Shaughna Phillips ทำลายหิน 6 ก้อนและอวดหุ่นบิกินี่อันน่าทึ่งของเธอหลังจากถูกเรียกว่าอ้วนทางคลินิก

by

เมื่อวันพฤหัสบดี Shaughna Phillips ภูมิใจนำเสนอการลดน้ำหนักหกสโตนที่น่าทึ่งของเธออย่างภาคภูมิใจในคอลเลกชันภาพถ่ายชุดว่ายน้ำที่น่าหลงใหล หลังจากประกาศเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเธอ

ก่อนหน้านี้หนัก 15.5 สโตน อดีตผู้เข้าแข่งขัน Love Island (อายุ 30 ปี) ซึ่งมุ่งเน้นไปที่เรื่องสุขภาพและการออกกำลังกายมาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว ดูเหมือนจะลดน้ำหนักลงได้มากพอสมควร

ในภาพ Shaughna ดูน่าทึ่งในชุดว่ายน้ำสองชิ้นสีเมทัลลิกพร้อมเสื้อบิกินี่สไตล์เรเซอร์แบบซิปขึ้น ซึ่งเผยให้เห็นรูปร่างและท่อนล่างที่ขี้เล่นของเธอ

Shaughna ปิดท้ายรูปลักษณ์ของเธอด้วยการสวมรองเท้าแตะมีสไตล์สีดำพร้อมสายรัด ม้วนผมสีทองของเธอเบาๆ และเลือกลุคการแต่งหน้าที่เปล่งประกาย

บุคลิกทางโทรทัศน์แสดงลำดับท่าทางที่มีเสน่ห์ใกล้กับขั้นบันไดของที่พักอาศัย ซึ่งเน้นถึงการเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์ของเธอ

เพื่อตอบสนองต่อนักวิจารณ์ที่บอกว่าเธอใช้ยา Ozempic ในการลดน้ำหนัก Shaughna จึงโพสต์รูปถ่ายที่แสดงให้เห็นการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญของเธอ ซึ่งดึงดูดความสนใจไปที่มัน

พิธีกรรายการโทรทัศน์พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์การลดน้ำหนักของเธอ โดยมักจะนำเสนอรูปร่างใหม่ที่เพรียวของเธอ

เมื่อเดือนที่แล้ว ฉันเข้าไปที่อินสตาแกรมและโพสต์วิดีโอก่อนและหลังที่น่าดึงดูด โดยฉันสวมชุดว่ายน้ำสีชมพูสดใส

ฉันเพิ่งแชร์คลิปก่อนและหลังสร้างแรงบันดาลใจบน Instagram ซึ่งแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของฉันในชุดบิกินี่สีชมพูสุดฮอต

ในวิดีโอ เธอเปลี่ยนจากท่าทางอึมครึมในห้องนอนมาหมุนตัวอย่างสง่างามในห้องครัว โดยเผยให้เห็นรูปร่างที่เพิ่งได้มาใหม่

เพื่อตอบสนองต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ของเธอ คนดังที่มีชื่อเสียงได้ให้คำอธิบายที่ครอบคลุมควบคู่ไปกับโพสต์เกี่ยวกับกระบวนการเปลี่ยนแปลงส่วนตัวของเธอที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก

เฮ้ทุกคน! ฉันอยู่นี่ ผู้สนับสนุน Zempic ที่กระตือรือร้นของคุณ ฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันกิจวัตรการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่น่าทึ่งของฉันกับทุกคน มันไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงกะทันหัน แต่เป็นผลจากความพยายามอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา

ฉันใช้เวลามากกว่าหนึ่งปีในการกำจัดน้ำหนักประมาณ 7 กิโลกรัม (5 สโตนครึ่ง) ฉันทำสำเร็จไม่ได้ด้วยตัวเอง ฉันได้รับการสนับสนุนมากมาย อย่างไรก็ตาม ความช่วยเหลือไม่ได้อยู่ในรูปแบบของยาลดน้ำหนักเทียมหรืออาหารเสริมใดๆ น่าเสียดายที่บางครั้งผู้คนตั้งคำถามกับการลดน้ำหนักตามธรรมชาติในปัจจุบัน

ในฐานะผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ ฉันเข้าใจมุมมองเบื้องหลังคำพูดเหล่านั้นอย่างถ่องแท้ แต่โดยส่วนตัวแล้ว ฉันเลือกที่จะใช้แนวทางที่แตกต่างออกไป สำหรับฉัน มันไม่ได้เกี่ยวกับการพึ่งพาทางลัด เส้นทางการเปลี่ยนแปลงของฉันมุ่งเน้นไปที่แผนโภชนาการที่มีโครงสร้างอย่างดี

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ฉันได้ทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในกิจวัตรประจำวันของฉัน แทนที่จะอดอาหารทั้งวันเพียงเพื่อดื่มด่ำกับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในตอนกลางคืน ตอนนี้ฉันฝึกรับประทานอาหารเป็นประจำตลอดทั้งวัน การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่เพียงแต่ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของฉัน แต่ยังช่วยให้ฉันหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลงในตอนเย็นอีกด้วย

นอกจากนี้ ฉันพบว่าการออกกำลังกายสั้นๆ ที่มุ่งเน้น 12 นาทีมีประโยชน์สำหรับฉันมากกว่าการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องจัดการกับนิสัยการกินที่ไม่เป็นระเบียบ เซสชันสั้นๆ เหล่านี้ช่วยให้จิตใจและร่างกายของฉันกระตือรือร้นโดยไม่ทำให้ฉันรู้สึกหนักใจหรือเพิ่มความเครียดที่ไม่จำเป็นให้กับวันของฉัน

