ในฐานะผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย ฉันต้องบอกว่าฉันเห็นอกเห็นใจ Kate Winslet และความรักที่เธอมีต่อจักรยาน Peloton ของเธออย่างเต็มที่ ท้ายที่สุด ใครจะไม่หลงใหลกับเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยให้เราคลายความกดดันหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ปัจจัยแห่งเหงื่อ ความสนิทสนมกันกับผู้สอน และการปลดปล่อยยาระบายนั้นมีค่าอย่างยิ่ง
ปีหน้า Kate Winslet จะมีอายุ 50 ปี และไม่เหมือนกับคนดังหลายคนที่เลือกใช้ฟิลเลอร์และโบท็อกซ์ นักแสดงหญิงชาวอังกฤษคนนี้กำลังสวนกระแสด้วยการเปิดรับความชราตามธรรมชาติในฮอลลีวูด
ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้มีชื่อเสียงเบื้องหลังตัวละครไททานิคได้เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาว่าเธอเลือกที่จะไม่ปิดบังท้องของเธอเมื่อทีมงานแนะนำในระหว่างการผลิตภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของเธอที่ชื่อว่า Lee
นอกเหนือจากการสารภาพเรื่องนี้กับ Harper’s Bazaar แล้ว เธอยังยอมรับอย่างเปิดเผยว่าสบายใจที่เธอปรากฏตัวบนหน้าจอไร้ที่ติอีกด้วย เธอกล่าวอย่างภาคภูมิใจว่า: “ฉันเห็นคุณค่าของมัน เพราะมันเป็นตัวแทนของชีวิตจริงของฉันที่สะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของฉัน และนั่นก็มีความหมายสำหรับฉัน การซ่อนแง่มุมนั้นไม่เคยผ่านความคิดของฉันเลย”
เธอปฏิเสธบรรทัดฐานความงามแบบดั้งเดิมของฮอลลีวู้ดอย่างเปิดเผย และทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์สำหรับการเปลี่ยนมุมมอง เธอยินดียอมรับความจริงที่ว่าผู้หญิงทุกวันนี้รู้สึกสบายใจกับการยอมรับตนเองมากขึ้น
แต่เคทจะดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อใกล้ถึงวันเกิดที่สำคัญของเธอ
เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่ดาราคนนี้เป็นที่รู้จักในเรื่องความเกลียดชังการทำศัลยกรรม เธอเคยกล่าวไว้ว่าขั้นตอนดังกล่าวขัดแย้งกับคุณค่าทางศีลธรรมของเธอ การเลี้ยงดูจากพ่อแม่ และความเข้าใจของเธอในความงามที่แท้จริง
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่แง่มุมภายนอก เธอจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่เธอบริโภค โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโอกาสที่เปิดเผยต่อสาธารณะ
‘การนอนหลับฝันดีและสุขภาพโดยรวมมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง เมื่อฉันเหนื่อยล้าหรือเครียด แม้แต่การแต่งหน้าและทรงผมที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถปกปิดผลกระทบที่มองเห็นได้บนใบหน้าของฉันได้ดังที่เธอแสดงออกมา’
ในฐานะผู้ติดตามและผู้ชื่นชมที่อุทิศตน ฉันก็เหมือนกับ Kate ที่โดดเด่นมาก โดยรักษาอาหารที่มีความสมดุลซึ่งผสมผสานอย่างลงตัวกับคู่สมรสที่เป็นมังสวิรัติของฉัน ซึ่งเป็นวิถีชีวิตการทำอาหารของ Ned Abel Smith อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับที่เธอทำ ฉันก็วางแผนที่จะละเว้นจากการปล่อยตัวตามใจตัวเองในการนับถอยหลังสู่งานพรมแดง เพื่อให้แน่ใจว่ากล้องจะได้รูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ
เมื่อถึงจุดนั้น ผมพยายามดูแลตัวเอง ไม่มีอะไรฟุ่มเฟือยหรือแพง คำแนะนำของฉัน? ดื่มน้ำเยอะๆ! การคงความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งร่างกายและผิวหนังของคุณ
