ผู้มีอิทธิพล Ruby Tuesday Matthews เปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักเนื่องจาก 'ความเครียดมาก' ในขณะที่เธอจัดการกับแฟน ๆ ที่ยึดติดกับรูปร่างผอมเพรียวของเธอ

ในฐานะผู้ติดตาม Ruby Tuesday Matthews ที่ทุ่มเท ฉันพบว่าความกล้าหาญของเธอที่จะจัดการกับการตรวจสอบน้ำหนักของเธออย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่น่ายกย่องอย่างแท้จริง ความซื่อสัตย์และความเปราะบางของเธอเกี่ยวกับการต่อสู้กับสุขภาพจิตและการลดน้ำหนักที่เกิดจากความเครียดเป็นข้อพิสูจน์ถึงความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของเธอ

Ruby Tuesday Matthews เปิดใจเกี่ยวกับความสนใจที่สม่ำเสมอจากแฟนๆ ของเธอในเรื่องน้ำหนักของเธอ โดยอธิบายว่าเธอมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักเมื่อเธอประสบกับ “ความเครียดที่รุนแรง”

ผู้สร้างเนื้อหาวัย 31 ปีซึ่งเป็นที่รู้จักจากการอภิปรายที่น่าตื่นเต้นได้แชร์โพสต์เพิ่มเติมบน Instagram เมื่อวันศุกร์ โดยกล่าวถึงนักวิจารณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่อ้างว่าเธอดูผอมเกินไป และพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเธอแทน

การแสดงรูปภาพที่เธอสวมกางเกงขาสั้นขนาดเล็กและเสื้อกล้ามสีดำเรียบหรู บุคคลยอดนิยมจาก Byron Bay นี้แสดงความขอบคุณต่อรูปร่างของเธอและสนับสนุนให้ผู้ชมแสดงความเมตตาต่อตนเอง

‘คำเตือนเล็กๆ น้อยๆ สำหรับผู้ติดตามใหม่ของฉันและคนอื่นๆ ให้มีเมตตาและรักตัวเอง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงใดของชีวิตก็ตาม ฉันแน่ใจและไม่เสียประโยชน์’ เธอกล่าว

‘ร่างกายของฉันเป็นหัวข้อสนทนาอยู่เสมอ – บางครั้งฉันก็ถือว่าผอมเกินไป บางครั้งก็ได้รับการยกย่องในเรื่องการเพิ่มน้ำหนัก

เธอพูดคุยเกี่ยวกับความผันผวนของน้ำหนักของเธอตลอดการตั้งครรภ์ซึ่งทำให้ลูกชายของเธอ Rocket (อายุ 5 ขวบ) และ Mars (อายุ 4 ขวบ) ซึ่งเธอมีกับอดีตคู่หู Ryan Heywood รวมถึงลูกสาว Holiday (อายุ 1 ขวบ) ที่เธอ มีกับคู่หมั้น Shannan Dodd

เธอกล่าวว่าการลดน้ำหนักที่เธอประสบหลังคลอดลูกทั้งสามคนของเธอไม่ได้เกี่ยวกับการ ‘เด้งกลับ’ แต่เป็นเพียงร่างกายของเธอที่ปรับตัวเข้ากับ ‘จังหวะหรือจังหวะตามธรรมชาติ’ ของตัวเอง

ตลอดการตั้งครรภ์ทั้งสามครั้ง ฉันสังเกตเห็นรูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ตามน้ำหนักของฉัน – มันจะผันผวนในลักษณะเดียวกันมาก นี่เป็นเพราะการกักเก็บน้ำเป็นประจำและกล้ามเนื้อของฉันกลับมาช้าแต่สม่ำเสมอหลังการตั้งครรภ์แต่ละครั้ง

‘แม้ว่าสังคมจะเน้นย้ำถึงภาพลักษณ์ของร่างกาย แต่ฉันก็ถือว่าร่างกายของฉันเป็นเหมือนภาชนะที่เติมพลังให้กับฉัน

