ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์ส่วนตัวและเป็นมืออาชีพมากว่าสามทศวรรษ ฉันชื่นชมการเดินทางของ Ruth Jones สู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างสุดใจ วิธีการลดน้ำหนักของเธอโดยเน้นที่การควบคุมปริมาณอาหารมากกว่าการรับประทานอาหารตามแฟชั่น ถือเป็นข้อพิสูจน์ถึงภูมิปัญญาและระเบียบวินัยของเธอ มันไม่เกี่ยวกับการแก้ไขด่วนหรือทางลัด แต่เป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนและยาวนานซึ่งจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคนๆ หนึ่ง
ในปี 2011 รูธ โจนส์ ขว้างก้อนหินได้ 4.5 ก้อน ทำให้แฟนๆ ประหลาดใจและสงสัยในความลับเบื้องหลังความสำเร็จในการลดน้ำหนักของเธอ
นักแสดงหญิงวัย 58 ปีจากชื่อเสียงของ Gavin และ Stacey ได้นำรูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมาใช้และกำหนดให้มีนิสัยตรงไปตรงมาเพียงข้อเดียว นั่นคือ การรักษาขนาดอาหารให้เหมาะสม
ในขณะที่ทุกคนต่างตั้งตารอรายการพิเศษคริสต์มาสที่ทุกคนตั้งตารอ แต่รายละเอียดเกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักอันน่าทึ่งของเธอในปี 2011 ก็ปรากฏให้เห็นแล้ว
ในช่วงต้นปี 2010 พบว่าตัวเองใช้เวลาพักผ่อนมากเกินไป ฉันได้รับแรงบันดาลใจและเริ่มต้นการเดินทางที่ทำให้ฉันลดน้ำหนักได้ และในที่สุดก็มีขนาดถึง 12 ในตอนท้าย
เมื่อกลับถึงบ้านหลังจากวันหยุดที่เปลี่ยนแปลงไปในเดือนมกราคม 2010 ฉันอดไม่ได้ที่จะยอมรับอย่างเปิดเผย: “เรามักจะปล่อยตัวตามใจตัวเองมากเกินไปในช่วงวันหยุดใช่ไหม?
ทันใดนั้นทุกอย่างก็เข้าที่ ฉันรู้สึกว่าช่วงเวลานั้นสุกงอมแล้ว และถึงเวลาที่ต้องออกเดินทางสู่การเติบโตส่วนบุคคล ตั้งแต่นั้นมา ฉันยังคงก้าวไปข้างหน้าโดยไม่หันกลับมามอง
แทนที่จะเลือกรับประทานอาหารตามกระแสหรือแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวด รูธเล่าว่าเธอติดตามขนาดที่จะเสิร์ฟและการบริโภคแคลอรี่แทน
ในปี 2019 เธอเล่ากับ The Express ว่าเธอใช้เวลาประมาณ 22 เดือนเพื่อกำจัดหินสี่ก้อนครึ่ง แม้ว่าเธอจะลองควบคุมอาหารมาหลายครั้งตลอดชีวิต แต่คราวนี้เธอเลือกใช้วิธีดั้งเดิม โดยบริโภคแคลอรี่น้อยกว่าที่เธอเผาผลาญ
Ruth ได้รับแคลอรี่ 1,250 ถึง 1,500 ต่อวันเมื่อเธอพยายามลดน้ำหนัก
ตามแนวทางของ NHS ผู้หญิงโดยเฉลี่ยควรกินประมาณ 2,000 แคลอรี่ในแต่ละวันเพื่อรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
ในการพัฒนาที่น่าตื่นเต้น เนสซ่า ซึ่งแสดงโดยดาราดังคนนี้ จะกลับมาใน Gavin And Stacey อีกครั้ง โดยได้สวมบทบาทเป็นตัวละครที่เธอชื่นชอบอีกครั้งในซีรีส์ตลกยอดนิยมของ BBC
ในการเผยโฉมรายการพิเศษคริสต์มาสของ Gavin และ Stacey ผู้ชมจะได้ติดตามการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของ Nessa Jenkins ซึ่งแสดงโดย Ruth
