ในฐานะผู้ชื่นชอบภาพยนตร์และซีรีส์เรื่องนี้ ฉันอดไม่ได้ที่จะแชร์คำพูดตลกๆ ของเจมส์ วัตต์ ผู้ร่วมก่อตั้ง BrewDog ที่เปรียบเทียบตัวเองกับ “ตัวร้ายในหนังเจมส์ บอนด์” ภาพที่เขาโพสต์ ซึ่งเป็นภาพประหลาดจากการประชุมทาง Zoom ในวันทำงานของเขาที่จัดขึ้นในห้องออกซิเจนแรงดันสูง ก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกเช่นนั้นได้อย่างแน่นอน
นักธุรกิจวัย 42 ปี ซึ่งกำลังหมั้นหมายกับจอร์เจีย ทอฟโฟโล อดีตบุคคลรายการเรียลลิตี้ทีวี โพสต์คำแนะนำด้านสุขภาพมากมายให้กับผู้ชมบนโซเชียลมีเดียของเขาผ่านทาง Instagram เมื่อวันพุธ
ในฐานะผู้ศรัทธาที่ภักดี ฉันอยากจะแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่ฉันจัดการชีวิตการทำงานที่ยุ่งวุ่นวายในขณะที่ยังคงให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก กลยุทธ์อย่างหนึ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับฉันคือการผสานการประชุมงานเข้ากับเซสชันในห้องออกซิเจนแรงดันสูง
ในฐานะผู้ติดตามที่ภักดี ฉันต้องการแบ่งปันความเข้าใจของฉันเกี่ยวกับห้องออกซิเจนแรงดันสูง ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสภาพแวดล้อมที่มีแรงดันสูงที่ออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการระดับออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อของร่างกายเพื่อช่วยในการฟื้นตัวจากภาวะสุขภาพบางอย่าง ในห้องนี้ ผู้ป่วยจะหายใจเอาออกซิเจนบริสุทธิ์ที่มีความดันบรรยากาศสูงกว่าปกติ
การเพิ่มความดันอากาศภายในห้องจะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่ปอดดูดซึมเข้าไป ซึ่งอาจช่วยเร่งกระบวนการรักษาตัวของร่างกายได้
ฉันมุ่งมั่นที่จะใช้การรักษานี้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น แผลไฟไหม้ การสูญเสียการได้ยิน การติดเชื้อที่กระดูกหรือผิวหนัง และการบาดเจ็บอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ฉันยังไม่ได้เปิดเผยเหตุผลเบื้องหลังความต้องการการรักษานี้โดยเฉพาะ
เขาเขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพว่า “สำหรับผมในฐานะผู้ประกอบการ การรักษาความฟิต ความแข็งแรง และสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสิทธิภาพการทำงานที่เหมาะสมที่สุด ผมมองหาวิธีต่างๆ เพื่อทำให้การทำงานและความเป็นอยู่โดยรวมสอดคล้องกันอยู่เสมอ”
ฉันจัดการประชุมบางครั้งในขณะที่แช่ตัวในน้ำแข็ง ฉันรับสายโทรศัพท์ในขณะที่อยู่ในห้องซาวน่า ทุกวันฉันเดินประชุมหลายครั้ง ฉันยังวางแผนกลยุทธ์สำหรับแคมเปญทั้งหมดในขณะที่พาสุนัขเดินเล่นด้วย
ฉันให้ความสำคัญกับกิจวัตรประจำวันที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของฉัน โดยไม่คำนึงว่าจะดูแปลกแค่ไหน ซึ่งรวมถึงการเข้าร่วมประชุม Zoom ขณะใช้เครื่องมือ เช่น ห้องออกซิเจนแรงดันสูง หากจำเป็น (สำหรับผู้ที่อยากรู้ นี่คือห้องออกซิเจนแรงดันสูง)
ในฐานะผู้ชื่นชอบการดูแลสุขภาพ ฉันค้นพบว่าการปรับปรุงสุขภาพไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ราคาแพง ต่อไปนี้คือกลยุทธ์บางส่วนที่ฉันชอบและประหยัดงบ:
1. อาบน้ำเย็นเพื่อความสดชื่นทุกวัน
2. ฝึกเทคนิคการลงดินเป็นประจำ