‘สิ่งสำคัญที่สุดของฉันคือและจะเป็นสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของฉันตลอดไป บางสิ่งบางอย่างในบางครั้งฉันก็ดิ้นรนด้วย’

ต่อมา Ruby พูดคุยอย่างเปิดเผยว่าเธอมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักเมื่ออยู่ภายใต้ ‘สถานการณ์ที่ตึงเครียดสูง’ ในขณะที่เธอพูดคุยโดยตรงกับผู้สนับสนุนของเธอซึ่งก่อนหน้านี้แสดงความกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ

ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรง ฉันจะลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งทำให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์ ฉันเป็นคนเก็บตัวมากขึ้น เนื่องจากฉันขาดความมีชีวิตชีวาในการจัดการกับเรื่องเชิงลบ แม้ว่าฉันจะมีพลังด้านบวกมากมายอยู่ในตัวเธอก็ตาม เธออธิบาย

ในช่วงสองปีที่ผ่านมา ครอบครัวของเราเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นพิเศษ และในบางครั้ง ความยากลำบากเหล่านั้นส่งผลกระทบอย่างชัดเจนต่อร่างกายเรา

ในความมุ่งมั่นของฉันในการเสริมพลังให้กับทุกคน ฉันขอเรียกร้องให้พวกคุณทุกคนอย่าวัดตัวเองเทียบกับผู้อื่น และเฉลิมฉลองความโดดเด่นของร่างกายของเราตลอดช่วงชีวิตแต่ละช่วงแทน

อินฟลูเอนเซอร์กล่าวว่าเธอรู้สึกสบายใจและสดใสที่สุดเมื่อไม่แต่งหน้า และจิตใจของเธอก็สงบและสงบ

เมื่อปีที่แล้ว Ruby เปิดเผยกิจวัตรการบริโภคอาหารประจำวันของเธอ เนื่องจากความกังวลด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ติดตาม Instagram ของเธอเกี่ยวกับสุขภาพของเธอ

เมื่อพูดถึงนิสัยประจำของเธอ Ruby อธิบายว่าตอนเช้าของเธอมักจะเริ่มต้นด้วยกาแฟดำง่ายๆ สักแก้ว เนื่องจากเธอไม่ชอบอาหารเช้าเป็นพิเศษ

โดยปกติแล้ว มื้อเที่ยงของเธอจะประกอบด้วยอาหารที่เหลือ เช่น ข้าวผัด ในขณะที่มื้อเย็นของเธออาจมีตั้งแต่นาโช่ไปจนถึงสเต็ก เธอมักจะชอบของว่างเพื่อสุขภาพ เช่น กรีกโยเกิร์ตราดผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารส่วนใหญ่ของเธอเน้นไปที่การเตรียมอาหารที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบสดใหม่ แทนที่จะพึ่งพาผลิตภัณฑ์อาหารสำเร็จรูปหรืออาหารแปรรูป

เธอชี้ให้เห็นว่าอาหารที่ซื้อในร้านจำนวนมากมีน้ำตาลลับจำนวนมาก แนะนำให้ใช้ซอสโฮมเมดและส่วนประกอบจากธรรมชาติบริสุทธิ์แทน

เพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ Ruby อธิบายว่ารูปร่างที่เล็กของเธอเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของเธอมาโดยตลอด และช่วงนี้มีความชัดเจนมากขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด

เธอยอมรับว่าแม้จะรับประทานอาหารปริมาณมากเป็นประจำ แต่ดูเหมือนว่าเธอจะลดน้ำหนักลงได้อย่างง่ายดาย โดยไม่สามารถหยุดกระบวนการลดน้ำหนักนี้ได้อย่างชัดเจน

Ruby ปิดท้ายคำอธิบายจากใจจริงโดยยืนยันความมั่นใจในร่างกายและสุขภาพของเธอ

“ฉันแข็งแรง ฉันแข็งแรง ฉันมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี” เธอประกาศ

2024-12-06 05:17