หลังจากอ่านเรื่องราวของ Elle Macpherson แล้ว ฉันพบว่าตัวเองได้รับแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงจากการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่สุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงแบบองค์รวมของเธอ เมื่ออายุ 50 ปี เธอตระหนักถึงความสำคัญของการบำรุงร่างกายจากภายใน โดยละทิ้งวิธีแก้ปัญหาผิวเผิน เช่น เครื่องสำอางและการทำศัลยกรรมพลาสติก หันไปหาแนวทางที่ยั่งยืนมากขึ้น
Elle Macpherson ผ่อนคลายท่ามกลางแสงแดดในทริป Down Under ครั้งล่าสุดของเธอ
ซูเปอร์โมเดลชื่อดังชาวออสเตรเลียวัย 60 ปี ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์พักผ่อนบนเกาะ Hayman ซึ่งตั้งอยู่ในหมู่เกาะวิทซันเดย์ของควีนส์แลนด์ หลังจากที่เธอมาถึงออสเตรเลียเมื่อวันที่ 29 สิงหาคม เพื่อทำกิจกรรมส่งเสริมการขายที่เกี่ยวข้องกับการเปิดตัวบันทึกประจำวันของเธอ Elle: Life, Lessons, and Learning ที่จะไว้วางใจตัวเอง
เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันได้รับสิทธิพิเศษในการพักอาศัยที่ Hayman Estates อันวิจิตรงดงาม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ Intercontinental Resort ในระหว่างการลงทุนครั้งล่าสุดของฉัน อัตราต่อคืนสำหรับความมั่งคั่งเช่นนี้? สูงถึง $3,859 ตามที่แชร์บนบัญชี Instagram ของ Nadene Duncan ดูเหมือนว่า Elle และทีมของเธอก็เพลิดเพลินกับการเข้าพักที่หรูหรานี้เช่นกัน
ในภาพหนึ่ง แอลลี่ดูมีสไตล์ในเสื้อเชิ้ตสีกากีและกางเกงขายาวที่เข้าชุดกัน โดยจับคู่ชุดที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอกับรองเท้าแตะหนังสีแดงสด
‘ช่างเป็นภาพมหัศจรรย์ของการเดินทางที่มหัศจรรย์ด้วยกัน’ Elle แสดงความคิดเห็นในโพสต์ของ Nadene
การไปพักผ่อนในเมืองร้อนเมื่อเร็วๆ นี้ของ Elle เกิดขึ้นท่ามกลางการกล่าวอ้างว่าเป็นมะเร็งและการรักษาที่แหวกแนวที่เธอเลือก ซึ่งทำให้เกิดการโต้กลับจากสาธารณชนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
เมื่อเจ็ดปีที่แล้ว บุคคลดังกล่าวได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม เธอเปิดเผยประวัติทางการแพทย์นี้เป็นครั้งแรกในบันทึกความทรงจำที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ของเธอชื่อ Elle
ในการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับ 60 Minutes Australia เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา Elle เปิดเผยว่าเธอรู้สึกตกใจเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตาม เธอเลือกที่จะไม่รับการผ่าตัดมะเร็งเต้านมและเคมีบำบัดที่แนะนำโดยแพทย์ของเธอ
เธอเล่าว่าข่าวนี้ค่อนข้างน่าประหลาดใจ มีเหตุผลที่จะสรุปได้ว่าเมื่อได้รับการวินิจฉัยดังกล่าว ผู้หญิงจำนวนมากอาจรู้สึกแบบเดียวกัน โดยไม่คาดคิดว่าจะเกิดขึ้นกับพวกเธอ
