อดไม่ได้ที่จะประทับใจกับเรื่องราวอันน่าเจ็บปวดของ Louise Thompson เกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอกับโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) หลังจากการคลอดบุตรที่ยากลำบาก คำพูดของเธอโดนใจฉันมาก เพราะฉันก็ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตหลังคลอดเช่นกัน
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันเข้าใจว่าบางครั้งชีวิตก็พาเราพบกับเส้นโค้งที่ไม่คาดคิด สัปดาห์ที่แล้วเป็นช่วงที่ยากเป็นพิเศษสำหรับหลุยส์ ทอมป์สัน ขณะที่เธอเผชิญกับอุปสรรคด้านสุขภาพ แม้จะมีความยากลำบาก แต่เธอก็เลือกที่จะแบ่งปันภาพในช่วงเวลาอันเจ็บปวด นั่นคือการกำเนิดของลีโอ ลูกชายของเธอ ซึ่งเธออธิบายว่า “น่าหดหู่” ในความงดงามที่ดิบและแท้จริงของมัน มันทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจว่าแม้ท่ามกลางความท้าทาย ก็ยังมีบางสิ่งที่ควรค่าแก่การอนุรักษ์อยู่เสมอ
ในช่วงสัปดาห์แห่งการตระหนักรู้เรื่องการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร พิธีกรรายการทีวีวัย 34 ปีได้แบ่งปันความคิดของเธออย่างเปิดเผยผ่านข้อความที่จริงใจเกี่ยวกับการเดินทางในปัจจุบันของเธอ ขณะที่เธอรับมือกับปัญหาสุขภาพที่ท้าทายของเธอ
หลุยส์ประสบปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเป็นเวลาห้าสัปดาห์หลังลูกชายของเธอเกิดในเดือนพฤศจิกายน 2021 ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจและความวิตกกังวลหลังคลอด
ฉันจินตนาการได้แค่ความกล้าหาญและความยืดหยุ่นในการแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวและเปราะบางของการเดินทางกับคนทั้งโลก ในเดือนเมษายนของปีนี้ เธอเปิดเผยอย่างกล้าหาญว่าเธอได้ผ่านขั้นตอนที่เปลี่ยนแปลงชีวิต: การติดตั้งปาก การตัดสินใจครั้งนี้เกิดขึ้นหลังจากหลายปีของการต่อสู้กับศัตรูที่น่าเกรงขามไม่ใช่แค่คนเดียว แต่ยังมีอีก 2 ราย ได้แก่ โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล และโรคภูมิต้านตนเอง อาการเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเธออย่างมาก และทำให้เธอไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องยอมรับบทใหม่ในชีวิตของเธอ เธอยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเราทุกคนด้วยความเข้มแข็งและความมุ่งมั่นผ่านการต่อสู้และการผ่าตัดในท้ายที่สุด
หลุยส์โพสต์ภาพจากการเผชิญหน้าครั้งแรกกับลีโอ ในภาพ เธอสวมชุดของโรงพยาบาล และพบว่าเธอนั่งอยู่ในรถเข็น
ในคำบรรยายยาวๆ เธอเขียนว่า “ให้ตายเถอะ รูปนี้น่าหดหู่ใจ” ฉันหยุดโซเชียลมีเดียหนึ่งสัปดาห์
การหยุดเล่นโทรศัพท์เป็นเวลาทั้งสัปดาห์ถือเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดครั้งหนึ่งของฉันในรอบระยะเวลานาน ฉันรู้ว่ามันอาจจะฟังดูรุนแรงสำหรับบางคน แต่เชื่อฉันเถอะ การหลุดจากโลกดิจิทัลทำให้ฉันได้เชื่อมต่อกับตัวเองและโลกแห่งความเป็นจริงรอบตัวฉันอีกครั้ง
หลังจากที่แสดงความคิดเห็นแล้ว วันนี้ฉันก็อดไม่ได้ที่จะแบ่งปันอะไรบางอย่าง วันนี้เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ให้ความรู้เรื่องการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร และการฉลองในปีนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉันเป็นการส่วนตัว
