ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันต้องขอชม Dave Bautista สำหรับเส้นทางการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่น่าทึ่งของเขา ความสามารถของเขาในการปรับตัวและเปลี่ยนแปลงร่างกายสำหรับบทบาทต่างๆ ถือเป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง เป็นเรื่องน่าทึ่งที่ได้เห็นว่าเขาต้องต่อสู้ระหว่างการเป็นตำนานของ WWE และนักแสดงที่ประสบความสำเร็จ ขณะเดียวกันก็ก้าวข้ามขีดจำกัดความสามารถทางกายภาพของเขา
Dave Bautista นักมวยปล้ำชื่อดังได้พูดคุยถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในเรื่องน้ำหนักของเขา ซึ่งทำให้ผู้ติดตามของเขาหลายคนหลงใหล
เขากล่าวว่าเขาจำเป็นต้องเพิ่มขนาดร่างกายให้มีรูปร่างใหญ่โตและสง่ามากกว่านักกีฬายกน้ำหนัก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาพยนตร์ของเอ็ม. ไนท์ ชยามาลานเรื่อง “Knock at the Cabin” ในปี 2023
ในระยะเวลาอันจำกัด เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามที่กำหนดสำหรับบทบาทของเขาโดยการรับประทานเฟรนช์ฟรายส์และแพนเค้กเป็นหลัก เมื่อการถ่ายทำเสร็จสิ้น เขาก็กระตือรือร้นที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น
ในการให้สัมภาษณ์กับ Chris Van Vliet บน TikTok Bautista อธิบายว่าเขาเริ่มลดน้ำหนักเพื่อจุดประสงค์เฉพาะ: “ประการแรก ฉันเริ่มลดน้ำหนักเพราะฉันเพิ่มขึ้นมากเกินไป
พูดง่ายๆ ก็คือ Dave เล่าว่าเขาได้รับน้ำหนักมากเกินไปสำหรับบทบาทเฉพาะ ซึ่งกลายเป็นว่าใหญ่เกินไปและไม่สบายใจ เขาบอกว่าเขาหนักประมาณ 315 ปอนด์ ซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นอย่างมากของน้ำหนักซึ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือรุ่นที่เบาที่สุดนับตั้งแต่อายุ 19 ปี
เมื่อพิจารณาถึงเรื่องนี้แล้ว ดูเหมือนว่าผมอาจจะเกินขอบเขตไปหน่อย เบาติสต้ายอมรับ ในตอนนี้ ฉันมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มขนาดเท่านั้น ซึ่งทำให้ฉันต้องเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป ฉันใช้เวลานานกว่าจะลดน้ำหนักส่วนเกินได้ในที่สุด
ขณะที่เขาเริ่มลดน้ำหนักด้วยการฝึกฝนยิวยิตสู เขามีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมากในด้านความเป็นอยู่ที่ดี
ในขณะที่ฉันพยายามลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างต่อเนื่อง ฉันก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกมหัศจรรย์กับทุกๆ วันที่ผ่านไป ฉันไม่เพียงสังเกตเห็นการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของฉัน แต่ยังปรับปรุงรูปลักษณ์ของฉันบนหน้าจอด้วย ซึ่งทำให้ฉันมั่นใจมากขึ้นเมื่อยืนอยู่เคียงข้างนักแสดงคนอื่นๆ
เขากล่าวเสริมว่า “บางคนแสดงความคิดเห็นว่าฉันค่อนข้างผอม ในขณะที่คนอื่นๆ แสดงความกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน เมื่อพวกเขาสังเกตเห็นฉันทางออนไลน์
“เมื่อฉันพูดว่า ‘ฉันสูง 6 ฟุต 4 นิ้ว และหนัก 240 ปอนด์’ มันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นคนตัวใหญ่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนก็ต้องเผชิญกับคนตัวใหญ่ที่พวกเขาคิดว่าฉันมีน้ำหนักน้อยหรือเป็นโรคเบื่ออาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับนักแสดงส่วนใหญ่แล้ว ฉันยังเป็นคนตัวใหญ่ บางครั้งขนาดของฉันอาจดูเหมือนกอริลลาและอาจทำให้เสียสมาธิได้
เบาติสต้าระบุอย่างเปิดเผยว่าเขาอาจลดน้ำหนักได้อีกเล็กน้อย เขาสารภาพว่าเขากำลังกดดันตัวเองอย่างหนักเพื่อรักษารูปร่างที่เพรียวเช่นนี้ เขายังกล่าวอีกว่าปริมาณแคลอรี่ของเขามีจำกัดอย่างมาก
เบาติสตาเปิดเผยว่าเขากำลังรับประทานอาหารอยู่ ‘อาจจะ 2,500 แคลอรี่ต่อวัน’
เขาบอกว่าสำหรับเขาแล้ว มันให้ความรู้สึกราวกับว่าเขากินอาหารน้อยมาก เขาชี้แจงว่าเขาไม่หิวโหยและย้ำว่าเขาอดอาหารเป็นระยะ
ฉันยังไม่ได้กินข้าวเที่ยงเลยจะบ่ายโมงแล้ว โดยปกติแล้วฉันพยายามที่จะไม่กินอะไรเป็นเวลาประมาณสามถึงสี่ชั่วโมงก่อนเข้านอน
พูดง่ายๆ ก็คือ การลดน้ำหนักของ Dave นั้นน่าทึ่งมากจนเขาแทบจะจำไม่ได้เลยเมื่อเทียบกับหน้าตาของเขาในช่วงปีแห่งมวยปล้ำสูงสุด หรือตอนที่เขาเล่น Drax the Destroyer ใน Guardians of the Galaxy
ในฐานะกูรูด้านไลฟ์สไตล์ ฉันจะแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกนี้: หลังจากสิ้นสุดการเดินทางมวยปล้ำในปี 2019 ฉันเลือกที่จะทุ่มเทพลังงานให้กับการแสดงและลดน้ำหนัก ทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อหลุดพ้นจากการถูกเหมารวมเหมือนตัวละคร Drax the Destroyer
เขาปรับอาหารแต่พบว่าไม่ได้ผลดีด้วยตัวเอง เขาจึงหันมาเรียนยิวยิตสู
“มันเป็นวิธีที่ฉันลดน้ำหนัก” Bautista อธิบายในรายการ Live with Kelly และ Mark เมื่อต้นฤดูร้อนนี้
เขาบอกว่าเขาพบว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเขาจึงเชิญเพื่อนของเขา Jason Manly ซึ่งเป็นเทรนเนอร์ มากับเขาที่บูดาเปสต์ระหว่างที่เขาถ่ายทำ ‘Dune’ นั่นคือสิ่งที่เขาพูด
เขาบอกว่าทั้งคู่ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการต่อสู้มวยปล้ำ และด้วยเหตุนี้เขาจึงตัดสินใจฝึกฝนต่อไปเพื่อให้ได้เข็มขัดสีน้ำตาล
เบาติสต้ายอมรับอย่างเปิดเผยว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างเข้มงวดของเขามีราคา เขาอธิบายกับ Kelly Ripa ว่า “ฉันมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก ซึ่งหมายความว่าฉันได้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปบ้างแล้ว อย่างไรก็ตาม ฉันไม่รังเกียจเพราะฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้น
Sorry. No data so far.
2024-09-13 22:08