เจนนิเฟอร์อนิสตันรักร่างกายของเธอเมื่ออายุ 55 ปี: 'เราต้องรักร่างกายของเรา'

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์หลายปี ฉันต้องบอกว่าเจนนิเฟอร์อนิสตันเป็นแรงบันดาลใจที่แท้จริงในการโอบกอดและรักร่างกายของตัวเอง แนวทางของเธอในการชะลอวัยอย่างสง่างามและการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่เพียงแต่ทำให้สดชื่นเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงได้อย่างเหลือเชื่อสำหรับผู้หญิงหลายคนอีกด้วย

เรื่องราวของเธอเกี่ยวกับชายชราในกองถ่ายที่พูดว่า “ฉันไม่ปล่อยให้ชายชราเข้ามา” โดนใจฉันจริงๆ เป็นสิ่งเตือนใจอันทรงพลังว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข และเราทุกคนสามารถผลักดันตัวเองให้ก้าวต่อไปได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

สิ่งที่ฉันพบว่าน่าสนใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับเจนนิเฟอร์คือแนวทาง 80-20 ของเธอในการปล่อยตัว ใครไม่ชอบมาร์ตินี่หรือพิซซ่ายามค่ำคืนกับเพื่อน ๆ บ้าง? แต่ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

สิ่งหนึ่งที่โดดเด่นสำหรับฉันคือความมุ่งมั่นของเจนนิเฟอร์ที่จะท้าทายบรรทัดฐานทางสังคมเกี่ยวกับการสูงวัยและสิ่งที่ผู้หญิงควรทำในช่วงต่างๆ ของชีวิต คำพูดของเธอที่ว่า “มันก็แค่วัวกระทิง” เป็นเครื่องเตือนใจอันทรงพลังว่าเราสามารถสร้างกฎเกณฑ์ของตัวเองได้ และไม่ได้ถูกกำหนดโดยความคาดหวังที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยพลการ

สุดท้ายนี้ ฉันอยากจะเพิ่มอารมณ์ขันเล็กน้อยให้กับเรื่องราวของเจนนิเฟอร์ ดังนั้น: ถ้าคุณถามฉันว่าใครมีแนวโน้มที่จะ “ปล่อยให้ชายชราเข้ามา” มากกว่า นั่นไม่ใช่เจนนิเฟอร์อนิสตัน! เธอยุ่งเกินกว่าจะทำลายทัศนคติแบบเหมารวมและแสดงให้เราเห็นถึงวิธีที่จะสูงวัยอย่างสง่างาม โดยการออกกำลังกายทีละรายการ ส่องแสงต่อไปนะเจน!

เจนนิเฟอร์ อนิสตันรู้สึกมั่นใจทางร่างกายมากขึ้นกว่าที่เคย

ในระหว่างการพูดคุยกับ Allure ที่ออกมาเมื่อวันที่ 2 มกราคม นักแสดงสาว Friends วัย 55 ปี พูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความผูกพันของเธอกับร่างกายของเธอ “แน่นอนว่าเรามีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น” เธอเปิดเผย

เธอกล่าวเสริมว่า “สิ่งสำคัญคือเราต้องชื่นชมร่างกายของเรา พวกเขาพยายามทำให้ดีที่สุดอยู่เสมอ พวกเขาอยู่เคียงข้างเราตั้งแต่แรกเริ่ม ดังนั้นอย่าวิจารณ์พวกเขามากเกินไป

ในระหว่างการผลิตภาพยนตร์ ฉันได้พบกับเพื่อนร่วมงานสูงอายุคนหนึ่งที่ทำงานอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยหลายครั้ง ฉันชื่นชมความทุ่มเทของเขาและกล่าวว่า ‘คุณน่าประทับใจมาก ดูเหมือนคุณจะไม่มีวันหยุดเลย’ เขาตอบว่า ‘ฉันไม่ปล่อยให้ความชราอยู่ในตัวฉัน’ สิ่งนี้โดนใจฉัน” อนิสตันให้ความเห็น

นักแสดงหญิงยอมรับกับ Allure ว่าเธอออกกำลังกายอย่างน้อยสี่วันต่อสัปดาห์ แต่ไลฟ์สไตล์ของเธอไม่ได้ใส่ใจเรื่องสุขภาพเหมือนในปัจจุบันเสมอไป

พูดง่ายๆ ก็คือ อนิสตันอธิบายว่าเมื่อเราอายุมากขึ้นโดยธรรมชาติ ไม่เพียงแต่ต้องอยู่รอดเท่านั้น แต่ยังต้องเจริญรุ่งเรืองอย่างแท้จริงด้วย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการดูแลร่างกายของเราอย่างเหมาะสม เธอกล่าวเสริม สำหรับเธอ อายุ 30 ของเธอยอดเยี่ยมมาก แต่อายุ 20 ของเธอถือว่าลำบากมาก เธอไม่เข้าใจความสำคัญของการออกกำลังกายจนกระทั่งอายุ 30 และ 40 ปี

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ดาราดังของ The Morning Show ยังใช้แนวทาง 80-20 ในการปล่อยตัว

ในฐานะผู้สนับสนุนด้านสุขภาพ ฉันคิดว่าการรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญ ตั้งเป้าหมายสำหรับรากฐานที่แข็งแกร่งของทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ 80% ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการดูแลตนเอง ที่เหลืออีก 20% นั่นคือจุดที่ชีวิตเกิดขึ้น! ดื่มด่ำกับมาร์ตินี่แสนสดชื่น ลิ้มรสพิซซ่าหรือเบอร์เกอร์ที่คุณชื่นชอบ และเพลิดเพลินกับค่ำคืนกับเพื่อน ๆ จำไว้ว่ามันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบ!

อนิสตันยังได้แบ่งปันจุดยืนของเธอในเรื่องความชราเมื่อเธอเข้าสู่ช่วงกลางทศวรรษที่ 50

เธอแสดงทัศนคติต่อความชราด้วยการมองโลกในแง่ดีและชื่นชม โดยกล่าวว่า ‘เป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่เรายังคงอยู่เคียงข้างกัน! เรามีทางเลือกอะไรอีกบ้าง? ฉันพยายามหลีกเลี่ยงการใคร่ครวญถึงวัยชรา ฉันพยายามไม่คำนึงถึงอายุของตัวเอง โลกคอยเตือนเราอยู่เสมอถึงอายุและความคาดหวังของสังคมสำหรับผู้หญิงในช่วงชีวิตต่างๆ แต่ฉันเลือกที่จะไม่มุ่งเน้นไปที่สิ่งเหล่านั้น’

ฉันพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า ‘ว้าว ผู้คนได้รับอิทธิพลอย่างไม่น่าเชื่อ ใช่ไหม? มันเกือบจะเหมือนกับการยอมรับบางสิ่งที่เป็นความจริงเพียงเพราะว่ามีคนบอกว่ามันเป็นเรื่องปกติในบางช่วงวัย แต่แล้วฉันก็ตั้งคำถามว่า ‘ใครเป็นคนกำหนดมาตรฐานเหล่านี้!’ ความแก่ไม่จำเป็นต้องแปลว่าอ่อนแอ! เราสามารถท้าทายสภาพที่เป็นอยู่และมุ่งมั่นเพื่อความเข้มแข็งได้ ความคิดที่ว่าเราต้องปฏิบัติตามนั้นเป็นเพียงเรื่องไร้สาระ

Just For You