Madison LeCroy แบ่งปันสิ่งที่เธอกินในหนึ่งวันโดยทำ 75 อย่างหนัก

Madison LeCroy แห่ง Southern Charm แบ่งปันวันของเธออย่างมีคุณค่าในขณะที่มุ่งมั่นในการท้าทาย 75 Hard

ในช่วงต้นปีใหม่ LeCroy วัย 34 ปี ตัดสินใจแชร์สูตรอาหารของเธอบนโซเชียลมีเดีย แผนมื้ออาหารนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเพื่อสุขภาพยอดนิยมที่พัฒนาโดยนักเขียนและผู้ประกอบการ Andy Frisella ซึ่งต้องปฏิบัติตามกฎการดำเนินชีวิตเฉพาะ 6 ประการเป็นระยะเวลาต่อเนื่อง 75 วัน

บุคลิกที่รู้จักกันดีจากเรียลลิตี้ทีวีเริ่มการท้าทายของเธอสำหรับรายการ 75 Hard เมื่อต้นเดือนมกราคม และมีคำถามมากมายเกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียของเธอนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

LeCroy ชี้แจงผ่านเรื่องราว Instagram ของเธอว่า “ฉันอยากจะสร้างสถิติให้ตรงไปตรงมา” อาหารที่ฉันโพสต์ไม่ได้หรูหราหรือซับซ้อน แต่ก็เป็นไปตามที่ปรากฏทุกประการ ถ้าเห็นขนมไก่งวงก็ส่งตรงจากร้าน ไม่มีสูตรลับ ซอสทำเอง หรือผักกาดหอมที่เก็บสดๆ จากสวน (เพราะผมไม่มี) ฉันแค่เตรียมอาหารและมื้ออาหารที่ฉันชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันทำโปรแกรมอย่าง 75 Hard ฉันดีใจที่คุณทุกคนตื่นเต้นกับมัน!’

หลังจากนั้น เลอครอยได้แสดงภาพอาหารของเธอหลายภาพ เริ่มต้นด้วย “อาหารเช้าวันที่ 1/75” ซึ่งแสดงแก้วที่เต็มไปด้วยน้ำผลไม้สีเขียว และจานที่มีมะเขือเทศสามชิ้น คอทเทจชีสกองหนึ่ง และไข่ต้มสุกสองฟองราดด้วยเมล็ดพืช .

หลังจากนั้นโพสต์ต่อด้วย “Lunch 1/75” ซึ่งมีเบอร์เกอร์ไก่งวง เสิร์ฟพร้อมซอส Carolina BBQ สลัดที่ราดด้วยน้ำสลัดเทพธิดาของ Annie ข้าว และน้ำมะนาว ตามด้วยสลัดผักโขม แตงกวาหั่น และมะเขือเทศเชอรี่

ในช่วงซีซั่นที่ 6 ปี 2019 เลอครอย ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบทรงผมและการแต่งหน้าได้ร่วมแสดงใน Southern Charm มีอยู่ช่วงหนึ่งระหว่างอาหารเย็น เธอจัดแสดงอาหารจานหนึ่งที่ประกอบด้วยมันเทศหั่นเต๋า สเต็กเนื้อสันในจานเล็ก และเครื่องเคียงซีซาร์สลัด ในโพสต์เกี่ยวกับมื้ออาหารนี้ เธอยอมรับอย่างเปิดเผยว่าไม่ใช่ความพยายามในการทำอาหารที่ดีที่สุดของเธอ เนื่องจากเธอกลับถึงบ้านค่อนข้างดึก

สูตร “75 ยาก” เปิดตัวโดย Frisella ในปี 2019 และอ้างว่าช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจ ความมุ่งมั่น ความมั่นใจในตนเอง การเคารพตนเอง ความศรัทธาในตนเอง และความดื้อรั้นได้ถึง 100 เท่า (ตามที่ระบุไว้บนเว็บไซต์ของเขา) รวมเอาสิ่งต่อไปนี้ ความต้องการรายวัน: ดื่มน้ำหนึ่งแกลลอน งดขนมหรือแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายวันละสองครั้ง อ่านหนังสือ 10 หน้า และถ่ายรูปความคืบหน้า

ในส่วนของมื้ออาหาร ผู้เข้าร่วมควรรับประทานอาหารแบบเดียวกันตลอดงาน อาหารนี้ควรมีโครงสร้างที่ดีและปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอตลอด 75 วัน น่าเสียดายที่ยังไม่ชัดเจนว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างกับส่วนผสมอาหารค่ำของ LeCroy

เพื่อน ให้ฉันบอกคุณว่า หนึ่งในแง่มุมที่ยากที่สุดของความท้าทายนี้ที่ฉันเผชิญอยู่คือการต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันแรก ถ้าฉันพลาดแม้แต่หนึ่งในหกวัตถุประสงค์ มันเหมือนกับวนเวียนอยู่ไม่รู้จบ และมันทำให้ฉันแทบบ้า!

แม้จะมีแนวทางที่เข้มงวด แต่ LeCroy ก็ไม่ยอมปล่อยให้พวกเขาบั่นทอนจิตใจของเธอเมื่อเธอเริ่มต้นปี 2025 เธอเพิ่งแชร์รูปภาพของเธอกับฮัดสันลูกชายของเธอซึ่งเกิดในเดือนพฤศจิกายน 2012 ซึ่งเธอแชร์กับอดีตสามีจอช ฮิวจ์สในอินสตาแกรมสตอรี่ของเธอ ลงวันที่วันอาทิตย์ที่ 12 มกราคม โพสต์นี้รวบรวมภาพการพักผ่อนในโรงแรมของพวกเขาด้วยกัน

เลอครอยโพสต์ภาพที่พวกเขากำลังเพลิดเพลินกับอาหารที่ The Charleston Place ในรัฐเซาท์แคโรไลนา พร้อมด้วยภาพถ่ายอาหารเช้า 2 ถาดที่รูมเซอร์วิสของโรงแรมส่งไปที่ห้องพักของพวกเขา

Just For You