เมื่อฉันเจาะลึกการเดินทางอันน่าหลงใหลของ Elle Macpherson ฉันพบว่าตัวเองตกตะลึงกับเรื่องราวการเปลี่ยนแปลงของเธอและอาณาจักรที่เธอสร้างขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี นับตั้งแต่สมัยที่เธออยู่บนรันเวย์ในฐานะ “The Body” ไปจนถึงบทบาทปัจจุบันของเธอในฐานะนักธุรกิจหญิง ชีวิตของ Elle ถือเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงพลังแห่งการดูแลตนเอง ความมุ่งมั่น และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
Elle Macpherson ไปที่ Instagram เพื่อแชร์ข่าวสารที่น่าตื่นเต้น
ไอคอนชาวออสซี่ประกาศเปิดตัวหนังสือเล่มแรกของเธอซึ่งมีชื่อว่า ‘Elle’
ในโพสต์ที่จริงใจของเธอ Macpherson เปิดใจเกี่ยวกับแรงบันดาลใจเบื้องหลังการเปิดตัววรรณกรรมของเธอ
เธอเขียนว่า “เส้นทางของฉันจากความคิดไปสู่อารมณ์คือการแสวงหาความรักที่ไร้ขอบเขตและไร้เงื่อนไข ไม่ว่าจะเป็นความรัก ความสุข ความสมบูรณ์ และความหมาย ตลอดการดำรงอยู่ของฉัน ฉันค้นหาสิ่งนี้มาตลอดชีวิต”
“ฉันจะถ่ายทอดข้อมูลเชิงลึก เทคนิค และภูมิปัญญาอันมีค่าจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน ทั้งขึ้นและลงของการเดินทาง เพื่อช่วยให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของคุณเอง”
ผู้อ่านจะพบกับประสบการณ์ที่น่าหลงใหลและกระจ่างแจ้ง เนื่องจากหนังสือเล่มนี้เตรียมเปิดเผยนักเก็ตของแท้และทรงคุณค่าจากบุคคลในตำนานชาวออสเตรเลีย
ตามที่ระบุไว้ในเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของบริษัทสำนักพิมพ์ หนังสือของ Macpherson บรรยายเรื่องราวที่ไม่ธรรมดาของการเปลี่ยนแปลงตนเอง ซึ่งเผยให้เห็นการต่อสู้อย่างมีชัยของเธอกับความยากลำบาก ความเจ็บป่วย และการดิ้นรนภายใน
ในหนังสือที่น่าหลงใหลเล่มนี้ Elle ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องอารมณ์ขันและความสนุกที่ชวนติดตาม จะมาบอกเล่าข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าที่เธอรวบรวมตลอดการเดินทางของเธอ ภูมิปัญญาเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เรามีคุณค่ามากขึ้นเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนให้เราแสดงออกถึงบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของเราในแบบที่ส่งผลกระทบเชิงบวกต่อโลกรอบตัวเรา
แมคเฟอร์สันมีชื่อเสียงในด้านอาชีพการสร้างแบบจำลองที่เฟื่องฟูและความพยายามทางธุรกิจ การเข้าสู่วงการวรรณกรรมหมายถึงช่วงที่สดใหม่และโดดเด่นในเส้นทางอาชีพที่หลากหลายของเธอ
หลังจากที่ซูเปอร์โมเดลชาวออสเตรเลียรายนี้เพิ่งโพสต์บทสัมภาษณ์เก่าๆ ของ Megyn Kelly Today ทางช่อง NBC ซึ่งเธอได้พูดคุยเกี่ยวกับการรับประทานอาหารของเธอและการรักษารูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์เมื่ออายุ 50 ปี
‘เมื่อฉันอายุ 50 ฉันรู้สึกไม่สบายมากและฉันก็ดูไม่ค่อยดีนัก’ แอลกล่าว