3. นำวิธีหายใจแบบ Wim Hof มาใช้เป็นประจำ
4. เลือกเดินประชุมทุกครั้งที่ทำได้
5. หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอในช่วง 90 นาทีก่อนเข้านอน
6. เขียนไดอารี่อย่างสม่ำเสมอ
7. วิ่งกลางแจ้งเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดในตอนเช้า
สัปดาห์นี้ จอร์เจียได้แบ่งปันกฎพิเศษเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้ติดตามของเธอ ซึ่งก่อให้เกิดการถกเถียงกันในหมู่แฟนๆ
นักแสดงสาววัย 30 ปีจากรายการ Made In Chelsea เปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าเธอและเจมส์ ผู้เป็นคู่หูของเธอ มักจะทำการประเมินเป็นระยะ ๆ หรือที่เรียกว่า “การประเมินรายไตรมาส” เพื่อตรวจสอบจุดแข็งและจุดอ่อนในความสัมพันธ์ของพวกเขา
คาดว่าในเดือนตุลาคม จอร์เจียจะแต่งงานกับเศรษฐีจาก BrewDog ต่อจากคำขอแต่งงานของเขาในช่วงพักร้อนที่ประเทศกรีซซึ่งมีแสงแดดจ้าเมื่อปีที่แล้ว
วิดีโอ TikTok ก่อให้เกิดความขัดแย้งในหมู่แฟนๆ โดยบางคนเชื่อว่าดารารายการเรียลลิตี้พยายามกระตุ้นความโกรธ (เพื่อล่อให้โกรธ) ในขณะที่คนอื่นๆ กลับชื่นชมแนวคิดดังกล่าว
เธอเล่าว่าเธอและคู่รักของเธอจะตรวจสอบความสัมพันธ์ของตนเป็นประจำทุกไตรมาส บางคนอาจคิดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องแปลก แต่โดยส่วนตัวแล้วพวกเขาเชื่อว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมดาและเป็นประโยชน์
‘สิ่งแรกก็คือ เราบอกกันว่าเรามีความรักอะไรในตัวกันและกัน – ง่ายๆ เลย
‘อันดับสอง เราพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรา
ประการที่สาม มาหารือกันถึงพื้นที่สำหรับการปรับปรุงหรือการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์หากคุณมีข้อเสนอแนะใดๆ
ดูเหมือนว่าการพูดถึงปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ในช่วงแรกๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะปัญหาเล็กๆ น้อยๆ อาจทวีความรุนแรงขึ้นและอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเราอย่างมากหากไม่ได้รับการแก้ไข ตัวอย่างเช่น การที่ฉันไม่ชอบลิปบาล์มของคุณอาจดูไม่สำคัญในตอนนี้ แต่การพูดคุยเรื่องดังกล่าวอย่างเปิดเผยเพื่อรักษาความสามัคคีถือเป็นสิ่งสำคัญ
ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งคือคุณจะเข้าใจและชื่นชมสิ่งต่างๆ ที่คู่ของคุณให้ความสำคัญในตัวคุณมากขึ้น รวมถึงแง่มุมต่างๆ ที่คุณมีร่วมกันในความสัมพันธ์ของคุณด้วย
ในฐานะผู้ชื่นชมที่ทุ่มเท ฉันขอสนับสนุนเสน่ห์ของประเทศนี้สำหรับทุกความสัมพันธ์อย่างสุดหัวใจ! ในการติดตามอย่างกระตือรือร้น ฉันพบว่าตัวเองมักจะสะท้อนถึงความรู้สึกของเจมส์เกี่ยวกับความสำคัญของการวางแผนงบประมาณอย่างรอบคอบ ซึ่งเป็นการเตือนใจเล็กๆ น้อยๆ สำหรับตัวเองให้ระวังพฤติกรรมการใช้จ่ายของตัวเอง
อย่างไรก็ตาม แฟนๆ ดูเหมือนจะไม่พอใจกับแนวคิดความสัมพันธ์ที่จอร์เจียเสนอมาค่อนข้างมาก โดยแสดงความคิดเห็นของตนผ่านความเห็น เช่น “ถ้าไม่ได้ตั้งใจจะยั่วยุให้โกรธ ก็ต้องบอกว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่าเศร้าใจจริงๆ”
‘การพูดคุยเป็นเรื่องดีแต่ไม่ใช่เรื่องธุรกิจที่คุณจะประชุมเกี่ยวกับเรื่องนี้ใช่ไหม?’
