เฮเลน ฟลานาแกน เปิดใจเกี่ยวกับชีวิตคุณแม่ที่เหนื่อยล้า น้ำหนักขึ้น และปัญหาภาพลักษณ์ร่างกาย

เฮเลน่า ฟลานาแกน ยอมรับอย่างเปิดเผยว่า การจัดการความรับผิดชอบของลูกๆ ทั้งสามของเธอทำให้เธอรู้สึกเหนื่อยล้า ซึ่งเธอได้ถ่ายทอดสิ่งนี้ออกมาด้วยการโพสต์ภาพถ่ายที่แสดงถึงความจริงจังในขณะที่เธอทำหน้าที่เป็นแม่เมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา

ก่อนหน้านี้เธอเคยเป็นที่รู้จักจากบทบาทในละครเรื่อง Coronation Street หญิงวัย 34 ปีคนนี้มีลูกด้วยกัน 2 คน คือ มาทิลดา (อายุ 9 ขวบ), เดไลลาห์ (อายุ 6 ขวบ) และชาร์ลี (อายุ 3 ขวบ) ร่วมกับสก็อตต์ ซินแคลร์ อดีตคู่หูนักฟุตบอลของเธอ

สตาร์ซึ่งกำลังคบกับร็อบบี้ ทัลบ็อต ได้อัปเดตเรื่องราวบน Instagram ให้กับผู้ติดตามของเธอเมื่อวันพฤหัสบดี

หญิงสาวสวยสะพรั่งเขียนไว้ในแคปชั่นว่า “ช่วงนี้ฉันไม่ได้แบ่งปันอะไรมากนัก เพราะว่าฉันยุ่งกับลูกๆ ตัวน้อย”

เธอได้เพิ่มเติมอย่างตรงไปตรงมาในขณะที่เธอแชร์เซลฟี่ดังกล่าวบนโซเชียลมีเดียของเธอว่า: ‘นี่คือรูปคางสวยๆ ของฉัน’

หลังจากเหตุการณ์บางอย่างในสัปดาห์นี้ เฮเลนได้แชร์โพสต์เปิดพร้อมหัวเราะกับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักเมื่อเร็วๆ นี้ และอวดหุ่นที่น่าทึ่งของเธอในชุดว่ายน้ำสีชมพูเว้าลึก ซึ่งสร้างกระแสฮือฮาไม่น้อย

ในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันได้พักผ่อนอย่างมีความสุขโดยไม่มีลูกๆ และได้แบ่งปันช่วงเวลาดีๆ กับผู้ติดตามบน Instagram ของฉัน ฉันสารภาพว่าฉันได้นำเสื้อผ้าที่ไม่รัดแน่นติดตัวมาด้วย ซึ่งเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของฉันในช่วงนี้

เธอสวมบิกินี่สีชมพูคอลึกและแชร์เซลฟี่หน้ากระจกพร้อมอีโมจิตลกๆ พร้อมแคปชั่นว่า “ฉันน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยในช่วงนี้ แต่โชคดีที่ฉันเอาชุดราตรีมาหลายชุด เพราะชุดราตรีบางชุดที่ฉันแพ็กมาซึ่งปกติใส่ได้ตอนนี้ก็ใส่ไม่ได้แล้ว”

ในตอนกลางคืน เธอได้โพสต์วิดีโอที่เผยให้เห็นรูปลักษณ์ที่สวยงามน่าทึ่งของเธอในชุดมินิเดรสระยิบระยับพร้อมคอเหลี่ยมและกระดุมสีทองอันประณีต ซึ่งทั้งหมดเป็นเฉดสีชมพูอ่อน

ในชุดเดรสจาก Lavish Alice เฮเลนเปล่งประกายด้วยความสุขขณะที่เธอเขียนหัวข้อโพสต์ว่า “ค่ำคืนที่หายากที่ไม่มีเด็กๆ”

เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา นักแสดงสาวได้เปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงของเธอเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายของเธอ โดยสารภาพว่าเธอเคยต่อสู้กับอาการผิดปกติทางการกินในช่วงวัยรุ่น ซึ่งตามมาด้วยการเปิดเผยดังกล่าว

นอกจากนี้ เฮเลนยังยอมรับว่าเธอได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปรับสมดุลฮอร์โมนจาก Rheal Superfoods เพื่อช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน (PMDD)

เธอเล่าให้ผู้ฟังฟังว่า “ฉันเพิ่งเข้ารับการตรวจฮอร์โมนกับ @hertility เพราะฉันอยากรู้จริงๆ ว่าตัวเองอยู่ในระดับไหนของฮอร์โมน ฉันเข้าใจว่าคุณสามารถประสบกับภาวะก่อนหมดประจำเดือนได้ตั้งแต่อายุ 35 ปี และเนื่องจากฉันจะอายุครบ 35 ปีในฤดูร้อนนี้ ฉันจึงคิดว่าการได้ทราบข้อมูลนี้คงมีประโยชน์ไม่น้อย

ฉันมีความสนใจอย่างยิ่งในการทำความเข้าใจกระบวนการของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระบวนการดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องกับร่างกายของฉันเอง เนื่องจากประสบการณ์ที่ฉันมีกับ PMDD (อาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน) และอาการแพ้ท้องที่เกิดซ้ำๆ ในกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ 3 ครั้ง

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เฮเลนได้โพสต์รูปเก่าๆ ของตัวเองขณะให้นมชาร์ลี ลูกชายของเธอ ซึ่งตอนนี้เธอก็เปิดเผยว่าเธอเพิ่งจะเริ่มกินขนมปังและพาสต้าเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอีกครั้ง หลังจากที่อดอาหารมาเป็นเวลาหลายปี

