Mark Wahlberg โชว์กล้ามหน้าท้องตอนตี 4 การกระโดดเย็นหลังคริสต์มาส

ในฐานะผู้ติดตามเส้นทางไลฟ์สไตล์และการออกกำลังกายของ Mark Wahlberg ที่ทุ่มเท ฉันอดไม่ได้ที่จะชื่นชมความมุ่งมั่นอันแน่วแน่ของเขาต่อสุขภาพและระเบียบวินัย แม้ในช่วงเทศกาลเช่นคริสต์มาส ชายคนนี้ตื่นนอนตอนตี 4 เพื่อออกกำลังกาย ฝ่าอากาศหนาวท่ามกลางสายฝน และยังหาเวลาเฉลิมฉลองร่วมกับครอบครัวได้ พูดคุยเกี่ยวกับความสมดุล!

ในวันคริสต์มาส Mark Wahlberg เลือกรูปแบบการเฉลิมฉลองที่ไม่เหมือนใคร โดยเขากล้าเสี่ยงน้ำเย็นเพื่อว่ายน้ำในตอนเช้าโดยไม่สวมเสื้อผ้า

04.00 น. ไม่ว่าฝนจะตกหรือไม่ก็ตาม Wahlberg ซึ่งอายุ 53 ปีระบุในวิดีโอ Instagram ที่โพสต์เมื่อวันที่ 26 ธันวาคม “ฝนเริ่มตกแล้ว แต่เรายังลุยต่อ”

ในวิดีโอ ฉันก้าวออกจากห้องอาบน้ำในห้องล็อกเกอร์โดยสวมกางเกงว่ายน้ำขาสั้นสีกรมท่า นักแสดงผู้มีเสน่ห์สวมนาฬิกาที่แขนข้างหนึ่งและสายรัดข้อมือสีน้ำเงินกรมท่าที่อีกข้างหนึ่ง เมื่อกล้องหันหน้าเข้าหาฉัน กล้ามหน้าท้องของฉันจึงแสดงออกมาอย่างเด่นชัดในขณะที่ฉันเตรียมจะออกจากสถานที่ โดยมีรองเท้าผ้าใบคู่หนึ่งวางอยู่ด้านหลังฉัน

Wahlberg โพสต์ว่า “ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการจุ่มตัวท่ามกลางสายฝน!” เขาแท็กทั้ง @thecoldlife และ @municipal พร้อมด้วยอิโมจิยิงธนูและความคืบหน้า ซึ่งบ่งบอกถึงความเป็นสมาชิกของเขาใน ‘4 am club’

ดูเหมือนว่าแผนการออกกำลังกายของ Wahlberg ไม่เคยมีการหยุดพัก แม้แต่ในช่วงเทศกาลเช่นคริสต์มาสก็ตาม ในวันก่อนที่จะแช่ตัวในน้ำแข็ง Wahlberg ตื่นแต่เช้าในวันคริสต์มาสเพื่อหาเวลาออกกำลังกายตามปกติอีกครั้ง

“ตี 4 ชมรม” เขาบรรยายวิดีโออินสตาแกรมที่เขายกน้ำหนัก

Mark Wahlberg สวมเสื้อกล้ามจากกลุ่มผลิตภัณฑ์ชุดออกกำลังกายเทศบาลของเขา จัดแสดงขณะยกดัมเบลตามลำดับ ในการยกแต่ละครั้ง เขาได้อวดรูปร่างที่กระชับของตัวเองต่อหน้ากล้อง

หลังจากออกกำลังกายที่ยิม Wahlberg ก็สนุกสนานกับคริสต์มาสร่วมกับคนที่เขารัก เขาเล่าสั้นๆ เกี่ยวกับการเฉลิมฉลองบน Instagram Story ของเขา โดยมีสมาชิกในครอบครัวรวมตัวกันอยู่ในบริเวณเลานจ์โดยมีตุ๊กตาซานตาคลอสเป็นฉากหลัง

เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองโอกาสนี้ Wahlberg ได้แชร์ภาพคริสต์มาสอันแสนอบอุ่นของครอบครัวของเขา ได้แก่ Rhea Durham คู่สมรสของเขาและลูกทั้งสี่คน ได้แก่ Ella (อายุ 21 ปี), Michael (อายุ 18 ปี), Brendan (อายุ 16 ปี) และ Grace (อายุ 14 ปี) พวกเขาทั้งหมดรวมตัวกันบนโซฟาแสนสบาย

“สุขสันต์วันคริสต์มาสจากครอบครัวของฉันถึงครอบครัวของคุณ” Wahlberg บรรยายภาพ

Durham วัย 46 ปี แชร์การ์ดบนหน้าโซเชียลมีเดียของเธอและอวยพรให้ผู้ติดตามของเธอมีความสุขในวันหยุด

เธอเขียนว่า “ขอส่งความปรารถนาอันอบอุ่นของฉันสำหรับคริสต์มาสที่สนุกสนานและวันหยุดอันแสนวิเศษให้กับทุกคน! ด้วยรัก The Wahlbergs

ในช่วงเทศกาลวันหยุด Wahlberg จะไม่ปล่อยให้กิจวัตรในยิมมากระทบกระเทือนสไตล์ของเขา เขายังคงสนุกสนานกับงานเฉลิมฉลอง ก่อนหน้านี้ เขาเล่าว่า Durham รับผิดชอบเรื่องเวลาของครอบครัว แต่เขามักจะวางแผนการเดินทางที่ไม่เหมือนใครสำหรับเธอและลูกๆ ของพวกเขาด้วยเช่นกัน

Mark Wahlberg กล่าวว่าเขาค่อนข้างมีส่วนร่วมในประเพณีครอบครัวของพวกเขา แต่ไม่ค่อยทำอาหารมากนัก เขากล่าวเสริมว่า “ฉันสามารถย่างสเต็กและทำเบอร์เกอร์ได้ แต่ก็แค่นั้นแหละ” ขณะพูดคุยกับ Us Weekly ระหว่างการฉายรอบปฐมทัศน์ของ Daddy’s Home 2 ในปี 2017 เขาเล่าว่าเมื่อถึงวันหยุด ภรรยาของเขาจะจัดการเรื่องการตกแต่งและการซื้อของขวัญ อย่างไรก็ตาม เขามั่นใจว่าจะหาอะไรพิเศษสำหรับเธอ และดูแลการวางแผนวันหยุดและออกทริปกับครอบครัว

Just For You