ลิลี่ อัลเลน กล่าวว่าการรับประทานอาหารเป็น "ปัญหา" ท่ามกลางปัญหาสุขภาพจิต

ในฐานะผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตและผู้สังเกตการณ์ฮอลลีวูดอย่างกระตือรือร้น ฉันรู้สึกซาบซึ้งใจกับความกล้าหาญและความยืดหยุ่นที่แสดงโดยบุคคลที่น่าทึ่งเหล่านี้ เรื่องราวของพวกเขาไม่ใช่แค่เกี่ยวกับชื่อเสียงหรือโชคลาภเท่านั้น พวกเขาเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการเอาชีวิตรอด การเอาชนะความยากลำบาก และการค้นหาความหวังในมุมที่มืดมนที่สุดในจิตใจของพวกเขา

ลิลลี่ อัลเลน กำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ศิลปินที่โด่งดังจากเพลงฮิตของเธอ “Smile” โพสต์ข้อความที่พูดถึงการเดินทางของเธอเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย รวมถึงการสะท้อนถึงธรรมชาติที่ซับซ้อนของประสบการณ์ของเธอกับการบำบัด

เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม ในรายการ Miss Me? ของ Miquita Oliver พอดแคสต์ ฉัน ลิลลี่ แบ่งปันว่าในขณะที่ฉันพยายามเพื่อความซื่อสัตย์ในการบำบัด มีบางหัวข้อที่ฉันมักจะหลีกเลี่ยงที่จะพูดคุย ไม่ได้ตั้งใจ แต่เป็นผลมาจากความท้าทายที่ฉันเผชิญในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ซึ่งส่งผลต่อนิสัยการกินของฉันด้วย

เธอต่อสู้กับปัญหาเรื่องอาหารมาประมาณสามปีแล้ว แต่เมื่อไม่นานมานี้ เธอได้เล่าเรื่องนี้กับนักบำบัดของเธอ

ลิลี่เล่าย้อนว่า “เธอถามว่า ‘ทำไมคุณไม่หยิบเรื่องนี้ขึ้นมาก่อนหน้านี้?'” อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เกิดจากความไม่ซื่อสัตย์ในส่วนของฉัน แต่กลับไม่ได้กลายเป็นเรื่องเร่งด่วนที่ต้องมีการหารือกันทันที

ลิลลี่ ผู้ที่ผูกปมกับ David Harbor ในปี 2020 แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกว่าความสัมพันธ์ของเธอกับอาหารมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพจิตของเธออย่างไร

เธอสารภาพว่า “ฉันมีสภาพจิตใจไม่ดี” และเสริมว่า “ฉันไม่รู้สึกอยากกิน แต่จริงๆ แล้วฉันยังไม่หิว จิตใจและร่างกายของฉันดูเหมือนจะขาดการเชื่อมต่อไป ดังนั้นสัญญาณของความหิวจากฉัน ร่างกายไม่ถึงสมองของฉัน

บุคคลวัย 39 ปีซึ่งมีลูกสาวสองคน คือ เอเธล (อายุ 13 ปี) และมาร์นี (อายุ 10 ปี) กับสามีเก่าของเธอ แซม คูเปอร์ ยังได้ชี้ให้เห็นว่า โรคสมาธิสั้น (ADHD) ของเธออาจมีบทบาท

เธอชี้แจงว่า “ฉันไม่ได้จงใจเพิกเฉยต่ออาหาร แต่ฉันมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับความคิดและร่างกายของฉันดูเหมือนจะล้าหลังเล็กน้อย”

ในฐานะคนที่เปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันอย่างเปิดเผย ฉันสามารถยืนยันถึงการเปลี่ยนแปลงอันลึกซึ้งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันตัดสินใจแยกทางกับสารต่างๆ เช่น ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ พูดง่ายๆ ก็คือ ชีวิตของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตั้งแต่นั้นมา เนื่องจากนักร้อง “Not Fair” เล่าถึงอดีตของเธอด้วย

เธอแสดงผ่านพอดแคสต์ของเธอเมื่อเดือนเมษายนว่าเธอเพลิดเพลินกับข้อดีของการงดเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เธอตระหนักดีว่าการกลับมาดื่มต่ออาจหมายถึงการสูญเสียทุกสิ่งที่เธอประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นวิถีชีวิตในปัจจุบัน บ้านที่สวยงาม ความสัมพันธ์อันน่ารักกับลูกๆ สามีของเธอ และความมั่นคงทางการเงินที่เธอได้รับ รวมถึงการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ของเธอ