เดือนที่แล้ว เฮเลนกล่าวว่าเนื่องจากเธอได้เข้าร่วมกิจกรรม Dry January เธอจึงพบว่าตัวเองมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เนื่องจากการจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ดูเหมือนจะกระตุ้นให้เธออยากกินของว่างมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม เธอได้จบข้อความที่จริงใจของเธอด้วยข้อคิดนี้: “ในฐานะผู้หญิง เราแทบจะไม่พบความสุขเลย ในทางกลับกัน มักมีบางสิ่งที่ต้องพิจารณาอย่างถี่ถ้วน อย่างไรก็ตาม เมื่อเราอายุมากขึ้น ดูเหมือนว่าการได้ใช้ชีวิตอย่างสบายใจกับตัวเองมากขึ้นจะเป็นเรื่องน่ายินดี”

เธอตั้งชื่อภาพว่า “ฉันน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยในเดือนมกราคมนี้ ฉันเข้าร่วมกิจกรรม Dry January และเข้าร่วมกับแฟนหนุ่มด้วยเพราะว่า…

เมื่อพิจารณาพฤติกรรมการดื่มของตัวเองแล้ว ฉันอดไม่ได้ที่จะยอมรับว่าพฤติกรรมเหล่านี้อาจต้องปรับปรุง การลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ฉันอยากกินขนมมากขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงนี้อย่างสง่างาม

เธอเล่าว่าเธอเริ่มกินขนมปังและพาสต้าอีกครั้งในเดือนนี้ หลังจากที่หลีกเลี่ยงมาประมาณ 2 ปี แม้ว่าบางครั้งพฤติกรรมการกินของเธออาจดูผิดปกติ (เนื่องมาจากความผิดปกติในการกินที่เธอเคยเป็นตอนเป็นวัยรุ่น) แต่เธอก็พยายามควบคุมมันอยู่

ในฐานะผู้หญิง ดูเหมือนว่าจะยังมีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงเสมอแทนที่จะมีความสุขที่แท้จริง แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น การรู้สึกสบายใจกับตัวเองก็อาจเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่ง

ปีนี้ถือเป็นวันเกิดครบรอบ 35 ปีของฉัน และฉันเชื่อว่าไม่ว่าเราจะเลือกเข้ารับการผ่าตัดหรือไม่ก็ตาม สิ่งสำคัญสำหรับเราในฐานะผู้หญิงคือต้องสนับสนุนซึ่งกันและกัน ไม่ว่าการตัดสินใจใดๆ ก็ตามที่นำมาซึ่งความสุขก็ควรได้รับการยอมรับ

ในเดือนตุลาคม นักแสดงสาวเปิดเผยว่าเธอเพิ่งเริ่มทานขนมปังอีกครั้ง เนื่องจากเธอต่อสู้กับอาการผิดปกติทางการกินมาตั้งแต่อายุ 16 ปี

ในพอดแคสต์ The Life of Bryony ทางช่อง The Mail เธอได้แบ่งปันว่าตอนอายุประมาณ 16 ปี เธอมีความกังวลในเรื่องน้ำหนักเกิน 7 สโตน แม้ว่าโดยธรรมชาติแล้วเธอจะผอมเพรียวก็ตาม

ดาราและนางแบบมากมายต่างถ่ายรูปร่วมกัน ฉันเริ่มอยากเลียนแบบพวกเขา แทบไม่ได้แตะอาหารเลย

เฮเลนกล่าวว่าทั้งพยาบาลโรงเรียนและผู้อำนวยการสร้างละครเรื่อง Coronation Street จะติดต่อแม่ของเธอในขณะนั้น

‘ฉันจำได้ว่ามีพยาบาลโรงเรียนเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยและในเรื่อง Coronation Street’ เธอกล่าว

พูดแบบง่ายๆ ก็คือพวกเขาติดต่อแม่ของฉันเพื่อบอกข้อความว่า “เฮเลน คุณเสี่ยงที่จะเสียงาน” สถานการณ์นี้ดูเหมือนจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าควบคุมได้

เธอบอกว่าตอนนี้เธอพยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพเพราะลูกสาวของเธอ แต่ยังคงดิ้นรนอยู่

“ฉันคิดว่าถ้าคุณมีอาการผิดปกติทางการกิน คุณจะมีอาการนี้ติดตัวไปตลอด” เธอกล่าว

ถ้าจะพูดตรงๆ ฉันเชื่อว่ายังมีบางด้านที่ฉันควรปรับปรุงการรับประทานอาหาร แต่ฉันก็ถือว่าตัวเองมีสุขภาพดีเนื่องจากฉันคอยดูแลลูกสาวอยู่เสมอ

ฉันเชื่อว่าการมีมาทิลดาอยู่ด้วยนั้นมีประโยชน์ต่อฉันมาก เพราะฉันต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเธอ ฉันไม่อยากให้เธอเป็นโรคการกินผิดปกติเพราะมันอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก เมื่อไม่นานมานี้ ฉันเริ่มกินขนมปังอีกครั้งหลังจากที่หลีกเลี่ยงมาระยะหนึ่ง

หลังจากเลิกรากับอดีตคู่หมั้น ฉันพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมการกินที่แปลกประหลาด จู่ๆ ฉันก็เลิกกินขนมปังและพาสต้า และเริ่มมีรสนิยมการกินที่แปลกประหลาด

หลังจากที่เราเลิกกัน ฉันเริ่มไม่ชอบขนมปังและพาสต้าโดยไม่คาดคิด และฉันเริ่มมีตัวเลือกอาหารแปลกๆ ให้เลือก

2025-02-07 00:51