Brittany Mahomes อวดลูกน้อยของเธอด้วยการออกกำลังกายในไตรมาสที่สาม

ในฐานะแฟนตัวยงและผู้สนับสนุนผู้หญิงเข้มแข็งที่ท้าทายบรรทัดฐานทางสังคม ฉันอดไม่ได้ที่จะประทับใจกับ Brittany Mahomes อย่างเต็มที่! ผู้หญิงคนนี้ไม่ได้เป็นเพียงภรรยาของนักฟุตบอลในตำนานเท่านั้น แต่เธอยังเป็นโรงไฟฟ้าด้วย

Brittany Mahomes ยังคงไปออกกำลังกายในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

Brittany วัย 29 ปีโชว์แผนการออกกำลังกายของเธอใน Instagram Stories เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา (16 ธันวาคม) ในวิดีโอ เธอสาธิตการออกกำลังกายยกน้ำหนัก เช่น สควอทและลันจ์ โดยที่มองเห็นก้อนลูกน้อยของเธอ เธอสวมชุดลาเวนเดอร์จาก Vitality และสวมรองเท้าผ้าใบสีขาว โดยมีผมสีบลอนด์ยาวมัดรวบเป็นหางม้าแบบสบายๆ

ในตอนแรกคลิปนี้แชร์โดย Kirsty Rae ผู้ฝึกสอนของ Brittany ซึ่งเขียนสิ่งนี้พร้อมกับคลิปนี้ว่า “ฉันชอบไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์เป็นอย่างมากเมื่อพูดถึงเรื่องการฝึกซ้อม การวิจัยระบุว่าร่างกายของคุณเข้าสู่ช่วงเหนือมนุษย์จริงๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ทำให้ มันน่าทึ่งมาก

ในวิดีโออื่น Brittany เอียงศีรษะเล็กน้อยขณะถ่ายเซลฟี่ระหว่างหยุดพัก “ฉันรู้สึกได้ถึงความรู้สึกของการตั้งครรภ์จริงๆ” เธอบรรยายภาพตามด้วยใบหน้าที่ยิ้ม

เมื่อต้นเดือนนี้ คู่สมรสของแพทริค มาโฮมส์ ควอร์เตอร์แบ็กแคนซัส ซิตี้ ชีฟส์ ได้แชร์วิดีโอการออกกำลังกายของเธอขณะสวมชุดว่ายน้ำลายเสือชีตาห์

“เรากำลังทำงานอยู่” Brittany เขียนเมื่อวันที่ 3 ธันวาคม โดยอ้างอิงถึง Rae

ฉันตื่นเต้นที่จะแจ้งให้ทราบว่าครอบครัวของฉันและฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับรอบที่สาม เนื่องจากเราตั้งตารอคอยการมาถึงของสมาชิกใหม่ล่าสุดของเราอย่างใจจดใจจ่อ เราได้ประกาศที่น่าตื่นเต้นนี้บน Instagram เมื่อเดือนกรกฎาคม

ในเดือนมีนาคม 2022 ทั้งคู่แต่งงานกันอย่างเป็นทางการ ซึ่งสองปีถัดมาเมื่อเขาถามคำถามนี้ พวกเขาเป็นพ่อแม่ที่น่าภาคภูมิใจของลูกสาวสเตอร์ลิง (ซึ่งปัจจุบันอายุ 3 ขวบ) และลูกชายสีบรอนซ์ (อายุ 2 ขวบ) เด็กทั้งสองคนรวมอยู่ในประกาศการตั้งครรภ์ที่น่าตื่นเต้นของบริตตานีและแพทริค

Brittany จัดแสดงชุดคลุมท้องที่มีสไตล์ของเธอในระหว่างเกม Chiefs และด้วยคำแนะนำของ Rae เธอได้แชร์ภาพกิจวัตรการออกกำลังกายก่อนคลอดของเธอบนแพลตฟอร์มโซเชียล

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันมักจะพูดคุยหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในช่วงชีวิตต่างๆ และข้อกังวลหนึ่งที่พบบ่อยที่เกิดขึ้นในหมู่ผู้หญิงก็คือปรากฏการณ์ที่เรียกว่า ‘ก้นแม่’ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ เมื่อกล้ามเนื้อตะโพกสูญเสียรูปร่างและมวล สาเหตุนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงท่าทางและรูปแบบการเคลื่อนไหวเนื่องจากร่างกายของเราปรับตัวเข้ากับความต้องการของการตั้งครรภ์

ในวิดีโอที่แนบมานี้ เห็นว่าบริตตานีกำลังออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์นี้

ผู้ฝึกสอนเน้นย้ำว่าการมุ่งเน้นที่การใช้กล้ามเนื้อก้นและการออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่ง จะทำให้คุณเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้จริง สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง รักษาท่าทางที่ดี และค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้น

หนึ่งวันก่อนแชร์กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ของเธอ มีผู้พบเห็นบริตตานีอยู่ข้างสนามระหว่างเกมเยือนของแพทริคกับคลีฟแลนด์ บราวน์สในวันอาทิตย์ที่ 15 ธันวาคม เธอสวมเสื้อแจ็คเก็ตชีฟบุนวมสีเบจพร้อมที่ปิดหูขนยาวของปราด้า

ก่อนเริ่มเกม บริตตานีดูแลที่จะใช้เวลาสักครู่กับแพทริคในสนามแข่งขัน และพวกเขาก็จูบกันอย่างอ่อนโยนข้างสนาม

ในมุมมองของฉันในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันจะพูดประมาณนี้: “ฉันไม่พบว่าตัวเองรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียดเลย ค่อนข้างตรงกันข้าม มันเป็นสิ่งที่ฉันชอบจริงๆ สำหรับฉัน การดำดิ่งสู่สัปดาห์ที่สดใสด้วย กลยุทธ์ใหม่ ความท้าทายใหม่ และหน้าใหม่ให้เล่นกำลังเติมพลัง

Just For You