เธอได้รับการผ่าตัดก้อนเนื้อ ซึ่งเผยให้เห็นว่ามะเร็งของเธอไม่มีขอบเขตที่ชัดเจน ซึ่งบ่งชี้ว่ามะเร็งอาจแพร่กระจายไปแล้ว
เธอบอกว่าเธอได้รับคำสั่งให้ทำ ‘การผ่าตัดมะเร็งเต้านม เคมีบำบัด การฉายรังสี และการเปลี่ยนฮอร์โมน’
ขณะที่ฉันพูดคุยกันในหัวข้อนี้อย่างไม่เป็นทางการ ฉันต้องยอมรับว่ามีการหยุดไตร่ตรองอย่างมาก ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ต้องสูดลมหายใจเข้าลึกๆ หากต้องการใช้วลีเป็นการส่วนตัวมากขึ้น ให้ฉันแบ่งปันว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ฉันหายใจเข้าอย่างสำคัญ ซึ่งเป็นการหยุดชั่วคราวที่มีน้ำหนักมาก หากคุณต้องการ
“ฉันไม่ได้ตัดสินใจโดยใช้ตรรกะเพียงอย่างเดียว แต่ฉันเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองแทน ฉันรู้สึกว่าอาจมีวิธีอื่นในการแก้ไขปัญหานี้ ฉันจึงดำเนินการในลักษณะนั้น
เธอกล่าวว่าเธอเป็นสาวกของ ‘การรักษาชีวจิต’ และอธิบายการตัดสินใจของเธอว่า ‘ผิดปรกติ’ คล้ายกับเส้นทางที่ ‘ไม่เหมือนใคร’ ที่เธอดำเนินชีวิต
เธอต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่ยากลำบากระหว่างการริบหน้าอกหรือเสี่ยงชีวิต เพื่อชี้แจงให้กระจ่างว่า นี่ไม่ใช่เรื่องของไร้สาระ แต่เป็นส่วนที่จำเป็นในแผนการรักษาของฉัน อย่างที่ฉันเห็น
‘ฉันได้พิจารณาร่างกายในลักษณะองค์รวมจริงๆ – ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิญญาณและร่างกาย’
เธอเลือกที่จะไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จำนวน 32 คนที่แนะนำให้ทำเคมีบำบัดหลังการผ่าตัดก้อนเนื้อของเธอ เนื่องจากเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งในโพรงมดลูกที่รับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นบวก HER2 และเลือกที่จะไม่ทำการรักษาแทน
ฉันเริ่มต้นการเดินทางแปดเดือนของการรักษาที่ครอบคลุมภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในเมืองฟีนิกซ์ รัฐแอริโซนา ฉันน้อมรับแนวทางด้านสุขภาพแบบองค์รวม ฉันอุทิศตนให้กับกระบวนการเปลี่ยนแปลงนี้
จากสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาที่ไม่ระบุชื่อจากออสเตรเลียกล่าวไว้ในรายงาน 60 นาที มีความเป็นไปได้ประมาณหนึ่งในห้าที่ Elle จะกลับมาเป็นมะเร็งซ้ำภายในสิบปีข้างหน้าเนื่องจากการตัดสินใจของเธอ
Elle มีอายุครบเจ็ดปีแล้วและยังคงอยู่ในช่วงบรรเทาอาการ
นางแบบรายนี้แสดงให้เห็นว่าการแพทย์แผนตะวันตกนั้นมีช่วงเวลาและบริบทของมัน แต่โดยส่วนตัวแล้ว เธอเลือกที่จะเปิดรับวิถีชีวิตแบบออร์แกนิกมากขึ้น เนื่องจากแนวทางนี้ดูจะได้ผลที่สุดสำหรับเธอ
‘ฟังนะ ฉันได้รับคำแนะนำมากมาย’ ฉันพูดคุยกับแพทย์ 32 คนตลอดทาง มันไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย แต่เป็นการตัดสินใจที่ฉันรู้สึกว่าถูกต้องสำหรับฉัน’ เธอกล่าว
ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ ฉันได้เรียนรู้ว่าทุกคนมีเส้นทางการรักษาที่ไม่เหมือนใคร ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการตัดสินใจหรือตัวเลือกที่ถูกต้องหรือไม่ถูกต้องในการเดินทางครั้งนี้ กระบวนการของแต่ละคนสะท้อนถึงการเติบโตและประสบการณ์ส่วนตัว ทำให้ทุกขั้นตอนที่พวกเขาทำถูกต้องและมีคุณค่าในแบบของตัวเอง
‘นี่คือการตัดสินใจที่ไม่เพียงแต่รู้สึกว่าใช่สำหรับฉัน แต่ยังได้ผลสำหรับฉันด้วย’
เธอเล่าว่าเธอเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสแกนและการตรวจเลือด
เธอยังบอกด้วยว่าเธอมั่นใจว่ามะเร็งจะไม่เกิดขึ้นอีก
เธอแสดงให้เห็นว่าเธอไม่คาดหวังว่ามะเร็งจะกลับมาอีก และไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าจะเกิดขึ้น เนื่องจากไม่มีวี่แววว่ามันจะเกิดขึ้นเลย
‘ร่างกายของฉันมีความสามารถในการรักษาอย่างไม่น่าเชื่อ และฉันพบว่าตัวเองมีสุขภาพที่สมบูรณ์… ความกลัวอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้ ดังนั้นฉันเลือกที่จะไม่ปล่อยให้มันส่งผลกระทบต่อฉัน
‘ฉันคิดว่ามันเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการใช้ชีวิตโดยให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดี’
เธอไตร่ตรองว่าเธอคิดว่าตัวเอง ‘เอาชนะ’ มะเร็งได้แล้วหรือยัง ซึ่งเธอตอบว่า “คำว่า ‘การเอาชนะ’ นั้นค่อนข้างน่าสนใจ
ใช่ ฉันเอาชนะมะเร็งเต้านมได้สำเร็จ ทีมแพทย์ที่แข็งแกร่งคอยช่วยเหลือฉันตลอดกระบวนการนี้ ปัจจุบันถือว่าฉันอยู่ในอาการบรรเทาอาการทางคลินิก ซึ่งเป็นคำที่แพทย์มักใช้เมื่อพูดถึงผู้ป่วยที่ไม่แสดงอาการของโรคมะเร็งอีกต่อไป
Comment now
นักแสดงหญิงคนนี้ต้องเผชิญกับคำวิพากษ์วิจารณ์อย่างมากและถูกตราหน้าว่าเป็น “ประมาทเลินเล่อ” ไม่เพียงแต่จากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้สนับสนุนของเธอด้วย
เธอยุ่งอยู่กับการทำการตลาดบันทึกความทรงจำที่เพิ่งตีพิมพ์ของเธอในชื่อ “Elle: Life, Lessons, and Learning to Trust Yourself” หนังสือเล่มนี้วางจำหน่ายในออสเตรเลียเมื่อวันที่ 3 กันยายน และมีกำหนดวางจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาในวันที่ 19 พฤศจิกายน
นับเป็นครั้งแรกที่ Elle เปิดเผยอย่างเปิดเผยถึงการต่อสู้ดิ้นรนส่วนตัวของเธอกับโรคมะเร็งเต้านมที่เกิดขึ้นเมื่อเจ็ดปีก่อน ดังที่ได้กล่าวไว้ในคำแถลงตรงไปตรงมาของเธอเมื่อเร็ว ๆ นี้
เธออธิบายว่าเธอเข้ารับการผ่าตัดก้อนเนื้อ ซึ่งเป็นขั้นตอนที่จะกำจัดมะเร็งออกจากเต้านมโดยยังคงรักษาเนื้อเยื่อโดยรอบให้ได้มากที่สุด ก่อนที่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ติดตามผลการผ่าตัดมะเร็งเต้านม ซึ่งรวมถึงการรักษาด้วยรังสี เคมีบำบัด และฮอร์โมนบำบัด
แต่ Elle เลือกใช้แนวทางที่แตกต่างจากการแพทย์ทั่วไป โดยอธิบายว่าเป็น “ประสบการณ์ที่เสริมสร้างศักยภาพในการคงความเป็นตัวตนที่แท้จริง พึ่งพาสัญชาตญาณของฉัน และไว้วางใจในเส้นทางธรรมชาติที่ร่างกายของฉันดำเนินไปและการตัดสินใจของฉัน
