ในฐานะแฟนตัวยงของ Carol Vorderman ฉันรู้สึกประหลาดใจกับจิตวิญญาณอันแน่วแน่และพลังจิตอันไม่ย่อท้อของเธอ! ตั้งแต่สติปัญญาอันน่าทึ่งของเธอไปจนถึงรูปร่างที่ท้าทายวัย เธอยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนนับล้านเช่นฉันต่อไป ประสบการณ์ชีวิตของเธอเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงพลังของความยืดหยุ่นและความมุ่งมั่น
Carol Vorderman แสดงอย่างชัดเจนว่าเธอไม่สนใจความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอ ในขณะที่เธอเปิดเผยกุญแจสำคัญในการรักษารูปร่างที่อ่อนเยาว์ของเธอ
ก่อนหน้านี้เป็นที่รู้จักในนามดาราเคาท์ดาวน์ ซึ่งปัจจุบันอายุ 63 ปี ไม่อายที่จะอวดเรือนร่างอันน่าทึ่งของเธอในวงดนตรีที่ทันสมัยแต่ก็กล้าหาญ เธอมองว่าสิ่งนี้เกิดจากการสวมเสื้อชั้นในที่พอดีตัวและการบริโภคถั่วงอกเป็นประจำ
ในการสนทนากับนิตยสาร Saga แครอลเล่าว่าเธอฝึกฝนการอดอาหารเป็นครั้งคราว และเก็บผักดิบๆ ส่วนเล็กๆ ไว้ในกระเป๋าเพื่อแทะทุกวัน
“ฉันมักจะเลือกเสื้อชั้นในที่ใส่สบายแต่ก็รองรับได้ดี และกางเกงยีนส์ที่เข้ารูปตลอดทั้งวัน ส่วนมื้ออาหาร ฉันมักจะกินแค่ตัวเดียวในช่วงบ่ายแก่ๆ
นอกจากนี้ แครอลยังสารภาพว่าเธอไม่พอใจกับสภาพปัจจุบันของเธอ เนื่องจากพลาดการออกกำลังกายในยิมเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เข่า และเธอมุ่งความสนใจไปที่การเขียน ‘What Now? ในภารกิจเพื่อแก้ไขสหราชอาณาจักรที่แตกสลาย’
เกี่ยวกับมุมมองของคนอื่นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอ เธอกล่าวอย่างแน่วแน่ว่า: ‘ฉันไม่สนใจความคิดเห็นที่พวกเขาแสดงเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฉันน้อยลงเลย’
‘ฉันก็โตพอที่จะไม่สนใจว่าใครจะคิดยังไงกับฉัน’
พูดง่ายๆ ก็คือ การอดอาหารเป็นช่วงหมายถึงรูปแบบการรับประทานอาหารที่บุคคลจะรับประทานอาหารเป็นเวลานานโดยไม่มีอาหาร โดยทั่วไปจะเริ่มจากการสิ้นสุดมื้ออาหารของวันหนึ่งไปจนถึงการเริ่มมื้อถัดไป
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นระยะเป็นวิธีหนึ่งในการควบคุมน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
ก่อนหน้านี้ มีการเปิดเผยว่าแครอลมักจะทำตามแผนดีท็อกซ์ทุกๆ หกเดือน ซึ่งเป็นแนวทางที่ช่วยลดการอักเสบ ทำความสะอาดเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
ในหนังสือของเธอชื่อ “ดีท็อกซ์ชีวิตของคุณ” แครอลเล่าว่าเธอไม่ได้นับแคลอรี่ที่ได้รับและชี้ให้เห็นถึงประเด็นที่จะต้องเข้ารับการล้างพิษเพื่อสุขภาพประมาณปีละสองครั้ง
