Lucy Hale ฉลอง 3 ปีแห่งความมีสติ: 'เวทมนตร์อันบริสุทธิ์และปาฏิหาริย์'

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันได้รับแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงจากการเดินทางของ Lucy Hale และความมุ่งมั่นอันแน่วแน่ของเธอในการมีสติสัมปชัญญะ เมื่อต้องเผชิญกับการต่อสู้ดิ้นรนที่คล้ายกัน ฉันจึงสามารถเล่าถึงประสบการณ์ของเธอที่รู้สึกโดดเดี่ยวและถูกเข้าใจผิด และหันมาใช้สารเสพติดเป็นวิธีการรับมือ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทำให้ลูซีแตกต่างอย่างแท้จริงคือความกล้าหาญของเธอในการแบ่งปันเรื่องราวของเธอและเสนอความหวังให้กับคนอื่นๆ ที่อาจกำลังดิ้นรน

ความมีสติสามปีถือเป็นความสำเร็จอันน่าเหลือเชื่อ และข้อความแห่งความอุตสาหะและความยืดหยุ่นของลูซี่ก็เป็นสิ่งที่โดนใจใครหลายๆ คน การเปิดกว้างของเธอเกี่ยวกับการต่อสู้กับการติดแอลกอฮอล์เป็นเครื่องเตือนใจที่ทรงพลังว่าไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะขอความช่วยเหลือและเปลี่ยนแปลงชีวิตในเชิงบวก

การเดินทางของลูซียังเป็นบทพิสูจน์ถึงพลังของการรักตนเอง ความอุตสาหะ และการสนับสนุนของผู้เป็นที่รัก เธอแสดงให้เราเห็นว่าเราสามารถเอาชนะช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของเราและแข็งแกร่งขึ้นในอีกด้านหนึ่งได้

ปิดท้ายนี้ ฉันอยากจะฝากเรื่องตลกที่ลูซี่แชร์บนโซเชียลมีเดียว่า “ฉันเคยคิดว่าแอลกอฮอล์ทำให้ฉันสนุกมากขึ้น… กลับกลายเป็นว่าฉันซ่อนอยู่ข้างหลังมัน” เรามาดึงหน้าหนังสือของลูซีออกมาหนึ่งหน้าและยอมรับตัวตนที่แท้จริงของเราโดยไม่ต้องพึ่งสิ่งอื่นใดเพื่อปกปิดตัวตนที่แท้จริงของเรา ขอแสดงความยินดีกับสามปีแห่งความสุขุมของลูซี่ เฮล และอีกหลายปีแห่งการเยียวยา การเติบโต และการค้นพบตนเองสำหรับเราทุกคน!

Lucy Hale เฉลิมฉลองสามปีแห่งความมีสติ!

อดีตดาราวัย 35 ปีจาก “Pretty Little Liars” ประสบความสำเร็จครั้งสำคัญบนอินสตาแกรมเมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา (2 มกราคม) เธอโพสต์ภาพหน้าจอจากแอปความสุขุมของเธอ โดยเผยให้เห็นว่าเป็นเวลาสามปีแล้วนับตั้งแต่ที่เธอตามใจครั้งสุดท้าย ซึ่งก็คือ 1,097 วันหรือประมาณ 26,312 ชั่วโมงโดยไม่ต้องจิบ

ครู่ต่อมา เฮลวางตัวบนขอบหินที่มองออกไปเห็นผืนน้ำ สายตาของเธอจับจ้องไปที่กล้องอย่างครุ่นคิด โดยหันหลังไปทางกล้อง

หรือ

ในภาพสั้นๆ อีกภาพหนึ่ง มีผู้เห็นเฮลนั่งอยู่บนกำแพงอิฐ มองออกไปเหนือผืนน้ำ ครุ่นคิดอย่างลึกซึ้ง และหันหน้าออกจากกล้อง

วันนี้เมื่อ 3 ปีที่แล้ว ฉันเริ่มต้นการเดินทางอันเหลือเชื่อของการค้นพบตัวเอง และให้ฉันบอกคุณว่ามันมหัศจรรย์และมหัศจรรย์จริงๆ! ฉันรู้สึกซาบซึ้งอย่างยิ่งต่อบุคคลผู้กระจ่างแจ้งที่ส่องสว่างราวกับดวงประทีป สำหรับพลังอันทรงพลังที่รักฉันอย่างไม่สั่นคลอน และสำหรับความยืดหยุ่นของฉันเองในการปฏิเสธที่จะยอมแพ้ ถึงทุกคนที่คอยให้กำลังใจฉัน ความรักของคุณคือแหล่งความเข้มแข็งและแรงบันดาลใจในทุกย่างก้าว

นักแสดงหญิงกล่าวต่อไปว่า “หากคุณพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับความท้าทายหรือเดินทางบนเส้นทางที่คล้ายกัน จงอดทน มุ่งมั่นต่อไป รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และโลกก็เห็นคุณค่าของการมีอยู่ของคุณ”

