ในฐานะผู้ติดตามบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างทุ่มเท ฉันอดไม่ได้ที่จะชื่นชมวิวัฒนาการและการเติบโตของ Jono Castano การเดินทางของเขาจากผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายไปจนถึงผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตถือเป็นเรื่องน่ายกย่องอย่างแท้จริง ประสบการณ์ชีวิตของเขาสอนเขาถึงความสำคัญของความสมดุล การดูแลตนเอง และการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิต
Jono Castano เล่าว่าเขากังวลเรื่องการรักษาสุขภาพจิตและสุขภาพกายพอๆ กัน
ในขณะที่เขาก้าวหน้าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โค้ชฟิตเนสชื่อดังซึ่งเพิ่งกลายเป็นพ่อคนเป็นครั้งแรกกับอดีตคู่หูของเขา ซิโมน โฮลซ์นาเกล บอกกับ Daily Telegraph ว่าจุดสนใจในชีวิตของเขาเปลี่ยนไป
“การหาสมดุลระหว่างงาน ความสัมพันธ์ และการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ” นักเตะวัย 33 ปีกล่าว
การสร้างสมดุลให้กับครอบครัว สุขภาพ งานอดิเรก และงาน ช่วยให้การดำรงอยู่มีความพึงพอใจและมีเป้าหมายมากขึ้น
เขากล่าวต่อไปว่า “การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจได้อย่างมากโดยการปล่อยสารเอ็นโดรฟิน ลดความเครียด และเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง
การปรับปรุงอารมณ์ ช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้น และส่งเสริมความผูกพันทางสังคมที่แข็งแกร่งขึ้น ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันสนับสนุนสุขภาพจิตและความสมบูรณ์แข็งแรง
เจ้าของยิม ACERO กล่าวว่าสุขภาพจิตและการมีเวลาให้กับตัวเองคือการมุ่งเน้นไปที่อนาคต
ตามที่ Jono กล่าว บทเรียนชีวิตที่สำคัญที่เขาค้นพบคือการไม่ละเลยการดูแลตนเอง
เมื่อฉันให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตเป็นอันดับแรก ฉันจะพร้อมรับมือกับความเครียด สร้างแนวคิดใหม่ๆ และมองชีวิตอย่างมีความหวังได้ดีขึ้น
หลังจากการวิพากษ์วิจารณ์ที่รุนแรงล่าสุดของ Simone Holtznagel ดูเหมือนว่าเธอได้กำหนดเป้าหมายแฟนเก่าของเธออีกครั้งหลังจากการเลิกราที่ถกเถียงกัน
ด้วยท่าทีสงบ ชาวออสเตรเลียวัย 31 ปีรายนี้ออกจากความสัมพันธ์ของเขากับเทรนเนอร์ส่วนตัวประมาณเก้าสัปดาห์หลังวันเกิดของเด็กหญิงตัวน้อย Gia ซึ่งมาถึงในวันอาทิตย์อีสเตอร์
ในเดือนกรกฎาคม Jono ได้ประกาศแยกทางกันอย่างเป็นทางการ และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา Simone ก็ได้เลี้ยงดู Gia อย่างเปิดเผยด้วยตัวเธอเอง นอกจากนี้ เธอยังแสดงความเห็นที่คลุมเครือโดยบอกว่าเธอไม่สามารถเปลี่ยนแปลงลักษณะของคู่ครองเก่าของเธอได้
บุคคลสำคัญจากรายการ Next Top Model ของออสเตรเลียแสดงท่าทางที่ละเอียดอ่อนและชี้ไปที่อดีตคู่หูของเธอผ่านการดำเนินการเชิงกลยุทธ์บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียของเธอ
ในการโต้ตอบครั้งล่าสุดของฉัน ฉันได้ยกนิ้วให้กับโพสต์ Instagram ที่แสดงความรู้สึกไม่สบายใจต่อพ่อของลูกน้อยของฉันอย่างตลกขบขัน
ประกอบกับฉากที่โรวัน แอตกินสันในบทมิสเตอร์บีนดูรังเกียจ มีแคปชั่นว่า ‘การตระหนักว่าคุณมีความรู้สึกโรแมนติกกับพ่อของลูกในอดีต’
คำบรรยายตลกขบขันที่เขียนโดยผู้สร้างเนื้อหา JayDee Milo กล่าวเสริมว่า ‘ใครรู้สึกเหมือน [อาเจียนอิโมจิ] บ้าง???’