ในการสนทนากับ Women’s Weekly เธอได้เปิดเผยความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับการวินิจฉัยว่า “ฉันประหลาดใจ ไม่คาดคิดมาก่อน มันทำให้ฉันงุนงง มีความรู้สึกท่วมท้นในหลายๆ ด้าน และทำให้ฉันมีโอกาสสำรวจความแข็งแกร่งภายในของตัวเอง เพื่อค้นหากลยุทธ์ที่เหมาะกับฉันที่สุด
ในเวลานั้น เธอแต่งงานกับ Jeffery Soffer แต่ทั้งคู่หย่ากันในสี่เดือนต่อมา จากนั้นเธอก็ตัดสินใจนั่งสมาธิบนชายหาดในไมอามี และพบว่าเธอชอบวิธีการจัดการกับโรคมะเร็งที่เป็นธรรมชาติ จริงใจ และองค์รวมตามสัญชาตญาณ มากกว่าการใช้ยาแผนโบราณ
เธอเล่าว่าการปฏิเสธการรักษาพยาบาลแบบเดิมๆ เป็นการตัดสินใจที่ท้าทายที่สุดในชีวิตของเธอ เธอกล่าวต่อโดยระบุว่าการฝ่าฝืนสัญชาตญาณของเธอเองจะเป็นการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่กว่า ต่อมาเธอได้แสดงความเชื่อของเธอว่าการรักษาด้วยเคมีบำบัดและการผ่าตัดดูจะก้าวร้าวเกินไปสำหรับเธอ
ในฐานะผู้ชื่นชมผู้อุทิศตน ฉันขอใช้ถ้อยคำใหม่ดังนี้: “ในตอนแรก ผู้คนอาจมองว่าฉันเป็นคนแปลก แต่ฉันก็ดำเนินตามแนวทางการรักษาที่ไม่เหมือนใครซึ่งโดนใจฉันอย่างแท้จริง กลยุทธ์นี้ไม่เพียงแต่จัดการกับลักษณะทางกายภาพของมะเร็งเต้านมเท่านั้น แต่ยัง ยังเจาะลึกปัจจัยทางอารมณ์ให้การดูแลแบบองค์รวม
เธอเลือกใช้แนวทางธรรมชาติที่ครอบคลุมเพื่อรักษามะเร็งที่บ้านเช่าในเมืองฟีนิกซ์ รัฐแอริโซนา เป็นเวลาแปดเดือน กลยุทธ์นี้ได้รับการดูแลโดยแพทย์หลักของเธอที่เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด พร้อมด้วยทันตแพทย์องค์รวม นักกระดูก หมอจัดกระดูก และนักบำบัดสองคน
เมื่อถูกทิ้งให้อยู่ที่บ้านตามลำพัง Elle บอกว่าเธอทุ่มเททุกช่วงเวลาเพื่อรักษาตัวเองและมุ่งความสนใจไปที่การฟื้นตัวของเธอ
ปัจจุบัน Elle กำลังประสบกับ ‘การบรรเทาอาการทางคลินิก’ ซึ่งเธอชอบเรียกว่า ‘สุขภาพสมบูรณ์’ อย่างไรก็ตาม ฟลินน์ ลูกชายของเธอ อายุ 26 ปี และไซ อายุ 21 ปี ต่างแสดงความรู้สึกมากมายเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งของเธอด้วยวิธีที่แหวกแนว
ลูกชายคนเล็กของเธอสนับสนุนแม่ของเขาอย่างสุดใจ ในขณะที่เขามองว่าเคมีบำบัดเป็นภัยร้ายแรง แต่ลูกคนโตของเธอก็เก็บงำความสงสัยไว้
Elle อธิบายว่า “ฟลินน์ ลูกชายของฉันไม่ชอบการตัดสินใจของฉันเลย เพราะเขามักจะเป็นคนหัวโบราณ แต่เขายังเป็นลูกของฉัน ดังนั้นเขาจะยืนเคียงข้างฉันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และรักฉันแม้เราจะขัดแย้งกันก็ตาม”
เธอกล่าวว่าอดีตหุ้นส่วนของเธอ Arki Busson ซึ่งเธอแยกทางกันในปี 2548 หลังคลอดบุตรชายสองคน แสดงความไม่เห็นด้วยกับแนวทางของเธอ แต่ได้เขียนจดหมายแสดงความภาคภูมิใจในความกล้าหาญที่เธอแสดงออกมา
