ในความเห็นอันต่ำต้อยของฉัน เจนนิเฟอร์ อนิสตันเป็นคนมหัศจรรย์อย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงเรื่องการรักษาสมดุลระหว่างสุขภาพและความสุข การเดินทางผ่านฟิตเนสและการรับประทานอาหารของเธอไม่ได้เป็นเพียงการสร้างรูปร่างอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการค้นหาความสงบและความกลมกลืนกับร่างกายของเธอด้วย
ตั้งแต่ความทุ่มเทในการเล่นโยคะและปั่นจักรยาน ไปจนถึงความชอบในการรับประทานอาหารคลีน และการกินมันฝรั่งทอดเป็นบางครั้ง (ซึ่งยอมรับเถอะว่าต้องควบคุมตัวเองอย่างจริงจัง) ดูเหมือนว่าเจนนิเฟอร์จะเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการใช้ชีวิตที่รอบรู้ ชีวิต. การเลือกมาร์ตินี่เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มเสน่ห์ของเธอเท่านั้น ทำให้เธอดูเข้าถึงได้มากขึ้นและไม่เหมือนไอคอนฮอลลีวูดที่ไม่สามารถแตะต้องได้
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทำให้เจนนิเฟอร์แตกต่างอย่างแท้จริงก็คือวิธีการจัดการกับความเครียดของเธอ ในช่วงเวลาแห่งความตึงเครียด แทนที่จะหยิบไอศกรีมหรือพิซซ่าชิ้นใหญ่ เธอเลือกกินมันฝรั่งทอดแผ่นเดียว นั่นคือสิ่งที่ผมเรียกว่าความยืดหยุ่น!
สุดท้ายนี้ขอบอกว่าถ้าใครทำสมาธิและเดินป่ากับสุนัขได้ก็ฟังดูเจ๋ง คนนั้นแหละเจนนิเฟอร์อนิสตัน ความสามารถของเธอในการค้นหาความเงียบสงบในสิ่งที่เรียบง่ายและทะนุถนอมช่วงเวลาที่เธอใช้เวลาร่วมกับสัตว์เลี้ยงของเธอเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงธรรมชาติอันมั่นคงของเธอ
พูดเล่นๆ นะ ฉันอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าสุนัขเลี้ยงของเธอมีระเบียบวินัยพอๆ กับที่เธอเลือกเมื่อต้องเลือกของว่างหรือไม่… บิสกิตสำหรับสุนัขทีละอัน? นั่นเป็นความท้าทายที่ฉันอยากเห็น!
ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา เจนนิเฟอร์ อนิสตันโชว์หุ่นที่น่าทึ่งของเธอในชุดบิกินี่ขณะไปเที่ยวปีใหม่ร่วมกับเพื่อนๆ ชั้นนำของเธอที่ทริปพักผ่อนประจำปีที่ลอสคาบอส ประเทศเม็กซิโก
เมื่อวันพฤหัสบดี ภาพถ่ายพิเศษจาก DailyMail.com เผยให้เห็นเจนนิเฟอร์ อนิสตัน วัย 55 ปี เปล่งประกายความสง่างามในชุดว่ายน้ำทูพีซสีชมพูม่วงโดดเด่น ขณะที่เธอสนุกสนานในรีสอร์ทหรู
นักแสดงหญิงคนนี้เป็นที่รู้จักดีถึงความทุ่มเทตลอดชีวิตในการออกกำลังกาย โดยรักษาสภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างต่อเนื่องตลอดอาชีพการงานอันยาวนานของเธอภายใต้การตรวจสอบของสาธารณชน
เจนนิเฟอร์กล่าวก่อนหน้านี้ว่าเธอออกกำลังกายสัปดาห์ละสามถึงห้าวัน และรักษาแผนการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วย
ก่อนหน้านี้ดาราจากรายการ The Morning Show สารภาพว่าเธอไม่ค่อยทานอาหารสูตรโกง และเมื่อรู้สึกเครียดก็อาจเลือกทานมันฝรั่งแผ่นเดียวแทน
TopMob มาดูกันว่าดาราคนนี้รักษารูปร่างบิกินี่ของเธออย่างไร
เมื่อปีที่แล้ว นักแสดงหญิงพาแฟนๆ ของเธอผ่านกิจวัตรการออกกำลังกายแบบ Pvolve ของเธอในวิดีโอ Instagram
เจนนิเฟอร์เข้าร่วมเป็นพันธมิตรกับวิธีการออกกำลังกายในนิวยอร์กซิตี้ในเดือนสิงหาคม 2023
ตามที่ระบุไว้ในเว็บไซต์ Pvolve แสดงให้เห็นถึงวิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่ผสมผสานสมรรถภาพทางกายที่มีความเข้มข้นต่ำเข้ากับเครื่องมือต้านทานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหนือกว่าการออกกำลังกายทั่วไป
ในปี 2021 เจนนิเฟอร์ อนิสตันได้ร่วมมือกับ Rachel Katzman ผู้ก่อตั้ง Pvolve และเริ่มนำการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและเครื่องมือที่มีแรงต้านทานมาใช้ในแผนการออกกำลังกายของเธอ หลังจากได้รับบาดเจ็บที่หลัง
หลังจากทนกับความเครียดในร่างกายของเธอมานานหลายปี ในที่สุด Aniston ก็ค้นพบ Pvolve ขณะที่เธอกล่าวไว้ “โปรแกรมนี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ทีละน้อย” เธอย้ำว่ามันเป็นวิธีการฟื้นฟูและรักษาร่างกายของคุณ
เธอบอกว่านี่เป็นวิธีการใหม่ที่เธอ ‘ตกหลุมรักทันที’
ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ ฉันรู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้ยืนเคียงข้างผู้ประกอบการหญิงที่โดดเด่นและผู้ฝึกสอนที่มีทักษะโดดเด่นของเธอ การออกกำลังกายครั้งหนึ่งกลายมาเป็นกิจกรรมโปรดของฉัน และฉันก็อดไม่ได้ที่จะแสดงความขอบคุณอย่างสุดซึ้งต่อทีมที่ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้ อนาคตข้างหน้าดูสดใส!