ขณะที่เธอกล่าวไว้ “ทุกอย่างดีไปหมดและฉันไม่คิดว่าจะเป็นอย่างนั้นถ้าฉันไม่มีสติ”

ตอนนี้ อ่านต่อเพื่อดูคนดังคนอื่นๆ ที่เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขา

นักแสดงหญิงที่เป็นส่วนหนึ่งของรายการทีวี “Full House” แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการต่อสู้กับสุขภาพจิตของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดการกับภาวะซึมเศร้า

เธอสารภาพว่าเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะหารือเรื่องนี้ แม้แต่กับคนสนิทที่สนิทที่สุดของเธอก็ตาม ขณะที่เธอแชร์ใน Candace Cameron Bure Podcast ของเธอ สำหรับตัวเธอเอง เธอยอมรับว่าเธอเชื่อว่าเธอควรจะมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะรับมือกับมัน แต่แล้วกลับทำให้เธอรู้สึกอ่อนแอแทน

ศิลปินเจ้าของรางวัลแกรมมี่คนนี้ค่อนข้างโปร่งใสเกี่ยวกับวิธีการรักษาความมีชีวิตชีวาของเธอ เช่น การไม่คำนึงถึงความคิดเห็นเชิงลบบนแพลตฟอร์มโซเชียล และให้คำแนะนำแก่ผู้ที่อาจได้รับประโยชน์จากความคิดเห็นไปพร้อมๆ กัน

ในกลุ่มแฟนคลับที่กระตือรือร้นของฉัน เมื่อมีคนสอบถามเกี่ยวกับคำแนะนำของฉันเกี่ยวกับสุขภาพจิต สิ่งเดียวที่ฉันสามารถให้ได้คือคำแนะนำในเรื่องความพากเพียร – ความมุ่งมั่นอย่างแน่วแน่ต่อตัวเอง ฉันฝึกความอดทนนี้โดยปฏิเสธที่จะเร่งรีบตัวเอง แต่ฉันกลับอ้อยอิ่งและให้เวลาในการสลายไป

ในขณะที่ผู้คนทั่วโลกต่างมีส่วนร่วมในการเว้นระยะห่างทางสังคมเพื่อควบคุมการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา ศิลปินผู้อยู่เบื้องหลัง “Firework” ยอมรับอย่างเปิดเผยว่าสถานการณ์ดังกล่าวสามารถนำมาซึ่งความเครียดอย่างมากได้เช่นกัน

ในบางครั้ง เธอพบว่าการตัดสินใจที่ยากลำบากคือการตัดสินใจที่ยากลำบาก เช่น ไวรัสหรือภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป บน Twitter เธอแสดงการต่อสู้ครั้งนี้ ในการจัดการกับคลื่นเหล่านั้น เธอกล่าวว่า “ฉันทำอะไรไม่ได้มากนอกจากไปที่ต่างๆ และรถของฉันก็ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในนั้น มันให้ความรู้สึกปลอดภัย

นางแบบแฟชั่นรายนี้ซึ่งร่วมมือกับ Kenneth Cole ในโครงการ The Mental Health Coalition ได้เล่าถึงความยากลำบากส่วนตัวของเธอกับความวิตกกังวลในระหว่างการสัมภาษณ์ในรายการ Good Morning America

หลังจากที่อาการตื่นตระหนกของเธอเริ่มเกิดขึ้นอีก เธอ “ในที่สุดก็สามารถรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้

เคนดัลล์เล่าว่าเธอมีช่วงเวลาแห่งความรู้สึกที่ดีและยังประสบกับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ซึ่งทำให้ความรู้สึกของเธอไม่สอดคล้องกัน เธออธิบายเพิ่มเติมว่านี่คือเหตุผลว่าทำไมเธอถึงกระตือรือร้นที่จะเข้าร่วมขบวนการนี้ เป้าหมายสูงสุดของเธอคือการช่วยให้ผู้อื่นตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้โดดเดี่ยวในการต่อสู้ดิ้นรน

นักแสดงที่รับบทเป็น แบล็ค อดัม พูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า โดยเน้นย้ำถึงความท้าทายที่ผู้ชายหลายคนต้องเผชิญเมื่อพูดถึงสุขภาพจิตของพวกเขา

