ขณะที่ฉันอ่านบทความเกี่ยวกับลิซโซและการเดินทางของเธอ ใจฉันก็เต้นแรงไปหาเธอ เห็นได้ชัดว่าเธอเป็นผู้หญิงที่สวมความดิ้นรนและชัยชนะบนแขนเสื้อของเธอ และนั่นต้องใช้ความกล้า เธอไม่ได้เป็นเพียงป๊อปสตาร์ที่มีเสียงนักฆ่าเท่านั้น เธอเป็นมนุษย์ที่ต้องต่อสู้ในการต่อสู้ของเธอเอง เหมือนกับพวกเราคนอื่นๆ
ฤดูร้อนนี้ Lizzo ออกไปที่นั่นเพื่อเคลื่อนไหว…บน Stairmaster
อันที่จริงนักร้องสาว “Juice” เพิ่งให้รายละเอียดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของเธอบนโซเชียลมีเดีย โดยสังเกตว่าเธอเริ่มมีนิสัยในแต่ละวัน
ในโพสต์อินสตาแกรมของเธอเมื่อวันที่ 8 ตุลาคม เธอแชร์รูปภาพของตัวเองกำลังออกกำลังกายบนสเต็ปเปอร์ และบอกว่าเธอถ่ายเซลฟี่บน Stairmaster ทุกวันตั้งแต่เดือนกรกฎาคม
ภาพถ่ายแสดงให้เห็น Lizzo ซึ่งมีชื่อจริงว่า Melissa Jefferson สวมชุดออกกำลังกายที่มีสไตล์ ประกอบด้วยชุดกีฬาสีดำเรียบหรู เสริมด้วยผ้าโพกศีรษะและคอกลมสีเขียวและสีเทา
เมื่อเร็ว ๆ นี้ เด็กสาววัย 36 ปีได้แชร์รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีออกกำลังกายที่เธอชอบ หลังจากที่เธอได้แสดงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเมื่อวันที่ 3 ตุลาคม เมื่อเธอได้เป็นนางแบบไลน์เสื้อผ้าฤดูใบไม้ร่วงของ Yitty แบรนด์แฟชั่นของเธอบนอินสตาแกรม ในระหว่างโพสต์นี้ เธอยังได้เปิดเผยการปรับเปลี่ยนบางอย่างในการรับประทานอาหารของเธอด้วย
ในวิดีโอ Lizzo กล่าวว่า “ฉันกำลังจิบกาแฟอยู่นี่” แต่กล่าวเสริมในภายหลังว่า “ฉันก็ถูกมองว่าไม่ดื่มกาแฟเพราะฉันเลิกดื่มกาแฟเนื่องจากอาการตื่นตระหนก”
ในวิดีโอที่กำลังจะมาถึง Lizzo เปิดเผยว่าเธอทดลองเปลี่ยนกาแฟในแต่ละวันมาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม นั่นคือ “โปรตีนป๊อป” ซึ่งเป็นโซดาที่ผสมผงโปรตีน หลังจากผสมโปรตีนลงในเชอร์รี่โค้กอย่างตื่นเต้น เธอเล่าว่า “มันอร่อย รสชาติเหมือนมิลค์เชค และมีโปรตีน 26 กรัม”
เมื่อพูดถึงวิธีการเฉพาะที่เธอใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่ยิม นักร้อง “Good As Hell” ได้แชร์รายละเอียดกิจวัตร Stairmaster ของเธอกับผู้ติดตามของเธอบน TikTok
ในวิดีโอที่โพสต์เมื่อวันที่ 3 ตุลาคม Lizzo เล่าว่าเธอกำลังใช้ Stairmaster ในระดับที่ท้าทายมากกว่าปกติ เมื่อผ่านไป 20 นาที เธอยอมรับว่ารู้สึกเหนื่อยและคิดว่าจะหยุดอยู่แค่นั้น แต่แทนที่จะเลิกในนาทีที่ 20 เธอกลับพบว่าตัวเองอยู่ในนาทีที่ 23 โดยตั้งเป้าไว้ที่ 30 นาที ความลับของเธอเหรอ? เธอลดความรุนแรงลง
Lizzo เน้นย้ำว่าการทำความเข้าใจขอบเขตของเธอเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเธอในการแสดงอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะที่ยิมหรือที่อื่น ๆ
เมื่อรู้สึกว่าการเลิกเป็นเพียงทางเลือกเดียว ก็มักจะเกิดจากความพยายามมากเกินไป” เธออธิบาย “แทนที่จะยอมแพ้ ให้เบาใจกับตัวเองสักหน่อยและพยายามต่อไป” เมื่อผ่อนคลายลงบ้าง คุณจะพบความเข้มแข็งที่จะดำเนินต่อไปและบรรลุเป้าหมายในที่สุด
หากต้องการดูว่า Lizzo ยังคงบรรลุเป้าหมายของเธอได้อย่างไร โปรดอ่านต่อ
ในโพสต์ TikTok เดือนกันยายน 2024 Lizzo เปิดเผยเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอ โดยเริ่มแรกปรากฏตัวในชุดว่ายน้ำสองชิ้นสีดำ ตามด้วยคลิปที่แสดงให้เธอเห็นในชุดบอดี้สูทสีเทาเพรียวบางที่เน้นรูปร่างที่เพรียวบางของเธอ
ขณะที่เธอบรรยายคลิปว่า “ได้ทั้งสองวิธี”
ศิลปินแบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักของเธอบน TikTok ด้วยการโพสต์วิดีโอการออกกำลังกาย เช่น วิดีโอที่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีของเธอในการเพียรพยายามระหว่างออกกำลังกาย
วันนี้ฉันใช้ Stairmaster ในระดับที่ท้าทายกว่าปกติ” ดารามีเหงื่อเปียกโชกอย่างเห็นได้ชัด เธอชี้ให้เห็นว่าเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองยอมแพ้ก่อนเวลาอันควร เธอต้องลดฝีเท้าลงเล็กน้อย “ในบางครั้ง เมื่อ คุณรู้สึกอยากเลิก มักเป็นเพราะคุณกดดันตัวเองมากเกินไป แทนที่จะยอมแพ้ พยายามอ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้น
เธอสารภาพว่าเธอตามใจตัวเองมากเกินไปเมื่อวันก่อน และเธอก็รู้สึกเสียใจกับเรื่องนี้ ขณะที่เธอเล่าถึงประสบการณ์ทั้งสูงและต่ำ เธอกล่าวว่า “ฉันกำลังพยายามเตือนตัวเองว่าร่างกายของฉันต้องการสารอาหารเหล่านั้น และหากร่างกายของฉันสมควรได้รับความสบายใจ จิตใจของฉันก็ต้องการความสะดวกสบายเช่นกัน
เพื่อชี้แจงให้กระจ่าง ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อของนักวิจารณ์บางคน เธอไม่ได้รับประทาน Ozempic ซึ่งเป็นยาที่มักใช้ในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 1 และใช้ในการลดน้ำหนักด้วย
เธอตั้งข้อสังเกตว่า “ดูเหมือนพวกคุณจะสร้างความปั่นป่วนให้กับผู้หญิงคนหนึ่งที่ยังคงมีน้ำหนักตัวค่อนข้างมาก แต่เรามาเขียนบทความเกี่ยวกับเธอ เหตุใดความโกลาหลนี้จึงเกิดขึ้น ทำไมผู้คนถึงได้ประหลาดใจนัก? รูปร่างหน้าตาของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากจริงๆ หรือคุณแค่ไม่ได้สังเกตอย่างใกล้ชิด?
วันแล้ววันเล่า ฉันทุ่มเทตัวเองไปกับมัน ที่รัก และไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเท่านั้น” ฉันเล่า “คุณได้เห็นการเดินทางภายในเช่นกัน – การเติบโตของจิตวิญญาณ ความคิด และอารมณ์ของฉัน
ผู้ชนะรางวัลแกรมมี่ออกไปรับประทานอาหารกลางวันที่ร้าน Nobu โดยสวมชุดสีขาวดำกึ่งโปร่งใสโดย Jean Paul Gaultier โดยมีชุดบอดี้สูทสีดำซ่อนอยู่ข้างใต้ เธอสวมชุดเทรนช์โค้ตหนังพาดไหล่ ต่างหูห่วงสีเงินขนาดใหญ่ และเฉดสีดำ
ยอมรับว่าร่างกายของเธอขึ้นๆ ลงๆ
เธอเล่ากับ The New York Times ในเดือนเมษายน 2024 ว่าเธอไม่แสร้งทำเป็นว่ารักร่างกายของเธออย่างไม่สงวนไว้เสมอ โดยรับรู้ว่าความรู้สึกที่มีต่อร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ บางวันเธอแสดงความรักต่อร่างกายของเธอ ในขณะที่วันอื่นๆ เธอไม่ได้รู้สึกดีกับมันเลย
เส้นทางการออกกำลังกายของเธอเริ่มต้นหลังจากการประกาศในเดือนสิงหาคม 2024 โดยเธอบอกว่าเธอจะหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งปีและรักษาความสงบของเธอ
ปี 2023 เธอพัวพันกับคดีความที่อดีตนักเต้นสำรองของเธอยื่นฟ้อง โดยกล่าวหาว่าเธอสร้างบรรยากาศการทำงานที่ไม่พึงประสงค์ ล่วงละเมิด และทำให้พวกเขาอับอาย อย่างไรก็ตาม เธอปฏิเสธข้อกล่าวหาเหล่านี้
ในโพสต์อินสตาแกรมของเธอ เธอแสดงให้เห็นว่าการอุทิศตนนำมาซึ่งความทุ่มเทและความคาดหวังอันเข้มงวด ในบางครั้ง ฉันจำเป็นต้องดำเนินการที่ยากลำบาก แต่ก็ยังห่างไกลจากเป้าหมายของฉันที่จะสร้างความรู้สึกไม่สบายหรือสร้างความประทับใจว่าบุคคลนั้นไม่ได้รับการยกย่องว่าเป็นสมาชิกคนสำคัญของทีมของเรา
เธอเล่าว่าเธอเคยถูกกลั่นแกล้งโดยน้ำหนักบ่อยครั้ง เธอยืนยันกับเราอย่างชัดเจนว่าเธอจะไม่ตัดสินหรือไล่พนักงานตามน้ำหนักของพวกเขา
Sorry. No data so far.
2024-10-09 21:48