ด้วยการใช้การออกกำลังกายเบาๆ และเครื่องมือต้านทาน ผู้ใช้ Pvolve ไม่เพียงแต่จะได้รับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ เช่น การเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น ความสมดุล และความแข็งแกร่ง แต่ยังได้รับประสบการณ์เพิ่มความมั่นใจในตนเองและความมีชีวิตชีวาอีกด้วย
ในฐานะผู้กระตือรือร้น เธอสมัครใช้งาน Pvolve เพื่อแบ่งปันแนวทางการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งเปลี่ยนมุมมองของเธอไปอย่างมาก ดังที่ระบุไว้ในข่าวประชาสัมพันธ์เบื้องต้น
ในช่วงบั้นปลายชีวิต จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีส่วนร่วม และเรามาแสดงความเอาใจใส่เป็นพิเศษต่อตัวตนทางกายภาพของเราด้วย ตามที่เธอแสดงให้กับนิตยสาร People ในเดือนสิงหาคม
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ เมื่อไตร่ตรองถึงประสบการณ์ในอดีต ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าหากฉันตระหนักถึงแนวทางนี้เมื่อ 20 ปีที่แล้วเมื่อฉันก้าวข้ามขีดจำกัดทางกายภาพครั้งแรก ฉันเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่ามันจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและความเครียดได้อย่างมาก มีประสบการณ์ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ความรู้คือพลังอย่างแท้จริง!
“ฉันแค่อยากให้คนอื่นรู้เรื่องนี้มากขึ้นเพราะฉันคิดว่ามันดีมาก” นักแสดงหญิงกล่าวเสริม
นอกจากนี้ เธอยังกล่าวถึงความซาบซึ้งต่อลักษณะเฉพาะของโปรแกรมนี้อีกด้วย ก่อนหน้านี้ความคิดของเราคือว่าการอดทนต่อความเจ็บปวดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรับปรุง ไม่มีทุกข์ไม่มีความสำเร็จ เซสชันการออกกำลังกายควรใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงและทำสามครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม ด้วยแนวทางนี้ เราสามารถเริ่มต้นได้อย่างนุ่มนวล
ในโฆษณาของเธอ เจนนิเฟอร์ประกาศว่า ‘ฉันเหงื่อออก ฉันปั้น ฉันงอ แต่ฉันไม่แตก’ เธอพบว่ามันมีพลัง
ก่อนหน้านี้ เจนนิเฟอร์เคยฝึกกับโค้ชฟิตเนสชื่อดังของฮอลลีวู้ด เทรซี่ แอนเดอร์สัน ผู้ซึ่งเคยฝึกคนดังอย่างกวินเน็ธ พัลโทรว์ และมาดอนน่าด้วย
ในปี 2010 เธอเป็นที่รู้จักจากการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ประจำวันซึ่งประกอบด้วยอาหารทารกบดละเอียด 14 มื้อ และปิดท้ายด้วยอาหารขนาดปกติที่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่
ก่อนที่จะเดินทางไปฮาวายเพื่อถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง Just Go With It ที่กำลังจะเข้าฉาย เทรซี่แนะนำให้เจนเริ่มลดน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างร่างกายของเธอ
เจนนิเฟอร์ไปเรียนโยคะและปั่นครูสอนโยคะ Mandy Ingber ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา
เมื่อพูดคุยกับ Healthista Mandy เล่าว่าเธอและลูกค้าจัดลำดับความสำคัญของการออกกำลังกายในแต่ละวัน เธอพยายามออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์เป็นเวลาเจ็ดวัน โดยปกติจะจัดการให้ได้ห้าวัน สำหรับเธอ การรักษาอาหารที่สมดุลควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ
