Rhea Durham ภรรยาของ Mark Wahlberg โพสต์และลบภาพดาราตอนอาบน้ำสุดเซ็กซี่

Rhea Durham ภรรยาของ Mark Wahlberg โพสต์และลบภาพดาราตอนอาบน้ำสุดเซ็กซี่

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์มากกว่าสองทศวรรษ ฉันต้องบอกว่าดูโอ้ Wahlberg-Durham เป็นตัวอย่างที่สดใสของการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จและยืนยาว ความผูกพันของพวกเขาซึ่งเห็นได้ชัดแม้กระทั่งในโพสต์ Instagram ที่กล้าหาญของ Rhea (ซึ่งโดยวิธีนี้ทำให้ฉันต้องทำสองครั้ง) มีรากฐานมาจากความเคารพซึ่งกันและกัน ความรัก และความมุ่งมั่นร่วมกันต่อความศรัทธาของพวกเขา


ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันอาจใช้ถ้อยคำดังกล่าวใหม่: ในความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ Rhea Durham หุ้นส่วนของนักแสดงชื่อดัง Mark Wahlberg ได้แชร์ภาพอันเร่าร้อนที่น่าสนใจบนโซเชียลมีเดียสั้นๆ โดยแสดงให้เขาเห็นเขาโพสท่าสบายๆ ในห้องอาบน้ำ – เพียงเพื่อจะรวดเร็วเท่านั้น หลังจากนั้นไม่นานก็ถอดออก

ในปี 2009 ทั้งคู่ได้แลกเปลี่ยนคำสาบานในงานแต่งงาน และตั้งแต่นั้นมา พวกเขาก็กลายเป็นผู้พิทักษ์ลูกทั้งสี่ของพวกเขาอย่างยินดี ได้แก่ เอลล่า (อายุ 21 ปี), ไมเคิล (อายุ 18 ปี), เบรนแดน (อายุ 16 ปี) และเกรซ (อายุ 14 ปี)

ในระหว่างการพักผ่อนครั้งล่าสุดของฉันไปยังหมู่เกาะฟิจิที่มีเสน่ห์ ฉันพบว่าตัวเองกำลังหวนนึกถึงการเดินทางที่สวยงามของการแต่งงาน 15 ปีกับสามีที่รักของฉัน ด้วยความยินดี ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าประกายไฟระหว่างเราไม่เพียงแต่คงอยู่เท่านั้น แต่ยังสดใสและน่าหลงใหลเช่นเคย

เธออัพโหลดภาพถ่ายของมาร์คที่ทำให้อ้าปากค้างขณะอาบน้ำ โดยมองเห็นได้จากด้านหลังโดยมีเพียงหัวใจเล็กๆ วางอยู่เหนือด้านหลังของเขาเพื่อปกป้องความสุภาพเรียบร้อยของเขา

ในโพสต์อินสตาแกรมของเธอ Rhea แสดงความคิดเห็นว่า “ทำให้ฉันนึกถึงมุมมองหนึ่งที่ฉันเห็นในคราวเดียว ซึ่งฉันลบออกในภายหลัง” หมายถึงรูปถ่ายของ Mark Wahlberg

Rhea Durham ภรรยาของ Mark Wahlberg โพสต์และลบภาพดาราตอนอาบน้ำสุดเซ็กซี่

Rhea Durham ภรรยาของ Mark Wahlberg โพสต์และลบภาพดาราตอนอาบน้ำสุดเซ็กซี่

ในการแต่งงานที่ยั่งยืน มาร์กซึ่งเป็นคาทอลิกผู้มุ่งมั่น มักพูดถึงบทบาทสำคัญที่ศรัทธามีต่อทั้งคู่

‘เอาล่ะ ฉันหมายถึง เราแต่งงานกันในโบสถ์’ คุณรู้ไหมว่าเราให้คำมั่นสัญญาต่อกันและกัน นั่นคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เช่น การสื่อสาร การสนับสนุน” เขากล่าวกับ Fox News Digital เมื่อปีที่แล้ว 

‘แม้จะเผชิญกับการต่อสู้และความท้าทายของเราเอง แต่ก็ยังมีความรักอันลึกซึ้งระหว่างเรา เราถือว่าตัวเองโชคดีเพราะเราสามารถทิ้งปัญหาเหล่านั้นไว้ชั่วคราวเพื่อเชื่อมโยงกัน”

ขณะที่ฉันเลื่อนดูฟีด ฉันก็อดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นสแนปช็อตใหม่ๆ ที่มี Mark เรือนร่างของเขาเมื่อสามทศวรรษที่แล้วซึ่งถูกจัดแสดงในแคมเปญอันเป็นเอกลักษณ์ของ Calvin Klein ควบคู่ไปกับ Kate Moss ผู้เปล่งประกาย ดูเหมือนจะกลับมาอย่างโดดเด่นอีกครั้ง น่าประทับใจจริงๆ!

เขารักษารูปลักษณ์ที่เหนือกาลเวลาด้วยกิจวัตรด้านสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงที่แน่วแน่ ซึ่งรวมถึงการบำบัดด้วยแสงสีแดงและการอาบน้ำเย็นเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

ทุกวัน มาร์คจะตื่นระหว่างตี 3.30 ถึง 4.00 น. จากนั้นเริ่มต้นกิจวัตรยามเช้าโดยการบริโภควิตามินและอาหารเสริม เช่น วิตามินซี วิตามินดี และขมิ้น

ส่วนนิสัยการกินนั้น งดเว้นจากการบริโภคตั้งแต่เวลา 18.00 น. ถึงเที่ยงวันรุ่งขึ้น เขากลับดื่มเอสเปรสโซในช่วงเวลานั้นแทน

เมื่อเทียบกับวิธีก่อนหน้านี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตื่นนอนเวลา 02.30 น. และรับประทานอาหารมากถึงแปดมื้อต่อวันเพื่อตามทันกิจวัตรการออกกำลังกายอันเข้มข้นของเขา วิถีชีวิตในปัจจุบันของเขาผ่อนคลายมากขึ้น

Rhea Durham ภรรยาของ Mark Wahlberg โพสต์และลบภาพดาราตอนอาบน้ำสุดเซ็กซี่
Rhea Durham ภรรยาของ Mark Wahlberg โพสต์และลบภาพดาราตอนอาบน้ำสุดเซ็กซี่

ปัจจุบัน กิจวัตรการออกกำลังกายของเขาไม่ได้เข้มข้นมากนัก แต่เขาเน้นหนักไปที่การอดอาหารเป็นระยะๆ ซึ่งทำให้เขาบรรลุรูปร่างตามที่เขาตั้งเป้าไว้

ในการให้สัมภาษณ์กับ Wall Street Journal ในปี 2022 เขาแสดงให้เห็นว่าเขาต้องการการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอน้อยลง ใช้เวลาในยิมน้อยลง แต่เขารู้สึกว่าเขาบรรลุผลลัพธ์ที่เหนือกว่า

มาร์กเน้นย้ำว่า “ฉันกำลังพยายามเผยแพร่ข้อมูลนี้ให้กว้างไกล เนื่องจากฉันสังเกตเห็นข้อดีที่เห็นได้ชัดอย่างรวดเร็ว

“การนอนหลับให้เพียงพอและการมีสมาธิจดจ่อเป็นกุญแจสำคัญ หัวใจสำคัญของเรื่องทั้งหมดคือจิตวิญญาณและศรัทธาของฉัน

Sorry. No data so far.

2024-10-09 06:48