เมื่อเวลาผ่านไป เฮลแสดงความกล้าหาญด้วยการพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้กับการติดแอลกอฮอล์ ในเดือนกันยายน ปี 2023 เธอได้แบ่งปันช่วงเวลาสำคัญเมื่อเธอตระหนักว่าเธอมาถึงจุดที่จำเป็นต้องเลิกดื่มเพื่อผลดี

เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2022 เธอตัดสินใจทันทีว่าจะดำเนินการทุกขั้นตอนที่เป็นไปได้เพื่อเอาชนะการเสพติดของเธอ ขณะที่เธอแชร์กับนิตยสาร People เธอตระหนักดีว่าหากเธอไม่เปลี่ยนเส้นทาง เธอก็ยืนหยัดที่จะสูญเสียทุกสิ่งอันเป็นที่รักของเธอไป การตัดสินใจครั้งนี้แม้จะน่าสะพรึงกลัว แต่กลายเป็นของขวัญที่มีค่าที่สุดในชีวิตของเธอ เมื่อเธอทำการเปลี่ยนแปลงนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างก็เริ่มเปลี่ยนไป ทั้งชีวิตของเธอมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ

ตอนนั้นเฮลอายุ 32 ปี และเริ่มดื่มครั้งแรกเมื่ออายุ 18 ปี

ตั้งแต่วัยเด็กเป็นต้นไป ฉันมักจะรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่เข้าใจ” เธอเล่า “ในช่วงวัยรุ่น ฉันค้นพบแอลกอฮอล์เป็นทางหนี แต่น่าเสียดายที่มันนำไปสู่ช่วงเวลาที่ยากลำบากในภายหลัง

นักแสดงหญิงยอมรับว่าเธอไม่สามารถต้านทานการติดแอลกอฮอล์ได้แม้ว่าเธออยากจะเลิกก็ตาม

เธอเล่าให้สื่อฟังว่าการเดินทางสู่ความมีสติเป็นกระบวนการที่ยาวนานและลำบาก มันเกี่ยวข้องกับความพ่ายแพ้หลายครั้ง การต่อสู้ดิ้นรน และการสะดุดหลายครั้ง ทั้งทางร่างกายและเชิงเปรียบเทียบ อย่างไรก็ตาม จากการทดลองเหล่านี้ เธอได้ค้นพบสิ่งที่เป็นประโยชน์ในชีวิตของเธอ เปิดโปงสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมการดื่มของเธอ และตระหนักว่าการเลิกดื่มแอลกอฮอล์เป็นเพียงแง่มุมหนึ่งเท่านั้น

ในเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2023 เฮลตัดสินใจพูดต่อสาธารณะเกี่ยวกับการต่อสู้กับความสุขุมของเธอ หลังจากเฉลิมฉลองหนึ่งปีของการมีสติอย่างลับๆ เมื่อเดือนก่อน เธอแชร์บนอินสตาแกรมว่า “แม้ว่าฉันจะเก็บการเดินทางนี้ไว้เป็นส่วนตัวเป็นหลัก แต่คืนนี้ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องให้ใครก็ตามที่ต่อสู้กับปัญหาที่คล้ายกันรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณเป็นที่รัก”

ต่อมา เฮลบรรยายตัวเองว่าเป็น “กรณีตัวอย่างของการดื่มมากเกินไป” เมื่อมองย้อนกลับไปถึงทางเลือกของเธอที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์

ตามแนวทางการใช้ชีวิต ฉันเดินทางสู่ความสุขุมตั้งแต่อายุ 20 ปี ตอนนี้อายุ 33 ปีแล้ว เส้นทางนี้ยาวไกล เป็นกระบวนการที่เต็มไปด้วยความอดทนและเวลา เมื่อนึกถึงประสบการณ์ของตัวเอง ฉันได้แชร์สิ่งนี้ในพอดแคสต์ “The Diary of a CEO” ในเดือนกุมภาพันธ์ 2023 ฉันสารภาพว่าครั้งหนึ่งฉันเคยเชื่อว่าตัวตนที่แท้จริงของฉันเกิดขึ้นเมื่อฉันดื่ม อย่างไรก็ตาม ฉันค้นพบบางสิ่งที่แตกต่างออกไป นั่นคือลูซี่ตัวจริงที่ปรากฏออกมา แต่มันคือความโกรธแค้นและความเจ็บปวดที่ฉันเก็บงำไว้มานาน สิ่งที่น่าสนใจคือสิ่งนี้ทำให้ฉันมีความรู้สึกสงบ ความคิดของฉันก็ไม่หยุดและอาจบั่นทอนจิตใจได้อย่างแท้จริง

หากคุณหรือใครก็ตามที่ใกล้ชิดกับคุณกำลังเผชิญกับความท้าทายเกี่ยวกับการใช้สารเสพติด โปรดติดต่อสายด่วนแห่งชาติของสำนักงานบริการสุขภาพจิตและการใช้สารเสพติด (SAMHSA) คุณสามารถทำได้โดยกดหมายเลข 1-800-662-HELP (4357)

Just For You