จริงๆ แล้ว ฉันมีผิวหนังหย่อนคล้อย แต่เมื่อพิจารณาว่าฉันลดน้ำหนักได้มากกว่า 72 กิโลกรัม (5.5 สโตน) และคลอดบุตรที่มีน้ำหนัก 3.6 กิโลกรัม (8 ปอนด์ 8 ออนซ์) ก็ไม่น่าแปลกใจเลย! อย่างไรก็ตาม ฉันต้องบอกว่า ฉันไม่เคยฟิตเท่านี้มาก่อนเลยในชีวิต

อดีตผู้มีชื่อเสียงด้านเรียลลิตี้ทีวีตอนนี้มุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือผู้หญิงคนอื่นๆ ให้บรรลุความสำเร็จที่คล้ายคลึงกัน โดยใช้ประโยชน์จากภูมิปัญญาที่เธอได้รับในปีที่ผ่านมา

เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ เธอได้ริเริ่มแผนงานการเปลี่ยนแปลงด้านฟิตเนส-การเปลี่ยนแปลง ซึ่งเต็มไปด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายและแผนการรับประทานอาหาร โดยมีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้หญิงบรรลุตัวตนที่เหมาะสมที่สุด

ดาราสาวกล่าวต่อว่า “หลังจากได้รับคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการของฉัน ในที่สุดฉันก็ได้เปิดเผยรายละเอียดทั้งหมดบนเว็บไซต์พิเศษที่ฉันสร้างขึ้นสำหรับคุณโดยเฉพาะ ซึ่งประกอบไปด้วยแผนการลดน้ำหนัก กิจวัตรการออกกำลังกาย และวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจจากฉัน นักโภชนาการชั้นยอด

‘ฉันตั้งชื่อมันว่า “แผนการลดน้ำหนักของ Shaughna” คุณสามารถสำรวจได้ผ่าน LINK ใน BIO ของฉันหรือไปที่ shreditplan.com นอกจากนี้เรายังมีข้อเสนอพิเศษ Early Bird อีกด้วย! หากคุณลงทะเบียนตอนนี้ คุณจะได้รับกิจวัตรการออกกำลังกาย “Abs Shred” และ “Arms Shred” ฟรี ข้อเสนอนี้ใช้ได้ในช่วงเวลาจำกัดเท่านั้น – สิ้นสุดในสัปดาห์นี้!’

เว็บไซต์ของเธอเปิดตัวในวัน Boxing Day และแผนเริ่มต้นที่ 49.99 ปอนด์

เมื่อปีที่แล้ว Shaughna เปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าการตรวจสุขภาพเป็นประจำที่สำนักงานแพทย์ของเธอทำให้เธอได้รับผลกระทบอย่างมาก เกือบจะถึงขั้นสับสนทางอารมณ์

หลังจากหนึ่งปีนับตั้งแต่วันเกิดของลูกสาวของเธอ ลูเซีย บุคลิกทีวีได้รับแจ้งว่าเธอมีน้ำหนักเกิน

Shaughna แชร์โพสต์แบบเปิดบนอินสตาแกรมว่าในระหว่างการประเมินสุขภาพอย่างครอบคลุม เธอได้รับแจ้งว่าเธอมีไขมันหน้าท้องจำนวนมากรอบๆ อวัยวะสำคัญของเธอ

ในฐานะคนที่มุ่งมั่นอย่างสุดซึ้งต่อความเป็นอยู่ที่ดี ฉันไม่สามารถเน้นย้ำถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นข้างหน้าเมื่อเราละเลยสุขภาพของเราได้มากพอ จากการวิจัยของฉันจาก Health Direct ความประมาทเลินเล่อดังกล่าวอาจปูทางไปสู่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญหลายอย่างตามมา รวมถึงอาการหัวใจวาย เบาหวาน และมะเร็งบางประเภท

ในการสนทนากับผู้ชม เธอเล่าว่าเป็นเวลาหนึ่งปีเต็มแล้วตั้งแต่เธอคลอดบุตร และเธออยากรู้เกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของเธอหลังคลอดบุตร

พวกเขาเล่าให้ฉันฟังว่าฉันตกอยู่ในประเภทของการมีน้ำหนักเกิน ซึ่งแม้จะไม่ได้คาดคิดไปเสียหมด แต่ก็ยังท้อใจที่จะเรียนรู้ หลังจากการประเมินทางการแพทย์ พวกเขาชี้ให้เห็นว่ามีไขมันหน้าท้องจำนวนมากรอบๆ อวัยวะภายในของฉัน

ปัจจุบัน ฉันไม่มีความรู้หรือความเชี่ยวชาญเหมือนกับ Gillian McKeith ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถให้คำอธิบายเกี่ยวกับเรื่องนั้นได้

โดยพื้นฐานแล้วมันจะมีไขมันอยู่รอบๆ อวัยวะหลักของคุณ ซึ่งถือว่าร้ายแรงเพราะอาจทำให้หัวใจวายได้

‘ตอนนี้ฉันเป็นแม่แล้ว และมันทำให้ฉันสั่นคลอนถึงแก่นกลาง เพราะฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่ภาพด้านสุขภาพ

ในตอนแรก ฉันยังไม่เข้าใจถึงความรุนแรงของสถานการณ์อย่างถ่องแท้ แต่ตอนนี้ เมื่อได้ยินจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรง ก็ค่อนข้างไม่มั่นคง

2025-01-16 22:54