ในฐานะผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องดิ้นรนกับปัญหาภาพลักษณ์ร่างกายของตัวเอง ฉันสามารถเห็นอกเห็นใจ Lizzo และการเดินทางของเธอไปสู่การรักตนเองและการยอมรับอย่างแท้จริง เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้เห็นเธอยืนหยัดเพื่อตัวเองและเตือนเราทุกคนว่าร่างกายของเราสมควรได้รับความสะดวกสบายทั้งทางร่างกายและจิตใจ
Lizzo เปิดใจเกี่ยวกับอาหารที่อยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพของเธอ
เด็กหญิงวัย 36 ปีรายนี้ให้รายละเอียดแผนการรับประทานอาหารประจำวันของเธอ “ในฐานะอดีตวีแกนที่เพิ่มโปรตีนในอาหารของเธอ”
หลังจากทดลองรับประทานวีแกน นักร้อง “Good as Hell” พบว่าตัวเองนำโปรตีนจากสัตว์กลับเข้าไปในอาหารของเธอตามวิธีการบริโภคอาหารของวัฒนธรรมที่แตกต่าง
ในโพสต์ Instagram ล่าสุดเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม Lizzo หรือที่รู้จักในชื่อ Melissa Jefferson แชร์ว่ามีคนแนะนำให้เธอรับประทานอาหารญี่ปุ่นเนื่องจากมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ และเนื่องจากมีอาหารจานโปรดของเธอมากมาย หลังจากผ่านการทดสอบและการวิจัย เธอค้นพบว่าการเพิ่มโปรตีนจากสัตว์เข้าไปในอาหารของเธอช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง
ปัจจุบัน อาหารของ Lizzo ประกอบด้วยโปรตีนและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่เธอแสดงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงแง่มุมนั้นในอนาคต
เธอเล่าว่าเป้าหมายระยะยาวของเธอคือการนำวิถีชีวิตวีแกนที่ดิบและเป็นด่างมาใช้ อย่างไรก็ตาม สำหรับตอนนี้ นี่คืออาหารที่เธอพบว่ามีประโยชน์ในการช่วยให้เธอบรรลุเป้าหมายและรู้สึกดีกับความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายของเธอ
ด้วยความรับรู้ว่าการกินเจอาจเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนเนื่องจากมีแรงจูงใจมากมายเบื้องหลังการนำสิ่งนี้มาใช้ ศิลปินเจ้าของรางวัลแกรมมี่จึงเน้นย้ำจุดยืนที่ไม่ตัดสินผู้อื่นเมื่อให้คำปรึกษาผู้อื่นเกี่ยวกับสุขภาพและการเลือกรับประทานอาหาร
เธอรับรองกับเขาว่า “ฉันจะไม่ตัดสินคุณ ตัดสินใจให้เหมาะสมกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณที่สุด สิ่งสำคัญอย่างแท้จริงคือความสุขของคุณ ถ้าคุณพอใจ ฉันก็เหมือนกัน
ในวิดีโอ เราเห็น Lizzo กินอาหารครบ 3 มื้อตลอดทั้งวัน สำหรับอาหารเช้า เธอเลือกน้ำมะนาว ไข่ขาวคน แฮชบราวน์ที่ทำจากกะหล่ำดอก และผลไม้นานาชนิด เธอชอบดื่มน้ำกระเจี๊ยบเป็นของว่างตอนเที่ยง อาหารกลางวันของเธอประกอบด้วยห่อผักกาดไก่บัฟฟาโล พร้อมด้วยมัสตาร์ดและชาเย็นพีชโฮมเมด เพื่อปิดท้ายวันของเธอ เธอเตรียมไก่ย่าง หน่อไม้ฝรั่ง และแครอทเป็นมื้อเย็น
การอัปเดตล่าสุดจากนักร้องเกิดขึ้นพร้อมกับวิดีโอหลายรายการที่ Lizzo โพสต์เมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพของเธอ
พูดง่ายๆ ก็คือ Lizzo โพสต์บน TikTok ในเดือนตุลาคมว่าการเปลี่ยนแปลงตัวตนทางกายภาพของคุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขหรือบรรเทาปัญหาของคุณ อย่างไรก็ตาม เธอเน้นย้ำว่าการทุ่มเทความสนใจ เวลา ความรอบคอบ และความรักมากมายสามารถปรับปรุงสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้อย่างมาก
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมว่า Lizzo บรรลุเป้าหมายได้อย่างไร โปรดอ่านต่อ
ในเดือนกันยายน ปี 2024 Lizzo เปิดเผยเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอบน TikTok โดยโพสต์วิดีโอ คลิปเริ่มต้นด้วยการที่เธอสวมชุดทูพีซสีดำ ตามด้วยการเปลี่ยนมาใช้ชุดบอดี้สูทสีเทาที่เน้นรูปร่างที่เพรียวบางของเธอ