ในระหว่างวัน ฉันพบว่าตัวเองกำลังตรวจสอบปัจจัยต่างๆ เช่น ผิว ผมล็อค และน้ำหนักโดยรวม พูดตามตรง ฉันไม่ได้เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ ฉันรู้สึกสนใจของหวาน และระบบย่อยอาหารของฉันก็เริ่มทำงาน
เธออธิบายเพิ่มเติมว่า “ฉันไปพบนักโภชนาการและเล่าว่าวิถีชีวิตของฉันดูเหมือนจะมีปัญหา จำเป็นต้องปรับตัว”
ในฐานะผู้ติดตามผู้อุทิศตน ฉันได้รับแจ้งว่าการบริโภควิตามินสังเคราะห์ของฉันมีปริมาณมาก ในการตอบสนอง เธอแนะนำให้ผสมผสานวิตามินรวม พรีไบโอติก และโปรไบโอติกเข้าด้วยกันอย่างมีประสิทธิภาพในรูปแบบผงเพื่อให้ฉันนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
เพื่อแก้ไขปัญหาการขาดสารอาหาร การนอนหลับไม่เพียงพอ การบริโภคผักและผลไม้ไม่เพียงพอ และการบริโภคกาแฟมากเกินไป ฉันจึงตัดสินใจเริ่มรับประทานอาหารเสริม
หลังจากปฏิบัติตามแผนโภชนาการสดใหม่นี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนและบริโภคอาหารเสริมวิตามินรวมออร์แกนิก นางแบบรายนี้พบว่าชีวิตของเธอมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้พบกับการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่ง และอดีตเพื่อนของฉันซึ่งปัจจุบันเป็น CEO ของฉัน อดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นและถามฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ เธอตกใจมากเมื่อเห็นฉัน และคำพูดของเธอก็คือ “คุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณดูดีมาก!” ด้วยความสนใจในการเปลี่ยนแปลงนี้ ฉันจึงเล่าให้เธอฟังว่าฉันกำลังทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดผงสีเขียว และมันได้ปฏิวัติชีวิตของฉันไปอย่างสิ้นเชิง
ด้วยการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่ง Elle กล้าเสี่ยงในการเปิดตัวบริษัทอาหารเสริมออร์แกนิกของเธอเอง WellCo และสร้างอาณาจักรด้านสุขภาพที่กว้างขวาง
ก่อนหน้านี้ Elle ปรากฏตัวในพอดแคสต์ “Style DNA” ของ Amanda Wakeley ซึ่งเธอได้แบ่งปันกลยุทธ์ในการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการนอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงตามที่แนะนำ
เธอกล่าวว่า: ‘ฉันจะเข้านอนด้วยรอยยิ้ม’ ฉันเข้านอนด้วยหัวใจที่เป็นสุข และผ้าปิดตา ไม่มีเสื้อผ้า. ผิวของฉัน.’
นางแบบยังเล่าอีกว่าเธองดเว้นจากคาเฟอีน ทานอาหารเย็นเสร็จตอน 17.00 น. และผ่อนคลายด้วยโกโก้ร้อนอุ่นๆ สักแก้วก่อนจะหลับไป
ภายใต้ชื่อเล่นว่า “The Body” ไม่น่าแปลกใจเลยที่ชีวิตประจำวันของ Elle เกี่ยวข้องกับการดูแลรักษาสุขภาพและการส่งเสริมสุขภาพที่ดี
เมื่อเวลาตี 5 เมื่อเสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น Elle จะยิ้มโดยอัตโนมัติ ที่น่าสนใจคือนี่คือการกระทำครั้งสุดท้ายของเธอก่อนที่เธอจะกลับเข้ามาในคืนนี้
หลังจากยิ้มและหยิบน้ำมะนาวหนึ่งแก้ว เธอใช้เวลาช่วงเช้าอันเงียบสงบ 25 นาทีนั่งสมาธิบนเตียง โดยมุ่งความสนใจไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ ก่อนจะกระโดดขึ้นจักรยานไปว่ายน้ำที่ชายหาดในเวลา 06.30 น.
