ในฐานะผู้ติดตามเส้นทางการออกกำลังกายของ Brittany Mahomes อย่างทุ่มเทตลอดการตั้งครรภ์ ฉันชื่นชมความทุ่มเทและความยืดหยุ่นของเธอในการรักษาวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น แม้จะมีความท้าทายทางกายภาพที่มาพร้อมกับแต่ละภาคการศึกษาก็ตาม เรื่องราวบน Instagram ล่าสุดของเธอที่เปิดเผยเกี่ยวกับการดิ้นรนกับการก้าวขึ้นบันไดระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่ 3 ของเธอเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้และเป็นแรงบันดาลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์หลายคน
Brittany Mahomes ไม่เคยเป็นคนที่อยู่ห่างจากการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์
แต่จากข้อมูลของ Brittany วัย 29 ปี มีกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่เธอเริ่มประสบปัญหา
ในวันศุกร์ที่ 8 พฤศจิกายน Brittany นำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายต่างๆ ผ่าน Instagram Stories ของเธอ เธอยอมรับว่าการก้าวขึ้นมีความท้าทายมากขึ้นสำหรับเธอในการดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ
เมื่อฉันก้าวหน้าในการตั้งครรภ์ มีการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ดูเหมือนจะพาฉันลง – สเต็ปอัพ!
บริตตานียอมรับอย่างเปิดเผยว่าเธอยังคงเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การแสดงซูโม่สควอชโดยใช้ตุ้มน้ำหนักมือ
“อะไรก็ได้เกี่ยวกับซูโม่ ลงทะเบียนกับฉันสิ” เธอเขียนไว้ในวิดีโออื่นที่แชร์ผ่าน Instagram Story ของเธอ
ในเดือนกรกฎาคม มีการเปิดเผยว่าบริตตานีและคู่ครองของเธอ แพทริค (ซึ่งอายุ 29 ปี) กำลังรอคอยการมาถึงของลูกคนที่สาม ปัจจุบันพวกเขาเป็นพ่อแม่ของลูกสาววัย 3 ขวบชื่อสเตอร์ลิง และลูกชายชื่อบรอนซ์ ซึ่งจะมีอายุครบ 2 ขวบในเดือนพฤศจิกายน
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ Brittany แบ่งปันแผนการออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์กับผู้ติดตามของเธอ
ย้อนกลับไปในเดือนตุลาคม ฉันซึ่งเป็นแฟนพันธุ์แท้ได้แอบดูแผนการออกกำลังกายของ Brittany ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณ Kirsty Rae โค้ชฟิตเนสผู้ทุ่มเทของเธอ เธอพาไปที่อินสตาแกรมเพื่อพูดถึงวิธีที่ดาราอันเป็นที่รักของเรากำลังออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็งเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เธอเรียกว่า “ก้นแม่” อย่างสนุกสนาน
ในวิดีโอของเธอ Rae ตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงจำนวนมากพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า ‘ก้นรูปแม่’ ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อตะโพกสูญเสียความหมายและมวล ซึ่งมักเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงท่าทางและรูปแบบการเคลื่อนไหวเมื่อร่างกายของเราปรับตัวเข้ากับการตั้งครรภ์
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอธิบายขั้นตอนที่คุณแม่คนอื่นๆ สามารถทำได้เพื่อป้องกันสิ่งนี้
เธอชี้ให้เห็นว่าการเน้นการหดตัวของกล้ามเนื้อก้นระหว่างออกกำลังกายและทำกิจกรรมเสริมสร้างความแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อต่อไปได้ โดยพื้นฐานแล้ว ขึ้นอยู่กับการทำความเข้าใจการวางตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้อง การรักษาท่าทางที่ดี และค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้น
บริตตานีมักจะมองว่าการมีลูกคนที่สามของเธอเป็นอย่างไร และเธอก็เปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้เป็นการตั้งครรภ์ที่ยากที่สุดสำหรับเธอ
สวัสดีตอนเช้า Brittany โพสต์ภาพเซลฟี่ที่ยังไม่ได้ปรับแต่งบน Instagram Story ของเธอในเดือนกรกฎาคม พร้อมคำบรรยายว่า “แค่ฉันกับผิวที่เหลือเชื่อของฉัน” เธออธิบายว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้เป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับเธอเป็นพิเศษ โดยมีอาการคลื่นไส้ เหนื่อยล้า และขณะนี้มีปัญหาผิวหนัง
บริตตานีและแพทริค แฟนนักฟุตบอลอาชีพของเธอ พบกันครั้งแรกระหว่างเรียนมัธยมปลาย และในที่สุดก็กลายมาเป็นประเด็นเมื่อแปดปีก่อน พวกเขาประกาศการมีส่วนร่วมในปี 2020
ในเดือนมีนาคม 2022 ทั้งคู่แต่งงานกันอย่างเป็นทางการ และได้แชร์ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับการขยายครอบครัวกับผู้สนับสนุนตลอดการเดินทางอย่างต่อเนื่อง
แต่พวกเขาจะไม่มีลูกด้วยกันอีกแล้ว ในเดือนกรกฎาคม แพทริคประกาศว่าพวกเขาจะมีลูกเสร็จแล้ว เนื่องจากมีอยู่แล้วสามคน
ในงานแถลงข่าวค่ายฝึกซ้อมของแคนซัส ซิตี้ ชีฟส์ ควอเตอร์แบ็กรายนี้เล่าว่า ‘ฉันพูดเรื่องการมีลูกสามคนแล้ว และตอนนี้ฉันก็เสร็จแล้ว’ เขาปรารถนาที่จะเริ่มสร้างครอบครัวตั้งแต่อายุยังน้อย เนื่องจากเวลาที่เขาอยู่ในห้องล็อกเกอร์ทิ้งรอยประทับไว้บนตัวเขาอย่างลบไม่ออก ปัจจุบันเรามีลูกคนที่สาม Brittany บริหารจัดการครอบครัวของเราอย่างสวยงาม และเรายังคงหาเวลาเพื่อความสนุกสนานร่วมกัน
Sorry. No data so far.
2024-11-09 16:23