ขณะที่เธอบรรยายคลิปว่า “ได้ทั้งสองวิธี”
นักร้องได้บันทึกการเดินทางในการลดน้ำหนักของเธอบน TikTok พร้อมวิดีโอการออกกำลังกายของเธอ รวมถึงวิดีโอที่อธิบายว่าเธอออกกำลังกายอย่างไร
ขณะที่ฉันจัดการกับ Stairmaster วันนี้ ฉันได้เพิ่มความเข้มข้นขึ้นหนึ่งหรือสองระดับ ซึ่งเป็นที่ยอมรับมากกว่ากิจวัตรปกติของฉัน บอกเลยว่าเป็นการฝึกฝนที่ทรหดมาก! แต่แทนที่จะโยนผ้าเช็ดตัวก่อนเวลาอันควร ฉันตัดสินใจลดความเร็วลงเล็กน้อย คุณเห็นไหมว่าเมื่อเรารู้สึกอยากเลิก บ่อยครั้งเป็นเพียงร่างกายของเราที่ส่งสัญญาณว่าเรากดดันตัวเองแรงเกินไป อย่าปล่อยให้ตัวเองเลิก เมตตาตัวเองและบรรเทาลงเล็กน้อยแทน
เธอสารภาพว่าเธอตามใจตัวเองมากเกินไปเมื่อวันก่อน และเธอก็เสียใจกับเรื่องนี้จริงๆ ขณะที่เธอเล่าถึงประสบการณ์ทั้งช่วงสูงและต่ำ เธอกล่าวเสริมว่า “ฉันกำลังพยายามสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองว่าร่างกายของฉันต้องการการยังชีพ และถ้ามันสมควรได้รับการบำรุงเลี้ยง จิตใจของฉันก็เช่นกัน
ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นของนักวิจารณ์บางคน เธอไม่รับประทาน Ozempic ซึ่งเป็นยาที่ใช้เป็นหลักในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 1 ซึ่งบางครั้งมีการกำหนดไว้สำหรับการลดน้ำหนักเช่นกัน
พวกคุณสร้างความโกลาหลให้กับผู้หญิงที่ยังไม่ลดน้ำหนักส่วนเกินใช่ไหม? ดูเหมือนว่าทุกโพสต์ในบล็อกจะเกี่ยวกับผู้หญิงคนนี้ที่ชั่งน้ำหนักได้ 200 ปอนด์ อดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าข่าวลือทั้งหมดนี้มาจากไหน ผู้คนแปลกใจกับรูปร่างหน้าตาของฉันจริงๆ เหรอ? หรือว่าพวกเขาเพียงแต่ทำเป็นมองไม่เห็น?
คุณสังเกตเห็นแล้วใช่ไหมว่าฉันทุ่มเทให้กับงานนี้อย่างต่อเนื่องทุกวัน” เธอกล่าวต่อ “ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการเติบโตที่ฉันได้รับทั้งทางจิตวิญญาณ จิตใจ และ และอารมณ์
ผู้ชนะรางวัลแกรมมี่ก้าวออกมารับประทานอาหารกลางวันที่ร้าน Nobu โดยสวมชุดเดรสสีขาวล้วนจาก Jean Paul Gaultier พร้อมชุดบอดี้สูทสีดำอยู่ข้างใน เธอสวมเสื้อโค้ทหนังพาดไหล่ ต่างหูห่วงสีเงินขนาดใหญ่ และแว่นกันแดดสีดำ
ยอมรับว่าร่างกายของเธอขึ้นๆ ลงๆ
ในการให้สัมภาษณ์กับ The New York Times ในเดือนเมษายน ปี 2024 เธอยอมรับว่า “ฉันไม่ได้พูดความจริงเสมอไปโดยบอกว่าฉันรักร่างกายของฉันในแต่ละวัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวิธีที่คุณมองร่างกายของคุณสามารถผันผวนได้ทุกวัน บางส่วน วันที่ฉันรู้สึกซาบซึ้งกับร่างกายของตัวเองจริงๆ ในขณะที่วันอื่นๆ ฉันอาจจะรู้สึกไม่ค่อยดีนัก
เส้นทางการออกกำลังกายของเธอเริ่มต้นหลังจากเธอประกาศในเดือนสิงหาคม 2024 ว่าเธอจะใช้วันหยุดและจัดลำดับความสำคัญของความสงบ
ในปี 2023 เธอถูกอดีตนักเต้นสำรองฟ้องร้อง โดยกล่าวหาว่าเธอสร้างบรรยากาศการทำงานที่ไม่เป็นมิตร ล่วงละเมิด และทำให้พวกเขาอับอาย อย่างไรก็ตาม เธอปฏิเสธข้อเรียกร้องเหล่านี้
ในการแสวงหาความกระตือรือร้นของฉัน ฉันรู้ว่าความทุ่มเทและคุณภาพชั้นยอดเป็นสิ่งสำคัญ ในบางครั้ง จะต้องตัดสินใจเลือกที่ยากลำบาก แต่ฉันไม่เคยมีเป้าหมายที่จะสร้างความรู้สึกไม่สบายใจหรือรู้สึกว่าใครก็ตามที่มีคุณค่าน้อยกว่าในความพยายามร่วมกันของเรา พวกเขายังคงเป็นสมาชิกในทีมที่ขาดไม่ได้
เธอเล่าว่าเธอคุ้นเคยกับประสบการณ์ในแต่ละวันของการถูกตัดสินจากรูปลักษณ์ภายนอก และรับรองกับเราอย่างชัดเจนว่าเธอจะไม่ประเมินหรือเลิกจ้างพนักงานเนื่องจากน้ำหนักของพวกเขา
Sorry. No data so far.
2024-10-11 14:18