ขณะที่ฉันอ่านบทความนี้ ฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกชื่นชมเจนนิเฟอร์ อนิสตันและแนวทางการดูแลสุขภาพของเธอ ไอคอนฮอลลีวูดได้รับความสนใจมานานกว่าสองทศวรรษแล้ว และดูเหมือนว่าเธอจะดีขึ้นตามอายุเท่านั้น
ภาพถ่ายใหม่ของเจนนิเฟอร์อนิสตันสำหรับการทำงานร่วมกับ Pvolve ได้รับการเผยแพร่เมื่อวันศุกร์
ผู้ที่ชื่นชอบอินสตาแกรมต่างรู้สึกตื่นเต้นเมื่อเปรียบเทียบกับร่างที่มีเสน่ห์วัย 55 ปี ซึ่งดูฟิตและมีสุขภาพดีมาก
หลายๆ คนพบว่าภาพที่ชวนให้นึกถึงเจน ฟอนดาจากช่วงทศวรรษ 1980 แต่แทนที่จะใช้เฉดสีที่สดใส อนิสตันกลับสวมชุดสีดำเจ็ทแบล็ค
ผู้ติดตามคนหนึ่งถึงกับเรียกทหารผ่านศึกของ Friends ว่า ‘Jennifer Fonda’
ในช่วงทศวรรษ 1980 Fonda อายุ 86 ปีได้รับความนิยมในฐานะผู้นำด้านฟิตเนสด้วยการกระตุ้นให้ผู้หญิงออกกำลังกายที่บ้านอย่างสะดวกสบายผ่านวิดีโอออกกำลังกายที่เล่นบน VCR ซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ในสมัยนั้น
เจนนิเฟอร์ อนิสตันโชว์แขนที่จูบแสงแดดของเธอในชุดบอดี้สูทสีดำทรงลึกระหว่างการถ่ายภาพในมาลิบู
ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายรูปร่างเล็กคนหนึ่งได้โพสต์วิดีโอหลังเวทีที่แสดงว่าเธอถูกจับขณะออกกำลังกายแบบ Pvolve
เมื่อถึงจุดหนึ่ง ดูเหมือนว่ามีการใช้อุปกรณ์คล้ายพัดลมขนาดใหญ่ที่มีลักษณะคล้ายหัวดูดฝุ่นเพื่อทำให้นักแสดง Friends ที่เหงื่อออกเย็นลง
ต่อจากนั้น มีการเปิดเผยว่าเธอรับประทานอาหารยอดนิยมที่เรียกว่าอาหาร 16:8 ซึ่งเน้นการอดอาหารเป็นครั้งคราว
เจนนิเฟอร์บอกว่าเธอทำ Pvolve ห้าวันต่อสัปดาห์
รูปแบบการออกกำลังกายของเธอเป็นแบบคาร์ดิโอที่เข้มข้น ในขณะที่เธอยังเข้าร่วมคลาส Pvolve 10 ถึง 20 นาทีด้วย
Pvolve นำเสนอแนวทางการออกกำลังกายที่มีพื้นฐานอยู่บนหลักการทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งผสมผสานการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและเน้นการใช้งานเข้ากับอุปกรณ์ที่มีแรงต้านเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่ครอบคลุม ตามที่เธออธิบาย
นั่นคือวิธีที่เธอรักษาน้ำหนักไว้ที่ 117 ปอนด์ที่ความสูง 5 ฟุต 5 นิ้ว
บุคคลที่ชนะรางวัลเอมมี่เปิดใจกับ InStyle เกี่ยวกับความตึงเครียดทางร่างกายที่เธอต้องเผชิญในช่วงทศวรรษครึ่งที่ผ่านมา และมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบของฮอลลีวูด อย่างไรก็ตาม การแสวงหาสิ่งนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของเธอ
ในความร่วมมือครั้งล่าสุดของฉันกับ Pvolve ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในแนวทางด้านสุขภาพของฉัน มันไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพอีกต่อไป แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและอารมณ์ด้วย
แทนที่จะออกกำลังกายซ้ำๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การใช้ StairMaster เป็นเวลานาน เธอกลับพบว่ากรอบความคิดนี้ท้าทาย ขณะที่เธอเปิดเผยบนแพลตฟอร์ม “เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องทำคาร์ดิโอ 45 นาทีเพื่อออกกำลังกายที่ดี มันหนักใจมาก” เธอยึดมั่นในความเชื่อนี้มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ในที่สุดเธอก็หมดแรงและทำให้ร่างกายเสียหาย
ฉันรู้สึกประทับใจกับกิจวัตรการออกกำลังกายของตัวเองเป็นอย่างมาก และมักจะพบว่าตัวเองออกแรงมากเกินไป จนกระทั่งนักกายภาพบำบัดเข้ามาแทรกแซง ฉันจึงตระหนักว่าจำเป็นต้องหยุดพัก เธอได้แบ่งปันช่วงเวลาอันแสนซาบซึ้งนี้โดยเปิดเผยว่า “นักกายภาพบำบัดของฉันมอบตุ๊กตาบาร์บี้ที่ประดับด้วยเทป Kinesio ให้ฉัน”
เมื่อดูเผินๆ อาจดูเหมือนเป็นเพียงคอลเลคชันเทปที่เกลื่อนกลาดอย่างไม่ตั้งใจ แต่แล้วฉันก็นึกขึ้นได้ แต่ละม้วน แต่ละชิ้น เศษของที่พันกันยุ่งเหยิงนั้นเป็นตัวแทนของแผลเป็น ชัยชนะในการต่อสู้จากการเดินทางของฉันตลอดสิบห้าปีที่ผ่านมา มันไม่ใช่แค่ภาพลักษณ์ที่ไร้สาระอีกต่อไป มันเป็นข้อพิสูจน์ถึงความยืดหยุ่นของฉัน