ตัวแทนของ Simone ปฏิเสธที่จะแสดงความคิดเห็นเมื่อได้รับการติดต่อจาก Daily Mail Australia
หลังจากที่ซิโมนพูดเกี่ยวกับการแยกทางกันในที่สุด เธอก็อธิบายว่าเธอไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนที่เธอรักได้ โดยบอกเล่าถึงสาเหตุของการพรากจากกันอย่างละเอียด ซึ่งเป็นไปตามคำกล่าวของเธอ
เธอเล่าให้ Stellar ฟังว่าจุดเปลี่ยนของเธอคือการตระหนักถึงความจำเป็นในการเป็นตัวอย่างให้กับลูกสาวของเธอ มีอยู่ครั้งหนึ่ง เธอพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามว่า ‘ฉันกำลังทำตัวเหมาะสมหรือไม่? นี่ไม่ใช่วิธีที่มันควรจะเป็น และเหนือสิ่งอื่นใด เธอไม่อยากให้ลูกสาวพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้
ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของความต้องการและตัวเลือกของคุณเอง ไม่ว่าคนอื่นจะให้คำมั่นสัญญาหรือสิ่งจูงใจอื่นๆ ก็ตาม จงเชื่อมั่นในการกระทำของพวกเขาเพราะโดยทั่วไปแล้วผู้คนไม่เปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้
นอกจากนี้ Simone ยังแสดงความพึงพอใจในการเลี้ยงดู Gia ลูกสาววัย 6 เดือนของเธอด้วยตัวเอง และเธอก็มั่นใจกับการตัดสินใจของเธอ
เธอกล่าวด้วยความมั่นใจว่า ‘ฉันไม่เคยมั่นใจเรื่องนี้มาก่อนเลย และฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าฉันสามารถทำมันให้สำเร็จได้ด้วยตัวเอง’ น่าเสียดายที่ฉันต้องทำส่วนใหญ่โดยลำพัง แต่จริงๆ แล้ว ฉันไม่สามารถคิดหาทางเลือกอื่นได้’
มันให้ความรู้สึกที่เหมาะกับฉันอย่างยิ่งกับสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ สิ่งที่สำคัญที่สุดของฉันคือการดูแลให้ความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของ Gia ควบคู่ไปกับความสุขของฉันเองเช่นกัน
เมื่อเร็วๆ นี้ Simone พูดคุยถึงข้อดีและข้อเสียของการเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว แม้ว่าดูเหมือนว่าเธอและ Jono จะแบ่งหน้าที่ความรับผิดชอบของผู้ปกครองก็ตาม
เมื่อเร็วๆ นี้ เมื่อถูกถามถึงแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจในการให้สัมภาษณ์ ฉันรู้สึกขอบคุณครอบครัวและเพื่อนๆ โดยไม่เอ่ยชื่อบุคคลใดอย่างชัดเจน ดูเหมือนว่าโจโน่อาจถูกมองข้ามในกรณีนี้ บางทีอาจเป็นเช่นนั้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
เมื่อ Women’s Health ถามถึงแง่มุมที่ไม่คาดคิดของการเป็นแม่ ซิโมนตอบว่า “ในแง่บวก ฉันพบว่าฉันสามารถจัดการเรื่องนี้ได้อย่างอิสระ” ข้อเสียคือฉันพบว่าตัวเองต้องจัดการมันทั้งหมดด้วยตัวเอง’
ฉันโชคดีมากที่คนที่ฉันรักสนับสนุนฉันเกินความคาดหมาย มันทำให้ช่วงเวลาที่ยากลำบากดูน่ากลัวน้อยลงเมื่อรู้ว่าพวกเขาอยู่ข้างๆ ฉัน
ในวันอาทิตย์อีสเตอร์ Simone ทักทาย Gia ลูกสาวของเธอร่วมกับ Jono อย่างสนุกสนาน อย่างไรก็ตาม คู่นี้แยกทางกันประมาณเก้าสัปดาห์ต่อมา ตามที่ยืนยันโดย Jono เมื่อปลายเดือนกรกฎาคม
ในแถลงการณ์ของเขาที่ส่งไปยัง Daily Mail Australia เขาระบุว่าแม้จะไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นข้างหน้า แต่เป้าหมายของพวกเขาคือการพยายามเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อ Gia ในเวลานี้
เห็นได้ชัดว่าความสัมพันธ์ของซิโมนและโจโนใกล้จะสิ้นสุดลงแล้ว ดังที่คนสนิทที่ไว้ใจได้บอกเป็นนัยก่อนหน้านี้
ตามแหล่งข่าว ซิโมนได้รับคำเตือนจากเพื่อนและญาติหลายคนว่าไลฟ์สไตล์นางแบบของเธออาจขัดแย้งกับอาชีพของโจโนในฐานะอินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนส
Sorry. No data so far.
2024-10-13 11:19