“เราทุกคนต้องเผชิญความเลวร้ายและความซึมเศร้าไม่เคยเลือกปฏิบัติ ฉันใช้เวลานานกว่าจะตระหนักได้ แต่กุญแจสำคัญคืออย่ากลัวที่จะเปิดใจ” เขาเขียนบนทวิตเตอร์ “โดยเฉพาะพวกพวกเรามีแนวโน้มที่จะเก็บมันเอาไว้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว”

เจ้าชายแฮร์รี ซึ่งมักเรียกกันว่าดยุคแห่งซัสเซ็กซ์ ทรงมีส่วนสำคัญในการลดข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับการสนทนาเรื่องสุขภาพจิต ด้วยการแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเขากับการบำบัดอย่างตรงไปตรงมาในระหว่างการสัมภาษณ์กับเดอะเทเลกราฟ ในคำพูดของเขาเอง “การแบ่งปันเรื่องราวของฉันได้แสดงให้ฉันเห็นว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันอยู่ในกลุ่มคนจำนวนมากที่เคยผ่านประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

นักแสดงหญิงจาก “Empire” ยอมรับอย่างเปิดเผยว่าต้องเผชิญกับความท้าทายด้วยภาวะซึมเศร้า และหันมาใช้การบำบัดแบบมืออาชีพเพื่อรับมือกับปัญหา ขณะที่เธอเล่าในการให้สัมภาษณ์กับ Variety ก่อนหน้านี้ว่า “ฉันมีนักบำบัดที่ฉันไว้วางใจ นั่นคือวิธีที่ฉันจะจัดการมัน”

Taraji ยังได้ก่อตั้งมูลนิธิ Boris Lawrence Henson ซึ่งเป็นองค์กรที่อุทิศตนเพื่อต่อสู้กับความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตภายในชุมชนแอฟริกันอเมริกัน และเพิ่มจำนวนผู้เชี่ยวชาญด้านผิวดำในสาขาการบำบัด

ในช่วงวัยรุ่นของฉัน ฉันต้องต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ฉันรู้สึกท้อแท้ แต่ความช่วยเหลือและกำลังใจจากคนที่ฉันรักและนักบำบัดผู้ชำนาญได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการช่วยเหลือฉัน ฉันต้องใช้ความกล้าหาญในการขอความช่วยเหลือเป็นก้าวแรกที่สำคัญ จำไว้ว่าคุณมีคุณค่าอย่างไม่สิ้นสุดต่อโลกนี้ในแบบที่คุณอาจยังไม่รู้

เป็นเวลานานแล้วที่นักแสดงนำจาก “Frozen” ได้เปิดเผยวิธีจัดการกับสุขภาพจิตของเธออย่างเปิดเผยในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ในที่สาธารณะและในโพสต์ของเธอใน Instagram Stories

เธอแนะนำการค้นพบเทคนิคที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ดังที่นิตยสาร Health แบ่งปัน ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ถ่วงดุลความคิดเชิงลบแต่ละด้านด้วยด้านบวกสิบประการของชีวิต และให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายเป็นประจำ

แม้ว่าจะเป็นคุณแม่ลูกสี่ที่เอาใจใส่ แต่ผู้เขียนตำราอาหารคนนี้ก็พูดตรงไปตรงมาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปที่คุณแม่มือใหม่หลายคนต้องเผชิญ

ในจดหมายที่ตีพิมพ์โดย Glamour ในปี 2560 เธอแสดงให้เห็นว่าการพูดถึงเรื่องนี้ง่ายขึ้นในแต่ละครั้ง ความตั้งใจของเธอคือการทำให้คนอื่นตระหนักว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน และเธอไม่ต้องการให้ผู้ที่ประสบสิ่งเดียวกันรู้สึกละอายใจหรือโดดเดี่ยว

ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร The Edit นางแบบได้พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับภาวะซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตายเมื่อยังเป็นวัยรุ่น โดยบรรยายถึงความรู้สึกด้านมืดภายในตัวเธอในช่วงเวลานั้น

