาฏิหาริย์” ก่อนที่จะลองทำ
เธอชี้ให้เห็นว่าบางคนอาจมีการยึดติดกับแนวโน้มการรับประทานอาหารบางอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้
ข้อความของสเตฟเกิดขึ้นหลังจากที่พยาบาลส่งสัญญาณเตือนเกี่ยวกับแนวโน้มน้ำมันละหุ่งในเดือนพฤษภาคม
Jane Clarke พยาบาลที่เชี่ยวชาญเรื่องภาวะกลั้นไม่ได้ที่ ConfidenceClub ในสหราชอาณาจักร กล่าวว่าการยึดมั่นในกระแสในปัจจุบันอาจส่งผลให้เกิดปัญหาท้องอย่างรุนแรงในแต่ละคน
การทานน้ำมันละหุ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรง และผลข้างเคียงนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในปริมาณเล็กน้อย” เธออธิบาย “ในปริมาณที่มากขึ้นอาจทำให้เกิดตะคริวในช่องท้อง อาจรบกวนระดับอิเล็กโทรไลต์ อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ และส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้ และอาเจียน
นอกจากนี้ เธอเสริมว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่นักดื่มน้ำมันจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักหรือความเสี่ยงต่อโรค
เป็นเวลานานแล้วที่น้ำมันละหุ่งมักถูกนำมาใช้ในขอบเขตของการดูแลสุขภาพทางเลือก เนื่องจากมีความสามารถในการทำหน้าที่เป็นยา “จากธรรมชาติ” เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกได้
มีการค้นพบว่ากรดไขมันปฐมภูมิในน้ำมันละหุ่งหรือที่เรียกว่ากรดริซิโนเลอิก มีปฏิกิริยากับตัวรับที่อยู่บนเซลล์กล้ามเนื้อภายในลำไส้ใหญ่ของเรา
เมื่อตัวรับถูกดูดซึม จะทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและดันอุจจาระออกมา
ฤทธิ์เป็นยาระบายนี้เป็นเหตุให้บางคนเชื่อว่าละหุ่งอาจช่วยลดน้ำหนักได้
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าการใช้ห้องน้ำมักไม่ใช่การลดน้ำหนักที่แท้จริงและยั่งยืน
อาหารที่เรากินต้องผ่านกระบวนการหลายอย่างก่อนที่จะถึงลำไส้และกลายเป็นอุจจาระ
แคลอรี่ ไขมัน และสารอาหารที่จำเป็นส่วนใหญ่ของอาหารมักถูกดูดซึมโดยร่างกายก่อนที่จะไปถึงลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่)
โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่เหลืออยู่ส่วนใหญ่เป็นน้ำและแร่ธาตุที่ไม่จำเป็น ส่วนหนึ่งของสิ่งนี้จะถูกดูดซึมโดยร่างกายภายในลำไส้ใหญ่
หากใครทานน้ำมันละหุ่งหรือยาระบายแล้วลดน้ำหนัก แสดงว่าเขาสูญเสียน้ำเท่านั้น
ทันทีที่พวกเขาดื่มอะไร น้ำหนักก็จะกลับคืนมา
Sorry. No data so far.
2024-11-13 03:25