ความคิดเห็นของเธอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้เกิดความแตกแยก โดยแพทย์คนหนึ่งตำหนิ Elle ที่ส่งเสริมการรักษาแบบ ‘องค์รวม’ ในขณะที่คนดังหลายคนก็มีส่วนร่วมในการอภิปรายนี้เช่นกัน รวมถึง Mel Schilling ผู้เชี่ยวชาญ MAFS ที่กำลังต่อสู้กับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ดร. Liz O’Riordan อดีตที่ปรึกษาศัลยแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยาที่ Ipswich Hospital NHS Trust ได้พูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษามะเร็งทางเลือกในโครงการ Lorraine ของ ITV เธอแนะนำว่า Elle อาจไม่เข้าใจ ‘ปฏิกิริยาลูกโซ่’ หรือ ‘ผลที่ตามมา’ ของความคิดเห็นของเธอในบริบทนี้อย่างถ่องแท้
เธอกล่าวว่า: ‘ฉันคิดว่ามันยากจริงๆ ที่จะเข้าใจ เรารู้ว่าไม่มีหลักฐานว่าการรักษาแบบองค์รวมทางเลือกสามารถรักษามะเร็งได้ และมันยากจริงๆ เมื่อคนที่มีโปรไฟล์ของเธอตัดสินใจทำเช่นนี้
ความกังวลของฉันอยู่ที่ความเป็นไปได้ที่บุคคลอาจมองว่าการตัดสินใจของเธอเป็นการละทิ้งการรักษาแบบเดิมๆ เช่น เคมีบำบัด ปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเลือกการรักษาแบบอื่นโดยเฉพาะ แทนที่จะเลือกการรักษาแบบกระแสหลัก เนื่องจากสถิติแสดงให้เห็นว่า พวกเธอมีโอกาสเสียชีวิตได้มากกว่าถึง 6 เท่าหากทำเช่นนั้น
การรักษามะเร็งโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการผ่าตัด เคมีบำบัด และการฉายรังสี
Cancer Research UK ชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยบางรายอาจเลือกใช้การรักษาเสริมเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย ลดผลข้างเคียงจากการรักษา และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา
ในบรรดาวิธีการที่ใช้บ่อยที่สุด การบำบัดด้วยอโรมาเธอราพี การฝังเข็ม สมุนไพร การนวด การจินตภาพ และโยคะ มักถูกอ้างถึง
ในบางกรณี บุคคลอาจเลือกใช้วิธีอื่น เช่น รับประทานยาเม็ดกระดูกอ่อนปลาฉลาม หรือปฏิบัติตามแผนการบำบัดของ Gerson วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ทำจากพืชออร์แกนิกเท่านั้น และเข้ารับการบำบัดด้วยกาแฟมากถึงห้าครั้งทุกวัน แทนที่จะไปรับการรักษาพยาบาลแบบดั้งเดิม
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่แสดงว่าการรักษาเหล่านี้สามารถรักษามะเร็งได้
จากข้อมูลของ Cancer Research UK อาหารเสริมบางชนิดอาจก่อให้เกิดความเสี่ยง ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ หรือรบกวนการรักษาพยาบาล
ในเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2017 เมื่อ Elle เลือกใช้แนวทางการรักษาแบบองค์รวมที่ครอบคลุมมากขึ้น เธอได้แต่งงานกับเจฟฟรีย์ อย่างไรก็ตาม การแต่งงานของพวกเขาสิ้นสุดลงในอีกสี่ปีต่อมาในเดือนมิถุนายนของปีเดียวกัน
ต่อจากนั้น เธอเริ่มออกเดทกับอดีตแพทย์และผู้ไม่เชื่อเรื่องวัคซีนซึ่งเป็นที่ถกเถียงกันอย่างแอนดรูว์ เวคฟิลด์ ซึ่งเธอพบในงานประกาศรางวัล ‘Rockstar Doctors’ ในฟลอริดาระหว่างเดือนพฤศจิกายน 2017