ในบทบาทใหม่ของเธอในฐานะคนขับรถลาก เธอใช้กลวิธีเก่าๆ ที่พยายามเรียกเก็บเงินผู้โดยสารเกินราคา โดยกำหนดค่าโดยสารไว้ที่ 75 ปอนด์สำหรับการเดินทางเพียงสองนาที
การสวมเสื้อกั๊กหนังอันเป็นเอกลักษณ์ของเธออีกครั้ง เกิดข้อกังขาเกี่ยวกับพลังของเธอกับโรงตีเหล็ก ซึ่งแสดงโดยเจมส์ คอร์เดน และแท้จริงแล้ว นี่คือรายละเอียดที่กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของทุกคน
ตอนนี้ฉันตื่นเต้นและหลงใหลอย่างมากกับช่วงเวลานี้ ขณะที่ฉันประกาศอย่างยินดีกับเพื่อนๆ ผู้ชื่นชอบในคลิปวิดีโอว่า “เอาล่ะ แค่นี้ก่อน ที่เหลือคุณต้องอยู่คนเดียว” การแสดงออกถึงความประหลาดใจของพวกเขานั้นประเมินค่าไม่ได้เมื่อยืนยันต้นทุนได้
ผู้หญิงคนนั้นอุทาน: ‘อะไรนะ? แต่เราดำเนินไปได้เพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น’
Nessa ตอบกลับพร้อมคำเตือนเกี่ยวกับน้ำเสียงไม่พอใจ โดยระบุว่า “ฉันขอแนะนำให้คุณอย่าสนใจการโต้ตอบใดๆ ต่อไป คุณมี Apple Pay หรือไม่ ฉันมีเทคโนโลยีบลูทูธอยู่ในเสื้อชั้นในของฉัน
ในทีเซอร์ การถ่ายทำฉากนั้นเกิดขึ้นในเดือนกันยายน มันเป็นซีเควนซ์แรกๆ ที่เราถ่ายทำ
ในรูปถ่าย ปรากฏว่า Nessa ซึ่งเป็นเพื่อนสนิทของ Stacey Shipman เป็นภาพผู้โดยสารที่กำลังถีบรถไปรอบๆ เกาะ Barry ด้วยรถลาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอได้พบกับ Neil ‘Smithy’ Smith อีกครั้งซึ่งสวมแหวนแต่งงาน
- Burke Ramsey ‘ไม่พูดถึง’ การฆาตกรรมของ Sister JonBenet: ‘เจ็บปวดจริงๆ’
- เหตุการณ์สำคัญที่ $38B ของ Uniswap – นี่คือความหมายสำหรับการดำเนินการด้านราคาของ UNI
- Sutton Foster แฟนสาวของ Hugh Jackman ทิ้งแหวนแต่งงานท่ามกลางการหย่าร้างของนักแสดงจาก Deborra-Lee Furness
- เจ้าหญิงอังเดร วัย 17 ปี ทรงล้อเลียนการย้ายอาชีพอย่างเซอร์ไพรส์ ขณะที่เธอเดินตามรอยเท้าพ่อปีเตอร์ผู้โด่งดัง หนึ่งปีหลังจากลงจอดในตำแหน่งนางแบบเหมือนแม่ เคธี ไพรซ์
- Kylie Baker ดาราบล็อกผู้โต้เถียงเปลี่ยนประวัติ Instagram เพื่อลบร่องรอยของสามีแบรดที่บอกเป็นนัยว่าพวกเขาแยกทางกันอีกครั้ง ในขณะที่แฟน ๆ ลากเธอเพื่อโพสต์ภาพชุดชั้นในสีสัน
- ลูกสาวฝาแฝดของดิดดี วัย 17 ปี สวมชุดเชียร์ลีดเดอร์และมงกุฏสำหรับคืนอาวุโส หลังจากการพิจารณาคดีประกันตัวครั้งที่สาม
- Teddi Mellencamp กล่าวว่าเธอ ‘ขอโทษสำหรับสิ่งต่าง ๆ ‘ เธอทำ ‘ผิด’ ในโพสต์ที่ท้าทายท่ามกลางเรื่องอื้อฉาวเรื่องชู้สาว
- หน้าเหมือน Heath Ledger สวมมงกุฎที่ซิดนีย์ในขณะที่กระแสการแข่งขันคนดังดังกระหึ่มในออสเตรเลีย… แต่แฟน ๆ ต่างตกตะลึงกับรองชนะเลิศอันแปลกประหลาดนี้
- ละครอาชญากรรมสวีเดน ‘Veronika’ ต่ออายุสำหรับซีซัน 2 ที่ SkyShowtime (พิเศษ)
- Brooke Warne ผงกหัวในขณะที่เธอเข้าร่วมงานเปิดตัว Soda x Rozalia ในเมลเบิร์น
2024-12-13 17:33