Magic Johnson เผยความลับอันยิ่งใหญ่ของเขาในการรู้สึก 'ยิ่งใหญ่' หลังจากอายุ 65 ปี

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์หลายปี ฉันต้องบอกว่า Magic Johnson เป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงในเรื่องของการมีสุขภาพที่ดีในทุกช่วงวัย กิจวัตรการออกกำลังกายที่เข้มงวดของเขา ควบคู่ไปกับการอุทิศตนในการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ทำให้เขาท้าทายโอกาสและพิสูจน์ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข

หลังจากฉลองวันเกิดปีที่ 65 ที่สำคัญของเขา Magic Johnson กำลังพิสูจน์ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข

ในการสนทนาพิเศษกับ “Us Weekly” อดีตผู้เล่น NBA ที่ได้รับการยกย่อง (ซึ่งฉลองวันเกิดครบรอบ 65 ปีในเดือนสิงหาคม) ได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการยึดมั่นในกิจวัตรที่ช่วยให้เขาท้าทายวัยอย่างสง่างาม แม้กระทั่งพบอารมณ์ขันในช่วงเวลาที่ผ่านไป

เวทมนตร์เปล่งประกายความมีชีวิตชีวาในขณะที่เขาประกาศว่า “ฉันรู้สึกมหัศจรรย์มาก!” เขาอาจจะไม่ได้อยู่ในสนามบาสเก็ตบอลอีกต่อไปแล้ว แต่ความทุ่มเทในการออกกำลังกายของเขายังคงไม่เปลี่ยนแปลง กิจวัตรของเขาคือการผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการนอนหลับพักผ่อน การตื่นเช้าเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำ และการรักษาอาหารที่สมดุล สุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีนั้นเป็นส่วนหนึ่งของเขาเหมือนกับ DNA ดังนั้นเขาจึงเชื่อว่าความมุ่งมั่นนี้จะคงอยู่ตลอดไปในชีวิตของเขา

แม้ว่า Magic และ Cookie Johnson ภรรยาของเขาที่คบกันมา 33 ปีจะมีแผนการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน แต่เขายอมรับว่าเธอช่วยให้เขามุ่งมั่นกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเขา

เขากล่าวว่าเรามุ่งมั่นที่จะติดตามกันและกันด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายของแต่ละคน ควบคู่ไปกับการรักษาอาหารที่สมดุลและคงความกระฉับกระเฉงโดยทั่วไป” เขาอธิบาย “ไม่ว่าเราจะเดินทางไปที่ไหน กิจวัตรการออกกำลังกายของเรายังคงมีความสำคัญสำหรับเรา – มันกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ความรับผิดชอบของ Magic และ Cookie จะเป็นปัจจัยหนึ่งในช่วงวันหยุดยาวของพวกเขาในอิตาลีและโครเอเชียจนถึงวันเกิดของพวกเขา เนื่องจากทั้งคู่ได้แชร์โพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้มากมายบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียของพวกเขา

ไอคอน Lakers ที่ได้รับการยกย่องก่อนหน้านี้ได้อธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับความมุ่งมั่นด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้พัฒนาไปสู่แนวทางการใช้ชีวิตที่ครอบคลุมซึ่งส่งต่อไปยังลูกหลานของพวกเขา ได้แก่ ลูกชาย Andre (อายุ 43 ปี), EJ (อายุ 32 ปี) และลูกสาว Elisa (อายุ 29 ปี)

เมจิก กล่าวว่า “การเดินทางสู่การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของเด็กทุกคนนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เด็กๆ ของเราได้รับแรงบันดาลใจจากกำลังใจของเราให้กระตือรือร้นอยู่เสมอ แต่ความหลงใหลส่วนตัวของพวกเขาได้จุดประกายขึ้นมาอย่างแท้จริง การจะมีวินัยในตนเอง มีสมาธิ และมุ่งมั่นในการออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจำเป็นต้องอาศัย ไดรฟ์อันทรงพลัง

ปัจจุบัน Magic Johnson กำลังแบ่งปันความเชี่ยวชาญและความกระตือรือร้นของเขาโดยส่งต่อไปยังคนรุ่นอนาคตผ่านองค์กรธุรกิจของเขา Magic Johnson Inc. องค์กรนี้ได้สร้างพันธมิตรกับ F45 Training เพื่อจุดประสงค์ด้านการกุศล ร่วมกันแจก F45 Fit Kits กว่า 4,000 ชุด มุ่งส่งเสริมสมรรถภาพทางกายของเด็กและวัยรุ่นทั่วประเทศ

แต่ละชุดมาพร้อมกับสิ่งของต่างๆ เช่น เชือกกระโดด โคน และบันไดความคล่องตัว เหมาะสำหรับแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับกลุ่มอายุต่างๆ

Magic แสดงความคิดเห็นว่า ‘ฉันซาบซึ้งจริงๆ กับความอเนกประสงค์ของ F45 Fit Kits สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่ว่าจะในร่มหรือกลางแจ้ง สิ่งที่ฉันพบว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งเกี่ยวกับชุดอุปกรณ์เหล่านี้คือส่งเสริมการเคลื่อนไหวตามส่วนต่างๆ และส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์เมื่อต้องออกกำลังกายเป็นประจำ เด็กๆ สามารถปรับแต่งแผนการออกกำลังกายตามระดับของแต่ละคนและพื้นที่ว่างได้’

ชุดอุปกรณ์ดังกล่าวถูกแจกจ่ายให้กับองค์กรต่างๆ เช่น Los Angeles Dodgers Foundation, Washington Commanders ของ NFL (ทั้งสองทีมเป็นเจ้าของโดย Magic), Crenshaw YMCA (แคลิฟอร์เนีย) และ Boys and Girls Clubs หลายแห่งในแคลิฟอร์เนียและวอชิงตัน ดี.ซี.

Magic เน้นย้ำว่าเป้าหมายคือการเข้าถึงเด็กจำนวนมากที่ใช้สิ่งของของ F45 เพื่อทำความเข้าใจว่าการออกกำลังกายและการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อเด็กอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากปัญหาโรคอ้วนในวัยเด็กที่เพิ่มขึ้น ในตอนแรก เรามุ่งเน้นไปที่การเป็นพันธมิตรกับ Boys and Girls Clubs, YMCA และทีมกีฬาที่ฉันเป็นเจ้าของในแคลิฟอร์เนียและดี.ซี. อย่างไรก็ตาม ความทะเยอทะยานของเราคือการหาองค์กรต่างๆ ทั่วประเทศที่สามารถใช้ชุดอุปกรณ์ F45 ให้เกิดประโยชน์แก่เด็กด้อยโอกาสได้

Just For You