ในฐานะแฟนตัวยงของ Roxy Jacenko ฉันต้องบอกว่าผู้หญิงคนนี้สร้างแรงบันดาลใจได้ไม่น้อย! การเดินทางของเธอจากการต่อสู้กับโรคมะเร็งไปสู่การลดน้ำหนักอย่างน่าประทับใจถึง 18 กก. ถือเป็นเรื่องน่ายกย่องอย่างแท้จริง ความทุ่มเทของเธอต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ ซึ่งเห็นได้ชัดเจนจากแผนการออกกำลังกายที่เข้มงวดและการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ถือเป็นข้อพิสูจน์ถึงความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของเธอ
เมื่อวันศุกร์ Roxy Jacenko จุดประกายกระแสด้วยการโพสต์ภาพที่สะดุดตาบนโซเชียลมีเดีย โดยเผยให้เห็นกระบังลมที่กระชับของเธอในชุดที่เผยให้เห็น
อินฟลูเอนเซอร์วัย 44 ปีโพสต์ภาพบนอินสตาแกรม เผยให้เห็นรูปร่างที่กระชับและผิวพรรณที่เปล่งปลั่งของเธอระหว่างการพักผ่อนที่สปาในซิดนีย์ โดยสวมชุดว่ายน้ำสีแดงสไตล์มินิมอล
ด้วยความสุขุมและสง่างาม ผู้หญิงที่โดดเด่นคนนี้ได้แสดงร่างกายที่แข็งแรงของเธอจนไม่เหลือที่ว่างสำหรับการบีบอัดด้วยเลนส์กล้อง ขณะที่เธอกำลังสนทนากับผู้หญิงอีกคน
นอกจากนี้ ร็อกซี่ยังโพสต์ภาพที่จัดแสดงอาหารเพื่อสุขภาพที่เธอบริโภค ซึ่งมีส่วนช่วยให้รูปร่างของเธอแข็งแรง
ประกอบด้วยชามสตรอเบอร์รี่ องุ่น มะกอก และผลไม้หั่นบาง ๆ
‘อาหารกลางวันวีแกนพร้อมเครื่องดื่ม’ Roxy เขียนข้างรูปภาพ
เมื่อเร็วๆ นี้ Roxy เปิดใจกับ Daily Mail Australia เกี่ยวกับกิจวัตรการกินที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ของเธอ หลังจากที่เธอลดน้ำหนักได้ 18 กิโลกรัมอย่างน่าประทับใจ นี่คือสิ่งที่เธอบริโภคในแต่ละวัน
ทุกๆ วัน เธอเพลิดเพลินกับลาเต้พร่องมันเนย 2 แก้วและเกรปฟรุตปอกเปลือก 1 แก้ว
เธอทานอาหารมื้อหลักวันละมื้อในช่วงเวลาอาหารเย็น โดยงดอาหารทั้งวันจนถึงเย็น ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ อย่างไรก็ตาม เธอรักษาสมดุลได้ดีขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ด้วยการเข้าสังคมและอาจรับประทานอาหารเพิ่มเติม
เธอบอกไว้ก่อนหน้านี้ว่าเธองดทั้งมื้อเช้าและมื้อเที่ยง แต่เธอจะทานอาหารเย็นตอน 19.00 น. แทน และมื้อนี้เน้นโปรตีนโดยมีสลัดเป็นส่วนประกอบหลัก
เธอดื่มเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงสุดสัปดาห์หากเธอมีโอกาสและจำกัดตัวเองไว้เพียงสองแก้วเท่านั้น
ในเรื่องสุขภาพกายที่ดี Roxy ทำกิจกรรมสลับกันที่เรียกว่าการบำบัดแบบตรงกันข้ามวันเว้นวัน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแช่ตัวในอ่างน้ำเย็นอย่างรวดเร็วตามด้วยการซาวน่าร้อน
เชื่อกันว่าวิธีนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย
นอกจากนี้ เธอออกกำลังกายที่ยิมประมาณสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์ โดยเน้นทั้งการฝึกยกน้ำหนักและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอบนลู่วิ่ง
จากข้อมูลของร็อกซี่ การใช้ทามอกซิเฟนซึ่งเป็นยารักษามะเร็งเต้านมเป็นเวลาเจ็ดปี ทำให้น้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ในที่สุดเมื่อเธอหยุดรับประทานในเดือนกุมภาพันธ์ 2023 เธอมีน้ำหนัก 68 กก.
ในการสนทนากับ Daily Mail Australia ร็อกซี่กล่าวว่าเธอพยายามลดน้ำหนักส่วนเกินที่ได้รับจากยารักษาโรคมะเร็ง
หลังจากนั้นเธอก็ลดน้ำหนักลงได้อย่างน่าประทับใจถึง 18 กก. ทำให้น้ำหนักปัจจุบันของเธออยู่ที่ 50 กก.
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ประกอบการได้พูดถึงช่วงเวลาที่น่ากลัวที่เธอใช้ยา Ozempic เกินขนาดเพื่อพยายามลดน้ำหนัก
เธอเปิดเผยว่าเธอบริโภคไปแล้วสี่เท่าของปริมาณที่แนะนำ ก่อนที่จะมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรงและตัวสั่นอย่างต่อเนื่อง
เธอกล่าวว่า “ฉันต้องใช้ความกดดันอย่างมากในเรื่องนี้ จริงๆ แล้วเมื่อฉันนั่งอยู่ในรถ ฉันต้องปลดกระดุมกางเกงเพราะมันดึงฉันเข้าไปแรงมาก” เธอชี้แจงระหว่างการสัมภาษณ์ของเธอในรายการ The Lazy CEO พอดแคสต์จัดโดย Jane Lu
ในช่วงต้นปีนี้ Roxy เล่าประสบการณ์การลดน้ำหนักของเธอในช่วงหนึ่งปี ทั้งหมดนี้ใช้ชีวิตอย่างหรูหราและย้ายไปสิงคโปร์
ในเดือนเมษายน Jacenko เปิดเผยว่าเธอมีน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้ว
Roxy ไปที่ Instagram เพื่อแบ่งปันข่าวดีและเปิดเผยว่าเธอจะทำอะไรเพื่อเฉลิมฉลอง
ในโพสต์หนึ่ง อดีตเจ้าของ Sweaty Betty ได้โชว์ภาพตาชั่งของเธอซึ่งเผยให้เห็นน้ำหนักปัจจุบันของเธอที่ 51.9 กิโลกรัม
ต่อมามีรูปภาพของถุงที่เต็มไปด้วยโดนัทคริสปี้ครีมปรากฏขึ้น ซึ่งบ่งบอกว่าการบรรลุเป้าหมายนั้นคู่ควรกับรางวัลอันเอร็ดอร่อย
Sorry. No data so far.
2024-12-13 12:49