ในระหว่างการสัมภาษณ์กับ InStyle ในปี 2021 เจนนิเฟอร์ได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับนิสัยการกินของเธอ โดยเน้นการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารขยะ ให้น้อยที่สุด
เมื่อรู้สึกเครียด แทนที่จะเลือกกินไอศกรีมหรือพิซซ่า คนดังสารภาพว่าเธอจะเลือกมันฝรั่งแผ่นเดียวแทน
เธอพูดถึงมันฝรั่งทอด ‘โดยปกติแล้ว ฉันค่อนข้างเชี่ยวชาญเรื่องนี้’ เธอตั้งข้อสังเกต ‘ฉันสามารถจัดการ M&M เพียงตัวเดียวและชิปตัวเดียวได้ ฉันรู้มันน่าหงุดหงิด’
เครื่องดื่มที่เธอชอบเมื่อดื่มแอลกอฮอล์มักจะเป็นค็อกเทลมาร์ตินี่ ซึ่งเตรียมโดยใช้จิน เวอร์มุต และมักตกแต่งด้วยมะกอกหรือเปลือกมะนาว
ตามแหล่งข่าวที่พูดคุยกับ Us Weekly เจนมักจะรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม ในบางครั้ง เธอยอมให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับขนมหวานหรือดื่มด่ำกับสิ่งที่เรียกว่า ‘วันโกง’
“ถ้าเธออยากดื่มมาร์ตินี่หรือเตกีล่าสกปรก เธอก็ยินดี” มันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร
ในส่วนของการผ่อนคลาย ดาราแห่งรายการ The Morning Show ก็ได้นำการทำสมาธิมาเป็นแนวทางหนึ่ง และจัดให้มีเวลากลางแจ้งอย่างเพียงพอกับสัตว์เลี้ยงแสนรักของเธอ โดยสูดอากาศบริสุทธิ์อย่างเต็มที่
แหล่งข่าวกล่าวเพิ่มเติมว่า “เธอนั่งสมาธิ และชอบเดินป่าร่วมกับสุนัขของเธอ”
- Hayley Palmer กล่าวว่าเธอกำลัง ‘มุ่งเน้นไปที่คุณค่าในตนเอง’ หลังจากเปิดเผยว่าเธออยู่ในการบำบัดสำหรับ ‘บาดแผลจากการทรยศ’ หลังจากที่เธอแยกทางกับ Mark Labbett จาก The Chase
- Michael Barrymore วัย 72 ปี ถูกแฟนบอลในบาร์เซโลนารุมล้อม ในขณะที่เขาให้ภาพชีวิตใหม่ของเขาหลังจากย้ายไปสเปน
- Jessie J กวาดรายได้ไป 7 ล้านปอนด์หลังจากตัดสัมพันธ์กับค่ายเพลงของเธอ แม้จะไม่ได้ปล่อยเพลงใดๆ มาหลายปีแล้วก็ตาม
- โมนิกา เบลลุชชี วัย 60 ปี ตะลึงในชุดคลุมสีดำอันน่าทึ่ง ขณะที่เธอร่วมงานกับทิม เบอร์ตัน วัย 66 ปี ที่งานเทศกาลภาพยนตร์นานาชาติมาร์ราเกช
- แค่ผู้ชายชิคๆ (CHILLGUY): ตอนนี้น่าลงทุนไหม?
- การกลับมาทางทีวีของ Inside Holly Willoughby: หนึ่งปีหลังจากกลัวที่จะออกจากบ้าน – และกับเพื่อนสนิทที่เป็น ‘ยาแก้พิษของ Schofield’ – ตอนนี้เธอรักชีวิตอีกครั้งก่อนที่เธอจะกลับมาดูจอของเราอีกครั้ง
- เบน แอฟเฟล็ก ดูเศร้าใจกับการไปเที่ยวเดี่ยวหลังจากใช้เวลาช่วงขอบคุณพระเจ้ากับอดีตภรรยา เจนนิเฟอร์ การ์เนอร์
- Daniel Craig เผยเหตุผลที่ในตอนแรกเขาปฏิเสธโอกาสในการเล่น James Bond หลังจากล้อเลียนว่า 007 คนต่อไปจะเป็นใคร
- บ็อกซ์ออฟฟิศ: ‘Moana 2,’ ‘Wicked’ และ ‘Gladiator II’ กระตุ้นให้เกิดวันขอบคุณพระเจ้าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเป็นประวัติการณ์ได้อย่างไร
- Lauren Goodger โชว์นมโตในชุดบอดี้สูทสีดำ ขณะที่เธอโพสท่าถ่ายรูปใหม่สุดร้อนแรงเพื่อเฆี่ยนตีเซ็กส์ทอย
2025-01-03 18:11