‘นี่คงเป็นเหยื่อล่อความโกรธสินะ?’
‘มันไม่ใช่ธุรกรรมทางธุรกิจ’
ในความสัมพันธ์ที่เจริญรุ่งเรืองเช่นของฉัน ฉันให้ความสำคัญกับการสนทนาอย่างเปิดเผยและสม่ำเสมอเกี่ยวกับเรื่องสำคัญๆ แทนที่จะเก็บการสนทนาเอาไว้เพื่อการสนทนาที่มีโครงสร้างเพียงหนึ่งครั้งทุกสามเดือน
บางทีฉันอาจเสนอให้เปิดเผยเร็วกว่านี้แทนที่จะรอการทบทวน มันคงจะเป็นเซอร์ไพรส์ที่ดี คุณสามารถแจ้งให้พวกเขาทราบได้ทันทีเมื่อมีเรื่องเกิดขึ้น ไอเดียของคุณยอดเยี่ยมมาก
‘ตอนนี้โมโหสุด 100%’
แฟนๆ คนอื่นๆ ชื่นชอบไอเดียของเธอมากกว่า โดยเขียนว่า “เราเรียกมันว่าความสัมพันธ์”
‘คุณฟังดูเข้าท่าดี ฉันเลยคิดว่าคุณเข้ากันได้ดี’
ในมุมมองของฉัน อะไรก็ตามที่ดูเหมือนจะได้ผลดีกับกลุ่มของคุณก็ถือว่ายอดเยี่ยม! แน่นอนว่าคนอื่นอาจมีความคิดเห็นของตนเอง แต่โปรดจำไว้ว่ามีความคิดเห็นที่เหมาะกับทุกคน ดังนั้น หากคุณพบความคิดเห็นเชิงลบใดๆ ก็ให้เดินหน้าต่อไป เพราะท้ายที่สุดแล้ว เราต่างก็มีเส้นทางเฉพาะของตัวเองที่ต้องเดินตาม
‘คุณกับเจมส์สบายดี’
จอร์เจียเองก็ได้เปิดเผยว่าความสัมพันธ์ครั้งสำคัญที่กำลังจะเกิดขึ้นของเธออาจไม่เป็นไปตามบรรทัดฐานแบบเดิมๆ โดยเธอได้แสดงความปรารถนาอย่างเปิดเผยที่จะหลีกหนีจากกฎเกณฑ์แบบเดิมๆ และสร้างประสบการณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับวันพิเศษของเธอ
แทนที่จะยึดติดกับแผนงานแต่งงานแบบเดิมๆ ตามที่เธอจินตนาการไว้ในตอนแรก ดาราทีวีผู้นี้ได้แชร์บน Instagram ว่าเธอและคู่รักของเธอชอบที่จะแหกกฎเกณฑ์และสร้างรูปแบบงานแต่งงานที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของพวกเขา
เธอกำลังบอกล่วงหน้าเกี่ยวกับแผนการแต่งงานของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาอาจจะแต่งงานกันในสัปดาห์หน้า แต่อุปสรรคเดียวที่เหลืออยู่สำหรับเธอคือเธอไม่แน่ใจว่าจะเลือกชุดไหนดี
ในการสนทนากับผู้ติดตาม 1.8 ล้านคนของเธอ เธอได้แชร์ว่า: “ถ้าฉันกับคู่หมั้นไม่ได้เจอกับสถานการณ์ที่น่าอึดอัดแบบนี้ เราคงแต่งงานกันไปแล้วตั้งแต่สองเดือนก่อน ตอนนี้ ฉันสารภาพแล้ว”
สิ่งเดียวที่คอยฉุดรั้งเราไว้ตอนนี้คือความลังเลของฉันว่าจะใส่ชุดอะไรดี เราทั้งคู่เป็นคนกระตือรือร้นและหุนหันพลันแล่นมาก และอดใจรอที่จะเดินลงทางเดินไปด้วยกันไม่ไหว
ฉันยังไม่ได้ดูชุดแต่งงานเลยสักชุดเดียว ไม่ต้องพูดถึงเป็นล้านชุด และฉันก็ไม่ใช่เจ้าสาวประเภทที่ไม่รู้ว่าจะใส่ชุดไหน ถ้าฉันเจอชุดที่ใช่แล้ว เราก็จะเริ่มวางแผนงานแต่งงานกันในเร็วๆ นี้!