แทนที่จะแชร์ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยไม่มีบริบท ฉันอยากจะแชร์การอัปเดตอย่างเปิดเผยและจริงใจเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของฉัน ฉันเชื่อว่าหลายท่านคงเคยมีประสบการณ์คล้าย ๆ กัน และการอ่านข้อความนี้อาจทำให้คุณสบายใจขึ้นบ้าง นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าเหมาะสมที่จะทำเช่นนั้นในตอนนี้
ฉันมีสัปดาห์ที่ยากลำบากเป็นพิเศษ ฉันต้องยอมรับ ในฐานะครอบครัว เราตัดสินใจที่จะสละเวลาเพื่อความสงบนิ่งและการไตร่ตรอง เราจงใจเว้นสมุดบันทึกว่างและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนหรือความรับผิดชอบใดๆ ผลที่ได้คือความรู้สึกว่างเปล่าอย่างผิดปกติที่ทำให้เกิดความทรงจำขึ้นมา ตอนแรกรู้สึกแปลกๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มเห็นคุณค่าของการไม่ทำอะไรเลย และเพียงอยู่กับความคิดและความรู้สึกของตัวเอง ประสบการณ์นี้ทำให้ฉันนึกถึงความสำคัญของการหยุดพักจากชีวิตที่เร่งรีบและวุ่นวายเพื่อเชื่อมต่อกับตัวเองและคนที่ฉันรักอีกครั้ง
แม้ว่าฉันจะเป็นโรค PTSD แต่ฉันก็ยังเชื่อว่าจิตใจของฉันไม่ชอบการเดินทางอย่างยิ่ง ฉันยังมีความเกลียดชังที่จะอยู่คนเดียว ฉันชอบทำกิจกรรมที่กระตุ้นการผลิตโดปามีนแทน รูปแบบที่เป็นกิจวัตรและเป็นที่จดจำได้นำความรู้สึกสบายและปลอดภัยมาสู่สมองของฉันเช่นกัน
ฉันผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่างเมื่อเร็วๆ นี้ และฉันต้องยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นทำให้ฉันรู้สึกไม่มั่นคงเล็กน้อย แม้แต่การอ่านหนังสือธรรมดา ๆ ก็กลายเป็นบ่อเกิดของความคิดใคร่ครวญที่ไม่พึงประสงค์ ทำให้ฉันไตร่ตรองความเป็นจริงอันโหดร้ายของชีวิตมากกว่าที่ฉันสนใจ มันเหมือนกับว่าจิตใจของฉันกำลังเกินกำลัง ปั่นป่วนความคิดเกี่ยวกับแง่มุมที่ไม่พึงประสงค์ของการดำรงอยู่อย่างไม่ลดละ มันเป็นประสบการณ์ที่น่ากังวลที่ฉันอยากจะหลีกหนีออกไป แต่อนิจจา จิตใจของฉันดูเหมือนจะมุ่งมั่นที่จะประมวลผลการรับรู้ใหม่เหล่านี้ด้วยวิธีของตัวเองและตามจังหวะของตัวเอง
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันสามารถแบ่งปันจากประสบการณ์ส่วนตัวว่า แม้ว่าการพักผ่อนเงียบๆ เหล่านี้อาจรู้สึกท้าทายและหนักใจในช่วงแรก แต่ฉันเชื่อว่าฉันจะรู้สึกฟื้นคืนสภาพจิตใจอีกครั้ง ในบางแง่ ก็คล้ายกับความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นระหว่างการบำบัด ประสบการณ์แต่ละอย่างช่วยให้ฉันแข็งแกร่งขึ้นและพร้อมที่จะเผชิญกับอุปสรรคในชีวิตได้ดีขึ้น
เมื่อพิจารณาจากประสบการณ์ของเธอ หลุยส์กล่าวเสริมว่า “การมองย้อนกลับไปอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่การถอยหลัง 2-3 ก้าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความก้าวหน้าที่สำคัญ การบำบัดอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงชั่วคราวเนื่องจากอารมณ์ความรู้สึกที่ลึกล้ำและไม่สบายใจ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้คือ มักจะรู้สึกโล่งใจและพร้อมที่จะเผชิญกับอนาคตด้วยพลังงานใหม่”
ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันโชคไม่ดีที่มีอาการไมเกรนที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและรู้สึกไม่ค่อยสบาย ส่วนใหญ่แล้ว มันเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานสำหรับฉันที่ได้ค้นพบสิ่งใหม่ๆ กับลีโอและแบ่งปันเสียงหัวเราะมากขึ้น อย่างไรก็ตาม มีหลายครั้งที่ฉันต้องยืนหยัดในแนวหน้าที่แข็งแกร่ง
อาจเป็นไปได้ที่ฉันกำลังเผชิญกับภาวะแพ้ภูมิตนเอง เนื่องจากฉันมีอาการปวดเส้นประสาท หนังศีรษะอักเสบ มีหมอกในสมองอย่างรุนแรง อ่อนเพลีย และมีเหตุการณ์ผิดปกติเกิดขึ้นที่ปากและด้านหลัง
ในฐานะแฟนตัวยง ฉันอดไม่ได้ที่จะแบ่งปันประสบการณ์ล่าสุดของฉัน ขณะนี้ฉันกำลังนั่งอยู่ที่นี่โดยมีถุงน้ำแข็งวางอยู่บนศีรษะ ซึ่งเป็นยาชั่วคราวสำหรับอาการกระตุกที่คอและอาการปวดตุบๆ ในศีรษะ เชื่อหรือไม่ว่านี่ไม่ใช่แค่การค้นพบโดยบังเอิญเท่านั้น มันเป็นความสบายใจเล็กๆ น้อยๆ ในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบาย และฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้ดิ้นรนเหล่านี้ เมื่อฉันเจาะลึกหัวข้อเหล่านี้ ฉันถูกรายล้อมไปด้วยชุมชนที่มีความคิดเหมือนกันซึ่งเข้าใจถึงความท้าทายในแต่ละวันที่เราเผชิญ
ทุกวัน ฉันได้รับข้อความมากมายจากคุณที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในหัวข้อนี้ ฉันรู้สึกซาบซึ้งใจกับเรื่องราวของคุณ และจะหยิบยกหัวข้อนี้ขึ้นมาเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ เมื่อคืนที่โรงแรมในฟอย ฉันได้สนทนาสร้างแรงบันดาลใจกับผู้หญิงคนหนึ่งเกี่ยวกับประสบการณ์การคลอดบุตรที่แสนเจ็บปวดของเธอ การพูดคุยอย่างจริงใจของเราทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและฉันก็นอนหลับอย่างสงบสุขหลังจากนั้น
หลังจากหยุดพักไปเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันพบว่าอาจต้องกลับไปรับการบำบัดกับนักจิตวิทยาคลินิกอีกครั้ง ความคิดที่จะเข้ารับการ EMDR อีกครั้งนั้นเป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่อาจจำเป็นเมื่อพิจารณาจากสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองในช่วงเวลานี้ คนที่อ่านหนังสือของฉันจะเข้าใจว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน
ฉันตระหนักได้ว่าการมีชีวิตอยู่กับ PTSD จากการบาดเจ็บจากการคลอดบุตรถือเป็นการทดสอบที่ซับซ้อนและยั่งยืน ความทรงจำเกี่ยวกับประสบการณ์การคลอดบุตรอันแสนสาหัสไม่เพียงจางหายไปเท่านั้น แต่กลับอ้อยอิ่งอยู่บ่อยครั้งเป็นระยะเวลานานและน่าหงุดหงิด ความทรงจำเหล่านี้หลอกหลอนคุณ ทำให้ชีวิตประจำวันกลายเป็นเรื่องท้าทาย ยิ่งไปกว่านั้น รอยแผลเป็นทางกายที่ทิ้งไว้เบื้องหลังยังเป็นเครื่องเตือนใจถึงความบอบช้ำทางจิตใจที่ไม่เคยหายไปอย่างแท้จริง ผลกระทบทางอารมณ์และร่างกายจากภาวะนี้สามารถครอบงำชีวิตของคุณได้ในแบบที่คุณไม่เคยจินตนาการมาก่อน
ฉันเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้งกับประสบการณ์ของคุณและรู้สึกถูกบังคับให้ป้องกันไม่ให้ผู้อื่นต้องทนกับบาดแผลทางจิตใจที่คล้ายกัน ถ้าฉันสามารถสร้างความแตกต่างในการเดินทางของใครคนหนึ่งได้ ฉันจะเผยแพร่การรับรู้เรื่องนี้ให้ดังและชัดเจน ยิ่งไปกว่านั้น ฉันตระหนักดีว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีข้อได้เปรียบแบบเดียวกับที่ฉันมีในระหว่างกระบวนการฟื้นฟู แม้ว่าสิทธิพิเศษของฉันไม่ได้ลดความเจ็บปวดที่ฉันรู้สึกลง แต่ก็ทำให้ฉันสามารถอดทนได้ การรับรู้สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยขจัดความท้าทายที่ฉันเผชิญ แต่เป็นการตอกย้ำความมุ่งมั่นของฉันในการช่วยเหลือผู้อื่นแทน
เมื่อเร็วๆ นี้ เป็นที่ทราบกันดีว่าหลุยส์ได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับแนวโน้มการฆ่าตัวตายภายหลังจากประสบการณ์ที่เกือบจะถึงแก่ชีวิตของเธอระหว่างการคลอดบุตร โดยมีไรอัน คู่ครองของเธออยู่เคียงข้างเธอ เพื่อต้อนรับลีโอ ลูกชายแรกเกิดของพวกเขาเข้าสู่โลกนี้
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเล่าอย่างเปิดเผยถึงความท้าทายสำหรับเขาในช่วง 10 เดือนแรกของชีวิตของลีโอ เมื่อหลุยส์ต้องได้รับการดูแลจากผู้ดูแลทุกวัน
ในตอนหนึ่งของพอดแคสต์ Exercising The Demons ที่มีเพื่อนของเขาและอดีตนักแสดงร่วมอย่าง Joshua Patterson ไรอันเล่าว่า “ช่วง 10 เดือนแรกของชีวิตของลีโอถือเป็นความท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับเราที่บ้าน ฉันไม่ได้พูดเกินจริงเมื่อฉันพูดว่าสิ่งต่างๆ สามารถทำได้ ไม่ได้เลวร้ายไปกว่านี้มากนักในแง่ของสภาพความเป็นอยู่ที่เราต้องอดทน”
ผลลัพธ์ของการผ่าตัดใหญ่สามครั้งของเธอคือการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย แต่ผลกระทบต่อสุขภาพจิตของหลุยส์นั้นลึกซึ้งมาก และทำให้เธอรู้สึกแตกต่างไปอย่างมากในฐานะปัจเจกบุคคล
ในแต่ละวันเราได้รับเช็คจากผู้ดูแล อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเธอแสดงความคิดเช่น “ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ต่อไปได้ และฉันไม่เห็นประเด็นที่จะดำเนินการต่อ” พวกเขาจึงจับตาดูเธออย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย
“ฉันต้องรายล้อมบ้านของเราโดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนเป็นเวลาสิบเดือน เพราะเธอไม่สามารถมองดูลีโอได้ ไม่ต้องพูดถึงการสัมผัสเขาเลย”
ไรอันเสริมว่าเขาต้องรับบทบาทเป็นแม่ของลีโอในขณะที่หลุยส์ไม่สามารถดูแลเขาได้
“ลีโอ ในช่วงเวลานั้นคุณปรารถนาอย่างยิ่งที่จะให้แม่อยู่ด้วย และฉันก็เลยต้องเข้ามาแทน มันเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายสำหรับฉัน”
หลังจากเสร็จสิ้นการเดินทางสิบเดือน ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่แย่มาก ความพยายามอย่างไม่หยุดยั้งส่งผลเสียต่อฉัน ทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะช่วยเหลือคนรอบข้าง ฉันถูกกลืนกินด้วยความทุกข์ยากและรู้สึกหมดพลังงานและความอดทน
“ฉันเก็บงำความรู้สึกขมขื่นไว้ไม่น้อยเช่นกัน ซึ่งค่อยๆ ซึมซาบเข้ามา ฉันพบว่าตัวเองเริ่มมีความไม่พอใจต่อหลุยส์ มันไม่ง่ายเลยที่จะพูดออกมาเป็นคำพูด แต่วิธีที่ฉันรับรู้ถึงบทบาทของฉันในฐานะพ่อที่มีลีโอเป็นตัวแทนนั้นทำให้ ฉันเดือดร้อนอย่างมาก”
หลังจากที่พอดแคสต์ถูกเผยแพร่สู่สาธารณะ Ryan ได้แสดงความขอบคุณบน Instagram สำหรับการตอบรับอย่างล้นหลามที่เขาได้รับ
Sorry. No data so far.
2024-07-22 04:22