ในฐานะผู้ติดตามที่เผชิญกับความท้าทายมากมาย ฉันพบว่าการวิ่งมาราธอนในทะเลทราย 30 ครั้งใน 30 วันของ Spencer Matthews นั้นไม่มีอะไรพิเศษเลย หลังจากลดน้ำหนักไปมากกว่า 10 กิโลกรัมและยังคงสู้ต่อไป เขารวบรวมจิตวิญญาณแห่งความอุตสาหะ คำพูดของเขาเกี่ยวกับร่างกายของเขาที่ปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ของเขาโดนใจฉันอย่างลึกซึ้ง เนื่องจากฉันได้เรียนรู้เช่นกันว่าร่างกายของเรามีความยืดหยุ่นอย่างมากเมื่อเราผลักดันมันให้ถึงขีดจำกัด
เมื่อวันพุธ Spencer Matthews แชร์กับ Heart FM ว่าเขาลดน้ำหนักได้ประมาณ 22 ปอนด์นับตั้งแต่เริ่มวิ่งมาราธอนในทะเลทราย
วิ่งมาราธอน 30 ครั้งข้ามทะเลทรายภายใน 30 วันติดต่อกัน
Spencer เล่าให้ Heart ฟังว่าเขาลดน้ำหนักได้ประมาณ 14 ปอนด์ (ซึ่งเท่ากับก้อนหินประมาณ 1 ก้อนครึ่ง) อย่างไรก็ตาม เขาเน้นย้ำว่า “นี่ไม่ใช่วิธีที่แนะนำสำหรับคนที่พยายามลดน้ำหนัก!”
ในฐานะคนที่ใช้เวลาหลายปีในการผลักดันร่างกายของฉันให้ถึงขีดจำกัดด้วยการออกกำลังกายอย่างหนัก ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าสิ่งที่เราทำที่นี่ไม่ใช่การเดินเล่นในสวนสาธารณะ แม้ว่าการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เป้าหมายหลักของความพยายามนี้ แต่ความจริงก็คือฉันเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 7,000 แคลอรี่ต่อวัน การแทนที่แคลอรี่เหล่านั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้การวางแผน การอุทิศตน และวินัยอย่างมากเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของฉันได้รับการเติมพลังอย่างเหมาะสมและไม่ปล่อยให้หมดแรง ประสบการณ์ชีวิตของฉันสอนฉันว่าการรักษาระดับพลังงานและความเป็นอยู่โดยรวมเมื่อเผชิญกับค่าใช้จ่ายแคลอรี่ที่มากเกินไปนั้นเป็นความท้าทายที่ต้องได้รับความเคารพ
เห็นได้ชัดว่าเราเหนื่อยล้ามากในระหว่างวันเนื่องจากความร้อนที่แผดเผาซึ่งทำให้เราใช้พลังงานอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ฉันต้องสารภาพว่าฉันมีความอยากอาหารมากและเพลิดเพลินกับมื้ออาหาร แต่การบริโภค 7,000 แคลอรี่ค่อนข้างท้าทายสำหรับระบบทดแทนของฉัน ดังนั้นฉันจึงค่อยๆ ลดน้ำหนัก
สเปนเซอร์กล่าวต่อไปว่า “แท้จริงแล้ว ร่างกายมนุษย์สามารถปรับตัวได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยจะปรับเปลี่ยนตามสถานที่ที่คุณอยู่ กิจกรรม และสถานการณ์เฉพาะของคุณ”
เมื่อถึงจุดนี้ หลังจากวิ่งมาราธอนครบ 24 รอบรวด ก็รู้สึกเหมือนร่างกายกำลังพูดว่า “ว้าว คุณจะทำแบบนี้ต่อไปได้!” จริงๆแล้วดูเหมือนว่าจะมีการหลั่งกล้ามเนื้อ ฉันเริ่มหนักขึ้นจากด้านบน และมวลกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ก็ลดลงแล้ว
เมื่อพูดถึงประสบการณ์ส่วนตัว ให้ฉันแบ่งปันช่วงเวลาที่หัวใจหยุดเต้น: เกือบจะเหยียบงูพิษที่มองไม่เห็นระหว่างวิ่งในทะเลทราย เพื่อชี้แจงให้กระจ่างว่า ฉันไม่ได้เจอเขี้ยวของมันหรือได้รับอันตรายใดๆ เลย แต่เสียงเรียกที่ใกล้ชิดนั้นทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจที่ชัดเจนถึงอันตรายที่ซ่อนอยู่ซึ่งซุ่มซ่อนอยู่ในผืนทรายอันกว้างใหญ่