ต่อมา จอร์เจียได้บันทึกวิดีโอร่วมกับคู่สมรสในอนาคตของเธอ โดยตั้งคำถามว่า “สมมุติว่าวันนี้ฉันค้นพบชุดแต่งงานที่สมบูรณ์แบบที่สุดของฉัน เราจะแต่งงานกันเมื่อใด”
เจมส์จึงตอบว่า “เอาเป็นว่าสุดสัปดาห์หน้าก็แล้วกัน” ในขณะที่จอร์เจียก็เสริมว่า “แต่เราไม่ได้ล้อเล่นนะ”
นักธุรกิจคนดังกล่าวเสริมอย่างติดตลกว่าเขาวางแผนที่จะสวมชุดสูทชุดเดียวกับที่เขาใส่ในงานแต่งงานครั้งแรกกับโจฮันน่า บาสฟอร์ดอีกครั้ง พร้อมทั้งแย้มอย่างเล่นๆ ว่า “มันเป็นการยั่งยืน”
ต่อมา จอร์เจียก็ได้แอบดูชุดแต่งงานที่เธอเลือกแบบลับๆ โดยปกปิดชุดเต็มชุดจากผู้ชม
นอกจากนี้ยังมีการเปิดเผยอีกว่าจอร์เจียมีแผนที่จะเบี่ยงเบนจากธรรมเนียมปฏิบัติ โดยเลือกที่จะใช้เวลาคืนก่อนวันแต่งงานกับคู่สมรสในอนาคตแทน
เป็นเรื่องวิเศษมากที่ฉันจะได้ใช้เวลาอยู่กับเจมส์ เพราะเราวางแผนที่จะรวบรวมเด็กๆ ทั้งหมดเข้าด้วยกันในวันรุ่งขึ้น เราตั้งตารอที่จะได้นอนขดตัวบนโซฟาและเพลิดเพลินไปกับ Mamma Mia ค่ำคืนนี้จะเป็นค่ำคืนที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน!
- Bitcoin Bonanza ของรัฐแอริโซนา: รัฐจะได้รับเงินสดหรือล้มละลาย?
- แจ็คกี้ โอ เฮนเดอร์สัน ดาราวิทยุ ตกตะลึงกับการแกล้งอดีตสามีเสียชีวิตระหว่างถ่ายทอดสดฉลองวันเกิดครบรอบ 50 ปี!
- การประลองอาชีพของ Blake Lively: ภาพและข้อความที่มองไม่เห็นเปิดตัวใน Bitter Baldoni Battle!
- โศกนาฏกรรมมาเยือน: นักสเก็ตลีลาสหรัฐฯ ประสบเหตุเครื่องบินตกที่กรุงวอชิงตัน ดี.ซี.
- สเปนเซอร์ เลน นักสเก็ตลีลาชาวอเมริกัน โพสต์ภาพสุดสยองบนอินสตาแกรมก่อนเกิดเหตุเครื่องบินตกจนมีผู้เสียชีวิต
- ความคิดอันน่าสลดใจของ Brian Boitano เกี่ยวกับอุบัติเหตุเครื่องบินตกที่ทำให้มีผู้เสียชีวิตหลังเดินทางไปเมืองวิชิตา
- อัยการฝรั่งเศสก่อเหตุวุ่นวายทางกฎหมายบน Binance: วงการ Crypto ยังคงดำเนินต่อไป! 🎪
- แอนตัน สปิริโดนอฟ นักเต้นน้ำแข็งชาวสหรัฐฯ เปิดเผยว่าเขาไม่ได้อยู่บนเครื่องบินที่ตกในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี.
- คอนเสิร์ตของ Coldplay ในอินเดียดึงดูดผู้ชมสตรีมมิ่ง Disney+ Hotstar ได้จำนวนมาก (พิเศษ)
- Dogecoin ใกล้จะปรับฐานแล้ว – DOGE จะมุ่งหน้าไปทางไหนต่อไป?
2025-02-05 22:07