เธอพยายามหลีกเลี่ยงเกลือและแอลกอฮอล์ที่นำไปสู่เหตุการณ์สำคัญ แทนที่จะเตรียมสมูทตี้สีเขียวโดยใช้ Nutribullet
เมื่อเธออายุมากขึ้น เธอก็พบว่าตัวเองชอบเครื่องดื่มเช่นไวน์เป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม เธอได้ตระหนักว่าการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงและดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมักจะส่งผลเสียต่อเธอเมื่อเวลาผ่านไป
“ตอนเด็กๆ มีเวลามากขึ้น ตอนนี้พยายามบำรุงผิวด้วยการกินอาหารดีๆ ตามคำแนะนำของเธอ”
ในฐานะที่ฉันเป็นมังสวิรัติมาเป็นเวลานานและได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของโภชนาการจากพืชที่มีต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน ฉันจึงตัดสินใจอย่างมีสติที่จะหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์โดยสิ้นเชิง ฉันพบว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักผลไม้ ธัญพืช และพืชตระกูลถั่วช่วยให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีสมาธิ และเข้มแข็ง นอกจากนี้ ฉันดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอทุกวันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความมุ่งมั่นของฉันที่จะรักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ และฉันจะทานอาหารเสริมเมื่อจำได้ว่าเพื่อให้แน่ใจว่าฉันได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตนี้ทำให้ฉันรู้สึกถึงความสงบและความสามัคคีมาสู่ชีวิตของฉัน และฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับโอกาสที่จะสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมผ่านการเลือกรับประทานอาหารของฉัน
เมื่อฉันโตขึ้น ฉันเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการแต่งหน้ามากขึ้น และโชคดีพอที่จะสั่งสมเทคนิคต่างๆ มากมาย ต้องขอบคุณ Lisa Eldridge ช่างแต่งหน้าที่ฉันไว้วางใจตลอดหลายปีที่ผ่านมา ตอนนี้ ด้วยความรู้นี้ ฉันพบว่าตัวเองสามารถจัดการกับลุคอันเย้ายวนใจของตนเองในการปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณะได้อย่างมั่นใจ
โดยปกติแล้วเธอจะเลือกใช้ลิปสติกสีแดงโดดเด่นบนพรมแดง ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความชอบในการแต่งตาแบบมินิมอล เธอหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหนาๆ ใกล้ดวงตาของเธอเพราะมันมีแนวโน้มที่จะสะสมอยู่ที่นั่นซึ่งอาจทำให้คนดูแก่กว่าวัย
ในส่วนของการออกกำลังกาย Kate ก็เหมือนกับคนอื่นๆ คนอื่นๆ กระโดดเข้าสู่เทรนด์ Peloton ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ โดยแสดงความรักต่อจักรยานที่อยู่กับที่
การขี่ Peloton ช่วยให้เธอผ่อนคลายจิตใจหลังจากต้องเสียภาษีและเหนื่อยล้าจากการทำงานมาทั้งวัน คล้ายกับประสบการณ์ในการถ่ายทำละครอาชญากรรมรุนแรง Mare of Easttown ในปี 2021
เธอกล่าวว่าจักรยานของเธอแทบจะขาดไม่ได้สำหรับเธอในขณะนั้น เนื่องจากจักรยานมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เธอผ่อนคลายและผ่อนคลาย