เป็นที่เชื่อกันว่า Elle แยกทางกับ Andrew ซึ่งกลายเป็นคนนอกรีตเนื่องจากการกล่าวอ้างที่ขัดแย้งเกี่ยวกับวัคซีน MMR ที่ทำให้เกิดออทิสติก (ซึ่งถูกหักล้างในภายหลัง) ในปี 2020
เธอสนับสนุนคู่ครองของเธออย่างเปิดเผยในช่วงวิกฤตโควิด-19 โดยประกาศว่าการระบาดใหญ่เป็นโอกาสพิเศษในการสนับสนุนขบวนการต่อต้านการฉีดวัคซีน ซึ่งเธออธิบายว่าเป็น “ช่วงเวลาที่พระเจ้ากำหนด”
จากหลักฐานวิดีโอจาก The Mail ดูเหมือนว่าแอนดรูว์จะเรียกเธอว่า “แฟนของฉัน” ก่อนที่จะฉายเนื้อหาต่อต้านการฉีดวัคซีนภาคล่าสุดในสหรัฐฯ
เธอพูดกับเขาต่อหน้าฝูงชนในนอร์ธแคโรไลนาว่า “ภาพยนตร์เรื่องนี้ถ่ายทำท่ามกลางการแพร่ระบาด เป็นเรื่องน่าทึ่งเพราะเมื่อคุณดู จังหวะเวลาจะมีความหมายและสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อพิจารณาจากความเกี่ยวข้องและความเชื่อมโยงกับสถานการณ์ปัจจุบันของเรา
นอกจากนี้ เรายังพบว่าตัวเองอยู่ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของเวลา เมื่อหัวข้อเรื่องการฉีดวัคซีน รวมถึงข้อบังคับ กลายเป็นบทสนทนาทั่วไปในแวดวงต่างๆ
นับเป็นครั้งแรกที่ผู้ประกอบการเปิดเผยความสัมพันธ์ที่โรแมนติกต่อสาธารณะและแสดงการสนับสนุนการเคลื่อนไหวของคู่รัก
ในฐานะผู้ชื่นชมตัวยง ฉันขอเรียบเรียงใหม่สำหรับคุณ: ในปี 2010 ฉันมาจากเบิร์กเชียร์ พบว่าตนเองถูกขัดจังหวะจากทะเบียนทางการแพทย์ งานวิจัยของฉันซึ่งอ้างว่าค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างการฉีดวัคซีน MMR กับออทิสติก ต่อมาถูกเปิดเผยว่าเป็นการหลอกลวงที่จัดทำขึ้นอย่างพิถีพิถัน
การกล่าวอ้างที่เป็นเท็จของเขาทำให้การฉีดวัคซีนในเด็กลดลงและเกิดการระบาดของโรคหัดขึ้นใหม่
ในปี 2013 ซึ่งเป็นวันเกิดปีที่ 49 ของเธอ เธอพบก้อนเนื้อในอกของเธอ ซึ่งทำให้เธอได้รับประสบการณ์ที่น่ากลัว คล้ายกับคำเตือนเรื่องมะเร็ง
แม้ว่าจะพิสูจน์แล้วว่าไม่เป็นอันตราย แต่ก็จุดประกายให้มีการประเมินกลยุทธ์ด้านสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของเธออีกครั้งแทน
Elle แบ่งปันกับ Mail On Sunday “ฉันกลัวว่าฉันอาจเป็นมะเร็ง” เธออธิบายว่าตอนนั้นเธออยู่นอกเมืองเพื่อทำงานในรายการ Next Top Model ของอังกฤษและไอร์แลนด์ ทำให้เธอไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ สิ่งนี้ทำให้เธอรู้สึกกังวลมาก
ฉันต้องรอผลการตรวจชิ้นเนื้อเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน ซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลและเกิดความไม่แน่นอนในที่สุด
มันกลายเป็นโชคดีสำหรับฉัน – มันเป็นไฟโบรอะดีโนมาซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่ทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญ เมื่อพิจารณาถึงการเลือกวิถีชีวิตของฉัน ฉันจึงได้ข้อสรุปว่าบางทีฉันอาจไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสม อาหารของฉันน่าจะดีกว่านี้ และฉันก็มีความเครียดมากเกินไป
