ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันได้รับแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงจากการเปลี่ยนแปลงของเมมฟิส การ์เร็ตต์ หลังจากผ่านการหย่าร้างที่ยากลำบาก เรื่องราวของเขาเป็นข้อพิสูจน์ถึงพลังในการควบคุมชีวิตของตนเองและทำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก
เมมฟิส การ์เร็ตต์แห่ง “พี่ใหญ่” ไม่สามารถเตรียมตัวได้อย่างเต็มที่สำหรับความท้าทายที่สำคัญที่สุดของเขา แม้ว่าจะเข้าร่วมการแข่งขัน Head of Household และ Power of Veto ทั้งหมดก็ตาม
หลังจากช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตสมรสของเธอกับคริสต์มาส แอ็บบอตต์ และการประกาศหย่าร้างในเดือนมีนาคม ดาราเรียลลิตี้รายนี้พบว่าตัวเองกำลังไตร่ตรองการตัดสินใจครั้งสำคัญเกี่ยวกับอนาคตของเธอ
หลังจากประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตในช่วงเจ็ดถึงแปดเดือนที่ผ่านมา ดังที่การ์เร็ตต์วัย 41 ปีเปิดเผยต่อ Us Weekly ฉันอยู่บนทางแยก ฉันควรกลับไปสู่แนวทางเก่าในการจัดการธุรกิจสถานบันเทิงยามค่ำคืนหรือคว้าโอกาสในการไตร่ตรองตนเองและจัดลำดับความสำคัญความเป็นอยู่ส่วนตัวของฉันหรือไม่? ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจยอมรับสิ่งหลัง
ภายในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง เรียลลิตีสตาร์ชาวฟลอริดายอมรับว่าน้ำหนักลดลงถึง 35 ปอนด์อย่างน่าประทับใจ และได้เปลี่ยนแปลงนิสัยประจำวันของเธอไปอย่างมาก
การแสดง ‘พี่ใหญ่’ ตลอดหลายปีที่ผ่านมา: ตอนนี้พวกเขาอยู่ที่ไหน?
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันขอแนะนำสิ่งนี้: ฉันให้ความสำคัญกับการทำให้ร่างกายของฉันกระฉับกระเฉงทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการเข้าร่วมการออกกำลังกายแบบ CrossFit หรือ Orange Theory การวิ่งบนท้องถนน หรือการเยี่ยมชมห้องออกกำลังกายในพื้นที่ของฉัน ฉันมั่นใจว่าฉันจะรวมการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของฉัน เพื่อเพิ่มความตื่นเต้นและท้าทายตัวเองให้มากขึ้น ฉันได้ตั้งเป้าหมายส่วนตัวในการลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันหนึ่งรายการในแต่ละเดือน จนถึงตอนนี้ ฉันทำได้สำเร็จด้วยการวิ่ง 5 กม. และการแข่งขัน Spartan Race
อดีตผู้เข้าแข่งขันในรายการ “Big Brother: All Stars” ซึ่งเป็นพ่อของลูกชายวัย 9 ขวบชื่อริเวอร์กับแอชลีย์ ซัปปาส อดีตภรรยาของเขา กำลังพยายามปรับปรุงอาหารของเขาโดยร่วมมือกับนักโภชนาการ ซาแมนธา ฮิลส์
เขาชี้แจงว่า “ฉันใส่ใจกับสิ่งที่ฉันบริโภคในแต่ละวัน รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นี่ไม่ใช่การรับประทานอาหารชั่วคราว แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในระยะยาว ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือการได้อยู่เคียงข้างบุคคลที่สนับสนุนซึ่งมีความมุ่งมั่นเดียวกัน”
ความทุ่มเทและความพยายามของ Garret ทำให้เขาประสบความสำเร็จ เขาไม่เพียงแต่สามารถลดน้ำหนักได้บางส่วนเท่านั้น แต่ยังพิจารณาเข้าร่วมฮาล์ฟมาราธอนในกรุงโรมในเดือนตุลาคมที่จะถึงนี้ด้วย
ผู้ชนะ ‘พี่ใหญ่’: ตอนนี้พวกเขาอยู่ที่ไหน? แดน, เดอร์ริก, ดร. วิลล์ และอื่นๆ
Garrett อธิบายว่า “เป้าหมายของฉันไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักเท่านั้น แต่เป็นการปรับปรุงความรู้สึกและการมีสมาธิในช่วงเวลาที่ท้าทายของการหย่าร้าง ฉันก็อยากจะทำจิตใจให้ปลอดโปร่งเช่นกัน”
หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนธรรมดา CEO ของ Garrett Hospitality Group จะแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองโดยหวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นดำเนินการเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของตน เขาแนะนำให้เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเล็กๆ และรักษาความสม่ำเสมอตลอดกระบวนการ ในที่สุด Garrett คุณจะสังเกตเห็นและรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
“เขาประกาศว่า ‘ฉันจะไม่มองย้อนกลับไป ชีวิตของฉันได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ’ เขากล่าวต่อว่า ‘ฉันไม่เคยมีความพึงพอใจหรือมีความมุ่งมั่นมากขึ้นในการดูแลสุขภาพตนเองและสุขภาพกายในแต่ละวันเลย’
Big Brother ออกอากาศวันพุธ พฤหัสบดี และวันอาทิตย์ทาง CBS
Sorry. No data so far.
2024-07-20 02:27