ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีพื้นฐานด้านฟิตเนสและสุขภาพที่ดี ฉันขอสนับสนุนพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของพิลาทิสโดยอาศัยประสบการณ์ของ Jason Priestley และภรรยาของเขา Naomi การเดินทางของพวกเขาเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าการออกกำลังกายรูปแบบนี้ไม่เพียงแต่สามารถรักษาอาการบาดเจ็บทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตและความภาคภูมิใจในตนเองอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย
Jason Priestley และ Naomi Lowde-Priestley ภรรยาของเขาให้เครดิตในการฝึกพิลาทิสเป็นประจำในการให้ประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจแก่พวกเขา
นาโอมิ วัย 48 ปีเน้นย้ำกับ Us Weekly ในวันที่ 2 กรกฎาคม ในระหว่างการโปรโมตเว็บไซต์ Studio Pilates International แห่งใหม่ของเธอในแนชวิลล์ว่าทุกเซสชั่นการออกกำลังกายควรจัดลำดับความสำคัญของฟอร์มที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม เธอตั้งข้อสังเกตว่า “พิลาทิสให้ความสำคัญกับมันเป็นพิเศษ” สำหรับนาโอมิ ที่มีปัญหาอาการบาดเจ็บมากมาย การมุ่งเน้นไปที่แกนกลางลำตัวและฟอร์มที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญตั้งแต่เริ่มต้น
ฉันพบว่าฉันมีปัญหากับกระดูกสันหลังข้างหนึ่งที่หลังส่วนล่าง ทำให้ฉันไม่สามารถยืดกล้ามเนื้อบางส่วนได้ ขณะที่ฉันต่อสู้กับอาการบาดเจ็บนี้ ฉันก็เริ่มเข้าใจถึงความสำคัญของการเสริมสร้างและฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อช่วยในการรักษา
เธอไม่ได้ตระหนักถึงความหมายที่แท้จริงของการมีแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง จนกระทั่งเธอค้นพบพิลาทิสและผ่านการฝึกฝน ด้วยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและเรียนรู้การจัดท่าทางที่เหมาะสม เธอสามารถแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บระยะยาวได้ มันเป็นการเปิดเผยสำหรับเธอเมื่อในที่สุดเธอก็รู้สึกโล่งใจจากความเจ็บปวด
‘90210’ รัก! ไทม์ไลน์ความสัมพันธ์ของ Jason Priestley และ Naomi Lowde
หลังจากปรับเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ นาโอมิสังเกตเห็นว่าร่างกายของเธอเริ่มซ่อมแซมตัวเองในขณะที่ส่วนที่ยื่นออกมาด้านหลังของเธอลดลง ส่งผลให้อาการปวดตะโพกของเธอยุติลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับ Naomi ซึ่งไม่เพียงแต่นำไปสู่การปรับปรุงทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและสุขภาพจิตของเธอด้วย ในฐานะผู้สอนหลักสูตรพิลาทิสในปัจจุบัน เธอพิสูจน์ให้เห็นถึงพลังในการเปลี่ยนแปลงของหลักสูตรนี้
ฉันก็ต้องเผชิญกับอาการปวดหลังเช่นเดียวกับภรรยาของฉัน ในปี พ.ศ. 2545 เกิดอุบัติเหตุอันโชคร้ายทำให้ฉันหลังหัก เป็นผลให้แพทย์ฝังแท่งไทเทเนียมสองแท่งเพื่อรองรับและทำให้กระดูกสันหลังของฉันมั่นคง
ดาราดังจาก “Beverly Hills, 90210” กล่าวว่าแพทย์ของเธอแนะนำให้เธอลองพิลาทิสเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและปกป้องกระดูกสันหลังของเธอ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เธอได้ฝึกการออกกำลังกายรูปแบบนี้เป็นประจำ และประโยชน์ที่ได้รับก็สำคัญสำหรับเธอ
เจสันตั้งข้อสังเกตอย่างติดตลกว่าการเข้าชั้นเรียนพิลาทิสถือเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่าบางโปรเจ็กต์ที่เขาต้องเผชิญในอาชีพสายบันเทิง
ตั้งแต่ปี 2005 เจสันและนาโอมิแต่งงานกันและสนุกกับการฝึกพิลาทิสเป็นประจำ ตอนนี้พวกเขากำลังร่วมมือกันเปิดสตูดิโอพิลาทิสแห่งใหม่ในแนชวิลล์ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ พวกเขาย้ายมาอยู่ที่เมืองนี้ในปี 2021 และเป็นพ่อแม่ที่น่าภาคภูมิใจของลูกสาวเอวา วัย 17 ปี และลูกชาย ดาชีลล์ วัย 14 ปี
เขาแบ่งปันกับเราว่าพวกเขาสำรวจความเป็นไปได้ในการร่วมมือกันในแนชวิลล์เพื่อส่งเสริมชุมชนอย่างไร นาโอมิสนใจแนวคิดเรื่องแฟรนไชส์พิลาทิสเป็นพิเศษ ซึ่งจะทำให้เธอสามารถเชิญชวนผู้คนได้มากขึ้น ในที่สุดเธอก็ค้นพบ Studio Pilates International ซึ่งเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม
เจสันเป็นน้องใหม่ในอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพ ในขณะที่นาโอมิเป็นมืออาชีพมากประสบการณ์ การรับรองของเธอ ได้แก่ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ NASM, ผู้ฝึกสอน Pilates Sports Center และผู้ฝึกสอน Mad Dogg Spinning ในปี 2014 เธอได้รับการยอมรับว่าเป็นผู้ฝึกสอนฟิตเนสชั้นนำของ Racked LA ในลอสแองเจลิส
ภาพถ่ายที่ดีที่สุดของคนดังที่เหงื่อออกที่ยิม
ในการตั้งค่านี้ โปรแกรมการสอนของทั้งคู่จะรวมเอาเทคโนโลยีภาพและเสียงเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้แบบโต้ตอบสำหรับนักเรียน สิ่งอำนวยความสะดวกแห่งนี้มีนักปฏิรูปที่สร้างขึ้นเองจำนวน 16 คน พื้นไม้เนื้อแข็งที่สะอาดหมดจด และโคมไฟระย้า Studio Pilates ที่โดดเด่น ตลอดเซสชั่น ผู้เข้าร่วมจะปฏิบัติตามการสาธิตที่แสดงบนหน้าจอโทรทัศน์ ในขณะที่ผู้สอนที่มีความรู้จะให้คำแนะนำและการแก้ไขแบบเรียลไทม์เพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายทำได้อย่างเหมาะสม คลาสเหล่านี้ใช้เวลาประมาณ 40 นาทีและสามารถปรับเปลี่ยนได้ โดยมีระดับความต้านทานที่ปรับแต่งได้และการปรับเปลี่ยนเพื่อรองรับกลุ่มอายุ ระดับความฟิต และตารางเวลาต่างๆ
“ชั้นเรียนนี้มอบความปลอดภัยและการเข้าถึงสำหรับทุกคน ตั้งแต่น้องคนสุดท้องไปจนถึงคนโตในหมู่พวกเรา เอกลักษณ์อยู่ที่ความสามารถในการรองรับทุกคน รวมถึงผู้หญิงอายุ 80 ปีและบุคคลที่เป็นนักกีฬามากที่สุด ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าให้ผลลัพธ์ รับรองว่าคุณจะรู้สึกถึงความแสบร้อน”
Studio Pilates ของ Jason และ Naomi จะเปิดในแนชวิลล์ในฤดูใบไม้ร่วงนี้
Sorry. No data so far.
2024-07-04 08:54