Jennifer Lopez เผยกิจวัตร ‘การดูแลตนเอง’ หลังจาก ‘ปีที่เข้มข้น’ ท่ามกลางการหย่าร้างของ Ben Affleck และละคร Diddy

Jennifer Lopez เผยกิจวัตร 'การดูแลตนเอง' หลังจาก 'ปีที่เข้มข้น' ท่ามกลางการหย่าร้างของ Ben Affleck และละคร Diddy

ในฐานะผู้ชื่นชมเจนนิเฟอร์ โลเปซมาอย่างยาวนาน นับเป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงที่ได้เห็นความยืดหยุ่นและความมุ่งมั่นของเธอในการเผชิญกับความยากลำบาก ปีนี้เป็นเหมือนรถไฟเหาะสำหรับเธอ ตั้งแต่ปัญหาส่วนตัวไปจนถึงความท้าทายด้านอาชีพ แต่เธอยังคงสงบสติอารมณ์และมุ่งเน้นไปที่การดูแลตนเอง


เจนนิเฟอร์ โลเปซได้แบ่งปันวิธีการดูแลตัวเองที่จำเป็นของเธอหลังจากผ่านปีที่ท้าทายที่เธอเผชิญ

นอกจากการยุติการหย่าร้างกับสามีของเธอ เบน แอฟเฟล็ค ซึ่งเธอแต่งงานด้วยมาเป็นเวลาสองปีแล้ว (เบน แอฟเฟล็คอายุ 52 ปี) แล้ว ยังมีการพูดคุยกันใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของเธอกับอดีตแฟนหนุ่ม ฌอน ‘ดิดดี้’ คอมบ์ส บทสนทนาเหล่านี้เกิดขึ้นจากข้อกล่าวหาเรื่องการล่วงละเมิดทางเพศมากมายที่เขาเพิ่งเผชิญ

ผู้หญิงที่มีลูกสองคน อายุ 16 ปี ซึ่งเป็นฝาแฝดกับมาร์ก แอนโทนี่ อดีตสามีของเธอ (อายุ 56 ปี) กำลังพูดคุยอย่างเปิดเผยถึงนิสัยการดูแลตนเองตามปกติของเธอที่ทำให้เธอมีความสงบ เช่น การทำสมาธิ

‘เป็นปีที่ค่อนข้างเข้มข้นสำหรับฉัน’ เจนนี่จากนักร้อง Block ยอมรับกับ People

เธอกล่าวว่าเธอรู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างยิ่งที่ได้กลับมาพบกับลูกๆ และครอบครัวอีกครั้งเมื่อเดินทางมาถึงจากชายฝั่งตะวันออก

Jennifer Lopez เผยกิจวัตร 'การดูแลตนเอง' หลังจาก 'ปีที่เข้มข้น' ท่ามกลางการหย่าร้างของ Ben Affleck และละคร Diddy

‘วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่พิเศษสำหรับเรามาก และนั่นเป็นมาตลอดตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กหญิงตัวเล็กๆ’

ในฐานะผู้ชื่นชมอย่างแรงกล้า ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นสำหรับฉันมากไปกว่าเหตุการณ์อันล้ำค่าที่เราซึ่งเป็นพี่สาวที่รักของฉันมารวมตัวกัน ในช่วงเวลาเหล่านี้คือช่วงที่เราผ่อนคลาย แบ่งปันเสียงหัวเราะ และสร้างช่วงเวลาที่สดใหม่และล้ำค่า

เพื่อจัดการกับความเครียดในที่ทำงานและที่บ้าน ศิลปินชื่อดังที่โด่งดังจากผลงาน “Let’s Get Loud” ได้นำกิจวัตรด้านสุขภาพมาใช้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการดูแลรักษากิจวัตรการดูแลผิวของฉัน แม้ว่าจะรู้สึกเหนื่อยล้าก็ตาม