เมื่อฉันเจาะลึกเข้าไปในโลกแห่งการพึ่งพาผู้อื่นเพื่อความสุขของฉัน ฉันก็ตระหนักว่าฉันให้ความไว้วางใจในความรักและแหล่งภายนอกมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงออกเดินทางเพื่อค้นหาความสุขในตัวเอง ตอนนี้ หลังจากที่เชี่ยวชาญทักษะนี้แล้ว ฉันสามารถสนุกสนานไปกับการอยู่ร่วมกับตัวเองและพบกับความสุขได้ แม้ว่ามันจะเป็นกระบวนการที่ยาวสำหรับฉันก็ตาม

Ariana Grande ซึ่งเป็นที่รู้จักจากเพลง “Thank U, Next” ของเธอ ตอบอย่างตลกขบขันต่อเรื่องตลกที่ว่านักบำบัดของเธอเป็นใครโดยพูดว่า “นี่มันเฮฮา! แต่จริงๆ แล้วการบำบัดช่วยชีวิตฉันไว้หลายครั้ง

เธอกล่าวต่อไปว่า “อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องอดทนต่อความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่องและสามารถรับมือกับบาดแผลทางจิตใจได้ ฉันมีหนทางข้างหน้าอีกยาวไกล แต่การยอมรับว่าการเยียวยาเป็นไปได้ ก้าวสำคัญไปข้างหน้า

ศิลปินเปิดเผยประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับการเสพติด การฟื้นตัว สุขภาพจิต และหัวข้อส่วนตัวอื่นๆ อย่างเปิดเผย ซึ่งมักจะรวมองค์ประกอบเหล่านี้ไว้ในผลงานเพลงของเธอ

ในฐานะแนวทางการดำเนินชีวิต ฉันเน้นย้ำกับผู้ติดตามของฉันอย่างสม่ำเสมอว่าการดูแลสุขภาพจิตเป็นการเดินทางต่อเนื่องที่เต็มไปด้วยทั้งชัยชนะและความท้าทาย เช่นเดียวกับที่ฉันโพสต์บน Instagram บ่อยครั้ง “ฉันขอเตือนทุกคนที่กำลังต่อสู้กับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ชีวิตนี้คือการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น จะมีขึ้นมีลง แต่จำไว้ว่าอย่ายอมแพ้

นอกเหนือจากการแสดงตัวละครที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตอย่างตัวละครของเธอในซีรีส์วัยรุ่นเรื่อง Euphoria แล้ว เธอยังมีประสบการณ์และพูดถึงปัญหาเหล่านี้ในชีวิตของเธอเองด้วย

ในปี 2013 เห็น Zendaya เขียนถึงการต่อสู้กับความวิตกกังวลหลังจากเหตุการณ์ในรายการ Ellen ที่ไมโครโฟนของเธอทำงานผิดปกติ ตอนนี้ เธอได้ค้นพบกลยุทธ์ในการรับมือกับอารมณ์เหล่านี้ โดยกล่าวว่า “บางครั้งจำเป็นต้องหยุดชั่วคราวและถอยหนี เพื่อให้ผู้เครียดสูญเสียการควบคุม”

นักร้องเปิดเผยรายละเอียดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการผจญภัยด้านสุขภาพจิตของเธอกับนิตยสาร WSJ โดยกล่าวว่า “ในบางครั้ง จุดสูงสุดของฉันก็สูงขึ้นมาก ในขณะที่หุบเขาของฉันอาจทำให้ฉันถูกกีดกันเป็นเวลานาน

เธอยอมรับว่าเธอจัดการกับปัญหาสุขภาพจิต อย่างไรก็ตาม หลังจากพบยาที่เหมาะสมแล้ว ชีวิตของเธอก็เปลี่ยนไปอย่างน่าทึ่ง

ศิลปินเจ้าของรางวัลแกรมมี่อุทิศตนเพื่อส่งเสริมความเมตตาและพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต แม้กระทั่งแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเธอ

เธอเล่าในงาน Global Changemakers Award ในงานระดมทุน Empathy Rocks ของ Children Mending Hearts ในปี 2018 ว่าเธอเก็บซ่อนปัญหาด้านสุขภาพจิตมาเป็นเวลานาน ทั้งในภาครัฐและเอกชน อย่างไรก็ตาม เธอเน้นย้ำว่าตอนนี้เธอรู้สึกอย่างยิ่งว่าการซ่อนปัญหาเหล่านี้มีแต่จะทำให้ปัญหาแย่ลง โดยกล่าวว่า “ความลับอาจทำให้คุณป่วยได้

2024-12-17 19:18