ในฐานะผู้ติดตามเซเลนา โกเมซผู้ทุ่มเท ฉันได้เห็นการเดินทางที่กล้าหาญของเธอ และชื่นชมความแข็งแกร่งของเธอในการเผชิญหน้าและเอาชนะความท้าทายของเธอ การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเธอไม่ได้เป็นเพียงการสร้างแรงบันดาลใจ แต่ยังให้ความรู้แก่หลายๆ คนที่อาจประสบปัญหาคล้าย ๆ กัน
เมื่อเวลาผ่านไป เซเลนา โกเมซได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับเราอย่างต่อเนื่องด้วยการพูดคุยอย่างเปิดเผยถึงการต่อสู้ของเธอกับปัญหาสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์ เมื่อเร็วๆ นี้ เธอได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกว่าความวิตกกังวลสามารถครอบงำชีวิตของเธอเป็นครั้งคราวได้อย่างไร
ในงานประชุมสุดยอดฟิตเนสทางจิตของ Wondermind ซึ่งจัดขึ้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม เนื่องในโอกาสวันสุขภาพจิตโลก นักแสดงและนักร้องวัย 32 ปีรายนี้สารภาพว่าเธอไม่ได้ใช้ห้องนอนส่วนตัวของเธออีกต่อไป เพราะมันปลุกเร้าความทรงจำถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดของเธอ
เธอบอกว่าเธอไม่ได้นอนในห้องนอนอีกต่อไปแล้วเนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของเธอ เธอค่อนข้างกังวล โดยอธิบายว่าเธอรู้สึกสิ้นหวัง เธอเชื่อว่าการสนทนาที่ให้กำลังใจตัวเองกับตัวเอง แม้จะฟังดูผิดปกติ แต่ก็สามารถส่งผลกระทบเชิงบวกได้อย่างมาก
ในปี 2022 Gomez เปิดเผยสารคดีของเธอชื่อ “My Mind & Me” ในเรื่องนี้ เธอได้เปิดเผยถึงการต่อสู้ของเธอกับโรคจิตและภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ เธอเล่าว่าเป็นเวลานานแล้วที่เธอพบว่ามันยากที่จะลุกจากเตียง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเธอไม่ได้ทำงานที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม เธอเน้นย้ำว่าความเชื่อมั่นในตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น
สองปีหลังจากออกฉาย โกเมซยอมรับว่าบางครั้งเธอพบว่าความสนใจของแฟนๆ เป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่เธอก็พยายามจะจดจำความสำคัญของความรักที่พวกเขามีต่อเธอ “เช่น ก่อนที่ฉันจะก้าวลงจากรถ และพบกับเสียงอึกทึกครึกโครม ถึงแม้จะไม่ใช่ทุกวันก็ตาม ฉันต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจและเตือนตัวเองว่า ‘การบูชาทั้งหมดนี้ถือเป็นพร และถึงแม้ว่า ฉันไม่อยู่ในอารมณ์นั้น เมื่อใดก็ตามที่ฉันสามารถทำให้ใครบางคนยิ้มได้ วันของฉันก็จะสดใสขึ้นไม่ว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรในตอนนี้ก็ตาม'” เธออธิบาย
โกเมซเล่าว่าแม่ของเธอ แมนดี้ ทีเฟย์ ซึ่งมีเธอตั้งแต่อายุเพียง 16 ปี เป็นแหล่งความรักและกำลังใจอันยิ่งใหญ่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เธออธิบายว่า “แม่ของฉันปลูกฝังฉันมาโดยตลอดว่าความวุ่นวายจะไม่มีวันยุติ แต่เป็นการค้นพบช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อฉันยืนยันอย่างชัดเจนว่า ‘ไม่ ฉันเป็นคนดี ฉันใจดี ฉันทุ่มเทอย่างมาก ของความพยายาม และฉันซาบซึ้งกับสิ่งมหัศจรรย์เล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดในชีวิต’ และฉันต้องการสิ่งเตือนใจนั้น
เธอเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษากลุ่มการสนับสนุนที่มีขนาดกะทัดรัด ซึ่งรวมถึงนักบำบัดของเธอด้วย ซึ่งมีความสำคัญต่อการจัดการสุขภาพจิตของเธอ “ชีวิตฉันมีคนไม่มากนัก” เธอกล่าว “ฉันรู้ว่าใครเป็นเพื่อนสนิทของฉัน” “ฉันต้องหารือเกี่ยวกับประเด็นต่างๆ” เธอกล่าวต่อ “ฉันมีนักบำบัดด้วย แต่ก็รู้สึกดีใจที่มีคนอยู่ใกล้ๆ ที่จะคอยฟังคุณ มีความรู้สึกเป็นอิสระในการปลดปล่อยทุกสิ่งที่รั้งคุณไว้และภาระที่อยู่ภายใน
Sorry. No data so far.
2024-10-16 20:22