ในฐานะแฟนตัวยงที่ติดตามการเดินทางของ Aly Raisman จากชั้นยิมไปจนถึงผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิต ฉันอดไม่ได้ที่จะชื่นชมความมุ่งมั่นของเธอในการดูแลสุขภาพ ทั้งเพื่อตัวเธอเองและ Mylo สุนัขที่รักของเธอ วิถีชีวิตของเธอสร้างแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง เธอไม่เพียงแค่มุ่งมั่นเพื่อสมรรถภาพทางกายขั้นสูงสุดเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตในโลกที่มักจะส่งเสริมการเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่อง
Aly Raisman รู้วิธีที่จะยึดเกาะไว้เมื่อคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของเธอเอง
อดีตนักกายกรรมซึ่งมักเน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีสุขภาพจิตที่ดี ได้ค้นพบว่าการลดการใช้หน้าจอของเธอช่วยเพิ่มความสามารถในการผ่อนคลายของเธอได้อย่างมาก
Aly แบ่งปันกับ Francesca Amiker จาก TopMob News ว่าเธอกำลังพยายามมีส่วนร่วมกับผู้คนมากขึ้น แทนที่จะถูกรบกวนด้วยโทรศัพท์ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจของเธอให้ดีขึ้นอย่างมาก เธออธิบายว่าเมื่อเธอมุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน เธอจะรู้สึกสบายใจและสงบมากขึ้น
แม้ว่าผู้หญิงวัย 30 ปีจะรู้สึกกังวลในขณะที่ต้องดิ้นรนในการจัดการกับข้อความที่ยังไม่ได้อ่านจำนวนมาก แต่เธอก็สังเกตเห็นว่าการรักษาสมดุลที่ละเอียดอ่อนเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องสื่อสารออนไลน์กับคนที่คุณรักในเวลาที่เหมาะสม โดยยังคงมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ .
ถึงกระนั้น Aly ก็ชอบที่จะมีความสามารถในการถอดปลั๊ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเธอรู้สึกว่าสิ่งนี้ทำให้เธอ “ได้รับอนุญาตให้ผ่อนคลาย” และ “ตัดขาดจากทุกสิ่ง”
เธอใช้เวลาส่วนหนึ่งไปเที่ยวกับไมโล สุนัขแสนรักของเธอ ซึ่งค่อนข้างเป็นคนเก็บตัวเช่นกัน
เธอชี้แจงว่า “เรามีความคล้ายคลึงกันมากระหว่างเรา เราทั้งคู่มีแนวโน้มวิตกกังวลเหมือนกัน ฉันพบว่ามันง่ายที่จะเข้าใจเขา เพราะในบางครั้งเขาต้องการพื้นที่ส่วนตัวของเขา และนั่นคือสิ่งที่ฉันสามารถเชื่อมโยงกับตัวเองได้”
Aly รู้สึกขอบคุณเป็นอย่างยิ่งสำหรับสุนัขแสนวิเศษตัวนี้ในชีวิตของเธอ โดยสังเกตว่ามันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพและความสุขในแต่ละวันของเธอ คำพูดของเธอว่า “เขาคือส่วนที่ดีที่สุดของความเป็นอยู่ที่ดีในแต่ละวันของฉัน”
นอกเหนือจากการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของเธอเองและของไมโลแล้ว นักกีฬาโอลิมปิกยังให้ความสำคัญกับสุขภาพกายของตนเองด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่เธอร่วมมือกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสุนัข EverRoot เพื่อรักษาสุขภาพของสุนัขวัย 4 ขวบของเธอ เพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะแข็งแรงพอๆ กับที่เธอทำ
เธอบอกกับ TopMob ว่า “ฉันค้นหาวิธีการต่างๆ อยู่เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าสุนัขของฉันมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขถึงขีดสุด”
ตามที่ Aly กล่าว เธอเอาใจใส่อย่างมากในการเลือกสารที่เธอบริโภค โดยตรวจสอบส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่เธอซื้ออย่างพิถีพิถัน ทำให้เธอเข้าใจว่าอาหารต่างๆ ส่งผลต่อเธออย่างไรและสนับสนุนสุขภาพที่ดีที่สุดของเธอ
เธอกล่าวว่า “ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากเมื่อรู้ว่าสามารถแบ่งปันสิ่งของบางอย่างที่ทำให้ฉันมีความสุขได้เช่นกัน”
Sorry. No data so far.
2024-08-21 03:47