ฉันกำลังขับรถบนเส้นทางทรายข้ามทะเลทราย และฉันไม่ได้สังเกตมันเลยเพราะมันซ่อนไว้อย่างชำนาญมาก แต่ฉันกลับชนมันด้วยรถของฉันโดยไม่ได้ตั้งใจ
ในฐานะผู้ชื่นชมที่กระตือรือร้นมากเกินไป ฉันรู้สึกผงะเมื่อจอห์นนี่เพื่อนที่ยืนอยู่ข้างหลังฉันชี้ให้เห็นงูตัวหนึ่ง เมื่อหันกลับไป ดวงตาของฉันก็จับจ้องไปที่สิ่งมีชีวิตที่กำลังเลื้อยอยู่
สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือสารนี้อาจทำให้อูฐตายได้ภายในห้านาที และสามารถฆ่ามนุษย์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้นมาก ผมขอย้ำอีกครั้งว่าไม่ได้คุกคามหรือโจมตีเราแต่อย่างใด ฉันไม่ได้หมายความถึงเป็นอย่างอื่น
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราจะอยู่ใกล้มันมาก แต่ฉันก็พยายามหลีกเลี่ยงการเหยียบมันโดยตรงโดยโชคช่วย ฉันวิ่งไปทับมันโดยไม่ได้ตั้งใจ เพื่อเปรียบเทียบ แต่ฉันไม่ได้ก้าวหรือกดทับมันจริงๆ
‘งูพิษมีเขาไม่มีพิษใดๆ ทั้งสิ้น และทั้งหมดนี้แพทย์ของเราเป็นผู้วินิจฉัย และชาวเบดูอินในท้องถิ่นก็ชอบที่จะเน้นย้ำเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ เป็นครั้งคราว พวกเขาจึงประมาณว่า: “ถ้าสิ่งนี้กัดคุณ คุณก็จะ” ตายแล้ว”
‘นั่นไม่เป็นความจริงเลย มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้’
ในวันพุธเช่นกัน Spencer บรรลุความสำเร็จในการวิ่ง 100 กิโลเมตรจนถึงตอนนี้ โดยแสดงความขอบคุณด้วยคำพูดต่อไปนี้: ‘ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับการสนับสนุนอันเหลือเชื่อที่พวกคุณทุกคนมอบให้ฉันทุกวัน’
ในวันอังคาร สเปนเซอร์ ซึ่งขณะนี้กำลังแข่งขันในจอร์แดน มีกำหนดจะเสร็จสิ้นความพยายามของเขา คนที่เขารักต่างรอคอยที่จะทักทายเขาอย่างกระตือรือร้นเมื่อสิ้นสุดการวิ่ง
เขาได้รับการสนับสนุนจากครอบครัว เพื่อนฝูง และล่าสุด Russ Cook หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ The Hardest Geezer
หากมีใครที่อาจเข้าใจสถานการณ์ของ Spencer นอกเหนือจากเพื่อนร่วมงานของเขา ก็อาจเป็น Russ เพราะเขาเป็นคนแรกที่ประสบความสำเร็จในลักษณะเดียวกับ Spencer ซึ่งบริหารทั่วทั้งแอฟริกาในเดือนเมษายน
รันนิ่ง อดีตสมาชิกทีม Made In Chelsea กำลังระดมทุนเพิ่มเติมเพื่อการกุศล Make Some Noise ของ Global
แคมเปญ ‘Make Some Noise’ ของ Global มุ่งหวังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตทั่วสหราชอาณาจักร ด้วยการให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เช่น ความเศร้าโศก ปัญหาสุขภาพจิต ความเจ็บป่วย และความยากลำบากอื่นๆ โครงการริเริ่มนี้ช่วยให้แน่ใจว่าไม่มีใครต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายที่สุดในชีวิตได้ด้วยตัวเอง
คุณสามารถบริจาคได้ที่ https://spencer-matthews-challenge.raiselysite.com
Sorry. No data so far.
2024-08-22 01:26