เธอเขียนว่า: “การดีท็อกซ์ไม่ได้เกี่ยวกับการนับแคลอรี่หรือหน่วยไขมัน แต่เป็นการตระหนักถึงประเภทของอาหารที่เราใส่เข้าไปในร่างกายของเรา” มันคือการกินให้มากขึ้นไม่ใช่น้อยลง’
นับตั้งแต่ที่ฉันได้เรียนรู้ว่าเธอไม่ได้ก้าวขึ้นไปบนตาชั่งมาเป็นเวลา 24 ปีแล้ว แต่ยังคงรักษารูปร่างที่น่าทึ่งของเธอไว้ได้ ฉันอดไม่ได้ที่จะหลงใหลอย่างแน่นอน! ฉันแทบจะรอไม่ไหวที่จะเปิดเผยความลับของเธอ…
ในปี 1999 แครอลสารภาพว่าเธอทานอาหารดีท็อกซ์ 28 วันหลังจากน้ำหนักเพิ่มขึ้น และเธอก็หลีกเลี่ยงการชั่งน้ำหนักตัวเองตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
เธอเปิดเผยว่าเธอจะไม่ปล่อยให้แพทย์บอกน้ำหนักของเธอเมื่อเธอเข้ารับการรักษาทางการแพทย์ ขณะที่เธอแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการรับประทานอาหารของเธอ โดยยอมรับว่าเธอไม่ได้ทำอาหารที่บ้าน
เมื่อนึกถึงการสนทนาพอดแคสต์เกี่ยวกับมารยาทบนโต๊ะอาหาร ฉันได้แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว: ในวัยสามสิบของฉัน แพดดี้ คู่สมรสที่รักของฉันและฉันซึ่งรักกันอย่างลึกซึ้ง มีความรักต่อพาสต้าและความสุขที่คล้ายกันอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ในเวลานั้นภาระงานของฉันมีมากมายมหาศาล และฉันก็มาถึงขั้นที่ฉันเพียงกินเพื่อให้ตัวเองดำเนินต่อไปและตื่นตัวอยู่เสมอ
หลังจากที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ฉันก็ไม่พอใจกับมัน ฉันจึงตัดสินใจเริ่มทานอาหารดีท็อกซ์ อาหารนี้ถูกนักโภชนาการวิพากษ์วิจารณ์เนื่องจากเป็นโปรแกรมดีท็อกซ์ 28 วัน โดยไม่รวมเนื้อสัตว์ ข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์นม และน้ำตาล ตลอดระยะเวลา 28 วัน
ในตอนแรก คำตอบคือ ‘ไม่’ อย่างแน่วแน่ต่อการกระทำนั้น อย่างไรก็ตาม ตอนนี้มันกลายเป็นเรื่องปกติแล้ว เป็นเวลาประมาณ 28 วัน ช่วงเวลานี้ทำให้ระบบร่างกายของคุณมีวิธีการทำความสะอาดหรือล้างพิษตามธรรมชาติตามธรรมชาติ
ฉันเต็มไปด้วยผักหลากหลายชนิด ไม่ใช่มันฝรั่ง ฉันเลิกกินมันฝรั่งธรรมดาๆ เนื่องจากโปรแกรมดีท็อกซ์ มันเปลี่ยนทางเลือกในการช้อปปิ้งของฉันไปโดยสิ้นเชิง
นับตั้งแต่ลดน้ำหนักแบบดีท็อกซ์สำเร็จในปี 1999 ฉันยังไม่ได้ขึ้นเครื่องชั่งน้ำหนักเพื่อหาน้ำหนักตัวเองเลย ฉันไม่อยากให้คนอื่นบอกน้ำหนักของฉัน เนื่องจากปกติแล้วจะวัดระหว่างการตรวจสุขภาพ โดยทั่วไปแล้ว เมื่ออยู่ที่บ้าน ฉันจะรับประทานอาหารที่สมดุล
หากมีคนให้ช็อคโกแลตหรืออะไรทำนองนั้นแก่ฉัน ฉันมักจะกินมันก่อนแทนที่จะกินผัก ดังนั้นฉันจึงไม่อยากมีขนมแบบนี้ที่บ้าน เพราะมันนำไปสู่การบริโภคทันทีและละเลยผัก
“ฉันมีความสุขมาก นั่นคือทั้งหมดที่ฉันรู้จักมา 20 ปี”
Sorry. No data so far.
2024-09-24 03:37