ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์และผู้ที่เดินบนเส้นทางที่คล้ายกัน ฉันซาบซึ้งอย่างแท้จริงในความกล้าหาญของ Domenica Calarco ที่จะแบ่งปันการเดินทางที่แสนเจ็บปวดของเธอกับสุขภาพจิต เรื่องราวของเธอเป็นเครื่องเตือนใจอันทรงพลังว่าไม่มีใครรอดพ้นจากความมืดมนที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ แต่ยังทำหน้าที่เป็นสัญญาณแห่งความหวัง แสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งที่เราทุกคนมีเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก
โดเมนิกา คาลาร์โก นักแสดงจาก Married At First Sight เล่าเรื่องราวของเธอเกี่ยวกับการใช้เวลาอยู่ในสถานพยาบาลจิตเวชอย่างกล้าหาญ
ในการให้สัมภาษณ์อย่างจริงใจในรายการ Today Extra เมื่อวันจันทร์ อดีตช่างแต่งหน้าวัย 31 ปีได้พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ท้าทายของเธอกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา โดเมนิกาเล่าถึงขอบเขตความยากลำบากของเธอ โดยเล่าถึงจุดที่เธอตระหนักว่าความช่วยเหลือจากคนที่เธอรักนั้นไม่เพียงพออีกต่อไป
‘มันเป็นช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกเศร้าอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน’ โดเมนิกาเล่า
นอกจากความสุขธรรมดาๆ เช่น สัตว์เลี้ยงของฉันหรือการจิบกาแฟยามเช้าแล้ว สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญในการทำให้อารมณ์ของฉันดีขึ้น แต่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องหยุดชั่วคราวหรือรีเซ็ตอย่างเร่งด่วน เช่น การปิดสวิตช์แล้วเปิดใหม่อีกครั้ง
คาลาร์โกยอมรับว่าเธออยู่ในสถานที่มืดมนจนเธอไม่อยากอยู่ที่นี่อีกต่อไป
เมื่อนึกถึงที่ที่เธออยู่เมื่อสี่เดือนที่แล้ว เธอแสดงความไม่เชื่อว่าเธอมาไกลแค่ไหนแล้ว
สี่เดือนที่แล้ว ฉันเป็นคนอื่นโดยสิ้นเชิง ตอนนี้ ฉันยืนอยู่ที่นี่การเปลี่ยนแปลง – ข้อพิสูจน์ถึงการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล
“ดูเหมือนว่าฉันยังคงต่อสู้กับความวิตกกังวลและความซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง รู้สึกว่านี่อาจเป็นกระบวนการระยะยาวสำหรับฉัน แต่การเพิ่มกลยุทธ์การรับมือใหม่ ๆ เหล่านี้ลงในคลังแสงของฉันก็น่าประหลาดใจมาก”
โดเมนิกายอมรับว่าการอยู่ภายใต้การตรวจสอบของสาธารณะทำให้ระดับความเครียดของเธอเพิ่มขึ้น แต่เธอก็ค้นพบความสบายใจในสื่อแบบเดียวกับที่มักถูกตอบโต้บ่อยครั้ง
เธอชี้แจงว่าผู้คนมักจะด่วนตัดสินและมักแนะนำว่าบางคนควรออกจากโซเชียลมีเดียและหลีกเลี่ยงการถูกเปิดเผยต่อสาธารณะ
“แต่เดี๋ยวก่อน นี่คืออาชีพที่ฉันเลือกและสนุกจริงๆ” และโซเชียลมีเดียก็เป็นส่วนสำคัญในการรักษาของฉันจริงๆ’
เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา Domenica เปิดเผยว่าการบำบัดแบบกลุ่มของเธอขณะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในแผนกจิตเวชถือเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับเธอ ในปัจจุบัน เธอใช้ช่องทางโซเชียลมีเดียเป็นเวอร์ชันขยายของการบำบัดแบบกลุ่ม โดยสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยซึ่งผู้ชมของเธอสามารถพูดคุยถึงความยากลำบากของพวกเขาอย่างเปิดเผย
เธอกล่าวว่า “ฉันได้สร้างชุมชนที่น่าทึ่งที่นั่น ซึ่งฉันภาคภูมิใจอย่างยิ่ง มันแสดงให้เห็นด้านที่เป็นประโยชน์ของโซเชียลมีเดีย โดยสวนทางกับภาพลักษณ์เชิงลบที่คนทั่วไปรับรู้กัน”
จากนี้ไป Domainica ตั้งใจที่จะใช้ประโยชน์จากอิทธิพลของเธอเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในภาคส่วนด้านสุขภาพจิต
เธอตระหนักดีถึงความโชคดีที่ได้รับความคุ้มครองด้านการรักษาพยาบาลเอกชน เนื่องจากทำให้เธอได้รับการรักษาตามที่ต้องการ อย่างไรก็ตาม เธอแสดงความกังวลเกี่ยวกับผู้ด้อยโอกาสที่ไม่สามารถเข้าถึงประกันดังกล่าว
เมื่อพูดถึงประสบการณ์ในสถานพยาบาลจิตเวช ฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าออสเตรเลียจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการขยายความเข้าใจและจัดการกับความท้าทายด้านสุขภาพจิต นั่นคือสิ่งที่เธอแสดงออก
ทุกวันอาทิตย์ Domenica พูดคุยถึงผลกระทบของค่าครองชีพที่สูงขึ้น โดยชี้ให้เห็นว่าทำให้ปัญหาสุขภาพจิตแย่ลง
เธอเรียกร้องให้ให้ความสำคัญกับการเตรียมเครื่องมือเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือให้มากขึ้น
“ฉันอยากร่วมมือกับองค์กรการกุศลจริงๆ… เราต้องให้ความสำคัญกับการปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิตเป็นหลัก” เธอกระตุ้น
หากคนใกล้ตัวคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คู่สมรส หรือน้องสาว เข้ามาหาคุณและอ้างว่าพวกเขาสบายดี ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากพวกเขาไม่รับรู้ถึงความยากลำบากของพวกเขา เราอาจไม่มีทางที่จะ ให้ความช่วยเหลือหรือสนับสนุนที่เหมาะสม กล่าวอีกนัยหนึ่ง การประเมินและเสนอความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพจะกลายเป็นเรื่องท้าทายเมื่อมีคนปฏิเสธการเผชิญกับความยากลำบาก
ในเส้นทางส่วนตัวของเธอสู่การฟื้นตัว Domenica ทุ่มเทให้กับการเล่าประสบการณ์ของเธอโดยมีเป้าหมายเพื่อให้การสนับสนุนผู้อื่นที่อาจกำลังประสบสถานการณ์คล้าย ๆ กัน
ความเปิดกว้างและความซื่อสัตย์… ฉันเข้าใจถึงผลกระทบที่พวกเขามีต่อผู้คนนับไม่ถ้วน หากโดยการแบ่งปันการเดินทางส่วนตัวของฉัน ฉันสามารถช่วยเหลือได้แม้แต่จิตวิญญาณเดียว ฉันก็จะมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติเช่นนี้ต่อไป
สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาด้านสุขภาพจิต มีบริการช่วยเหลือ คุณสามารถติดต่อ Lifeline ได้ที่ 13 11 14
Sorry. No data so far.
2024-09-02 14:19