เธอเล่าว่าโดยปกติแล้วเธอจะได้นอนประมาณสามถึงสี่ชั่วโมงในแต่ละคืน และมักจะเดินทางระหว่างเมืองต่างๆ เช่น ลอนดอน ออสเตรเลีย นิวยอร์ก และลอสแองเจลิส เพื่อทำหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับงาน
เธออธิบายว่า “ฉันจะให้เด็กๆ เข้านอนเวลา 21.00 หรือ 22.00 น. และทำงานจนถึงตี 2 เพราะนั่นเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบเท่านั้น” แล้วฉันจะตื่นตอน 6 โมงเช้า ฉันทำอย่างนั้นมาหลายปีแล้ว ฉันคิดว่า
วันนี้ฉันมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ ทุกเช้า ฉันจะเริ่มต้นด้วยการเติมพลังให้ตัวเองด้วยเอสเปรสโซเข้มข้นสักแก้วเพื่อจุดประกายวันของฉัน
แม้ว่าฉันจะรักษาอาหารและออกกำลังกายตามปกติ แต่ความรู้สึกผิดปกติของร่างกายชาและไม่ตอบสนองก็ครอบงำฉัน ฉันพบว่าระบบย่อยอาหารผิดปกติ เหนื่อยล้ามากเกินไป เซื่องซึม และไม่สบายข้อต่อ
อาการของ Elle ดูเหมือนจะสอดคล้องกับอาการของวัยหมดประจำเดือน ทำให้เธอต้องประเมินมุมมองเกี่ยวกับความเป็นอยู่โดยรวมของเธออีกครั้ง
เมื่อฉันอายุใกล้จะ 50 ปีแล้ว ก็รู้สึกเป็นธรรมชาติที่ร่างกายของฉันกำลังเปลี่ยนไปสู่วัยผู้ใหญ่ขั้นใหม่
“ฉันสรุปว่าเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงนั้นต้องมาจากภายใน การรักษาภายนอกเช่นการทาครีมบนใบหน้านั้นไม่เพียงพอ และฉันไม่ใช่คนที่จะพิจารณาการทำศัลยกรรมความงามในระยะนี้
เธอไปพบนักโภชนาการบนถนน Harley Street ดร. Simone Laubscher ซึ่งแนะนำให้เธอเลิกใช้อาหารเสริมเทียมและเลือกรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างแทน
‘เธอพูดว่า ‘สิ่งที่คุณกำลังอธิบายคือร่างกายที่เป็นกรดมาก’ แอลล์เล่า
‘ความเป็นกรดของร่างกายส่งเสริมการเจริญเติบโตของโรค เป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยชื่นชมอย่างเต็มที่มาก่อน แต่ปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล เจ็ตแล็ก การนอนหลับไม่เพียงพอ การบริโภคเนื้อแดง ผลิตภัณฑ์นมมากเกินไป และผักใบเขียวที่ไม่เพียงพอ อาจทำให้ร่างกายเป็นกรดได้
เธอยอมรับว่าในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา เธอเริ่มนอนหลับมากขึ้น ตื่นขึ้นมารู้สึกชุ่มชื้น ลดการบริโภคเนื้อแดง และบริโภคผักและผลไม้มากขึ้นแทน เป็นผลให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่โดยสิ้นเชิง
ฉันไม่รู้ว่าการปรับเปลี่ยนตารางกิจวัตรประจำวันเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นจะส่งผลดีต่อความรู้สึกและรูปลักษณ์ของฉันรู้สึกอย่างไร
ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ ฉันสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการดูแลรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลนั้นมีบทบาทสำคัญในการป้องกันมะเร็งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสนับสนุนบุคคลที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็งด้วย
หลักฐานแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยจัดการกับความเครียดและความเหนื่อยล้าที่เกิดจากโรคและการรักษาได้
การวิจัยระบุว่าบุคคลที่เข้ารับการรักษาโดยรวมการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันไม่เพียงแต่จัดการผลข้างเคียงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจยืดอายุขัยอีกด้วย
ตามคำแนะนำทั่วโลก ผู้ป่วยควรทำกิจกรรมตามปกติและกลับไปทำกิจวัตรตามปกติโดยเร็วที่สุด
เธอได้รับการยอมรับจากความมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพและแบ่งปันกิจวัตรประจำวันของเธอในปี 2022 โดยให้รายละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของเธอ ซึ่งรวมถึงการทำสมาธิ การแช่น้ำเย็น ซาวน่าอินฟราเรด และพิธีชงชา
กิจวัตรประจำวันของเธอประกอบด้วยการเล่นโยคะภายใต้แสงแดด อาหารเสริม การออกกำลังกายสั้นๆ สี่นาที ‘การฝึกควบคุมลมหายใจและเสียงบำบัด’ รวมถึงการจิบชายามบ่ายเพื่อรักษาระดับพลังงานของเธอ
เธอเองก็เข้าร่วมการทำสมาธิเป็นเวลา 25 นาทีทุกวันในตอนเช้า และฝึกควบคุมการหายใจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของเธอเพื่อรักษาสุขภาพจิต ร่างกาย และจิตวิญญาณของเธอ
เธอบอกว่าเธอไม่ยึดติดกับกิจวัตรการออกกำลังกายที่เข้มงวด แต่เลือกที่จะมีความยืดหยุ่นและเป็นธรรมชาติแทน นอกจากนี้ เธอยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดและการแช่ตัวในน้ำเย็นอย่างสม่ำเสมอเพื่อฟื้นฟูตัวเอง
Elle สนับสนุนการบำบัดด้วยพลังงานอย่างจริงจัง และมักจัดตารางเวลาสำหรับการฝังเข็ม การดูแลด้านไคโรแพรคติก การทำงานของลมหายใจ การบำบัดด้วยเสียง และการปฏิบัติแบบรัสเซียดั้งเดิมของ Banyas ซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้ไอน้ำจากเตาไม้ที่อุ่นด้วยต้นไม้แห้งหรือกิ่งก้านสมุนไพรที่เรียกว่า veniks สำหรับการอาบน้ำ
เธอปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก มักจะเลือกรับประทานอาหารที่ปรุงเองที่บ้านด้วยความระมัดระวัง และซื้อผลิตผลโดยตรงจากเกษตรกรในพื้นที่ของเธอ โดยเลือกเฉพาะสินค้าออร์แกนิกที่ปลูกในท้องถิ่นและที่ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่น
Macmillan Support Line ให้ความช่วยเหลือส่วนตัวแก่บุคคลที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งและสมาชิกในครอบครัว โดยสามารถติดต่อได้สำหรับผู้อยู่อาศัยในสหราชอาณาจักรโดยกดหมายเลข 0808 808 00 00
ผู้อ่านในออสเตรเลียสามารถติดต่อ Cancer Council ได้โดยโทร 13 11 20
สามารถติดต่อ American Cancer Society ได้ที่หมายเลข 1-800-227-2345
Sorry. No data so far.
2024-09-09 01:37