ในฐานะผู้สนับสนุนการดำเนินชีวิต ฉันให้คำมั่นว่าจะจัดสรรพื้นที่สำหรับการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาความมีชีวิตชีวาของฉัน และคว้าโอกาสสำหรับความสงบและการฟื้นฟู ซึ่งอาจเป็นการยืนยันตัวเองสั้นๆ หรือการฝึกหายใจเพื่อเจริญสติในตอนเช้า ช่วยให้ฉันเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่น

หลังจากที่เด็กๆ หลับไปแล้ว เธอพูด เธอรู้สึกอิสระที่จะพูดว่า “ตอนนี้ถึงตาฉันแล้ว” จากนั้น เธอก็สวมหน้ากากอนามัยและชมรายการ The Great British Baking Show หรือรายการทีวีอื่นๆ ที่มี

ในภาพยนตร์เรื่อง “Unstoppable” ที่กำลังจะเข้าฉาย นักแสดงหญิงคนนี้ได้รับการยกย่องจากการแสดงที่สะเทือนอารมณ์ของเธอในฐานะแม่ของนักกีฬาพิการ แม้ว่าตารางงานของเธอจะยุ่งมาก แต่เธอก็สามารถรักษาคำมั่นสัญญาทั้งหมดได้อย่างชำนาญ ละครอิงข้อเท็จจริงนี้จะเข้าฉายในโรงภาพยนตร์วันที่ 6 ธันวาคม

เธอมีโปรเจ็กต์ที่รออยู่หลายโปรเจ็กต์ รวมถึงการเปิดตัวละครเพลงเรื่อง Kiss of the Spider Woman  

ในการแสวงหาความสามัคคี ฉันพบว่าส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมความรู้สึกลึกซึ้งของการตระหนักรู้ในตนเองและความเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณ นี่หมายถึงการใช้เวลาคิดทบทวนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าฉันอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการดูแลและยกระดับคนที่รักในชีวิต

Jennifer Lopez เผยกิจวัตร 'การดูแลตนเอง' หลังจาก 'ปีที่เข้มข้น' ท่ามกลางการหย่าร้างของ Ben Affleck และละคร Diddy
Jennifer Lopez เผยกิจวัตร 'การดูแลตนเอง' หลังจาก 'ปีที่เข้มข้น' ท่ามกลางการหย่าร้างของ Ben Affleck และละคร Diddy
Jennifer Lopez เผยกิจวัตร 'การดูแลตนเอง' หลังจาก 'ปีที่เข้มข้น' ท่ามกลางการหย่าร้างของ Ben Affleck และละคร Diddy
Jennifer Lopez เผยกิจวัตร 'การดูแลตนเอง' หลังจาก 'ปีที่เข้มข้น' ท่ามกลางการหย่าร้างของ Ben Affleck และละคร Diddy

ด้วยความเชื่อมโยงกับแหล่งข้อมูลที่สูงกว่า ผู้สร้างที่มีชื่อเสียงกล่าวว่าเธอมีเป้าหมายที่จะสำรวจขอบเขตความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ และทดสอบขีดจำกัดของเธอไปพร้อมๆ กัน ซึ่งอาจนำไปสู่ช่องทางต่างๆ เช่น การแสดง ดนตรี การผลิต หรือแม้แต่การเติบโตของแบรนด์ JLo Beauty

เธอบอกว่าเธออยากจะผลักดันตัวเองให้เติบโตต่อไป ทดลองประสบการณ์ใหม่ๆ แต่ยังคงความเป็นตัวตนของตัวเองและคนที่เธอรักอยู่เสมอ

ในช่วงเทศกาลที่กำลังใกล้เข้ามา คนที่ชอบความสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นที่ยอมรับยอมรับว่าการรักษาสมดุลอาจนำมาซึ่งความยากลำบากบางประการ

เธอสารภาพว่าเธอชื่นชอบทุกแง่มุม ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่ง โกโก้ร้อน ดนตรี มื้ออาหาร และออกไปข้างนอกในช่วงวันหยุดเพื่อสร้างประสบการณ์ราวกับเทพนิยายให้กับลูกๆ ของเธอ โดยพื้นฐานแล้วเธอไม่สามารถต้านทานจิตวิญญาณแห่งวันหยุดได้

Sorry. No data so far.

2024-11-05 22:33