เมื่อเวลามีจำกัด Elle ชอบอยู่ใกล้บ้าน โดยระบุว่าเธอต้องเชื่อมต่อกับธรรมชาติด้วยการเดินกลางแจ้งและสัมผัสโลกใต้ฝ่าเท้าของเธอ ในตอนเช้า เธอฝึกโยคะเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากแสงแดด หรือออกกำลังกายสี่นาทีของ Dr. Zach เพื่อเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์
ในบางครั้ง ฉันจะแช่ตัวในน้ำเย็นเพื่อความสดชื่นหลังจากนั้น จากนั้นเพลิดเพลินกับชามัทฉะสักแก้วกลางแจ้งภายใต้แสงแดดก่อนที่จะเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมประจำวัน
ในฐานะที่ฉันเป็นคนที่กระตือรือร้น ฉันมักจะเลือกออกกำลังกายภายใต้ท้องฟ้าที่เปิดโล่งและท่ามกลางอ้อมกอดของธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่าอย่างรวดเร็วผ่านเส้นทางอันเขียวขจี ปั่นจักรยานสบายๆ ไปตามแม่น้ำอันเงียบสงบ หรือการแช่ตัวในสระน้ำธรรมชาติที่เติมพลัง ฉันพบความสงบสุขที่นั่น แต่บางครั้งเมื่อถึงเวลาที่ต้องการความสงบ ฉันก็เพียงแค่นั่ง นอนอาบแดดอุ่นๆ ในอ้อมกอดอันอบอุ่นของอากาศบริสุทธิ์และแสงแดด ปล่อยให้จังหวะของธรรมชาติปลอบประโลมจิตใจ
เธอบอกว่าเธอไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เลือกที่จะมีความยืดหยุ่นและปรับตัวให้เข้ากับช่วงเวลานั้นแทน นอกจากนี้เธอยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเข้าห้องซาวน่าอินฟราเรดและการอาบน้ำเย็นเป็นประจำ ซึ่งเธอเชื่อว่าช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้
หลังจากนั้น เธอรวมเครื่องดื่มคอลลาเจนในการเขย่าตอนเช้าทุกวัน ควบคู่ไปกับสุขภาพลำไส้และอาหารเสริมโปรตีนเพื่อความช่วยเหลือทางโภชนาการ
Elle แสดงศรัทธาอันแรงกล้าในการบำบัดด้วยพลังงานอย่างเปิดเผย โดยเล่าว่าเธอมักจัดตารางเซสชันสำหรับการฝังเข็ม การดูแลด้านไคโรแพรคติก การหายใจ การบำบัดด้วยเสียง และ Russian Banyas ซึ่งเป็นกิจวัตรเก่าแก่ที่เกี่ยวข้องกับการอบไอน้ำด้วยเตาไม้ที่ให้ความร้อนจากต้นไม้แห้งหรือสมุนไพร สาขาที่เรียกว่า veniks
ในฐานะผู้ชื่นชอบอาหารจากพืชโดยเฉพาะ ฉันมีความภาคภูมิใจอย่างยิ่งในการเตรียมอาหารบำรุงร่างกายของตัวเองที่ปรุงขึ้นด้วยความรักอันล้นเหลือ ในแต่ละวัน ฉันจะไปเยี่ยมชมตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นเพื่อเลือกผักที่สดใหม่และออร์แกนิกมากที่สุดที่ชุมชนปลูกด้วยความรัก ส่วนผสมเหล่านี้กลายเป็นรากฐานสำหรับอาหารกลางวันที่ทำจากพืชที่อร่อยและน่าพึงพอใจของฉัน
สิ่งสำคัญในกิจวัตรประจำวันของ Elle โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเอาชนะการลดพลังงานในเวลา 15.00 น. เกี่ยวข้องกับการเข้าร่วมพิธีชงชาสไตล์เอเชียตะวันออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพลิดเพลินกับชา Rooibos ที่ปรุงด้วยวานิลลาหรือชาเอิร์ลเกรย์
ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ ฉันรับประกันประสิทธิภาพสูงสุดของตัวเองโดยการผสมผสานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาอายุวัฒนะหลากหลายชนิดจาก WelleCo ซึ่งเป็นแบรนด์เพื่อสุขภาพของฉันเอง
Sorry. No data so far.
2024-08-04 16:19