ในฐานะผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายผู้ช่ำชองและผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายด้วยตัวเอง ฉันซาบซึ้งการเดินทางของ Holly อย่างแท้จริง ความมุ่งมั่นของเธอที่จะลด BBL ตามธรรมชาติเป็นข้อพิสูจน์ถึงความยืดหยุ่นและความมุ่งมั่นต่อสุขภาพของเธอ การได้เห็นว่าเธอเปลี่ยนสถานการณ์ที่ท้าทายให้กลายเป็นโอกาสในการเติบโตและการค้นพบตนเองเป็นแรงบันดาลใจ
เมื่อวันอังคาร Holly Hagan ภูมิใจนำเสนอการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนัก 47 ปอนด์ที่น่าประทับใจของเธอด้วยการโพสต์คลิปวิดีโอก่อนและหลัง
สมาชิกนักแสดงวัย 32 ปีจาก Geordie Shore เปิดเผยเมื่อเดือนที่แล้วว่าเธอต้องต่อสู้กับความไม่พอใจเกี่ยวกับรูปร่างหลังตั้งครรภ์ของเธอ โดยน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 50 ปอนด์
นอกจากนี้ เธอยังแสดงความปรารถนาที่จะลดขนาด BBL (ด้านหลัง บั้นท้าย และสะโพก) ลงโดยไม่ต้องอาศัยวิธีการผ่าตัด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เธอจึงเริ่มออกกำลังกายเป็นเวลา 15 เดือน
เมื่อวันอังคาร Holly โพสต์ชุดวิดีโอบน Instagram ที่แสดงเส้นทางการออกกำลังกายของเธอตั้งแต่ต้นจนจบ
ในตอนแรก เพียงช่วงเวลาสั้นๆ หลังคลอดลูกวัย 16 เดือน เธอก็พบว่าเธอกำลังวิ่งอยู่กับที่ ในทางตรงกันข้ามในคลิปต่อมา เธอปรากฏตัวครั้งแรกด้วยรูปร่างที่เพรียวและกระชับ
ในวิดีโอแรกของเธอ เธอแสดงความกังวลหลังคลอดบุตรแปดสัปดาห์เกี่ยวกับการกลับไปสอนเนื่องจากความไม่แข็งแรงในปัจจุบันและน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 50 ปอนด์
ในวิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันภูมิใจนำเสนอกล้ามหน้าท้องของฉันในขณะที่แสดงแอโรบิกอย่างกระฉับกระเฉง ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้สายตาที่จับตามองของหน้าจอเพื่อโปรโมต Team Fitty แอปพลิเคชันฟิตเนสของฉันเอง
เธอตั้งชื่อวิดีโอที่สองว่า “15 เดือนต่อมา ฉันมีความฟิตและความผอมเพรียวถึงขีดสุดตลอดชีวิต โดยทุ่มเทเวลาเพียง 20 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย
ฮอลลี่และนักฟุตบอลวัย 31 ปี จาค็อบ ไบลท์ จะแต่งงานกันในปี 2565 สหภาพของพวกเขาได้รับพรให้มีเด็กทารก Alpha-Jax ซึ่งมาถึงในเดือนมิถุนายน 2023
คุณแม่ลูกหนึ่งได้รับภารกิจในการรับมือกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังคลอด และมอบเครดิตให้กับแอป Team Fitty ในการเปลี่ยนแปลงของเธอ
โปรแกรมที่เพิ่งเปิดตัวนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้มาใหม่และคุณแม่ที่มีงานยุ่งที่ต้องการบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักผ่านเซสชันที่บ้านที่รวดเร็ว
ก่อนหน้านี้ พิธีกรรายการโทรทัศน์ผ่านการฝึกอบรมเพื่อเป็นที่ปรึกษาด้านโภชนาการ และได้รับใบรับรองผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลระดับ 3
ปัจจุบัน Holly แบ่งปันเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายบนแพลตฟอร์มโซเชียลของเธอ โดยพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการเดินทางส่วนตัวของเธอกับความท้าทายในการลดน้ำหนัก
เมื่อเดือนที่แล้ว ดารารายนี้ใช้อินสตาแกรมเพื่อเปิดเผยว่าเธอได้รับภารกิจในการ ‘ลด BBL ตามธรรมชาติ’ หลังจากที่ไม่พอใจกับร่างกายหลังคลอดของเธอ
ใจกลางทศวรรษ 2010 Brazilian Butt Lift (BBL) หรือที่เรียกกันว่าการเสริมก้นด้วยการถ่ายโอนไขมัน ได้รับความนิยมอย่างมาก ขั้นตอนความงามนี้เกี่ยวข้องกับการดึงไขมันจากส่วนอื่นของร่างกาย เช่น เอวหรือต้นขาด้านใน แล้วฉีดเข้าไปในบั้นท้าย
อย่างไรก็ตาม ฮอลลี่ถือว่าความก้าวหน้าอันน่าทึ่งของเธอเกิดจาก “ความมุ่งมั่นอย่างแน่วแน่ตลอด 10 เดือน” โดยตระหนักว่าแนวทางนี้ทำให้เธอสามารถลดน้ำหนักตามที่ต้องการได้อย่างปลอดภัย และหลีกเลี่ยงการแทรกแซงการผ่าตัด
ฮอลลี่ถือว่าการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของเธอเกิดจากการทำกิจกรรมที่บ้านสั้นๆ 20 นาที การจัดการแคลอรี่อย่างระมัดระวัง และการเพิ่มจำนวนก้าวในแต่ละวัน
เธอเขียนว่า: “ฉันได้กราฟต์การต่อน้ำหนักของฉันออก (ตามตัวอักษร) เพื่อลดไขมันในเลือดตามธรรมชาติ หลังจากที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และส่วนใหญ่จะไปที่ก้นของฉัน
เนื่องจากความคิดเห็นเชิงลบที่ฉันได้รับเกี่ยวกับรูปร่างของฉันหลังคลอด ฉันพบว่าตัวเองกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่น และด้วยเหตุนี้ ฉันจึงลังเลที่จะโพสต์และสร้างเนื้อหาสำหรับ @teamfittyapp ต่อไป
แม้จะมีข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่องสำหรับการผ่าตัดเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขปัญหา แต่ผู้คนก็ดูเหมือนจะไม่ตระหนักถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนเฉพาะนี้ ฉันเชื่อว่าการลดน้ำหนักสามารถลดปัญหาได้แทน แต่สิ่งที่ต้องการคือความเพียรและเวลา
ฉันรู้สึกผิดหวังจริงๆ ที่ไม่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมก่อนหน้านี้ ซึ่งจะช่วยให้ฉันมีร่างกายตามที่ต้องการได้
ฉันประเมินความสามารถของร่างกายตัวเองต่ำเกินไป โดยคิดว่านี่จะเป็นทางเลือกที่ไม่ต้องพยายาม แต่กลับกลายเป็นเรื่องง่าย ซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนมากมายนับแต่นั้นมา
ถ้าเพียงแต่ฉันรู้ว่ามันตรงไปตรงมาอย่างแท้จริง ออกกำลังกายที่บ้านสัก 20 นาทีเพียงไม่กี่ครั้ง รักษาขั้นตอนในแต่ละวัน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณแคลอรี่ที่ฉันได้รับตรงกับการออกกำลังกายของฉัน แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว!
Sorry. No data so far.
2024-09-25 12:19