เป้าหมายน้ำหนักที่น่าตกตะลึงของร็อกซี จาเชนโก: ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเธอผอมเกินไป แต่เธอก็ "โอเคกับมัน"

ร็อกซี จาเซนโก เปิดเผยว่าเธอได้บรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการแล้ว แต่ผู้เชี่ยวชาญกลับไม่เห็นด้วย

สัปดาห์นี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านประชาสัมพันธ์วัย 45 ปีได้โพสต์รูปภาพในสตอรี่ Instagram ของเธอ ซึ่งแสดงให้เห็นหุ่นที่เพรียวบางและกระชับอย่างเหลือเชื่อ ซึ่งเป็นสไตล์ทั่วไปของเธอ โดยเป็นเซลฟี่หน้ากระจกอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ

ร็อกซีกล่าวพร้อมแคปชั่นภาพว่าในที่สุดเธอก็บรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักหลังจากผ่านไป 12 เดือน

“ผ่านไป 12 เดือนแล้ว ฉันก็บรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ 48 กก.” เธอกล่าว

จากเครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ที่มูลนิธิหัวใจจัดให้ พบว่าร็อกซีมีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ปกติสำหรับส่วนสูงของเธอ ซึ่งบ่งชี้ว่าเธออาจจะมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

ดัชนีมวลกาย (BMI) คำนวณได้โดยการหารน้ำหนักด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง

ตามข้อมูลของกรมอนามัยและผู้สูงอายุ ดัชนีมวลกาย (BMI) ที่อยู่ในช่วง 18.5 ถึง 24.9 ถือเป็นสัญญาณว่ามีสุขภาพดี

เป้าหมายน้ำหนักของร็อกซีทำให้ดัชนีมวลกายของเธออยู่ที่ 17 เท่านั้น

ร็อกซีให้สัมภาษณ์กับเดลี่เมล์ออสเตรเลียว่าเธอไม่เคยใส่ใจเรื่องดัชนีมวลกาย (BMI) มากนัก

“ฉันไม่รู้เรื่อง BMI และไม่เคยกังวลว่าฉันควรจะเป็นอะไร” เธอกล่าว

สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งส่วนตัวและอาชีพ การให้ความสำคัญกับสุขภาพ พลังงาน และความฟิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ ฉันตั้งใจที่จะสวมเสื้อผ้าที่สบายตัว โดยมั่นใจว่ากระดุมจะไม่ตึงหรือยืดเกินขีดจำกัด

“หากนั่นหมายถึงว่าฉันอยู่ภายใต้สิ่งที่ “แนวปฏิบัติ” แนะนำ ฉันก็เห็นด้วยกับเรื่องนั้น”

ย้อนกลับไปในเดือนเมษายน พ.ศ. 2567 ร็อกซีเปิดเผยว่าเธอได้บรรลุเป้าหมายน้ำหนัก 50.5 กิโลกรัมแล้ว

ย้อนกลับไปเมื่อเดือนพฤศจิกายน ร็อกซีได้ยอมรับอย่างเปิดเผยว่าเธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 18 กิโลกรัม ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากที่เธอย้ายไปสิงคโปร์พร้อมกับโอลิเวอร์ เคอร์ติส สามีของเธอ และลูกๆ สองคนของพวกเขาในปี 2566

ใน The Lazy CEO Podcast กับ Jane Lu เธอกล่าวว่าเธอเพิ่มน้ำหนักหลังจากย้ายบ้านเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของเธอ

ร็อกซีเล่าว่าเธอใช้เวลาในแต่ละวันไปกับการกินอาหาร ดื่มเครื่องดื่ม และช็อปปิ้งบำบัด ซึ่งท้ายที่สุดแล้วส่งผลให้เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ร็อกซีกล่าวว่าชีวิตในบ้านไม่เหมาะกับเธอเลย เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการช็อปปิ้งและพบว่ามันน่าเบื่อมาก เหมือนกับที่เธอเล่าตอนที่ประกาศกลับมาที่ PR เมื่อเดือนกันยายน

“ฉันดื่มแอลกอฮอล์ไป 18 กิโลกรัมภายในหนึ่งปี และรู้ว่ามันไม่เหมาะกับฉัน ฉันจึงกลับไปทำงาน”

เธอยังเล่าถึงช่วงเวลาอันน่าหวาดกลัวที่เธอได้รับยา Ozempic เกินขนาดเพื่อพยายามลดน้ำหนักอีกด้วย

ร็อกซีกล่าวว่าเธอได้ทานไปมากกว่าปริมาณที่แนะนำถึง 4 เท่า ก่อนที่จะมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรงและอาการสั่นอย่างต่อเนื่อง

เธอกล่าวว่า “ฉันพบว่าตัวเองยึดติดกับมันมากเกินไป ฉันต้องคลายกระดุมกางเกงทุกครั้งที่นั่งในรถ เนื่องจากฉันหมกมุ่นอยู่กับมันมาก”

“ซื้อมาแล้วลองใช้ดู ครั้งแรกใช้ไป 4 เท่า”

เธอแสดงความรู้สึกว่าตนเองราวกับว่าตนเองอาจจะเสียชีวิตหลังจากรับประทานยาเพียงหนึ่งมิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่แพทย์แนะนำถึง 4 เท่า

เธอเล่าให้เดอะแซเทอร์เดย์เทเลกราฟฟังว่ามีอยู่ช่วงหนึ่งที่เธอเชื่อจริงๆ ว่าเธออาจจะไม่รอด หลังจากต่อสู้กับมะเร็งและเข้ารับการฉายรังสี เธอกล่าวว่าไม่มีอะไรเทียบได้กับความรุนแรงของปฏิกิริยาของเธอหลังจากรับประทานยานี้

ในช่วงแรก ฉันรู้สึกสบายดีตลอด 12 ชั่วโมงแรก อย่างไรก็ตาม เช้าวันเดียวกันนั้น ฉันอาเจียนถึง 4 ครั้ง โดยครั้งหนึ่งเกิดขึ้นในรถเช่า จากนั้นจึงไปทำงาน

ร็อกซีเล่าให้เดลี่เมลออสเตรเลียฟังว่าเธอสามารถลดน้ำหนักได้อย่างสม่ำเสมอโดยใช้วิธีที่เรียกว่า การบำบัดด้วยสารทึบแสงทุกวัน โดยการแช่น้ำอุ่นและน้ำเย็นสลับกันเป็นประจำ

เธอยังเปิดเผยด้วยว่าเธอทานอาหารมื้อเดียวต่อวันและทานอาหารเสริม AG1 ทุกเช้า

นอกเหนือจากกิจวัตรประจำวันของเธอแล้ว ร็อกซียังใช้เวลาวิ่งจ็อกกิ้งบนลู่วิ่งวันละ 45 นาที โดยปรับความเร็วเป็น 6 และเปลี่ยนภูมิประเทศเพื่อจำลองเนินเขาที่ขึ้นลง นอกจากนี้ เธอยังรวมการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านน้ำหนักเบาเข้าไว้ในกิจวัตรประจำวันของเธอด้วย

ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เธอจะดื่มแอลกอฮอล์เฉพาะเมื่อมีงานพิเศษเท่านั้น และเธอจะดื่มไม่เกิน 2 แก้ว

2025-02-14 07:35