ในฐานะที่ผมเป็นคนที่กระตือรือร้น ผมอดไม่ได้ที่จะหลงใหลในการออกกำลังกายอันเข้มข้นที่ผลักดันผมให้ถึงขีดจำกัด เหงื่อหยดอาบหน้า การต่อสู้ดิ้นรนเพื่อตามให้ทัน และบทสนทนาที่สร้างแรงบันดาลใจกับผู้สอน องค์ประกอบเหล่านี้ทำให้แต่ละชั้นเรียนเป็นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้น บางครั้ง ฉันพบว่าตัวเองกำลังแสดงอาการเหนื่อยล้าด้วยการร้องไห้ ตะโกน หรือแม้แต่ร้องไห้ให้กับจักรยานยนต์ แต่สิ่งที่ปลดปล่อยอย่างแท้จริงคือการตระหนักว่าร่างกายของฉันสามารถทนทานได้มากกว่าที่ฉันเคยจินตนาการไว้ ความเข้าใจที่เพิ่งค้นพบนี้เป็นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับฉัน
ในหมู่บ้าน Sussex อันเงียบสงบที่เคทอาศัยอยู่กับเน็ดและแบร์ ลูกชายวัย 10 ขวบ ความคลั่งไคล้ในการออกกำลังกายครั้งใหม่ดึงดูดความสนใจของเธอ นั่นก็คือการว่ายน้ำในน้ำเย็น เธอเชื่อว่าการปฏิบัติที่เติมพลังนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและรักษาสุขภาพผิวของเธอได้อย่างมาก
เธอเรียนรู้การว่ายน้ำในน้ำเย็นจากสามีผู้กระตือรือร้นของเธอ ซึ่งเป็นผู้ติดตาม Wim Hof ผู้สร้างแรงบันดาลใจและนักกีฬาความอดทนชาวดัตช์ที่มีชื่อเสียงซึ่งเป็นที่รู้จักในชื่อ The Iceman
ครอบครัวนี้มีกระท่อมริมทะเลริมชายฝั่ง West Sussex ซึ่ง Kate ใช้เวลาอยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากลงเล่นน้ำในทะเล อย่างไรก็ตาม เธอไม่เพียงแค่ชอบชายหาดเท่านั้น เธอยังนำปรัชญาของฮอฟมาใช้ในชีวิตประจำวันของเธอด้วยการพยายามอดทนกับการอาบน้ำเย็นเป็นเวลานานๆ ทุกเช้าเป็นความท้าทายส่วนตัว
นอกเหนือจากกิจกรรมปั่นจักรยานและน้ำเย็นแล้ว เธอยังสนุกกับการเข้าร่วมคลาสโยคะเพิ่มพลังสัปดาห์ละสองครั้ง และเดินเล่นร่วมกับครอบครัวและสัตว์เลี้ยงของพวกเขาทุกวัน
เคทซึ่งมีมุมมองที่สดใหม่ตามแบบฉบับอังกฤษในเรื่องสุขภาพและความงามของเธอ กำลังมีส่วนสำคัญในการลดความตึงเครียดในอุดมคติด้านความงามของฮอลลีวูด
เธอเล่าให้ฟังกับ Vogue ว่าเธอรู้สึกว่าจำเป็นต้องชี้แจงเรื่องนี้กับผู้หญิงที่มุ่งมั่นเพื่อสุนทรีย์แบบฮอลลีวูด: สิ่งที่คุณเห็นอยู่นั้นไม่จริง มันเป็นเหมือนจินตนาการหรือความเข้าใจผิดมากกว่า
“ผู้หญิงบนพรมแดงนั่งทำผมและแต่งหน้าเป็นเวลาสี่ชั่วโมงเพื่อให้ดูเหมือนเป็นเช่นนั้น และอาจมีการดูแลผิวหน้าทุกวันในช่วงสัปดาห์ก่อนถึงงาน” ฉันรู้เพราะฉันเคยไปที่นั่นและทำทรีทเมนต์หน้ามาหลายครั้งแล้ว’
ในฐานะผู้หญิงที่ใช้เวลาหลายทศวรรษในการสำรวจกระแสน้ำที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของฮอลลีวูด ฉันเข้าใจว่าการโอบรับตัวตนที่แท้จริงของตนเองและยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งมาพร้อมกับกาลเวลาเป็นกุญแจสำคัญในการสูงวัยอย่างสง่างาม อุตสาหกรรมนี้สามารถแสวงหาความเยาว์วัยและความงามอย่างไม่หยุดยั้ง แต่เพียงการยอมรับและยอมรับตัวตนที่แท้จริงของเราเท่านั้นที่เราจะเปล่งประกายได้อย่างแท้จริง เราต้องจำไว้ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข และสติปัญญา ความมั่นใจ และความสามารถในการฟื้นตัวเป็นคุณสมบัติที่มาพร้อมกับเวลาเท่านั้น มาร่วมโอบรับการเดินทางและเฉลิมฉลองให้กับความเป็นเอกลักษณ์ของเราในทุกช่วงของชีวิต
แน่นอนว่ามีขั้นตอนต่างๆ ที่เราสามารถทำได้เพื่อเพิ่มสุขภาพของเราและปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวของเรา ซึ่งสามารถเพิ่มความรู้สึกของเราและยืดอายุขัยของเราได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญสำหรับฉันอย่างแท้จริงคือความงามจากภายใน การส่งเสริมการยอมรับตนเอง และหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป นี่เป็นแง่มุมที่สำคัญสำหรับฉัน
Sorry. No data so far.
2024-08-07 14:49