วิธีที่เธอปลูกฝังบรรยากาศการออกกำลังกายที่เหมาะสม: “ฉันชอบออกกำลังกายกับเพื่อนมากกว่า” เธอยอมรับ
การออกกำลังกายคนเดียวอาจจะดูโอเคแต่ถ้ามีเพลงบ้างก็จะสนุกกว่า อย่างไรก็ตาม ฉันชอบมีไกด์มากกว่าเพราะฉันมักจะออกกำลังกายไม่ถูกต้องหากปล่อยทิ้งไว้ด้วยตัวเอง
ปรากฎว่าเธอชอบเพลงฮิปฮอประหว่างที่ออกกำลังเรียกเหงื่อ
ฉันพบว่ามันท้าทายที่จะเลือกตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของฉัน เนื่องจากมีหลายอย่างที่โดนใจฉันมากเกินไป ในตอนนี้ ฉันค่อนข้างชอบ Lizzo มาก ในขณะที่ Rihanna ก็เป็นเพลงโปรดมายาวนาน และฉันก็มีจุดอ่อนสำหรับเพลงฮิปฮอปคลาสสิกในยุค 90 จากอดีตด้วย
สาวฮอลลีวู้ดเริ่มทำงานกับรายการนี้หลังจากทำให้เธอเจ็บหลังเมื่อสองปีก่อน
เธอยืนยันว่า Pvolve ปรับปรุงและฟื้นฟูร่างกายของเธอด้วยการสอนแบบออนดีมานด์ ในการพูดคุยกับ People ในสัปดาห์นี้ อดีตสมาชิกนักแสดงของ Friends เน้นย้ำว่า “ในขณะที่เราเข้าใกล้ช่วงปีต่อ ๆ ไปอันทรงเสน่ห์ของเรา สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความตื่นเต้น และเหนือสิ่งอื่นใด จงอ่อนโยนต่อร่างกายของเรา
เธอแชร์กับเพื่อน ๆ ของเธอเพื่อตรวจสอบ โดยบอกว่าเธอซาบซึ้งในการหาสิ่งที่มีประสิทธิภาพแล้วส่งต่อให้แฟนสาวของเธอ “ถ้าฉันค้นพบมันเมื่อยี่สิบปีก่อนในช่วงที่ร่างกายของฉันตึงเครียดครั้งแรก” อนิสตันกล่าวเสริม “เราคงไม่ต้องเจ็บปวดมากนัก
นักแสดงหญิงเจนนิเฟอร์ อนิสตันติดต่อ Rachel Katzman ผู้ก่อตั้ง Pvolve เพื่อหารือเกี่ยวกับการทำงานร่วมกันเพื่อกระจายข่าวเกี่ยวกับโครงการของพวกเขา เธอแสดงความปรารถนาที่จะทำให้ผู้คนตระหนักถึงสิ่งนี้มากขึ้น เนื่องจากเธอเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของมัน
ก่อนหน้านี้ เจนนิเฟอร์บอกว่าเธอสนุกกับการมีวันพิเศษจากการทานอาหารตามปกติ และบางครั้งก็ดื่มด่ำกับค็อกเทล “มาร์ตินี่สกปรก” แบบคลาสสิกเมื่อเธอรู้สึกเช่นนั้น
ผู้ชนะรางวัล Emmy มุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตแบบองค์รวมและมีสุขภาพดี และรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ และน้ำตาลต่ำ
อนิสตันจะให้รางวัลตัวเองด้วยการโกงวันเมื่อเธอต้องการเพลิดเพลินกับอาหารและเครื่องดื่มที่เธอชื่นชอบ
ในฐานะแฟนตัวยงของฉัน ฉันอดไม่ได้ที่จะหลงใหลไปกับเสน่ห์ของน้ำอมฤตที่เธอชอบ นั่นก็คือค็อกเทลมาร์ตินี่สุดคลาสสิก การผสมผสานที่ชวนให้มึนเมานี้ปรุงจากจิตวิญญาณที่สดชื่นและสดชื่นของจิน และกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนของเวอร์มุต ซึ่งมักประดับด้วยมะกอกดองหรือรสเปรี้ยวของเปลือกมะนาว
ตามแหล่งข่าว นิตยสาร Us Weekly รายงานว่าอาหารของเจนประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่สมดุล แหล่งข่าวเสริมว่าบางครั้งเธอยอมให้ตัวเองทำขนมหรือ ‘วันโกง’
“ถ้าเธออยากดื่มมาร์ตินี่หรือเตกีล่าสกปรก เธอก็ยินดี” มันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร
ในส่วนของการผ่อนคลาย ดาราแห่งรายการ The Morning Show เลือกการทำสมาธิและใช้เวลานอกบ้านร่วมกับเพื่อนขนปุยของเธอ และเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์
แหล่งข่าวกล่าวเพิ่มเติมว่า “เธอนั่งสมาธิ และชอบเดินป่าร่วมกับสุนัขของเธอ”
มีรายงานว่าเจนไม่ได้กังวลเรื่องอายุ และเธอก็ไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำทรีตเมนต์ด้วยเครื่องสำอาง แต่สิ่งที่เธอให้ความสำคัญคือการรักษาสุขภาพที่ดีและความสุข ในขณะที่เธอก้าวไปข้างหน้าในชีวิตในฐานะผู้หญิง
ตามแหล่งข่าว เจนรู้สึกสบายใจกับการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ สำหรับเธอ การรักษาสุขภาพที่ดีและความสุขสำคัญกว่าจำนวนปีที่เธอมีชีวิตอยู่
Sorry. No data so far.
2024-10-19 00:49