ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์หลายปี ฉันสามารถเห็นอกเห็นใจการตัดสินใจของ Ulrika Jonsson ที่จะใช้เวลาวันคริสต์มาสตามลำพังในปีนี้อย่างสุดหัวใจ ประสบการณ์ชีวิตสอนฉันว่าบางครั้งการถอยห่างจากความวุ่นวายของโลกและความวุ่นวายก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลตนเองและการไตร่ตรอง
Ulrika Jonsson แบ่งปันว่าเธอกำลังเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งสำคัญ โดยเลือกที่จะเฉลิมฉลองวันคริสต์มาสด้วยตัวเองในปีนี้
ผู้จัดรายการทีวีวัย 57 ปี ซึ่งเป็นคุณแม่ลูก 4 ที่น่าภาคภูมิใจ ยอมรับว่าเธอเกือบ ‘หมดสติกับความวิตกกังวลและแอลกอฮอล์’ ในช่วงปีที่ผ่านมา และเปิดใจเกี่ยวกับ ‘การดิ้นรนเพื่อรับมือ’
Ulrika เล่าว่าเธอพอใจอย่างยิ่งกับการใช้จ่ายในปีนี้ตามลำพัง และตั้งใจที่จะเพลิดเพลินกับความสดชื่นนอกบ้าน ดื่มด่ำกับอาหารแสนอร่อย และนอนสบายบนโซฟาแทน
ในบทความของ The Sun เธออธิบายว่าวันคริสต์มาสซึ่งอยู่ไม่ไกลเกินไป จะดูมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างมากเมื่อเทียบกับปีก่อนๆ เนื่องจากเธอจะใช้เวลาทั้งหมดที่บ้านด้วยตัวเอง
ปี 2021 ถือเป็นปีที่ท้าทาย โดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ฉันพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับความวิตกกังวลและเสน่ห์เย้ายวนของแอลกอฮอล์ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้คุกคามความมั่นคงทางจิตของฉัน การนำทางชีวิตรู้สึกเหมือนเป็นงานที่ยากลำบากซึ่งฉันไม่ได้เตรียมรับมืออย่างเต็มที่ พูดตามตรง มีหลายครั้งที่ฉันสงสัยว่าฉันจะได้ไปคริสต์มาสปีนี้หรือไม่
พูดง่ายๆ ก็คือ ฉันแทบจะไม่รอดเลย โดยใช้แอลกอฮอล์เป็นยารักษาตัวเองเพื่อบำบัดจิตใจที่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม ในที่สุดฉันก็ตระหนักได้ว่าแอลกอฮอล์ไม่ใช่คำตอบหรือปัญหา แต่ฉันจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลหากต้องการมีชีวิตอยู่ต่อไป
Ulrika เล่าว่าเธองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มานานกว่าครึ่งปีแล้ว และเธอตั้งตารอที่จะใช้ช่วงเทศกาลวันหยุดอย่างสันโดษเพื่อเป็นโอกาสที่จะได้พักจากการเข้าสังคมและใช้ชีวิตที่วุ่นวาย
พิธีกรรายการทีวีชื่อดังแสดงความขอบคุณที่ไม่ต้องรอคนอื่นในช่วงเทศกาลคริสต์มาส
แต่ลูกสามในสี่คนของเธอ (ซึ่งปัจจุบันทำงานในต่างประเทศ) จะมาเยี่ยมเธอในวันคริสต์มาสอีฟ
Ulrika มีลูกๆ Cameron (30 ปี) ซึ่งเธอแชร์กับคู่สมรสคนแรกของเธอ John Turnbull, Bo (24) จากความสัมพันธ์ของเธอกับ Marcus Kempen, Martha (20) เกิดระหว่างแต่งงานกับ Lance Gerrard-Wright และ Malcome (16) กับอดีต ไบรอัน โมเน่ต์.
ในเดือนตุลาคม เธอเปิดเผยทางเลือกของเธอในการงดเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และแบ่งปันว่าเธอเข้าใจได้อย่างไรว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของเธอเป็นอันตราย
ผู้บรรยายเปิดเผยว่าก่อนหน้านี้เธอใช้แอลกอฮอล์เพื่อระลึกถึงความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ และมักหมดสติหลังจากดื่มหนักคนเดียว
เธอเล่าให้ The Sun ฟังว่า “[แอลกอฮอล์] ระงับความรู้สึกโกรธของฉัน ฉันมีเหตุผลหลายประการที่ทำให้โลกไม่สบายใจ ฉันจะดื่มแอลกอฮอล์เพื่อระลึกถึงความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ และเพื่อหลีกหนีจากช่วงเวลาที่ท้าทายที่ฉันกำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบัน
Ulrika เล่าว่าถึงแม้เธอใช้แอลกอฮอล์เพื่อระงับความรู้สึกวิตกกังวล แต่จริงๆ แล้วเธอก็จัดอยู่ในประเภท ‘นักดื่มหนักเป็นประจำและบริหารจัดการชีวิตประจำวัน’ เนื่องจากเธอไม่เคยมีอาการเช่นอาเจียนหรือดูไม่สุภาพเลย
อย่างไรก็ตาม ความถี่ของการที่ฉันรู้สึกหน้ามืดหลังดื่มคนเดียวซึ่งฉันจำไม่ได้ว่าเมื่อคืนก่อนมีเพิ่มมากขึ้น
แทนที่จะใช้แอลกอฮอล์เพื่อหลีกหนีจากปัญหา ดูเหมือนเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ช่วยปรับปรุงอุปนิสัยของฉันและช่วยให้ฉันจัดการกับความยากลำบากได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ความเป็นจริงค่อนข้างแตกต่างออกไป การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ระดับความวิตกกังวลของฉันเพิ่มขึ้นจริงๆ ทำให้ฉันหันไปดื่มเหล้าเพื่อรักษาโรคด้วยตนเองรูปแบบหนึ่ง ความโล่งใจชั่วขณะนี้จะจางหายไปในที่สุด ทิ้งความกังวลของฉันให้รุนแรงยิ่งกว่าเดิม
อุลริกาจำได้ว่าเพื่อนของเธอโทรมาแต่เช้าวันหนึ่ง โดยเปิดเผยว่าพวกเขาพูดกันเมื่อคืนก่อน ซึ่งเป็นช่วงที่พิธีกรรายการดังเมาเกินกว่าจะเข้าใจได้
ชาวสวีเดนผู้โด่งดังรายนี้เปิดเผยว่าเธอร้องไห้หนักมากเหมือนเด็กหลังการสนทนา และรู้สึกเศร้าใจอย่างยิ่งเมื่อรับรู้ว่าความสัมพันธ์ของเธอกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายจริงๆ
การดื่มในปริมาณมาก ซึ่งหมายถึงการบริโภคแอลกอฮอล์ตั้งแต่ 60 กรัมขึ้นไป (เทียบเท่ากับเครื่องดื่มมาตรฐานประมาณ 7.5 แก้ว) อย่างน้อยหนึ่งวันในช่วงเดือนที่ผ่านมา คือสิ่งที่เราเรียกว่าการดื่มหนักเป็นช่วงๆ
กล่าวง่ายๆ ก็คือ เทียบเท่ากับการบริโภคเบียร์ที่มีความเข้มข้นโดยเฉลี่ยประมาณ 3.25 ไพนต์ ไวน์แก้วเล็ก 5 แก้ว หรือจินผสมกับน้ำโทนิคประมาณ 7 ช็อตในช่วงเวลาสั้นๆ
Sorry. No data so far.
2024-12-14 18:18